Η καθημερινή έμπνευση της Marie T. Russell
Το επίκεντρο για σήμερα είναι: Είμαι πρόθυμος να ζητήσω βοήθεια.
Σχεδόν όλοι αισθανόμαστε λίγο μπλε ή λίγο κάτω κάθε τόσο. Ίσως είχαμε μια κακή μέρα στη δουλειά. Ίσως είχαμε μια διαφωνία με έναν φίλο ή έναν αγαπημένο. Ίσως ξυπνήσαμε ακριβώς στη λάθος πλευρά του κρεβατιού. Συμβαίνει.
Τα περιστασιακά προσωρινά συναισθήματα θλίψης είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε συχνά με αυτόν τον τρόπο ή εάν τα συναισθήματα είναι υπερβολικά, μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη.
Δεν υπάρχει ντροπή ή στίγμα που να σχετίζεται με την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας για την κατάθλιψη. Η μόνη ντροπή είναι να αφήσετε τον εαυτό σας (ή έναν αγαπημένο σας) να υποφέρει άσκοπα χωρίς να πάρει βοήθεια. Όταν αναζητάτε βοήθεια για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, λάβετε υπόψη ότι από όπου λαμβάνετε τη βοήθεια δεν είναι τόσο σημαντική όσο η απλή λήψη!
Η σημερινή εστίαση αποσπάστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης: Η κατάθλιψη δεν είναι ελάττωμα χαρακτήρα
Γράφτηκε από τον Mark Schwartz
Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf, που σας εύχεται μια μέρα που είστε πρόθυμοι να ζητήσετε βοήθεια (σήμερα και κάθε μέρα)
Ελάτε ξανά μαζί μου αύριο για την καθημερινή έμπνευση και το επίκεντρο της ημέρας.
Σήμερα εμείς are πρόθυμος να ζητήσει βοήθεια.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
