Εικόνα από Victoria_Regen 

Το μυστικό της κυριαρχίας είναι να ξέρεις πώς να κάνεις την κατάλληλη δράση σε σχέση με αυτό που συμβαίνει για να παράγεις τα επιθυμητά αποτελέσματα. Παρόλο που προσπαθούμε να το κάνουμε αυτό συνεχώς, δεν μας βγαίνει πάντα. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύλληψη. Αυτό που δεν παρατηρούμε είναι ότι αυτό που βιώνουμε δεν ταιριάζει με αυτό που συμβαίνει ή με αυτό που υπάρχει και ότι η αντιληπτική μας επίγνωση δεν έχει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να ενεργήσει κατάλληλα. Αυτό μπορεί να αλλάξει.

Αν ο κόσμος γνώριζε πόσο σκληρά έπρεπε να δουλέψω για να αποκτήσω την κυριαρχία μου, δεν θα φαινόταν καθόλου τόσο υπέροχο. --Michelangelo

Η επιδίωξη της μαεστρίας δεν είναι εύκολος δρόμος. Αλλά αν δεν πιστεύετε ότι είναι δυνατό για εσάς προσωπικά, δεν είναι πιθανό να το επιδιώξετε. Μπορεί να πιστεύετε ότι χρειάζεται πάρα πολλή δουλειά ή ότι δεν έχετε τον χρόνο ή την ενέργεια να βάλετε.

Εξάλλου, γιατί να πάμε σε όλο τον κόπο; Τι σου βγάζει; Δεδομένου ότι αυτό που σας παίρνει είναι πραγματικά άγνωστο, μπορεί να μην έχετε καν το κίνητρο να αναλάβετε μια τέτοια εργασία.

Ωστόσο, ακόμα κι αν ξεπεράσετε τέτοια προφανή εμπόδια και δεσμευτείτε να επιδιώξετε τη μαεστρία, εξακολουθεί να χρειάζεται πολλή δουλειά. Η αλήθεια είναι, ωστόσο, ότι άλλοι άνθρωποι έχουν γίνει κύριοι, και έτσι η μόνη προϋπόθεση είναι να είμαστε άνθρωποι—αν κάποιος από εμάς μπορεί να το κάνει, τότε είναι δυνατό για όλους μας. Λοιπόν, να είστε σαφείς: η απόφαση δεν είναι αν μπορείτε, αλλά εάν θέλετε.

Μαεστρία: Τι χρειάζεται;

Η προσκόλληση και η εφαρμογή μερικών μόνο από τις αρχές που εκφράζονται σε αυτό το βιβλίο κάνει τη διαφορά. Αλλά η πραγματική μαεστρία απαιτεί περισσότερα.

Η μαεστρία μπορεί να απαιτεί δέσμευση και δουλειά, αλλά μια τέτοια επιδίωξη αλλάζει τη ζωή ακόμη και πριν από κάθε επίτευγμα. Παρέχει μια νέα και ισχυρή εμπειρία που σπάνια επιτυγχάνεται.

Η δέσμευση για δεξιοτεχνία μετατρέπει τη ζωή σε μια βαθιά περιπέτεια, αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας και όχι μόνο σας δίνει έναν λόγο να σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί, αλλά σας παρέχει επίσης την αίσθηση ότι είστε εξαιρετικό άτομο που στοχεύει σε ύψη που σπάνια επιτυγχάνονται. Απλώς, η επιδίωξη της κυριαρχίας σας μεταφέρει σε έναν άλλο κόσμο, έναν κόσμο θαύματος και ανακάλυψης.

Η διαφορά μεταξύ ενός μαθητή και ενός πλοιάρχου είναι ότι ο πλοίαρχος έχει αποτύχει περισσότερες φορές από ό, τι έχει προσπαθήσει ο μαθητής. – Mac Duke

Αλλάζοντας το μυαλό σας

Ένα σημαντικό μέρος της εμπειρίας σας αποκαλείτε το μυαλό σας - αυτή την εσωτερική δραστηριότητα όπου σκέφτεστε και αισθάνεστε, φαντάζεστε και υπολογίζετε, θυμάστε και σχεδιάζετε. Είναι επίσης το σημείο όπου πιστεύετε και υποθέτετε, έχετε προγραμματιστεί και εκπαιδευτεί, έχετε αναπτύξει χαρακτηριστικά και πρότυπα συμπεριφοράς και διαμορφώνετε την αυτοαντίληψη και την αυτοεκτίμησή σας.

Το μυαλό είναι αυτό που υπαγορεύει δράσεις και αντιδράσεις, καταστάσεις και διαθέσεις. Υπολογίζει πιθανότητες και δημιουργεί στρατηγικές. Γεννά αμφιβολίες και πεποιθήσεις. Δεν υπάρχει μέρος της εμπειρίας σας που να μην επηρεάζεται τουλάχιστον από το μυαλό σας. Πιστεύεις ότι αυτό το μέρος, όπου βιώνεις τόσα πολλά, μπορεί να έχει κάποια σχέση με τις δεξιότητες και τις ικανότητές σου; Απολύτως!

Μπείτε στη θέση του οδηγού

Είναι σημαντικό να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του οδηγού για την επιδίωξη και τις προσπάθειές σας. Κανείς άλλος δεν μπορεί να το κάνει για εσάς — μόνο εσείς μπορείτε. Επομένως, η μαεστρία απαιτεί ευθύνη. Είναι κάτι που πρέπει να λάβει χώρα στο δικό σου μυαλό και σώμα.

Προφανώς, δεν πρόκειται να συμβεί αν δεν το κάνετε, και δεν μπορείτε να το κάνετε αν δεν βιώσετε πραγματικά αυτό που χρειάζεται για να το κάνετε. Μία από τις κεντρικές απαιτήσεις για κυριαρχία είναι να μπορείτε να αλλάξετε γνώμη.

Για να αποκτήσετε κυριαρχία, πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη, την αντίληψη-εμπειρία και τις πράξεις σας. Όλες αυτές οι δραστηριότητες συμβαίνουν ως λειτουργίες του μυαλού σας. Σαφώς, οι διανοητικές δραστηριότητες είναι του μυαλού, αλλά ακόμη και μια σωματική δράση δεν συμβαίνει παρά μόνο αν έχει δημιουργηθεί από τον εγκέφαλό σας.

Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που συμβαίνει στο μυαλό σας, και επομένως την εμπειρία σας, δεν μπορείτε να γίνετε αριστοτεχνικοί. Μία από τις πρώτες αλλαγές που χρειάζεστε είναι μια διαφάνεια πέρα ​​από τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε και σχετίζεται με το θέμα της κυριαρχίας.

Η μαεστρία δεν είναι σόλο υπόθεση 

Η μαεστρία ή η δεξιότητα οποιουδήποτε είδους, αφορά τη σχέση. Καθορίζεται από το πώς εσείς αφορούν με ένα άλλο, ένα αντικείμενο ή κάποια δραστηριότητα. Μερικές φορές, χωρίς να το σκεφτείς, μπορεί να δεις τη μαεστρία ως υποκειμενική ή σόλο υπόθεση, αφού είναι σαφές ότι εσύ είσαι αυτός που πρέπει να τη δημιουργήσεις. Στο πρώτο ρουζ, θα μπορούσε να φανεί ο τρόπος με τον οποίο σχετίζεστε ή βιώνετε άλλους ή αντικείμενα δεν έχει σημασία. Αλλά αυτή δεν είναι μια θέα που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά.

Όταν το σκεφτόμαστε, βλέπουμε ότι η ικανότητα μπορεί να προκύψει μόνο στη σχέση. Ο τρόπος με τον οποίο σχετιζόμαστε με έναν άλλον, ή με την κίνηση, μια μπάλα, ένα όργανο ή με οτιδήποτε άλλο—αυτό είναι το μόνο μέρος όπου μπορεί να εμφανιστεί η μαεστρία. Αν και είμαστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία της σχέσης μας, είναι το πώς βιώνουμε και αλληλεπιδρούμε με τον μη εαυτό μας που καθορίζει το επίπεδο δεξιοτήτων μας.

Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «το μυαλό πάνω από την ύλη». Αν και, όταν η ώθηση έρχεται να σπρώξουμε, οι περισσότεροι από εμάς δεν φαίνεται να το πιστεύουμε πραγματικά, πρέπει να παραδεχτούμε ότι εάν η εμπειρία μας καθορίζει το επίπεδο δεξιοτήτων μας, τότε το να μπορούμε να αλλάξουμε γνώμη είναι ζωτικής σημασίας για την επιδίωξή μας. Θα δούμε ότι η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του μυαλού—έτσι μπορούμε να μάθουμε πώς να τον ελέγχουμε και να τον αλλάξουμε—είναι απαραίτητη για την κυριαρχία.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να είμαστε σε θέση να αλλάξουμε γνώμη και εμπειρία είναι ότι όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά πιθανό, ότι αυτό που συμβαίνει - αυτό που πραγματικά υπάρχει - είναι διαφορετικό από την εμπειρία μας από αυτό. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το καταλάβουμε, γιατί υποθέτουμε ότι οι αντιλήψεις και οι ερμηνείες μας αντικατοπτρίζουν ακριβώς αυτό που υπάρχει. Αλλά αυτό απλά δεν είναι έτσι.

Η εμπειρία μας έχει πολλές υποκειμενικές επιρροές που την λυγίζουν και τη στρίβουν με τρόπους τόσο λεπτούς όσο και χονδροειδείς που παρεμβαίνουν στην ακριβή αντανάκλαση αυτού που συμβαίνει. Δεδομένης αυτής της συνθήκης, πρέπει να γίνει δουλειά για να αλλάξουμε την αντίληψη-εμπειρία μας ώστε να αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια οτιδήποτε αλληλεπιδρούμε—όπως είναι is. Αυτό μας παρέχει δυνάμεις και ικανότητες που δεν θα είχαμε διαφορετικά.

Μαθαίνοντας να ελέγχετε το μυαλό σας

Πέρα από την αλλαγή του μυαλού, πρέπει επίσης να μάθουμε να το ελέγχουμε. Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω πει στους μαθητευόμενους μου «ελέγχετε το μυαλό σας». Χωρίς μια ορισμένη κυριαρχία του μυαλού, δεν πρόκειται να συμβεί το να κυριαρχήσετε οτιδήποτε άλλο.

Για να είμαι σαφής, δεν σας προσκαλώ να το κάνετε αυτό σε ένα ιδανικό τελειότητας. Μιλάμε για κυριαρχία σε ένα πεδίο, όχι σε όλη την πραγματικότητα ή ακόμα και σε όλο το μυαλό. Πολλοί δάσκαλοι που είναι απίστευτοι στον έλεγχο του μυαλού τους στα πεδία τους μπορεί να μην το ελέγχουν στην προσωπική τους ζωή ή σε άλλες προσπάθειες. Αλλά για να κατακτήσετε την προσπάθειά σας, ο έλεγχος του νου είναι απαραίτητος.

Μία από τις βασικές δεξιότητες του ελέγχου του μυαλού είναι να μπορείς να αφήνεσαι. Όλοι έχουμε συνήθειες και πεποιθήσεις, τρόπους να κάνουμε πράγματα και παραβλέπονται υποθέσεις που εμποδίζουν την πρόοδο πέρα ​​από το τρέχον επίπεδο δεξιοτήτων μας. Πρέπει να μπορούμε να τα αφήσουμε αυτά. Μόλις καταφέρουμε να κάνουμε την εμπειρία μας ακριβή, να εγκαταλείψουμε τις επιβλαβείς συνήθειες και πεποιθήσεις και να αναγνωρίσουμε και να εξαλείψουμε αναποτελεσματικές υποθέσεις, έχουμε τη δύναμη να σχετιζόμαστε πολύ πιο επιδέξια.

Οι αληθινά δημιουργικοί άνθρωποι σε όλους τους τομείς μπορούν να αναστείλουν προσωρινά το εγώ τους και απλώς να βιώσουν αυτό που βλέπουν, χωρίς να χρειάζεται να επιβεβαιώσουν μια κρίση. Είναι περισσότερο από έτοιμοι να βρουν τις πιο αγαπημένες απόψεις τους που έρχονται σε αντίθεση με την πραγματικότητα.--Robert Greene

Αυξάνοντας την Επίγνωση και την Ευαισθησία μας

Επιπλέον, πρέπει να αυξήσουμε την επίγνωση και την ευαισθησία μας, επειδή χρειαζόμαστε πρόσβαση σε περισσότερες πληροφορίες από αυτές που μπορεί να προσφέρει μια υποτονική ή θολή επίγνωση. Προς αυτόν τον σκοπό, η εύρεση ενός τρόπου να επιτύχουμε ό,τι προσπαθούμε πιο αβίαστα, μας αναγκάζει να ψάξουμε σε μέρη που διαφορετικά δεν θα κάναμε, καθώς και να ανακαλύψουμε πιο λεπτές διακρίσεις και παραγνωρισμένες αρχές που καθιστούν δυνατή αυτή την αβίαστη – αυξάνοντας έτσι την επίγνωσή μας και μας συγκινεί πιο κοντά στη μαεστρία.

Αυτή η εμβάθυνση της ευαισθητοποίησης συνεργάζεται με έναν αυξανόμενο όγκο βιωματικών γνώσεων που παρέχει έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών για κάθε στιγμή που βρισκόμαστε

Αυτήν τη στιγμή έχετε κάποιο επίπεδο δεξιοτήτων στον τομέα σας. Μπορεί να βιώσετε κάποιο βαθμό ικανότητας ή να αισθανθείτε ανίκανοι ή αμφισβητούμενοι. Ό,τι βιώνεις τώρα είναι το σημείο εκκίνησης. Το κόλπο είναι να αλλάξεις αυτή ακριβώς την εμπειρία.

Παλιά, επέτρεπα στους μαθητές να μπουν στην τάξη «πυγμαχίας» μόνο δύο φορές το χρόνο. Όταν έμπαιναν οι νέοι θα τους έλεγα δύο πράγματα. Πρώτον, «το 90 τοις εκατό της πυγμαχίας είναι το μυαλό - το φυσικό στοιχείο είναι σχετικά απλό και παρόλο που η βελτίωση πρέπει να συνεχίζεται συνεχώς, όλα τα άλλα συμβαίνουν μέσω της χρήσης του μυαλού σας».

Θα τους έλεγα επίσης, «Ό,τι και να ζήσεις τώρα πρέπει να αλλάξει, γιατί δεν βιώνεις τον εαυτό σου ως κύριο μποξέρ». Αυτές οι δηλώσεις υποδεικνύουν μια βασική αρχή για την κυριαρχία: το μυαλό, η εμπειρία και ο εαυτός σας πρέπει να αλλάξουν. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από το πεδίο.

Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να κατανοήσει την τέχνη που μελετά αν αναζητά μόνο το τελικό αποτέλεσμα χωρίς να αφιερώσει χρόνο για να εμβαθύνει στο σκεπτικό της μελέτης. -- Miyamoto Musashi

Παίρνοντας το

Στο τέλος, πρέπει να γίνετε η αρχή στο θέμα. Είναι ο μόνος τρόπος να κατακτήσεις οτιδήποτε.

Η μαεστρία θα χρειαστεί πολλή δουλειά, οπότε κάποια στιγμή πρέπει να αποφασίσετε αν θέλετε να κάνετε τη δουλειά ή όχι. Προφανώς, αυτό εξαρτάται από εσάς.

Η μαεστρία δεν είναι συνάρτηση ιδιοφυΐας ή ταλέντου. Είναι συνάρτηση χρόνου και έντονης εστίασης που εφαρμόζεται σε ένα συγκεκριμένο πεδίο γνώσης. -- Ρόμπερτ Γκριν

Copyright ©2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του εκδότη,
Park Street Press, ένα αποτύπωμα του Εσωτερικές παραδόσεις Intl..

Πηγή άρθρου: The Art of Mastery

The Art of Mastery: Principles of Effective Interaction
από τον Peter Ralston.

Σε αυτόν τον λεπτομερή οδηγό για το τι χρειάζεται για να κατακτήσετε κάτι, ο Peter Ralston εξετάζει την ισχυρή δυναμική πίσω από την τέχνη της μαεστρίας. Εξερευνά τις θεμελιώδεις δεξιότητες και τις αρχές λειτουργίας που ενισχύουν την κυριαρχία, συμπεριλαμβανομένης της αρχής της αποτελεσματικής αλληλεπίδρασης, της αρχής της ευθυγράμμισης μυαλού-σώματος και της δημιουργικής νοημοσύνης. Εξετάζοντας την «αντίδραση» έναντι της «ανταπόκρισης», εξετάζει πώς να ελέγξετε το μυαλό σας και να μεταμορφώσετε την αντιληπτική σας επίγνωση, έτσι ώστε αυτό που βιώνετε να ευθυγραμμίζεται με αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα—το πρώτο βήμα προς την επίτευξη των στόχων σας. 

Μοιράζοντας μεθόδους για να ξεπεράσετε τα κύρια εμπόδια στην κυριαρχία, παρουσιάζει μια αναλυτική ανάλυση της αρχής της αποτελεσματικής αλληλεπίδρασης και εξηγεί πώς να προσαρμόζεστε όταν τα άτομα ή τα αντικείμενα με τα οποία αλληλεπιδράτε λειτουργούν αντίθετα με τους στόχους σας, συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων , επιχειρήσεις, πόλεμο, πολιτική ή οποιαδήποτε αρένα στην οποία έχετε δεσμευτεί να επιδιώξετε την κυριαρχία.

Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Peter Ralston είναι ιδρυτής του κινήματος συνείδησης στην περιοχή του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο και ο δημιουργός του Τέχνη της Αβίαστης Δύναμης, μια εσωτερική πολεμική τέχνη που βασίζεται στην αβίαστα αποτελεσματική αλληλεπίδραση. Γεννημένος στο Σαν Φρανσίσκο αλλά μεγάλωσε κυρίως στην Ασία, άρχισε να σπουδάζει πολεμικές τέχνες σε ηλικία 9 ετών στη Σιγκαπούρη. Μέχρι την ηλικία των 28 ετών είχε μαύρες ζώνες ή εξειδίκευση σε σχεδόν κάθε πολεμική τέχνη που υπήρχε και ανέπτυξε τη δική του Τέχνη της Αβίαστης Δύναμης. Το 1978 έγινε ο πρώτος μη Ασιάτης που κέρδισε ποτέ το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα τουρνουά πολεμικών τεχνών πλήρους επαφής που πραγματοποιήθηκε στη Δημοκρατία της Κίνας. Ο ιδρυτής του Κέντρου Cheng Hsin και ο συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων Το βιβλίο της μη γνώσης, επί του παρόντος ζει έξω από το Σαν Αντόνιο του Τέξας.

Περισσότερα βιβλία από τον συγγραφέα.