Αναγνωρίζοντας τις προκαταλήψεις μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους για να μετριάσουμε τον αντίκτυπό τους στη λήψη αποφάσεών μας. (Shutterstock)

Οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι η μεροληψία είναι κακό. Από το Πανδημία COVID-19, στην εκπαίδευση και το στο χώρο εργασίας, η αντιμετώπιση και ο μετριασμός της προκατάληψης είναι πολύ θέμα συνομιλίας.

Αλλά, αν θέλουμε να δημιουργήσουμε ένα πιο δίκαιη κοινωνία Πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τις προκαταλήψεις ως φυσικά προϊόντα του περιβάλλοντός μας.

Αναπτύσσουμε προκαταλήψεις και προοπτικές ως αντιδράσεις σε εμπειρίες που μας προετοιμάζουν για την αξιολόγηση των πληροφοριών που θα συναντήσουμε στο μέλλον.

We όλοι έχουν μεροληψίες σε κάποιο βαθμό, είτε ενδιαφερόμαστε να το παραδεχτούμε είτε όχι. Οι προκαταλήψεις μας παραμένουν αβλαβείς έως ότου οι υποθέσεις μας επηρεάσουν τις συμπεριφορές μας απέναντι σε άλλους ανθρώπους. Αναγνωρίζοντας τις προκαταλήψεις μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους για να μετριάσουμε τον αντίκτυπό τους στη λήψη αποφάσεών μας.

Οι αντιλήψεις μας για προκατάληψη και οι προοπτικές μας επηρεάζουν ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τα περιβάλλοντά μας. Για παράδειγμα, είμαι ερευνητής κινήτρων και εκπαίδευσης στη Σχολή Εκπαίδευσης και στη Σχολή Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Queen's. Τείνω να με συγκινεί με στοιχεία που εξηγούν και διερευνά WHY κάποιος έκανε ή έπρεπε να κάνει κάτι. Γι 'αυτό είναι τα κίνητρα πίσω από την προκατάληψη συναρπαστικό για μένα.

Κίνητρα και προκαταλήψεις

Οι προκαταλήψεις μας διαμορφώνονται συνειδητά και ασυνείδητα από αυτό που μας παρακινεί. Τα κίνητρα πίσω από τις ενέργειές μας διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τα πάντα σε αυτόν. Με αυτήν την κατανόηση είναι αδύνατο να είμαστε αμερόληπτοι on πολλά θέματα.

Θα χρησιμοποιήσω μια θεωρία κινήτρων που ονομάζεται Προσδοκία-Αξία-Κόστος (EVC) να το εξηγήσω αυτό. Τα κίνητρά μας για οτιδήποτε μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις γενικές ομάδες παραγόντων: προσδοκίες (προσδοκίες επιτυχίας), αξίες και κόστος.

Οι προσδοκίες είναι ένας συνδυασμός αυτο-έννοιας (πώς βλέπω τον εαυτό μου) και αυτο-αποτελεσματικότητας (πιστεύω ότι είμαι ικανός για αυτό το έργο). Για παράδειγμα, πιστεύει ότι ένα άτομο είναι αμερόληπτο και ικανό να είναι αμερόληπτο σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα.

Οι αξίες είναι οι λόγοι για τους οποίους κάνουμε κάτι (θα ήταν διασκεδαστικό, εκπληρώνει την ταυτότητά μου ή περιμένω ανταμοιβή για αυτό). Κάποιος που επιδιώκει να είναι ομοιόμορφος ή να αναγνωρίζει ότι είναι δίκαιος και δίκαιος θα ήταν φυσικά πιο πρόθυμος να εξετάσει το ενδεχόμενο η άποψή τους να παραμορφωθεί από μια εμπειρία του παρελθόντος ή από όσα έχουν αντιληφθεί.

Η αντιμετώπιση των προκαταλήψεων έχει επίσης αντιληπτό κόστος. Το κόστος είναι η εγγενής και ολιστική τιμή του να κάνουμε κάτι (επιπλέον προσπάθεια, πίεση, δυσφορία). Σκεφτείτε πόσο άβολα μπορεί μερικές φορές να αμφισβητήσετε τις υποθέσεις μας και να παραδεχτείτε ότι μπορεί να είμαστε λιγότερο από δίκαιοι, σκόπιμα ή ακούσια.

Όταν ενεργούμε με προκαταλήψεις, καθοδηγούμενοι από παράγοντες σαν αυτούς. Αν και διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αυτοί οι τρεις παράγοντες χρωματίζουν μια γενικά εφαρμόσιμη εικόνα.

Μείωση της προκατάληψης

Το καλύτερο που μπορείτε να ελπίζετε είναι να γνωρίζετε το πώς είστε προκατειλημμένοι και να μετριάσετε τον αντίκτυπό του. Η προοπτική μας για κάτι τόσο απλό όσο ένα χόκεϊ χτύπημα ή τόσο περίπλοκο όσο οι σκέψεις που πυροδοτεί συζήτηση για ιστορίες που θα μπορούσαν να απαιτήσουν μια αλλαγή στην παγκόσμια άποψη, επηρεάζονται από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Με το στιγματισμό της προκατάληψης, το αντιμετωπίζουμε ως κάτι που πρέπει να αποφεύγεται, να αποφεύγεται και να κρύβεται αντί για κάτι που πρέπει να συζητήσουμε. Αυτό κάνει ασήμαντες προκαταλήψεις - αυτοί που πείθουμε τον εαυτό μας ότι δεν έχουμε - μια πηγή διαίρεσης και ντροπής που εμποδίζει την πρόοδό μας.

Χωρίς να αντιμετωπίζουμε απρόσεκτες προκαταλήψεις, δημιουργούμε ανθρώπους για να αποφύγουμε δύσκολες συνομιλίες και να ζούμε σαν να μην υπάρχουν εμπειρίες κάποιων λαών ή ότι άλλες προοπτικές εκτός από τις δικές τους δεν είναι έγκυρες. Αυτό επιτρέπει στις προκαταλήψεις να φεύγουν σε κάτι που κάνει τις αδικίες πιο πιθανές.

Όπου αυτό αποτελεί απειλή για τη δικαιοσύνη είναι όταν πιστεύουμε ότι βλέπουμε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα από τους άλλους. Αντ 'αυτού, πρέπει να αναρωτηθούμε γιατί βλέπουμε τα πράγματα με τον τρόπο που κάνουμε και να σκεφτούμε τι θα μπορούσε να ενημερώνει την προκατάληψή μας.

Η αναγνώριση προκατάληψης μάς επιτρέπει να κάνουμε διορθώσεις, να κάνουμε καλύτερες αποφάσεις και τελικά να αλλάξουμε προς το καλύτερο. (Shutterstock)

Θα πάω πρώτα. Αγαπώ τον Καναδά, το έθνος που δέχτηκε τις οικογένειες των γονιών μου ως πρόσφυγες που αναζητούσαν μια καλύτερη ζωή και πρόθυμοι να εργαστούν σκληρά για αυτό. Αλλά αν επιτρέψω στην αγάπη μου για τον Καναδά να με κάνει να τυφλώσω ή να μουδιάσω φρικτές ιστορικές αδικίες που έχουν συμβεί σε αυτήν τη χώρα, τότε συνεισφέρω σε ένα status quo αυτό βλάπτει ενεργά οι υπολοιποι.

Αναγνωρίζοντας τις προκαταλήψεις μας, καθιστούμε δυνατό να κάνουμε κάτι γι 'αυτές, να τους γνωρίζουμε και να ελέγξουμε πώς μας επηρεάζουν. Η αναγνώριση προκατάληψης μας επιτρέπει να κάνουμε διορθώσεις, να κάνουμε καλύτερες αποφάσεις και τελικά να αλλάξουμε.

Η κατανόηση των κινήτρων και των ευρύτερων συνεπειών της μεροληψίας σημαίνει ότι μπορούμε καλύτερα να συγκρατήσουμε την αρνητική επιρροή τους και να προωθήσουμε τη δικαιοσύνη στην κοινωνία μας.

Αυτό που χρειαζόμαστε είναι μια λογική μεροληψίας. Όταν σταματάμε να αμφισβητούμε τις προκαταλήψεις μας και εκείνες των άλλων, οι κρίσιμες συνομιλίες σταματούν να συμβαίνουν. Οι προκαταλήψεις είναι φυσικά προϊόντα των εμπειριών μας, αλλά η ικανότητα και η προθυμία να αποκαλύψουμε και να προκαλέσουμε τις προκαταλήψεις μας αποκτώνται μέσω της σκληρής δουλειάς.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon

"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"

από τον James Clear

Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"

από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"

από τον Charles Duhigg

Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"

από τον BJ Fogg

Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

από τον Robin Sharma

Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο The Conversation