Το άγχος δεν είναι καλό για εσάς, αλλά ούτε και για τον / τη σύζυγό σας. Για τα μεγαλύτερα παντρεμένα ζευγάρια, το μακροχρόνιο άγχος ενός συζύγου μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους του άλλου.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς η αρνητική ποιότητα του γάμου μπορεί να είναι επιζήμια για την αύξηση του σωματικού βάρους - πιθανώς να οδηγεί σε παχυσαρκία - όταν τα ζευγάρια 50 ετών και άνω αγχώνονται. Τα αποτελέσματα διέφεραν ανάλογα με το φύλο.

Η μελέτη επικεντρώθηκε συγκεκριμένα στο χρόνιο στρες, το οποίο είναι μια συνεχιζόμενη περίσταση που εμφανίζεται για περισσότερο από ένα χρόνο και απειλεί να κατακλύσει τους πόρους ενός ατόμου, όπως οικονομικά προβλήματα, δυσκολίες στην εργασία ή μακροχρόνια φροντίδα.

Οι συμμετέχοντες προέρχονταν από την εθνική διαχρονική μελέτη για την υγεία και τη συνταξιοδότηση στο Ινστιτούτο Κοινωνικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Το δείγμα περιελάμβανε 2,042 παντρεμένα άτομα που συμπλήρωσαν ερωτήσεις σχετικά με την περίμετρο της μέσης τους, την αρνητική ποιότητα γάμου, τα επίπεδα άγχους και άλλους παράγοντες το 2006 και το 2010. Τα ζευγάρια ήταν παντρεμένα κατά μέσο όρο 34 χρόνια.

Οι μεγαλύτεροι δεσμοί αρνητικής ποιότητας, όπως αναφέρθηκαν από τους συζύγους, επιδείνωσαν τις επιπτώσεις του στρες του συντρόφου στην περίμετρο της μέσης τόσο των συζύγων όσο και των συζύγων.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι δεσμοί χαμηλότερης αρνητικής ποιότητας που αναφέρθηκαν από τις συζύγους επιδείνωσαν την επίδραση του στρες της γυναίκας στην περίμετρο της μέσης των συζύγων, λέει η Kira Birditt, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Survey Research Center του ISR.

Για τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, το 59 τοις εκατό των συζύγων και το 64 τοις εκατό των συζύγων διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο ασθένειας στην πρώτη αξιολόγηση της μελέτης και το 66 τοις εκατό των συζύγων και το 70 τοις εκατό των συζύγων διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο στο συμπέρασμα της μελέτης.

Περίπου το 9 τοις εκατό των συμμετεχόντων παρουσίασαν αύξηση 10 τοις εκατό στην περίμετρο της μέσης, η οποία αντιπροσώπευε μια μέση αύξηση τεσσάρων ιντσών ή περισσότερο σε διάστημα τεσσάρων ετών.

«Ο γάμος έχει ισχυρές επιρροές στην υγεία», λέει η Birditt, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Journals of Gerontology: Social Sciences. «Το άγχος που βιώνουν οι σύντροφοι, και όχι το άγχος του ατόμου, συνδέθηκε με αυξημένη περιφέρεια μέσης. Αυτή η επίδραση του άγχους ήταν ακόμη πιο έντονη σε συγκεκριμένες συζυγικές σχέσεις».

Οι σύζυγοι συνήθως βιώνουν χαμηλότερη αρνητική συζυγική ποιότητα και έτσι τα μεγαλύτερα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να είναι λιγότερο αναμενόμενα και πιο επιβλαβή. Επειδή οι γυναίκες τείνουν να αναφέρουν μεγαλύτερη αρνητική συζυγική ποιότητα, τα χαμηλά επίπεδα αρνητικής συζυγικής ποιότητας μεταξύ των συζύγων μπορεί να αποτελούν ένδειξη έλλειψης επένδυσης στο γάμο.

Η μελέτη δεν εξετάζει τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε το άγχος. Ωστόσο, άλλα ευρήματα δείχνουν ότι είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να αντιμετωπίζουν το άγχος μαζί και ότι οι στόχοι που δημιουργούνται από ένα ζευγάρι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικοί από τους στόχους που δημιουργούνται μεμονωμένα.

Τα ευρήματα ισχύουν και για νεότερα ζευγάρια. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι το άγχος έχει ισχυρές επιπτώσεις στην ποιότητα του γάμου και σε αυτήν την ομάδα.

«Μπορούμε μόνο να υποθέσουμε ότι αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε επιπτώσεις στην υγεία, αν και πιθανώς δεν είναι τόσο ισχυρές σε νεότερα, συχνά πιο υγιή, δείγματα», λέει ο Birditt.

Άλλοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και από το Πανεπιστήμιο Wilfrid Laurier στον Καναδά είναι συν-συγγραφείς της μελέτης.

πηγή: Πανεπιστήμιο του Michigan

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon