Εικόνα από Δωρεάν-Φωτογραφίες
Στο δυτικό κόσμο, δεν είμαστε πολύ καλοί στο να μιλάμε για το θάνατο. Είναι σχεδόν σαν να έχει γίνει θέμα ταμπού. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους καταδεικνύουμε την ενόχληση μας σε αυτό το θέμα είναι να χρησιμοποιούμε ευφημισμούς για θάνατο. Έχουν τη θέση τους. Είναι πολύ καλύτερο οι άνθρωποι να μιλούν για αυτό το θέμα στους ευφημισμούς από το να μην το συζητούν καθόλου, και μερικές φορές είναι απλώς ευαίσθητο να χρησιμοποιούν έναν ευφημισμό αντί για την αμβλότητα να το λένε όπως είναι.
Ο ευφημισμός προέρχεται από κάθε είδους πηγές, εδώ είναι μερικές από αυτές:
- Φεύγοντας, εγκαταλείποντας το φάντασμα, χαλαρώνοντας το ασημένιο κορδόνι - τη Βίβλο
- Πάρτε το πλοίο - ελληνική μυθολογία
- Πληρώστε το χρέος κάποιου στη φύση - Λατινικά
- Γλιστρήστε ένα καλώδιο - από τον κόσμο της ναυτιλίας
- Kick the bucket - προέρχεται από την κτηνοτροφία
- Conk, αντιμετωπίστε το, πέφτοντας θύμα, ρίχνοντας αίμα, πιέζοντας τις μαργαρίτες - που προήλθαν κατά τη διάρκεια του πολέμου
Παρατηρήστε τη γλώσσα που χρησιμοποιήθηκε την επόμενη φορά που κάποιος που γνωρίζετε θα πεθάνει. Δώστε προσοχή σε όσα λέγονται και πώς νιώθετε γι 'αυτό. Χρησιμοποιείτε ευφημισμό για να αποφύγετε το θέμα; Κάντε μια συνειδητή επιλογή να χρησιμοποιήσετε λέξεις που σας ταιριάζουν, το άτομο στο οποίο αναφέρεστε και την κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να εισαγάγετε (και να συνεχίσετε να μιλάτε) για ένα θέμα που οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται, ακόμη και στις καλύτερες στιγμές.
Μιλώντας με γιατρούς και ιατρικούς επαγγελματίες
"Είναι σημαντικό!" Πολλοί άνθρωποι με ρώτησαν εάν είναι εντάξει να μιλήσουν με το γιατρό τους σχετικά με τα σχέδια για το τέλος της ζωής τους, και αυτό λέω. Ορισμένοι ανησυχούν ότι θα σπαταλούν το χρόνο του γιατρού. Εάν είστε εσείς, τότε παρακαλούμε να γνωρίζετε ότι είναι περισσότερο χάσιμο χρόνου γιατρών και νοσοκόμων όταν δεν ξέρουν τι θέλετε.
Κάντε κράτηση για διπλό ραντεβού, ενημερώστε τον ρεσεψιονίστ για το τι θέλετε να συζητήσετε στο ραντεβού ή ζητήστε επιπλέον χρόνο εκ των προτέρων και αναλάβετε τυχόν προπαρασκευαστικές εργασίες που έχετε κάνει και μια λίστα ερωτήσεων. Αν δεν έχετε τίποτα λάθος μαζί σας, προλογίστε το άνοιγμα της συνομιλίας σας με κάτι σαν "Ξέρω ότι δεν είμαι άρρωστος, αλλά είδα τον φίλο / συγγενή μου να πεθαίνει πρόσφατα σε συνθήκες που δεν θα ήταν αυτό που ήθελα, οπότε νόμιζα ότι είχα καλύτερα κάντε κάτι γι 'αυτό τώρα, καθώς κανένας από εμάς δεν ξέρει πότε θα πεθάνουμε. Βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον αυτός ο γιατρός και οι υπόλοιποι στην ομάδα γνωρίζουν τι θέλετε.
Για εκείνους εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου ή που πρέπει να πληρώσουν για την ιατρική τους περίθαλψη για οποιονδήποτε λόγο, ζητήστε οποιοδήποτε πρωτόκολλο έχουν για αυτό το είδος ραντεβού. Θυμηθείτε, τα χρήματα που ξοδεύετε τώρα μπορεί να σας εξοικονομήσουν ακόμη περισσότερα χρήματα αργότερα.
Μια άλλη ανησυχία είναι ότι οι ίδιοι οι γιατροί μπορεί να αισθάνονται άβολα όταν μιλάνε για το θάνατο, ειδικά επειδή η δουλειά τους είναι να κάνουν τους ανθρώπους καλύτερους. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα εκπαιδεύονται για να μας κρατούν ζωντανούς και υγιείς. Στα μελλοντικά χρόνια, η ιατρική εκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει περισσότερη εκπαίδευση στην ανακουφιστική και στο τέλος της ζωής, αλλά προς το παρόν, είναι ασφαλέστερο να υποθέσουμε ότι θα εκπαιδευτούν να κάνουν ό, τι απαιτείται να κάνουν νόμιμα, δηλαδή να παρέχουν θεραπεία που να διατηρεί τη ζωή για όσο διάστημα είναι απαραίτητο ή δυνατό, δεδομένης της ατομικής κατάστασης του ασθενούς.
Μιλώντας για το θάνατο
Γιατί οι άνθρωποι δεν θέλουν να μιλήσουν για το θάνατο; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν τη συμπεριφορά, όπως:
- Νομίζουν ότι αν το κάνουν, θα τους συμβεί γρηγορότερα
- Τους κάνει να συνειδητοποιήσουν ότι θα τους συμβεί μια μέρα
- Αισθάνεται φρικτό / τρομακτικό / εκφοβιστικό / μπερδεμένο / ενοχλητικό / - οποιαδήποτε άλλη λέξη αίσθησης που θέλετε να χρησιμοποιήσετε
Έτσι, εάν πρόκειται να εισαγάγετε αυτό το θέμα, θα χρειαστεί να σκεφτείτε εκ των προτέρων. Εσείς οι ίδιοι ενδέχεται να μην εγγραφείτε σε κανέναν από τους παραπάνω λόγους, αλλά ποτέ δεν ξέρετε πώς μπορεί να αισθάνονται οι άλλοι. Ορίστε λοιπόν τρεις δείκτες από το Πριν φύγω μάθημα στο πώς να μιλήσετε για το θάνατο, το θάνατο ή τη θλίψη:
- Προετοιμαστείτε εκ των προτέρων
Τι πρέπει να σκεφτείτε για να μπορέσετε ακόμη να σκεφτείτε να συνομιλήσετε; Απλά αφιερώστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε κάποιον με τον οποίο θα θέλατε να μιλήσετε για το θέμα του τέλους της ζωής. Μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από ένα άτομα, οπότε σκεφτείτε το ξεχωριστά για κάθε άτομο.
Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους, ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ευαίσθητοι. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς για το θάνατο, τον θάνατο και τη θλίψη που ίσως θέλετε να μοιραστείτε και γιατί είναι σημαντικό για εσάς. Μπορεί να είναι διαφορετικό για διαφορετικούς ανθρώπους.
Για παράδειγμα, εσείς ή ένα αγαπημένο σας άτομο μπορεί να είστε τελικά άρρωστοι. Ίσως να αισθάνεστε έντονα να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων ή να είστε υποστηρικτής του υποβοηθούμενου θανάτου. Ίσως έχετε χάσει πρόσφατα κάποιον πολύ κοντά σας ή μπορεί να εργαστείτε σε σχετικό πεδίο. Ίσως απλά να είστε το είδος του ατόμου που ξέρει ότι αυτό που φοβόμαστε, αλλά στη συνέχεια αντιμετωπίζουμε, μπορεί να φέρει ένα είδος απελευθέρωσης που δεν είναι μόνο απροσδόκητο, αλλά και πολύ απελευθερωτικό.
Μόλις εντοπίσετε ένα άτομο, το επόμενο πράγμα είναι να σκεφτείτε πότε και πού θα ήταν μια καλή στιγμή για να μιλήσετε. Μερικές φορές όταν περπατάτε το ένα δίπλα στο άλλο, είναι πιο εύκολο να μιλάτε για κάτι τέτοιο από ότι είναι σε πρόσωπο με πρόσωπο κατάσταση, οπότε η επιλογή της στιγμής σας σε μια βόλτα μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν κάθεστε γύρω από ένα τραπέζι θα μπορούσε να είναι πάνω από καφέ, τσάι και κέικ, όπως σε ένα Death Cafe. Θα μπορούσε να είναι πάνω από ένα γεύμα. Ίσως να δημιουργήσετε ένα γεύμα με σκοπό να μιλήσετε για αυτό.
Ένα από Πριν φύγω Οι συμμετέχοντες στο μάθημα κάλεσαν όλα τα ενήλικα παιδιά της για ένα μεσημεριανό γεύμα την Κυριακή μια μέρα με το ρητό σκοπό να μιλήσουν για αυτό. Είχαν μια οικογενειακή επιχείρηση μαζί, οπότε ήταν διπλά σημαντικό για αυτούς.
«Αφού πέθανε η θεία μου, περίπου έξι μήνες αργότερα είπα στον γιο μου,« Θυμηθείτε όταν πέθανε η θεία Τζίνι, το σκέφτηκα την άλλη μέρα και αυτό που συνειδητοποίησα ήταν ότι πέθανε αρκετά καλά. Ήταν σχετικά εύκολο για αυτήν. Σκεφτόμουν πώς να το κάνω πιο εύκολο για μένα, όταν έρθει η ώρα μου, και ένα από τα πράγματα που θα το διευκόλυναν θα ήταν αν με βοηθούσες να οργανώσω κάποια διοικητικά πράγματα τώρα. Θα ήταν εντάξει; " Στην αρχή ήταν λίγο εκπληκτικός, αλλά ήξερε τι εννοούσα για τη θεία Jeannie και συμφώνησε να βοηθήσει αν μπορούσε. Ήμουν πολύ χαρούμενος που έθεσα το θέμα, μου έφερε ανακούφιση μόλις το έκανα αυτό. "
- Susanne, Αγγλία
Να θυμάστε ότι συχνά κάνοντας κάτι άλλο, δηλαδή περπάτημα, φαγητό, δημιουργώντας κάτι μαζί, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολο να μιλήσετε για ένα δύσκολο θέμα. Αν και συνήθως η επαφή με τα μάτια είναι ευεργετική σε οποιαδήποτε συζήτηση, σε αυτήν, μπορεί να γίνει πιο εύκολα όταν τα μάτια σας συναντώνται μόνο περιστασιακά και σκόπιμα.
Σκεφτείτε πού θα ήταν ένα καλό μέρος για αυτήν τη συνομιλία - ένα θορυβώδες εστιατόριο μπορεί να μην είναι ιδανικό. Σκεφτείτε επίσης ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που θέλετε να πείτε. Εάν δεν τα γνωρίζετε εκ των προτέρων, τότε μπορεί να χάσετε την ευκαιρία.
- Ξεκινήστε τη συνομιλία
Πώς ξεκινάτε μια τέτοια συνομιλία; Ορισμένες προτάσεις είναι παρακάτω, αλλά χρησιμοποιήστε τις ατομικές σας καταστάσεις. Εάν κάποιος στην περιοχή όπου ζείτε πέθανε πρόσφατα, αυτό μπορεί να προσφέρει ένα ανοιχτήρι. Εάν πήγατε σε κηδεία ή πηγαίνετε σε κηδεία, αυτό μπορεί επίσης να αποτελέσει αφετηρία. Ακόμη και ένας διάσημος θάνατος μπορεί να κάνει μια συζήτηση για το θάνατο να νιώθει κατάλληλη.
Για παράδειγμα, όταν ένα διάσημο άτομο πεθαίνει ξαφνικά, είναι απολύτως αποδεκτό να πούμε, "Αυτό με κάνει να σκεφτώ τι θα έκανα σε αυτήν την κατάσταση" και θα συνεχίσω από εκεί.
- Από τότε που ο Χ πέθανε, σκέφτομαι πολύ τη ζωή και τον θάνατο. Πως νιωθεις για αυτο?
- Τι νομίζετε ότι συμβαίνει αφού πεθάνετε;
- Ξέρετε τι θέλετε για την κηδεία σας;
- Πώς νομίζετε ότι μπορεί να μοιάζει ένας «καλός» θάνατος;
- Θα ήθελα πολύ τη βοήθειά σας με κάτι ...
- Θα ήθελα να μιλήσω κάτι μαζί σου. μπορείς να είσαι ηχητική μου σανίδα;
- Ξέρω ότι είχατε κάποιες ανησυχίες για την υγεία πρόσφατα, πώς επηρέασε τη γνώμη σας για το να ζήσετε μια μακρά ζωή;
- Έχω κάποια νομικά ζητήματα προς επίλυση και πρέπει να βρω πληρεξούσιο. Θα θέλατε να μιλήσετε για αυτό μαζί μου;
- Πρέπει να σκεφτώ το μέλλον μου και χρειάζομαι επίσης κάποιον να με βοηθήσει να το συζητήσω. Θα θέλατε να το κάνετε αυτό;
- Απαντώ σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με το πώς θέλω να είναι το τέλος της ζωής μου. Θα ήθελα να δείτε τις απαντήσεις μου και αναρωτιέμαι ποιες θα είναι οι απαντήσεις σας;
- Υπάρχουν συγκεκριμένα ορόσημα που θα θέλατε να συναντήσετε; (Π.χ., 80α γενέθλια, αποφοίτηση εγγονιού.… Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν το άτομο είναι τελικώς άρρωστο.)
Οι συνομιλίες δεν πρέπει να γίνονται μόνο με μέλη της οικογένειας. μπορείτε να μιλήσετε με φίλους, συναδέλφους εργασίας, συντρόφους εκκλησιών, μέλη της ομάδας ή με οποιονδήποτε. Θυμηθείτε ότι ποτέ δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι μέχρι να ανοίξετε την πόρτα για το θέμα. Κρατήστε μια ανοιχτή καρδιά ακόμα κι αν η αρχική απάντηση δεν είναι αυτό που θα προτιμούσατε.
- Απαιτούμενες ιδιότητες ενώ έχετε συνομιλία
ΥΠΟΜΟΝΗ: Ο Πριν φύγω (ΜΕΓΑΛΗ) συνομιλία είναι πράγματι μεγάλη! Συχνά, απαιτείται χρόνος για να σκεφτούμε, να προβληματιστούμε και να μελετήσουμε τον αντίκτυπο του τέλους της ζωής στον εαυτό του, αλλά και στους άλλους. Εάν έχετε συνηθίσει να σκέφτεστε αυτά τα θέματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτοί που θέλετε να μιλήσετε μπορεί να μην το έχουν σκεφτεί ποτέ. Συνεπώς, είναι μια συνεχής συζήτηση και δεν χρειάζεται να καλύψετε τα πάντα με μία κίνηση. Αυτό είναι μάλλον αδύνατο, ούτως ή άλλως.
«Ο σύζυγός μου δεν θα μου μιλούσε για τίποτα. Είχα τόσο δύσκολο χρόνο με τα χρόνια προσπαθώντας να κάνω τέτοιου είδους συνομιλίες μαζί του. Κατά κάποιο τρόπο απλά δεν είχε τον χρόνο, ενδιαφέρον. Αλλά όταν έπρεπε να κάνω την εργασία στο σετ «Πριν πάω», απλώς του είπα ότι η εργασία μου ήταν, «Συνομιλήστε με ένα στενό μέλος της οικογένειας» και συμφώνησε να το κάνει. Καταλήξαμε να έχουμε μια μισή ώρα πολύ καλή, ακόμη και διασκεδαστική, συνομιλία για το τι θα κάναμε. Αυτό ήταν ιδιαίτερα σημαντικό καθώς έχουμε μια μικτή οικογένεια, η οποία την καθιστά ακόμη πιο περίπλοκη. "
- Patty, ΗΠΑ
ΑΚΡΟΑΣΗ: Ενώ κάνετε τη συνομιλία, θυμηθείτε να ακούσετε. Ακούστε πραγματικά, όχι μόνο δίνοντας προφανή προσοχή, ενώ αυτό που κάνετε είναι να ακούτε τα περιεχόμενα του μυαλού σας. Μείνετε συγκεντρωμένοι στο να είστε περίεργοι, αντί να επικρίνετε ή να κρίνετε. Αυτό σημαίνει ότι διατηρείτε ανοιχτό μυαλό σε ό, τι ακούτε και αφήνετε στο άλλο άτομο χώρο να έχει τη γνώμη του - και να είστε έτοιμοι να μάθετε, και ίσως να αλλάξετε γνώμη. Σκεφτείτε τη λέξη «περιέργεια» - έχει ανοιχτότητα και ενδιαφέρον τόνο σε αυτήν. Όταν κρίνετε, δεν έχετε αυτήν την ειλικρίνεια, επειδή έχετε βάλει τα αναβοσβήνει και κοιτάζετε ακριβώς μπροστά με ό, τι είναι αυτό που σκέφτεστε και δεν ενδιαφέρεστε για οτιδήποτε άλλο.
Όταν συμβεί αυτό, αυτό που ακούγεται μπορεί να εκληφθεί ως απειλή και συχνά δεν μπορείτε παρά να ανοίξετε το στόμα σας και να βγείτε κατηγορώντας, αμυντικά λόγια ή κριτική του άλλου ατόμου ή της κατάστασης. Γι 'αυτό λέω, ελάτε σε αυτό με ανοιχτόμυαλο τρόπο όπου δεν παίρνετε τα πράγματα προσωπικά. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι απλά να είστε περίεργοι, σαν να κάνετε έρευνα για ένα έργο στο οποίο δεν είστε συνδεδεμένοι.
ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ: Με τέτοιου είδους συνομιλίες, πρέπει να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί και ευάλωτοι στον εαυτό σας. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η προετοιμασία εκ των προτέρων είναι τόσο σημαντική. Εάν είστε πρόθυμοι να είστε και να αισθανθείτε ευάλωτοι, δημιουργείτε ασφαλείς συνθήκες και χώρο για να είναι και οι άλλοι. Θυμηθείτε ένα ρητό που ήταν το αγαπημένο του συζύγου μου: «Στην ευπάθεια σου βρίσκεται η δύναμή σου».
Όλα αυτά σημαίνει ότι πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, φυσικά, έτσι κάντε την προετοιμασία - απαντήστε στις ερωτήσεις σε αυτόν τον Οδηγό και αρχίστε να δείχνετε με το παράδειγμα πώς θα θέλατε να είναι αυτοί γύρω σας.
Για να σας βοηθήσουμε με αυτό, μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν Πριν πάω Κιτ συνομιλίας εκκίνησης εδώ: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 από τη Jane Duncan Rogers. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Απόσπασμα με άδεια από το βιβλίο: Πριν φύγω.
Εκδότης, Findhorn Press, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Πηγή άρθρου
Πριν πάω: Ο βασικός οδηγός για τη δημιουργία ενός καλού τέλους ζωής
από τη Jane Duncan Rogers
Πολλοί άνθρωποι λένε «Μακάρι να ήξερα τι ήθελαν» όταν πέθανε το αγαπημένο τους πρόσωπο. Πολύ συχνά, δεν έχουν καταγραφεί οι επιθυμίες ενός ατόμου για φροντίδα στο τέλος του κύκλου ζωής τους και αφού έχουν φύγει. Με αυτόν τον πολύτιμο οδηγό, μπορείτε τώρα να αρχίσετε να το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας, ώστε οι συγγενείς σας να είναι σε θέση να τιμήσουν τις επιθυμίες σας πιο εύκολα, εξοικονομώντας τους περιττό άγχος και αναστάτωση σε μια εν δυνάμει έντονη στιγμή. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Jane Duncan Rogers είναι ένας βραβευμένος προπονητής ζωής και θανάτου που βοηθά τους ανθρώπους να προετοιμαστούν καλά για ένα καλό τέλος της ζωής. Έχοντας ασχοληθεί με τον τομέα της ψυχοθεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης για 25 χρόνια, είναι ιδρυτής της Before I Go Solutions, αφιερωμένη στην εκπαίδευση των ανθρώπων για το θάνατο, το θάνατο και τη θλίψη. Η Jane ζει στην κοινότητα Findhorn στη Σκωτία, Ηνωμένο Βασίλειο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο https://beforeigosolutions.com/
