Εάν οι επιχειρήσεις δεν αντιμετωπίσουν τις βαθύτερες αιτίες της εξουθένωσης των εργαζομένων, θα δυσκολευτούν να διατηρήσουν το εργατικό δυναμικό τους. (Shutterstock)
Το 2023, μεταξύ α τέταρτο και σε έναν τρίτος των Καναδών αισθάνονται καμένοι. Η εξουθένωση δεν έχει μειωθεί σε σχέση με πέρυσι. Ενα γεμάτο 36 τοις εκατό των εργαζομένων έχουν καεί περισσότερο τώρα από πέρυσι.
Αν δεν έχεις καεί, μπορεί κάλλιστα να οφείλεται στο ότι έκανες κάποια ήσυχη παραίτηση να κρατήσει μακριά τη δουλειά. Οι περισσότεροι χώροι εργασίας δεν έχουν αλλάξει τον φόρτο εργασίας τους ή τον τρόπο εκτέλεσης της εργασίας, αν και υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός εξαιρέσεων.
Η έρευνά μου επικεντρώνεται οργανωτική διακυβέρνηση. Μελετώ τις εμπειρίες των οργανισμών και των εργαζομένων από τους χώρους εργασίας τους. Το προηγούμενο καλοκαίρι, Έγραψα για το πώς η επαγγελματική εξουθένωση παρέμεινε υψηλή στον Καναδά και συζήτησαν πώς θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί. Προειδοποίησα ότι συχνά, οι χώροι εργασίας θεωρούν τους υπαλλήλους υπεύθυνους για τη διαχείριση της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Ωστόσο, αντιμετώπιση των βασικών αιτιών της επαγγελματικής εξουθένωσης απαιτεί από τους χώρους εργασίας να εξετάζουν τον φόρτο εργασίας και τις προσδοκίες που θέτουν στους εργαζόμενους. Πώς μπορούν οι χώροι εργασίας να αλλάξουν την προσέγγισή τους στην επαγγελματική εξουθένωση; Τώρα ασχολούνται περισσότερο με τον χειρισμό των βαθύτερων αιτιών της επαγγελματικής εξουθένωσης;
Burnout και αθόρυβη διακοπή
Σύμφωνα με το Καναδικό Κέντρο για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία, η επαγγελματική εξουθένωση περιλαμβάνει μια ποικιλία συμπτωμάτων από τη συναισθηματική εξάντληση έως την απόσπαση και τον κυνισμό έως την αίσθηση χαμηλής προσωπικής επιτυχίας και αποπροσωποποίησης - την αίσθηση ότι η εργασία δεν ανήκει στον εαυτό του.
Το γεγονός ότι η επαγγελματική εξουθένωση δεν έχει μειωθεί υποδηλώνει ότι οι οργανισμοί δεν έχουν αντιμετωπίσει τις βαθύτερες αιτίες της. Αντ 'αυτού, οι εργαζόμενοι έχουν πάρει την κατάσταση στα χέρια τους και έχουν κάνει κάποια ήσυχη παραίτηση.
Η ήσυχη διακοπή αναφέρεται σε να κάνουμε αυτό που απαιτεί η δουλειά μας και τίποτα παραπάνω. Οι μέρες της υπερκόπωσης και της συνεχούς διαθεσιμότητας έχουν περάσει. Σύμφωνα με α Έκθεση Gallup 2023, οι περισσότεροι εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο παραιτούνται σιωπηλά. Επειδή οι εργαζόμενοι που σιωπούν μπορεί να παραιτηθούν θέτουν καλύτερα όρια γύρω από τη δουλειά τους, η αθόρυβη διακοπή τους επιτρέπει να αποτρέψουν την εξάντληση.
Το γεγονός ότι πολλοί εργαζόμενοι έχουν καταφύγει σε αθόρυβα εγκατάλειψη υποδηλώνει ότι οι χώροι εργασίας δεν αντιμετωπίζουν ή δεν παίρνουν αρκετά σοβαρά την εξουθένωση.
Ως αποτέλεσμα, η εργασία παραμένει η πρωταρχική πηγή άγχους για τους Καναδούς. Εχουμε υπερβολική δουλειά, εργασία σε οργανωτικές κουλτούρες που είναι πολύ τοξικές και δεν αισθάνονται ότι υποστηρίζονται αρκετά.
Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν, μια πρόσφατη έρευνα βρήκε ότι το ένα τρίτο των Καναδών έχει άφησε δουλειά λόγω εξουθένωσης. Μία στις τέσσερις επιχειρήσεις στον Καναδά είχαν προκλήσεις με τη διατήρηση των εργαζομένων.
Πώς οι χώροι εργασίας μπορούν να αντιμετωπίσουν την εξουθένωση
Οι εργοδότες πρέπει να επανεξετάσουν τον φόρτο εργασίας που επιβαρύνουν τους υπαλλήλους τους. Θα πρέπει να εξετάσουν πόσο ρεαλιστικό είναι για τους εργαζόμενους να ολοκληρώσουν την εργασία τους εντός του απαιτούμενου χρονικού πλαισίου.
Πρέπει επίσης να ασχοληθούν με τον πολιτισμό τους και να αναρωτηθούν πώς μπορεί να είναι τοξικά, ιδίως όσον αφορά το πώς έχει γίνει δουλειάκαι πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η τοξικότητα.
Τέλος, οι ηγέτες του οργανισμού πρέπει να ακούσουν τους υπαλλήλους τους και να ορίσουν ένα τόνος που είναι υποστηρικτικό, δείχνει ενσυναίσθηση και δεν είναι απλώς ρητορική. Τα λόγια πρέπει να ακολουθούνται από ενέργειες για να διασφαλιστεί ότι το εργασιακό περιβάλλον ταιριάζει ανάγκες των εργαζομένων.
Δεν αρκεί η πληρωμή των εργαζομένων περισσότερο. Το να έχετε μια καλή ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι συχνά πιο σημαντικό από τους υψηλότερους μισθούς.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένοι χώροι εργασίας είναι σοβαροί για την αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών της επαγγελματικής εξουθένωσης. Ασχολούνται με τη μείωση του φόρτου εργασίας. Για παράδειγμα, μπορούν να προσφέρουν παρατεταμένα, ή ακόμα και απεριόριστο, άδεια μετ 'αποδοχών. Μπορούν να προσφέρουν περισσότερα ρεπό να επιτρέψει στους εργαζόμενους να επαναφόρτιση.
Ένας αυξανόμενος αριθμός επιχειρήσεων αγκαλιάζει επίσης τετραήμερες εβδομάδες εργασίας ως τρόπος ενίσχυσης του ηθικού των εργαζομένων. Άλλοι χώροι εργασίας δίνουν στους υπαλλήλους τους την ευελιξία εργασία επί τόπου και εξ αποστάσεως.
Η ευελιξία είναι απαραίτητη για τους υπαλλήλους που εργάζονται επίσης στη φροντίδα των ώμων. Η φροντίδα σε πολλά νοικοκυριά εξακολουθεί να γίνεται από γυναίκες περισσότερο από άντρες. Γυναίκες με μικρά παιδιά αφαιρούν χρόνο από την αμειβόμενη εργασία τους για οικογενειακές υποχρεώσεις και χάνουν περισσότερες από δύο φορές περισσότερες ημέρες στη δουλειά από τους άνδρες, φεύγοντας πολλές μητέρες στράγγισαν.
Πάνω από το ένα τρίτο των εργαζόμενων μητέρων στον Καναδά λένε ότι είναι είναι δύσκολο για αυτούς να κανονίσουν τη φροντίδα των παιδιών. Οι μητέρες είναι περίπου 20 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες από τους πατέρες να σκεφτούν να αφήσουν τη δουλειά τους επειδή δυσκολεύονται να βρουν τη φροντίδα των παιδιών.
Οι εργαζόμενοι χρειάζονται προσαρμοστικούς και ευέλικτους χώρους εργασίας που να κατανοούν τις ανάγκες τους. Οι χώροι εργασίας πρέπει να προσέχουν αυτή την ευελιξία και δεν πρέπει να βλέπουν τους υπαλλήλους που την αναζητούν ως λιγότερο αξιόπιστη από εκείνους που μπορούν να εργαστούν σε γραφεία για περισσότερες ώρες.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Κλοντίν Μάνγκεν, Καθηγητής RBC σε Υπεύθυνους Οργανισμούς και Αναπληρωτής Καθηγητής, Πανεπιστήμιο Concordia
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
