Οι φίλοι των πιο ασφαλών εφήβων ήταν πιο άνετα ζητώντας βοήθεια στις συνομιλίες τους. Tony Anderson / Stone μέσω Getty Images
Οι έφηβοι με πιο ασφαλείς οικογενειακές σχέσεις αρχίζουν να αναπτύσσουν ενσυναίσθηση, σύμφωνα με τους συναδέλφους μου και τη δική μου νέα μελέτη παρακολούθηση των εφήβων έως την ενηλικίωση.
Σε αντίθεση με τους δημοφιλείς μύθους σχετικά με τους αυτοεμφανιζόμενους εφήβους, η υπάρχουσα έρευνα δείχνει ότι η εφηβεία είναι βασικό στάδιο ανάπτυξης για την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης: την ικανότητα να στέκεστε στα παπούτσια κάποιου άλλου, να κατανοείτε και να συντονίζετε με τα συναισθήματά τους και να νοιάζεστε για την ευημερία τους. Η ενσυναίσθηση είναι μια ικανότητα που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και έχει σημαντικές συνέπειες για τους εφήβους » κοινωνικές συναναστροφές, φιλίες και σχέσεις ενηλίκων.
Λοιπόν, πώς μαθαίνουν οι έφηβοι αυτήν την κριτική ικανότητα;
Η ομάδα μας νέα ευρήματα, που δημοσιεύθηκε στις 15 Ιουλίου 2021, στο περιοδικό Child Development, προτείνουν ότι οι έφηβοι που έχουν ασφαλείς, υποστηρικτικές οικογενειακές σχέσεις παρέχουν περισσότερη συμπαθητική υποστήριξη στους φίλους τους.
Φανταστείτε τον εαυτό σας ως έφηβο με κάποιον στη ζωή σας που καταλαβαίνει τους αγώνες σας, προσφέρει βοήθεια και σας κάνει να αισθάνεστε υποστηριζόμενοι και συνδεδεμένοι.
Η μελέτη μας, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Τζόζεφ Π. Άλεν, ακολούθησαν 184 έφηβοι από την εφηβεία τους έως την ενηλικίωση. Όταν οι έφηβοι ήταν 14 ετών, τους πήραμε συνέντευξη για τις οικογενειακές τους εμπειρίες και τις σχέσεις τους με τους γονείς τους.
Οι συνεντεύξεις είχαν σχεδιαστεί για να μετρήσουν την ασφάλεια της προσκόλλησης - την εμπιστοσύνη των εφήβων ότι μπορούν να εξερευνήσουν και να οικοδομήσουν αυτονομία εμπιστεύοντας τους άλλους να παρέχουν σύνδεση, ασφάλεια και υποστήριξη όταν τη χρειάζονται. Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι οι εμπειρίες λήψης ευαίσθητης φροντίδας από ενήλικες φροντιστές, ειδικά σε περιόδους άγχους, δημιουργήστε ασφαλή σύνδεση. Σε κάθε συνέντευξη, βαθμολογήσαμε τους εφήβους ως ασφαλείς εάν εξέφραζαν ότι εκτιμούσαν τις οικογενειακές τους σχέσεις και τους περιέγραψαν με ισορροπημένο, σαφή τρόπο.
Τότε βιντεοσκοπήσαμε τους εφήβους στις ηλικίες 16, 17 και 18, ενώ βοήθησαν τον πλησιέστερο φίλο τους να μιλήσει μέσω προβλημάτων που αντιμετώπιζαν. Από αυτά τα βίντεο, ποσοτικοποιήσαμε πόση υποστήριξη ζητούσαν οι φίλοι από τους εφήβους που πήραμε συνέντευξη - για παράδειγμα, ζητώντας τη γνώμη τους για μια κατάσταση. Για να μετρήσουμε πόσο ενσυναισθητική υποστηρίζουν οι έφηβοι, αναζητήσαμε τέσσερις τύπους συμπεριφορών: δείχνοντας κατανόηση, βοηθώντας τους φίλους να λύσουν τα προβλήματά τους, παρέχοντας συναισθηματική επικύρωση και ενεργά συμμετέχοντας σε συνομιλίες.
Διαπιστώσαμε ότι οι έφηβοι που ήταν πιο ασφαλείς στις οικογενειακές τους σχέσεις στην ηλικία των 14 παρείχαν περισσότερη συμπαθητική υποστήριξη στους φίλους τους στην πρώιμη εφηβεία και έδειξαν σταθερά υψηλή ενσυναίσθηση με την πάροδο του χρόνου. Οι έφηβοι που ήταν λιγότερο ασφαλείς εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης στην αρχή αλλά βελτίωσαν αυτήν την ικανότητα με την πάροδο του χρόνου και σχεδόν έφτασαν σε πιο ασφαλείς έφηβους μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
Αυτό το εύρημα υποδηλώνει ότι οι έφηβοι αποκτούν φυσικά ενσυναισθητικές δεξιότητες καθώς μεγαλώνουν, αλλά όσοι έχουν πιο ασφαλείς οικογενειακές σχέσεις μπορεί να φτάσουν εκεί πιο γρήγορα.
Αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι ότι οι φίλοι των εφήβων είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναζητήσουν υποστήριξη από ασφαλείς έφηβους και οι φίλοι που ζήτησαν περισσότερη βοήθεια ήταν πιο πιθανό να το λάβουν. Έτσι, οι φιλίες παρέχουν ένα βασικό πλαίσιο για τους εφήβους να εξασκήσουν την παροχή και τη συμπάθεια.
Γιατί έχει σημασία
Οι έφηβοι που είναι πιο συμπαθητικοί είναι λιγότερο επιθετικός, παρουσιάζουν λιγότερα θίγει και είναι λιγότερο πιθανό νταής οι υπολοιποι.
Η έρευνά μας δείχνει ότι η ενσυναίσθηση ξεκινά με την αίσθηση ασφάλειας και σύνδεσης. Η οικοδόμηση ασφαλών σχέσεων, που χαρακτηρίζονται από εμπιστοσύνη, συναισθηματική ασφάλεια και ανταπόκριση, μπορεί να δώσει στους εφήβους μια πρώτη εμπειρία ενσυναίσθησης. Με αυτό το ίδρυμα στη θέση τους, μπορούν στη συνέχεια να μοιραστούν αυτή την ενσυναίσθηση με άλλους.
Τι έπεται
Υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για την ενσυναίσθηση των εφήβων. Για παράδειγμα, τι εξοπλίζει τους εφήβους να συμπαθούν με άτομα από περιθωριοποιημένες ομάδες, με νέους συνομηλίκους ή συνεργάτες γνωριμιών ή με τα μελλοντικά τους παιδιά;
Η εκμάθηση πώς να καλλιεργήσει την ενσυναίσθηση στην εφηβεία είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία μιας πιο συμπονετικής κοινωνίας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Σχετικές Βιβλία:
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
του Γκάρι Τσάπμαν
Αυτό το βιβλίο διερευνά την έννοια των «γλωσσών αγάπης», ή τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα δίνουν και λαμβάνουν αγάπη και προσφέρει συμβουλές για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Seven Principles for Marriage Working: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert
από τους John M. Gottman και Nan Silver
Οι συγγραφείς, κορυφαίοι ειδικοί σχέσεων, προσφέρουν συμβουλές για την οικοδόμηση ενός επιτυχημένου γάμου με βάση την έρευνα και την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική σύνδεση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Έλα όπως είσαι: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σου ζωή
της Έμιλυ Ναγκόσκι
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και της σύνδεσης στις σχέσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε—και να διατηρήσετε—την αγάπη
από τον Amir Levine και τη Rachel Heller
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την οικοδόμηση υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας
από τον John M. Gottman
Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στις σχέσεις, προσφέρει έναν οδηγό 5 βημάτων για την οικοδόμηση ισχυρότερων και ουσιαστικότερων σχέσεων με αγαπημένα πρόσωπα, με βάση τις αρχές της συναισθηματικής σύνδεσης και της ενσυναίσθησης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο The Conversation
