Έχετε το δικαίωμα να συγχωρήσετε τον εαυτό σας όποτε θέλετε.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάποια γωνιά όπου δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Μερικές φορές είναι προφανές: η μητέρα που αφήνει το παιδί της χωρίς επίβλεψη για λίγο και το παιδί περιπλανιέται στο δρόμο και έναν τρομερό θάνατο. ο γιος που αρνείται να μιλήσει στους γονείς του για χρόνια και συνειδητοποιεί τα λάθη του μόνο αφού φύγουν.
Αλλά μερικές φορές είναι πιο λεπτή, και υποστηρίζεται καλά με εξηγήσεις και εξορθολογισμούς: Η άμβλωση ήταν απαραίτητη επειδή δεν είχαμε ούτε τους οικονομικούς ούτε συναισθηματικούς πόρους για να φέρουμε ένα άλλο παιδί στον κόσμο. Το διαζύγιο ήταν ο μόνος τρόπος να ελευθερωθούν δύο καρδιές από μια καταστροφική πτωτική σπείρα. Τα σκληρά λόγια που είπαμε στα παιδιά μας ήταν για το καλό τους. Ο χρόνος που περάσαμε στη δουλειά μας και όχι με την οικογένειά μας ήταν απαραίτητος για να τους προσφέρουμε την ποιότητα ζωής που τους άξιζε.
Ίσως οι αποφάσεις μας ήταν σωστές, απαραίτητες ή αναπόφευκτες. Ίσως ήταν ιδιότροποι και αδικαιολόγητοι. Αλλά τα φτιάξαμε και είναι τώρα και για πάντα μέρος της ζωής μας. Ακόμα, οι καρδιές μας πονάνε για τις επιλογές που έγιναν ή αρνήθηκαν, και θάβουμε αυτόν τον πόνο κάτω από μια κουβέρτα ενοχής ή υψηλής λογικής αιτιολόγησης.
Πού δεν έχετε ξεχάσει;
Πρέπει να βρούμε τις κρυφές γωνίες της ζωής μας όπου δεν έχουμε συγχωρήσει - για ποιοι είμαστε, για ποιον δεν είμαστε. Και δεν είναι πάντα εύκολο. Μερικές φορές πρέπει να βρούμε τραγικά συναισθηματικά συντρίμμια. Μερικές φορές πρέπει να σκίζουμε ανοιχτές ουλές που πιστεύουμε ότι έχουν θεραπευτεί εδώ και πολύ καιρό. Μερικές φορές πρέπει να καταρρίψουμε όμορφα δημιουργημένα ψυχολογικά οικοδομήματα. Αλλά για να ζήσουμε με καθαρή καρδιά και ανοιχτό πνεύμα, πρέπει να έχουμε το θάρρος να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις.
Τα ανθρώπινα όντα είναι παράξενα και θαυμαστά δημιουργήματα. Από την πρώτη μας στιγμή στη γη βρισκόμαστε προς τη μοναδικότητα και την εξατομίκευση. Αποκαλύπτουμε αυτή τη μοναδικότητα και βρίσκουμε την ταυτότητά μας σε αυτήν την εξατομίκευση. Αλλά αυτή η αίσθηση της μοναδικότητας και της μοναδικότητάς μας έχει τιμή. Διότι, με κάθε πόρτα κατανόησης που ανοίγεται από τις περιστάσεις ή τις επιλογές της ζωής μας, ένας πλούτος άλλων είναι κλειστός.
Το παιδί που περιβάλλεται από χαρά δεν μαθαίνει τον ίδιο κόσμο με το παιδί που περιβάλλεται από θλίψη. Το παιδί γεμάτο φόβο δεν ανακαλύπτει τον ίδιο κόσμο με το παιδί γεμάτο περιέργεια. Δεν ήξερα τον ίδιο κόσμο με ένα παιδί του οποίου ο πατέρας βγαίνει καθημερινά για να πανηγυρίσει σε γάμους, ή τον ίδιο κόσμο με το παιδί χωρίς πατέρα. Κάθε απόχρωση του χαρακτήρα και της περίστασης αποκλείει τη δυνατότητα ακόμη και καθώς αποκαλύπτει τον κόσμο σε αυξανόμενη σαφήνεια και πληρότητα. Γινόμαστε ποιοι είμαστε εις βάρος αυτού που δεν είμαστε.
Γιορτάστε τη μοναδικότητά σας με τις δυνατότητες και τους περιορισμούς της
Οι συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι αποδέχονται αυτήν την εξατομίκευση με αίσθηση ταπεινότητας. Ξέρουν ότι είμαστε παιδιά τύχης και ότι πρέπει να αναπτύξουμε τη ζωή μας και να ευχαριστήσουμε για το θαύμα της ζωής όπως μας έχει παραδοθεί. Γιορτάζουν τη μοναδικότητά τους - με όλες τις δυνατότητες και τους περιορισμούς - βασίζονται σε αυτό και το χρησιμοποιούν ως τρόπο για να συνεισφέρουν στην πλούσια ταπετσαρία της ανθρωπότητας.
Οι συναισθηματικά ανθυγιεινοί άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, δεν ευχαριστούν τόσο εύκολα για τη διαμόρφωση της ζωής. Γυρίζουν εναντίον τους, αρνούνται να αγκαλιάσουν ποιοι είναι, και περνούν τη ζωή με την αίσθηση ότι ο κόσμος τους δεν είναι αρκετός. Δεν είναι αρκετά πλούσιοι, δεν είναι αρκετά έξυπνοι, δεν είναι αρκετά όμορφοι. δεν έχουν τις σωστές πιθανότητες, τα διαλείμματα έχουν περάσει από κάποιον άλλο. Γρήγορα για να δουν κάποια ανεπάρκεια στη δική τους κατάσταση, είναι αργά για να γιορτάσουν τα δώρα που τους έδωσε η ζωή. Το θαύμα της μοναδικότητάς τους γίνεται αντ 'αυτού η φυλακή των περιορισμών τους. Ορίζονται από αυτό που δεν είναι.
Δεν λαχταράτε τον δρόμο που δεν έχει ληφθεί;
Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς βρίσκονται μεταξύ τους. Είμαστε αρκετά ευχαριστημένοι με τη ζωή μας, αλλά κοιτάζουμε με λαχτάρα στο δρόμο που δεν έχει πάρει. Διατηρούμε μια δια βίου αμφιβολία για το ποιοι είμαστε και ποτέ δεν κατανοούμε πλήρως τις δυνατότητες που μας προσφέρουν οι μοναδικές εμπειρίες ζωής μας. Βλέπουμε τη μικρότητα της ζωής μας, όχι το μεγαλείο των δώρων μας, και νιώθουμε ανεπαρκή σε σχέση με αυτά που θεωρούμε ως πρότυπα επιτυχίας και επίτευξης.
Πρέπει να μάθουμε να αντισταθούμε σε αυτό. Μέχρι να μπορέσουμε να αγκαλιάσουμε τη ζωή μας ολόψυχα, να γνωρίζουμε τους περιορισμούς μας και να δεσμευτούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις μοναδικές συνθήκες και δώρα μας, δεν έχουμε αποδεχτεί πλήρως τους ανθρώπους που είμαστε ή δεν συγχωρήσαμε πλήρως τους ανθρώπους που δεν είμαστε.
Ποτέ δεν θα είμαι ο Νέλσον Μαντέλα, ή ο Γκάντι, ή ακόμα και ο ευγενής, απαλός άνθρωπος στο δρόμο. Ποτέ δεν θα είμαι τόσο εργατικός όσο ο πατέρας μου. Ποτέ δεν θα είμαι ορειβάτης, βουδός ή κάποιος ποδηλάτης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Δεν θα γίνω ποτέ άγιος.
Μαθαίνοντας να εκτιμήσετε ποιος είστε
Αλλά θα είμαι πάντα καλός ακροατής, πιστός φίλος, άτομο του οποίου ο λόγος μπορεί να εμπιστευτεί. Θα είμαι πάντα δίπλα στους αδύναμους και θα προστατεύσω τους αθώους. Αλλά θα είμαι επίσης ένα άτομο γεμάτο με δίκαιη αγανάκτηση για τις αδικίες του σύμπαντος, ένα άτομο επιρρεπές σε βαθιά μοναξιά και κατοχή ενός σκοτεινού πνεύματος και ίσως συνειδητοποιεί υπερβολικά ότι η τραγωδία μπορεί να χτυπήσει στη μέση της νύχτας.
Εν ολίγοις, θα είμαι ένα πρόσωπο όπως όλοι οι άλλοι - ένας μοναδικός και απάνθρωπος άνθρωπος, που έχει αντικρουόμενα και μερικές φορές αντιφατικά χαρακτηριστικά, του οποίου η ζωή είναι γεμάτη στιγμές φωτεινότητας και στιγμές σκοτεινής αδιαπέραστης σκιάς. ένα άτομο ταυτόχρονα περισσότερο από ό, τι περίμενα, αλλά λιγότερο από ό, τι είχα ονειρευτεί.
Πρέπει να μάθω να δέχομαι αυτό το άτομο και να τον αγκαλιάζω. Πρέπει να μάθω να βλέπω τον μοναδικό αστερισμό δεξιοτήτων και ιδιοτήτων που έχω, τους περίεργους χαρακτήρες που έχω αναπτύξει, την ποιότητα των δικών μου πάθους και την λεπτότητα των δικών μου εξαπατήσεων. Πρέπει να μάθω να αναγνωρίζω τους φόβους μου, να σέβομαι τα δικά μου όνειρα και να τα μετράω μόνο με το απλό πρότυπο του πώς βοηθούν να γίνει αυτός ένας καλύτερος κόσμος για τους ανθρώπους γύρω μου και τις γενιές που ακολουθούν μετά από μένα.
Αξιοποιώντας στο έπακρο ποιοι είμαστε
Εάν μπορώ να το κάνω αυτό, δεν θα προσπαθήσω να είμαι αυτό που δεν είμαι, αλλά θα προσπαθήσω να αξιοποιήσω στο έπακρο αυτό που είμαι. Και, κάνοντας αυτό, θα συγχωρήσω τον εαυτό μου για όλες τις δυνατότητες που δεν μου έπαιρναν άνθη και θα τους τιμήσω όποτε τους βλέπω να είναι παρόντες σε άλλους.
Αυτό είναι το πρώτο και πιο απαραίτητο βήμα στο δρόμο της συγχώρεσης. Αν δεν αποδέχομαι τον εαυτό μου, όλα όσα είναι καλά σε άλλους θα είναι είτε καθρέφτης των δικών μου ελλείψεων, είτε αιτία φθόνης, ή τρόπος ζωής ενάντια στον οποίο πρέπει να προστατευθώ με κυνισμό ή περιφρόνηση.
Η ζωή δεν μπορεί να ζήσει έτσι. Είναι πολύ σύντομο, πολύ πολύτιμο, πολύ σημαντικό. Υπάρχουν παιδιά εκεί έξω που χρειάζονται τη βοήθειά μου. υπάρχει μια οικογένεια που βασίζεται σε μένα για αγάπη. Υπάρχουν άνθρωποι που συναντώ στο δρόμο και σε τυχαίες συναντήσεις των οποίων η ζωή μπορεί να είναι είτε καλύτερη είτε χειρότερη για την επαφή που μοιραζόμαστε τη στιγμή.
Πρέπει να μετρήσω τον εαυτό μου σε αυτές τις στιγμές, όχι σε κάποια αφηρημένη εκτίμηση των δικών μου πνευματικών επιτευγμάτων ή έναντι των επιτευγμάτων άλλων. Είμαι αυτό που είμαι και πρέπει να τιμήσω το όραμα της ζωής που μου δόθηκε. Εάν αυτό το όραμα κλείνει άλλους ανθρώπους, πρέπει να εργαστώ για να το αλλάξω. Αν μου επιτρέπει να δώσω και να ανοίξω τον εαυτό μου σε άλλους, πρέπει να το καλλιεργήσω.
Ανοίγω την Καρδιά Μου στην Δυνατότητα Αυτοσυγχώρευσης
Από όσα γνωρίζουμε, έχουμε μόνο έναν γύρο σε αυτήν τη γη. Βρισκόμαστε μαζί με μια ομάδα ξένων που μοιράζονται το πέρασμα μας στο χρόνο και, μαζί, αφήνουμε ως γενιά και γινόμαστε, κυριολεκτικά και μεταφορικά, το έδαφος στο οποίο περπατούν οι μελλοντικές γενιές.
Είναι δική μας ευθύνη, τόσο μεμονωμένα όσο και μαζί, να προετοιμάσουμε αυτήν τη γη για όσους ακολουθούν. Οι στιγμές που αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας δεν θα αντιμετωπιστούν ποτέ από κανέναν άλλο. Οι συναντήσεις που έχουμε είναι μοναδικές σε αυτό το σύμπαν. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να συναντήσουμε τις στιγμές που μας έχουν δοθεί με μια ταπεινή και φροντίδα καρδιάς, και να μοιραστούμε τα δώρα που μας έχουν δοθεί με εκείνους των οποίων η ζωή βούρτσισε εναντίον μας.
Με αυτόν τον τρόπο - σε αυτήν την ενεργή διεκδίκηση του δικού μας πλάνου, και διαμορφώνοντάς το για μια ζωή υπηρεσίας - ανοίγουμε τις καρδιές μας στη δυνατότητα συγχώρεσης. Αντί να παραγκωνίζουμε τις ανεπάρκειές μας, ή να δημιουργούμε δικαιολογίες για αυτές, τις βλέπουμε ως μέρος της μοναδικής μας ζωής και περιστάσεων και αναζητούμε τη στιγμή που το μοναδικό άτομο που χρειαζόμαστε και προσφέρουμε τον εαυτό μας σε υπηρεσία, ταπεινά και σαν προσευχή.
Δεν είναι έγκλημα να είμαστε λιγότερο από τα όνειρά μας, ή να σκοντάψουμε και να πέσουμε στο δρόμο της ζωής. Το έγκλημα είναι να αρνείται να σηκωθεί και να κινηθεί προς το φως, ή να μην θέλει να αγκαλιάσει όσους γύρω μας έχουν πέσει με τον δικό τους τρόπο.
Ποτέ δεν θα είμαστε τόσο καλοί ή άξιοι όσο θέλουμε. Θα είμαστε άνθρωποι - πολύ ανθρώπινοι - και θα υπολείπουμε τις ελπίδες μας για τον εαυτό μας ξανά και ξανά. Εάν μπορούμε να συγχωρήσουμε τους εαυτούς μας για τις αποτυχίες μας - όχι επτά φορές, αλλά εβδομήντα φορές επτά - μπορούμε να συγχωρήσουμε τους άλλους για τις αποτυχίες τους. Γνωρίζουμε ότι είμαστε όλοι άνθρωποι, αγωνιζόμαστε από τα φώτα που έχουμε προς το όραμά μας για το καλό.
Σκέφτομαι τη ζωή που μπορεί να έχουν ...
Καθώς κάθομαι εδώ τώρα, σκέφτομαι τη ζωή που θα μπορούσε να ήταν, και τον άνθρωπο που λαχταρούσα να είμαι. Βλέπω το κοίλο καλάμι της καθαρής πνευματικής συνείδησης, το όργανο της ειρήνης του Θεού, που ονειρευόμουν να είμαι όταν ήμουν παιδί. Και ξέρω ότι ήταν καλό.
Αλλά τότε σκέφτομαι την οικογένειά μου, με τον καθένα μας να αγωνίζεται να βρει φόρμα, να παλεύει να ονειρεύεται, να αγωνίζεται να κατανοήσει τον κόσμο γύρω μας, αλλά πάντα να βρίσκω στην κοινή μας αγάπη έναν συμπαγή βράχο πάνω στον οποίο να οικοδομήσουμε τη ζωή μας, και αυτό επίσης, είναι καλό. Το ότι μου δόθηκε ένα τέτοιο δώρο είναι ταπεινωτικό πέρα από τα λόγια. Μια ζωή απόμερης πνευματικής αυστηρότητας θα ήταν διαφορετική, αλλά δεν θα ήταν πλέον άξια.
Δεν θα μπορούσα να ονειρευτώ αυτήν τη ζωή, δεν θα μπορούσα να την εφευρέσω από ολόκληρο το πανί της φαντασίας μου. Είναι ένα θαύμα στη μοναδικότητά του, ένας θησαυρός απροσδόκητης χάρης. Αν και δεν είμαι αυτό που νόμιζα ότι πρέπει να είμαι, είμαι κάτι περισσότερο από ό, τι θα μπορούσα ποτέ να ελπίζω. Καθώς 1 ερευνώ το τοπίο της ζωής μου, ξεπερνάω με μια αίσθηση θαύματος.
Κάπου, ένας άλλος άντρας, σαν κι εμένα, μπορεί να ζει μια καθαρή πνευματική συνείδηση, χωρίς επιβάρυνση με αποσπασματικά προσωπικά συναισθήματα, ικανά να εισέλθουν στις ζωές και τις καρδιές αυτών που συναντά, επειδή η καρδιά του είναι κενή ανησυχίας με τον εαυτό του. Αλλά δεν είμαι αυτός ο άνθρωπος. Περπατώ στους δρόμους, γεμάτους αγάπης και φόβους, θυμό και όνειρα, δεμένα με οικογενειακές και κοσμικές φροντίδες. Ωστόσο, ξέρω, στην καρδιά μου, ότι κάθε φορά που υπάρχει κλήση τη νύχτα, θα σηκωθώ από τον ύπνο μου και θα προσφέρω τέτοια τροφή και παρηγοριά που μπορώ. Είναι το λιγότερο που μπορώ να κάνω ως ευχαριστώ για το θαυμαστό δώρο της ζωής που μου δόθηκε.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949.
© 2002. www.newworldlibrary.com.
Πηγή άρθρου
Ήρεμη παράδοση, περπατώντας στον σκληρό δρόμο της συγχώρεσης
από τον Kent Nerburn.
Πώς μπορούν τα άτομα να ζήσουν μια ζωή συγχώρεσης σε έναν κόσμο γεμάτο αδικία και αδιαφορία; Καθώς ο συγγραφέας αφηγείται τις εμπειρίες των ανθρώπων που υπέφεραν πολλά και ζήτησαν λίγα, μεταφέρει τους αναγνώστες σε ένα κινούμενο ταξίδι.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να αγοράσετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Κεντ Νέρμπερν είναι συγγραφέας, γλύπτης και εκπαιδευτικός που έχει εμπλακεί βαθιά σε θέματα αμερικανών ιθαγενών και εκπαίδευσης. Κατέχει διδακτορικό. τόσο στη Θεολογία όσο και στην Τέχνη. Έχει εκδώσει τρία εξαιρετικά αναγνωρισμένα βιβλία για θέματα ιθαγενών της Αμερικής: Σοφία αμερικανών ιθαγενών, Η Σοφία των Μεγάλων Αρχηγών, να Η ψυχή ενός Ινδού. Ο Kent Nerburn είναι επίσης ο συγγραφέας του Γράμματα στον γιο μου; Ούτε ο λύκος ούτε ο σκύλος: Σε ξεχασμένους δρόμους με έναν Ινδό γέροντα; Απλές αλήθειες: Σαφής και ευγενής καθοδήγηση για τα μεγάλα ζητήματα της ζωής; Ένα στοιχειωμένο σεβασμό: Διαλογισμοί σε μια βόρεια γη. Μικρές Χάριτες: Τα Ήσυχα Δώρα της Καθημερινής Ζωής και Σοφία αμερικανών ιθαγενών. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.kentnerburn.com.
