Ευτυχία και επιτυχία

Αυτό είναι που δίνει στους ηλικιωμένους μεγαλύτερη αίσθηση του σκοπού

οφέλη της κοινωνικοποίησης 7 10

Οι ηλικιωμένοι με υψηλότερη αίσθηση σκοπού έχουν μεγαλύτερη, υγιέστερη και ευτυχισμένη ζωή - και έχουν χαμηλότερα ποσοστά νόσου του Αλτσχάιμερ και καρδιακών και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων, λένε οι ερευνητές.

Η ύπαρξη θετικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων συνδέεται με την αίσθηση του σκοπού για τους ηλικιωμένους, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από μέρα σε μέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Και παρόλο που αυτά τα ευρήματα ισχύουν τόσο για εργαζόμενους όσο και για συνταξιούχους ενήλικες, η έρευνα διαπίστωσε ότι για το καλύτερο και το χειρότερο αυτές οι αλληλεπιδράσεις συσχετίζονται ισχυρότερα με τη σκοπιμότητα σε άτομα που είναι συνταξιούχοι.

«Συγκεκριμένα για τους συνταξιούχους ηλικιωμένους μας, αυτό είναι ένα κατασκεύασμα για το οποίο πρέπει πραγματικά να νοιαζόμαστε», λέει η Gabrielle Pfund, η οποία οδήγησε τη μελέτη ως διδακτορική φοιτήτρια στο εργαστήριο του Patrick Hill, αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογικών και εγκεφαλικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Λούις.

Η ομάδα συνεργάστηκε με μια ομάδα περίπου 100 ενηλίκων με μέση ηλικία περίπου 71 ετών. Για 15 ημέρες, οι ερευνητές ρωτούσαν τους συμμετέχοντες τρεις φορές την ημέρα για την ποιότητα του κοινωνικές συναναστροφές είχαν εκείνη τη μέρα. Κάθε απόγευμα τους ζητήθηκε να χρησιμοποιήσουν μια κλίμακα από το ένα έως το πέντε για να απαντήσουν στην ερώτηση: Πόσο πιστεύεις ότι είχε σκοπό η ζωή σου σήμερα;

Αφού ανέλυσαν τις απαντήσεις, βρήκαν -σε σχέση με τη βασική γραμμή κάθε ατόμου- όσο πιο θετικές αλληλεπιδράσεις είχε ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο σκόπιμα ανέφεραν ότι αισθάνεται το βράδυ. Άλλα μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης απασχόλησης και σχέσης, δεν προέβλεπαν την αίσθηση του σκοπού ενός ατόμου.

Αξίζει να σημειωθεί, λέει ο Pfund, η μελέτη δείχνει επίσης πόσο δυναμική θα μπορούσε να είναι η αίσθηση του σκοπού ενός ατόμου.

Έρευνα για την αίσθηση του σκοπού

«Οι περισσότερες έρευνες σχετικά με την αίσθηση του σκοπού επικεντρώνονται στον προσανατολισμό μιας μεγάλης εικόνας για κάποιον που είναι σκόπιμος έναντι κάποιου που δεν είναι σκόπιμος», λέει. Αλλά αποδεικνύεται ότι η σκοπιμότητα μπορεί να είναι πιο δυναμική.

Αν και ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι γενικά περισσότερο ή λιγότερο σκόπιμοι συνολικά, ο Pfund λέει, «Βρήκαμε ότι ο σκοπός μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα. Όλοι βίωναν διακυμάνσεις σε σχέση με τους δικούς τους μέσους όρους».

Η συσχέτιση ήταν πολύ ισχυρότερη στους συνταξιούχους, έδειξαν τα δεδομένα: οι πιο θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις έδειξαν ισχυρότερη συσχέτιση με υψηλότερη αίσθηση σκοπού, ενώ οι περισσότερες αρνητικές αλληλεπιδράσεις ήταν πιο συνδεδεμένες με μια χαμηλότερη αίσθηση σκοπού. «Για όλους, αλλά ειδικά για τους συνταξιούχους ηλικιωμένους μας, οι άνθρωποι στη ζωή τους έχουν πραγματικά σημασία», λέει ο Pfund.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Η έρευνα έχει τους περιορισμούς της, δύο από τους οποίους είναι ότι το δείγμα ελήφθη από δεδομένα που συλλέχθηκαν στη Ζυρίχη, Switzerland, και οι ερωτηθέντες ήταν συνήθως καλά στην υγεία τους. Αυτά τα ευρήματα μπορεί να φαίνονται διαφορετικά σε άλλες χώρες ή μεταξύ ηλικιωμένων με φτωχότερη υγεία.

Ο σκοπός είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις καλά

Η αίσθηση του σκοπού είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις καλά. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι ενήλικες με υψηλότερη αίσθηση σκοπού έχουν μεγαλύτερη, υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή. Έχουν χαμηλότερα ποσοστά νόσου του Αλτσχάιμερ και καρδιακών και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

«Οι άνθρωποι στη ζωή σου θα έχουν πολύ, πολύ μεγάλο αντίκτυπο σε αυτό», λέει. «Αν βρεθείς να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε καταρρίπτουν… αυτό θα έχει αντίκτυπο.

«Από την άλλη πλευρά, αν περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε ανεβάζουν και εμποτίζουν τη ζωή σου με θετικότητα, θα έχει επίσης αντίκτυπο».

Και αυτό, λέει, είναι καλά νέα.

«Αν νιώθεις ότι η ζωή σου δεν έχει σκοπό, δεν θα είναι πάντα έτσι. Δεν είναι αυτή η ζωή σου. Αυτό μπορεί να αλλάξει».

Η μελέτη εμφανίζεται στο American Journal of Geriatric Psychiatry. Η χρηματοδότηση προήλθε από το Ελβετικό Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών.

πηγή: Το Πανεπισ

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

μαγεία και Αμερική 11 15
Τι μας λέει ο ελληνικός μύθος για τη σύγχρονη μαγεία
by Τζόελ Κρίστενσεν
Το να ζεις στη Βόρεια Ακτή στη Βοστώνη το φθινόπωρο φέρνει το υπέροχο γύρισμα των φύλλων και…
καθιστώντας τις επιχειρήσεις υπόλογες 11 14
Πώς οι Επιχειρήσεις μπορούν να κάνουν την ομιλία για κοινωνικές και οικονομικές προκλήσεις
by Simon Pek και Sébastien Mena
Οι επιχειρήσεις αντιμετωπίζουν αυξανόμενες πιέσεις για την αντιμετώπιση κοινωνικών και περιβαλλοντικών προκλήσεων όπως…
νεαρή γυναίκα ή κορίτσι που στέκεται ενάντια σε έναν τοίχο γκράφιτι
Η σύμπτωση ως άσκηση για το μυαλό
by Bernard Beitman, MD
Το να δίνεις μεγάλη προσοχή στις συμπτώσεις ασκεί το μυαλό. Η άσκηση ωφελεί το μυαλό όπως…
σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου 11 17
Πώς να προστατέψετε το μωρό σας από το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου
by Ρέιτσελ Μουν
Κάθε χρόνο, περίπου 3,400 βρέφη στις ΗΠΑ πεθαίνουν ξαφνικά και απροσδόκητα ενώ κοιμούνται, σύμφωνα με το…
ένας σκορπιός στο πρόσωπο μιας γυναίκας, τα μάτια της είναι κλειστά
Μαθαίνοντας από το Ζώο σας στη Σκιά
by Dawn Baumann Brunke
Η γάτα δεν με άγγιξε ποτέ, αλλά μια ανεξίτηλη εντύπωση παραμένει. Είναι η πρώτη μου ανάμνηση από…
γυναίκα που κρατά το κεφάλι της, με το στόμα ανοιχτό από φόβο
Φόβος για τα αποτελέσματα: Λάθη, αποτυχία, επιτυχία, γελοιοποίηση και πολλά άλλα
by Evelyn C. Rysdyk
Οι άνθρωποι που ακολουθούν τη δομή αυτού που έχει γίνει στο παρελθόν σπάνια έχουν φρέσκες ιδέες, καθώς…
Πώς να κινηθείτε πέρα ​​από τον φόβο
Πώς να κινηθείτε πέρα ​​από τον φόβο
by Στίβεν Ουάσινγκτον
Χωρίς αμφιβολία, χρειάζεται θάρρος για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να είμαστε πρόθυμοι να κοιτάξουμε κάτω από την επιφάνεια και…
Η επιστροφή στο σπίτι δεν είναι αποτυχία 11 15
Γιατί η επιστροφή στο σπίτι δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει
by Ρόζι Αλεξάντερ
Η ιδέα ότι το μέλλον των νέων εξυπηρετείται καλύτερα με την απομάκρυνση από τις μικρές πόλεις και την ύπαιθρο…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.