Εικόνα από Claudio_Scott 

InnerSelf's Daily Inspiration

παρουσιάζεται από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Φεβρουάριος 5, 2023

Το επίκεντρο για τη σημερινή έμπνευση είναι:

Κάθε πρωί, κοιτάζομαι στον καθρέφτη και λέω "σ' αγαπώ".

Κάθε πρωί, όταν φτάνετε κοντά σε έναν καθρέφτη, θέλω να κοιτάζετε βαθιά και με αγάπη σε αυτό το άτομο και να πείτε: «Σ’ αγαπώ».

Κάνετε αυτό κάθε μέρα. Εάν αισθάνεστε άβολα να το κάνετε, αναρωτηθείτε γιατί. Περάστε λίγο χρόνο με αυτόν τον τρόπο, μιλώντας στον εαυτό σας και δείτε τι κάνει για εσάς.

Αφού ξεπέρασα τα εκπληκτικά, αμήχανα, άβολα συναισθήματα, βρήκα ότι ήταν μια χρήσιμη συσκευή και μια απαλή υπενθύμιση.


ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προήλθε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Αλλαγή του μυαλού σας και έξοδος από τον δικό σας τρόπο
     Γράφτηκε από τον Χαλ Μάθιου
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, σου εύχομαι μια μέρα να κοιτάς τον εαυτό σου και να λες "σ' αγαπώ" (σήμερα και κάθε μέρα)

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

Το επίκεντρο για σήμερα: Σήμερα και κάθε μέρα, Κοιτάζομαι στον καθρέφτη και λέω "σ'αγαπώ".

* * * * *

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ:

Un-Agoraphobic: Ξεπεράστε το άγχος, τις κρίσεις πανικού και την αγοραφοβία για το καλό: Ένα σχέδιο βήμα προς βήμα
από τον Hal Mathew.

Ο Χαλ Μάθιου ξέρει πώς είναι να υποφέρεις από φοβίες. Για 30 χρόνια της ζωής του δεν μπορούσε να φύγει από το σπίτι του χωρίς να τον κυριεύουν οι φοβίες του. Αλλά τώρα, μοιράζεται μαζί μας πώς πήρε τον έλεγχο της σκέψης του, βρήκε ανακούφιση από το άγχος και το άγχος και ξεπέρασε τις φοβίες του.

"Ο Μάθιου όχι μόνο παρέχει διαβεβαίωση σε όσους υποφέρουν από κρίσεις πανικού και αγοραφοβία, αλλά παρέχει έναν τρόπο να ξεπεράσουν δύσκολες καταστάσεις." ;Deborah Bigelow, Library Journal 

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Χαλ Μάθιου γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Billings, MT. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία γραφής και επιμέλειας στο Η εφημερίδα Billings. Παρά το γεγονός ότι μαστιζόταν από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία, η δημοσιογραφική του καριέρα περιελάμβανε πολλές άλλες εφημερίδες και μια ενσύρματη υπηρεσία.

Με Μη-αγοραφοβικός έχει δημιουργήσει έναν τρόπο για όσους υποφέρουν από συνεχές άγχος και κρίσεις πανικού να ανακτήσουν τη ζωή τους. Φτιάχνει αγγεία, κήπους και γράφει στο υιοθετημένο σπίτι του στο Σάλεμ του Όρεγκον.