Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι όταν είσαι ευγενικός με τους άλλους, είναι πιο πιθανό να είναι ευγενικοί μαζί σου.
Όταν δύο άτομα συναντιούνται για πρώτη φορά, τείνουν να βλέπουν το άλλο άτομο να έχει παρόμοια προσωπικότητα με τη δική τους.
Ένα φιλικό και κοινωνικό άτομο θα έχει την τάση να βλέπει τους άλλους ως φιλικούς και κοινωνικούς. Κάποιος που είναι ντροπαλός και συγκρατημένος θα δει αυτά τα χαρακτηριστικά σε άλλους.
Στον κόσμο της ψυχολογίας, αυτό είναι γνωστό ως «υποτιθέμενο φαινόμενο ομοιότητας». Οι ψυχολόγοι έχουν θεωρήσει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη δική τους προσωπικότητα για να συμπληρώσουν τα κενά με κάποιον που δεν γνωρίζουν καλά.
«Η κοσμοθεωρία σας για το πώς είναι οι άνθρωποι βασίζεται στη δική σας προσωπικότητα λόγω του τι αναδεικνύετε μέσα τους».
Τώρα οι ερευνητές πρότειναν, δοκίμασαν και βρήκαν υποστήριξη για έναν άλλο παράγοντα που συμβάλλει: οι άνθρωποι τείνουν να ανταποδίδουν ο ένας τη συμπεριφορά του άλλου. Ένα άτομο που συμπεριφέρεται φιλικά και κοινωνικά είναι πιο πιθανό να πάρει το ίδιο σε αντάλλαγμα.
Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι βγάζουν προσωρινά συμπεριφορά δηλαδή σαν το δικό τους προσωπικότητα, δείτε αυτή τη συμπεριφορά και συμπεράνετε ότι είναι το άλλο άτομο. Ονόμασαν το φαινόμενο «φαινόμενο ομοιότητας που προκαλείται από τον αντιληπτό».
Η έρευνά τους βρήκε επίσης υποστήριξη για ένα φαινόμενο ανομοιότητας: Οι διεκδικητικοί, κυρίαρχοι άνθρωποι αναδεικνύουν την παθητική συμπεριφορά στους άλλους και τα παθητικά άτομα αναδεικνύουν τη διεκδικητική συμπεριφορά.
«Η ιδέα είναι ότι οι άνθρωποι επηρεάζουν ο ένας τον άλλον όταν αλληλεπιδρούν», λέει ο συν-συγγραφέας Sanjay Srivastava, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον. «Αναδεικνύουν συμπεριφορές στο άλλο άτομο που κατά κάποιο τρόπο είναι προβλέψιμα παρόμοιες και σε άλλους, προβλέψιμα ανόμοιες».
Για να δοκιμάσουν τη θεωρία τους, οι ψυχολόγοι διεξήγαγαν ένα πείραμα, προσαρμόζοντας τη διαδικασία από ένα πείραμα που χρησιμοποιούσε ο επικεφαλής συγγραφέας Bradley Hughes, ένας διδακτορικός φοιτητής, όταν σπούδαζε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. Επιστράτευσαν 322 μαθητές, τους χώρισαν σε ζευγάρια και τους ζήτησαν να αναθεωρήσουν και να κρίνουν από κοινού μια σειρά φωτογραφιών που απεικονίζουν έργα τέχνης.
«Θέλαμε οι άνθρωποι να αλληλεπιδράσουν και να κάνουν αυτές τις αξιολογήσεις και να έχουν την ευκαιρία να επηρεάσουν ο ένας τον άλλον», λέει ο Hughes.
Οι συμμετέχοντες ανέλαβαν τους ρόλους των συνδιευθυντών μιας γκαλερί τέχνης και τους δόθηκαν 20 λεπτά για να εξετάσουν 20 πίνακες και να επιλέξουν τρεις για να κρεμαστούν στη γκαλερί. Οι αλληλεπιδράσεις τους βιντεοσκοπήθηκαν.
Πριν ολοκληρώσει την εργασία της γκαλερί τέχνης, κάθε συμμετέχων συμπλήρωσε αυτοαναφορές των προσωπικοτήτων του. Στη συνέχεια, επέστρεψαν σε ένα ιδιωτικό δωμάτιο και παρείχαν κρίσεις αντίληψης του συντρόφου τους. Στη συνέχεια, μια ομάδα βοηθών ερευνητών παρακολούθησε τις βιντεοσκοπημένες αλληλεπιδράσεις και βαθμολόγησε και κωδικοποίησε τη συμπεριφορά των συμμετεχόντων.
«Η ιδέα είναι ότι η προσωπικότητα ρέει μέσα από διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις, από ποιος είναι ένας άνθρωπος, στο πώς ενεργούν, στο πώς ανταποκρίνονται οι άλλοι σε αυτούς», λέει ο Hughes.
«Περνάς στη ζωή κάνοντας τους ανθρώπους λίγο περισσότερο σαν εσένα», λέει ο Σριβαστάβα. «Το συμπέρασμα είναι ότι έχετε μια αλληλεπίδραση, κάνετε τους ανθρώπους να σας αρέσουν περισσότερο και το βλέπετε αυτό. Αυτό συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου. Η κοσμοθεωρία σας για το πώς είναι οι άνθρωποι βασίζεται στη δική σας προσωπικότητα λόγω του τι αναδεικνύετε μέσα τους».
Η μελέτη διήρκεσε περίπου τέσσερα χρόνια από τη σύλληψη έως τη δημοσίευση. Το μέρος της κωδικοποίησης συμπεριφοράς ήταν «πολύ έντασης εργασίας», απαιτώντας από ομάδες προπτυχιακών βοηθών ερευνητών να παρακολουθήσουν τα βίντεο και να κάνουν δομημένες αξιολογήσεις.
«Μπορείτε να επηρεάσετε τις εντυπώσεις σας για τους άλλους αλληλεπιδρώντας μαζί τους», λέει ο Hughes. «Οι καθημερινές αλληλεπιδράσεις αλλάζουν τον τρόπο που βλέπεις τους ανθρώπους. Η απόδειξη αυτών των επιπτώσεων ανοίγει τις πόρτες για μελλοντικές μελέτες που διερευνούν τις διαπροσωπικές επιρροές σε άλλες κοινωνικές γνωστικές επιδράσεις».
Η μελέτη εμφανίζεται στο Εφημερίδα της Ψυχολογίας Προσωπικότητας και Κοινωνικής.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
