Μην αφήνετε τα πράγματα να σας φτάσουν: Η τέχνη της ανεξάρτητης παρατήρησης

Μην αφήνετε τα πράγματα να σας φτάσουν: Η τέχνη της ανεξάρτητης παρατήρησης

Στο βιβλίο του με τίτλο «Μια πνευματική φιλοσοφία για τον νέο κόσμοΟ John Price δηλώνει τις βασικές προϋποθέσεις για την επίτευξη της κατάστασης του αβλαβούς. Ένα από αυτά τα βήματα είναι αυτό της Detached Observation - παρατηρώντας με άνευ όρων αγάπη τις δραστηριότητες του κόσμου γύρω σου "σαν να μην είσαι μέρος αυτού του κόσμου". Παρακολουθείτε και παρατηρείτε χωρίς να κρίνετε ή να επισημαίνετε κάτι καλό ή κακό.

Τώρα, φυσικά, από την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, φαίνεται να έχω εκδηλώσει την περίπτωση κατά την οποία να ασκήσω αυτήν την πρόσφατα βρεθείσα συμπεριφορά. Οι δύσκολες καταστάσεις εμφανίστηκαν και μερικές φορές ήμουν σε θέση να παραμείνω αποσπασμένος και απλά να παρατηρήσω, ενώ άλλες καταστάσεις μου φάνηκαν να με τραβούν ανυπόμονα στην αναταραχή τους.

Αποφασίζοντας να παραμείνετε Θεϊκά αδιάφοροι και αποσπασμένοι

Επιτρέψτε μου να σας πω για μια περίπτωση που αναδρομικά φαίνεται μάλλον αστεία ... Στη δεύτερη σκέψη, δεν θα βυθίσω ξανά όλη αυτή την αρνητική ενέργεια. Επιτρέψτε μου να πω μόνο ότι άφησα τον εαυτό μου να σέρνεται, όχι, διόρθωση, πήδηξα και με τα δύο πόδια σε μια κατάσταση που με άφησε. Τότε, ξημερώθηκε! Ωχ, είχα ξεχάσει την απόφασή μου να παραμείνω θεϊκά αδιάφορη και αποσπασμένη. Στη συνέχεια έπεσα στην προηγούμενη αυτόματη αντίδρασή μου, "Είμαι ηλίθιος και απέτυχε ξανά! Δεν θα μάθω ποτέ; Δεν μπορώ ποτέ να πάρω τίποτα σωστό!" (Ξέρετε ότι το εσωτερικό άσμα που μπαίνουμε κατά καιρούς ...)

Ευτυχώς για μένα, ο Ανώτερος Εαυτός μου πέρασε ξεκάθαρα και γρήγορα παρεμπόδισε τις αυτο-τιμωρητικές σκέψεις μου με υψηλότερη προοπτική: "Γεια, μπες σε αυτό, αλλά αυτό είναι εντάξει. Δείτε το για το τι είναι, κατανοήστε το μήνυμα και αφήστε το να φύγει!"Έτσι, μετά από μερικές βαθιές αναπνοές και μια συνειδητή απελευθέρωση του θυμού και της κρίσης τόσο προς τον εαυτό μου όσο και για το άλλο άτομο που συμμετείχε στην αλληλεπίδραση, συνέχισα τη μέρα μου.

Σχέδιο μαθήματος: Απόσπαση

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκδήλωσα μια άλλη κατάσταση για να δοκιμάσω τη συμπεριφορά μου που βρέθηκε πρόσφατα (ή το σχέδιο μαθημάτων μου) - απόσπαση. Αργότερα εκείνο το απόγευμα προέκυψε μια άλλη κατάσταση για να δοκιμάσω το μυαλό μου. Αυτή τη φορά, το σενάριο ήταν εντελώς διαφορετικό και δεν περιείχε θυμό, δυσαρέσκεια και ανυπομονησία. Ένας φίλος μπήκε μέσα που ένιωθε «κάτω» και μάλλον αρνητικός για τη ζωή. Τι έκανα λοιπόν; Στην επιθυμία μου να ανακουφίσω κάποια από την ταλαιπωρία της, κράτησα μερικά από τα συναισθήματά της και «έπιασα» μερικές από τις δονήσεις. Μπήκα κατευθείαν στο σκάφος "ω φτωχός με", και αφιέρωσα την κατάσταση της. Κατά συνέπεια, ακόμη και μετά την αποχώρησή του, πέρασα το βράδυ νιώθοντας "έξω".

Εκεί και πάλι, δεν κράτησα τον ρόλο μου ως παρατηρητής και έβλεπα ότι το σενάριό της ήταν μόνο η επιλογή του σεναρίου ταινίας. Αντί να παραμείνω ανεξάρτητος παρατηρητής, έγινα συμμετέχων σε μια κοινοπραξία της «αίσθησης των μπλα».

Φυσικά, δεν προτείνω ότι πρέπει να είμαστε ψυχρόαιμοι. Φυσικά όταν ένας φίλος χρειάζεται ένα χέρι βοήθειας ή έναν ώμο για να κλαίει, πρέπει να είμαστε εκεί για αυτούς. Αλλά αυτό που λέω είναι ότι δεν χρειάζεται να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παγιδευτούν στις αυταπάτες της αρνητικότητας. Ακόμα κι αν ένας φίλος περνά από το δράμα του, μπορούμε να τους βοηθήσουμε και να τους αγαπήσουμε, χωρίς να παγιδευτούμε εμείς οι ίδιοι στην παγίδα.

Είναι λίγο σαν να παρακολουθείτε μια ταινία ... Μερικές ταινίες μπορείτε να παρακολουθήσετε, να απολαύσετε, να κλαίξετε, να γελάσετε και, στη συνέχεια, να βγείτε έξω και να προχωρήσετε στον εύθυμο τρόπο σας. Άλλες ταινίες τείνουν να σας αρπάζουν, να σας σύρουν στη διάθεση και περπατάτε έξω με την ατμόσφαιρα και την ενέργεια που ασχολήσατε ενώ παρακολουθείτε την παράσταση.

Είναι μόνο μια ταινία

Το ίδιο ισχύει και όταν "παρακολουθούμε" τις ταινίες των φίλων μας (ζωές). Μπορούμε να συμμετέχουμε, να κλαίμε, να γελάμε, αλλά να διατηρούμε την ανεξάρτητη προοπτική μας γνωρίζοντας ότι είναι "μόνο μια ταινία". Ο ρόλος που ο φίλος σας επέλεξε να παίξει είναι απλώς αυτή η «επιλογή της». Είτε επέλεξε να παίξει μάρτυρα, κακοποιημένη σύζυγο, παραμελημένο σύζυγο ... είναι αυτή που επιλέγει να μείνει σε αυτήν την ταινία.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να τραβήξετε κανέναν από την τάφρο ανεβαίνοντας εκεί μαζί τους. Πρέπει να μείνετε σε ψηλότερο έδαφος για να μπορέσετε να βοηθήσετε. Και ναι, τους δίνετε βοήθεια αν το επιθυμούν, αλλά δεν βοηθάτε να φτιάξετε όλο τον εαυτό σας λασπωμένο.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε μόνο ηθοποιοί στις μελοδράμες μας, αλλά και σεναριογράφος και σκηνοθέτης. Δεν σου αρέσει η ταινία σου; Μεγάλος! Στη συνέχεια, ξαναγράψτε το σενάριο, αλλάξτε τις οδηγίες. Αν το σενάριο αρχικά είπε: "Θα ζήσετε με έναν άντρα που σας χτυπά μέχρι να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά για να προχωρήσετε", τότε συντομεύστε το μελοδραματικό μέρος (τους ξυλοδαρμούς) και προχωρήστε στο μέρος όπου αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά για να φύγετε .

Αγαπώντας τον εαυτό σας αρκετά για να ξαναγράψετε το σενάριό σας

Οι ταινίες των φίλων μας είναι οι επιλογές τους, όπως και οι ταινίες μας. Εάν έχετε συνεχώς φίλους που «απορροφούν» την ενέργειά σας, τότε δεν είναι «δικό τους λάθος», αλλά η ευθύνη σας να το αφήσετε να συμβεί. Αλλάξτε το σενάριο. Κάνε την κίνησή σου. Αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά για να κάνετε μια αλλαγή τώρα.

Η ιδέα της θεϊκής αδιαφορίας και της αγάπης αποκόλλησης είναι να παραμένουμε πάντα συγκεντρωμένοι στο Φως της Πνευματικής κατανόησης - ότι ανεξάρτητα από την εμφάνιση, παραμένουμε σταθεροί στη γνώση ότι είμαστε όλοι Θεϊκά όντα και ότι αυτό που οραματίζουμε προσελκύουμε τον εαυτό μας. Όταν παραμένουμε αποσπασμένοι, δεν παγιδεύουμε την παγίδα της ψευδαίσθησης.

Μπορούμε να μείνουμε επικεντρωμένοι στο θετικό και να είμαστε σίγουροι ότι όλα πάντοτε λειτουργούν για το υψηλότερο καλό για όλους τους εμπλεκόμενους ... και λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να προχωρήσουμε σε αυτόν τον δρόμο.

Βιβλίο που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο

Μια πνευματική φιλοσοφία για έναν νέο κόσμο
από τον John Randolph Price.

Μια πνευματική φιλοσοφία για έναν νέο κόσμο από τον John Randolph PriceΤο 1988 μια ομάδα ανθρώπων από όλο τον κόσμο συμμετείχε σε ένα πείραμα συνείδησης για μια περίοδο δύο μηνών. Αυτό το βιβλίο αποκαλύπτει πώς αυτό το πείραμα μετατράπηκε σε μια δέσμευση για μια ζωή, καθώς η εμπειρία της ζωής "σε μια άλλη διάσταση του νου" επηρέασε βαθιά τη ζωή τους.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon

 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

γιατί αντλίες θερμότητας 6 12
Γιατί οι αντλίες θερμότητας και τα ηλιακά πάνελ είναι απαραίτητα για την εθνική άμυνα
by Daniel Cohan, Πανεπιστήμιο Ράις
Τα ηλιακά πάνελ, οι αντλίες θερμότητας και το υδρογόνο είναι όλα τα δομικά στοιχεία μιας οικονομίας καθαρής ενέργειας. Όμως είναι…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
επιρροή στα όνειρα 6 11
Πώς η φυλή, η τάξη και το φύλο σας επηρεάζουν τα όνειρά σας για το μέλλον
by Karen A. Cerulo, Rutgers University και Janet Ruane, Montclair State University
Στο «Pinocchio» της Disney, ο Jiminy Cricket τραγουδά περίφημα, «When you want upon a star, does no…
βρεφική αμνησία 6 9
Γιατί δεν θυμάστε να γεννηθήκατε, να μάθετε να περπατάτε ή να λέτε τις πρώτες σας λέξεις
by Vanessa LoBue, Πανεπιστήμιο Rutgers
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν πολλά πριν από την ηλικία των 2 ή 3 ετών, η έρευνα δείχνει ότι…
επικοινωνία με ζώα 6 12
Πώς να επικοινωνήσετε με τα ζώα
by Μάρτα Γουίλιαμς
Τα ζώα προσπαθούν πάντα να μας περάσουν. Μας στέλνουν συνεχώς διαισθητικά μηνύματα…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.