Εικόνα από Pexels



Δείτε την έκδοση βίντεο on YouTube.

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

InnerSelf's Daily Inspiration

Οκτώβριος 23, 2023

Το επίκεντρο για σήμερα είναι:

Η χαλάρωση με ανοίγει στο να νιώσω περισσότερη ευχαρίστηση.

Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από Julia Paulette Hollenbery:

Το να κάνουμε πράγματα με λιγότερη προσπάθεια είναι χαλαρωτικό, ανοίγοντας χώρο μέσα μας για να απολαμβάνουμε περισσότερη ευχαρίστηση. Ανακαλύψτε πώς η χαλάρωση σας ανοίγει στο να νιώθετε περισσότερη ευχαρίστηση. 

Με ποιους τρόπους μπορείτε να απλοποιήσετε; Πώς μπορείτε να κάνετε τη δουλειά σας, τη γονική μέριμνα ή το μάθημα γυμναστικής με λιγότερη πίεση και προσπάθεια; Τι βρίσκετε όταν χαμηλώνετε το επίπεδο έντασης; 

Τι μπορείτε να αφαιρέσετε ώστε να υπάρχει περισσότερος κενός χώρος για να γεμίσετε με ευχαρίστηση; Δοκιμάστε να χαλαρώσετε στο σπίτι ή στη δουλειά και να απολαύσετε το ευχάριστο αποτέλεσμα του λιγότερο είναι περισσότερο. Δοκιμάστε μια φυσική αποτοξίνωση. Δοκιμάστε να χαλαρώσετε ένα μέρος του σώματός σας και να δείτε πώς αυτό σας επηρεάζει συνολικά. Υπάρχει περισσότερη ευχαρίστηση;


ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Ευχαρίστηση: Το φάρμακο της αίσθησης και του να είσαι εδώ τώρα
     Σε σενάριο Julia Paulette Hollenbery.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα που θα αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε και να βιώσετε συναισθήματα ευχαρίστησης (σήμερα και κάθε μέρα)

Σχόλιο από τη Μαρία: Πάμε πάμε πάμε. Βιασύνη, βιασύνη, βιασύνη, Μερικές φορές αυτό φαίνεται σαν το άθροισμα της ζωής μας. Ωστόσο, όταν επιταχύνουμε τη ζωή, σίγουρα δεν έχουμε χρόνο να γευτούμε το άρωμα της φύσης και τις απολαύσεις της ζωής. Το να ξεκινάτε αργά τη μέρα κάνοντας κάτι που σας αρέσει βοηθάει να δώσετε τον τόνο για την υπόλοιπη ημέρα. Ρυθμίστε τον μετρητή σας στην ευχαρίστηση και όχι στην ταχύτητα και η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο. 

Η εστίασή μας για σήμερα: Η χαλάρωση με ανοίγει στο να νιώσω περισσότερη ευχαρίστηση.

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Η θεραπευτική δύναμη της απόλαυσης

Η θεραπευτική δύναμη της απόλαυσης: Επτά φάρμακα για την ανακάλυψη της έμφυτης χαράς του είναι
από την Julia Paulette Hollenbery

Ένα ταξίδι βήμα προς βήμα στον αισθησιασμό για να ανακαλύψετε ξανά την απόλαυση που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της καθημερινής εμπειρίας. Εξηγώντας πώς είναι η ευχαρίστηση γύρω μας, η Julia Hollenbery εξερευνά επτά εύκολα προσβάσιμα πνευματικά «φάρμακα» για να ανακαλύψετε περισσότερη αισθησιακή ευχαρίστηση και απόλαυση στο σώμα, τις σχέσεις και τον τρόπο ζωής σας.

Ο συγγραφέας παρουσιάζει προβληματισμούς, ασκήσεις, διαλογισμούς και ενεργητικές μεταδόσεις για να σας βοηθήσει να επανασυνδέσετε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή και να ανακτήσετε την έμφυτη πηγή ευχαρίστησης.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Julia Paulette Hollenbery είναι bodyworker, θεραπεύτρια, μυστικίστρια, θεραπεύτρια και συντονίστρια. Για περισσότερα από 25 χρόνια έχει καθοδηγήσει αμέτρητους πελάτες σε βαθιά αυτοπεποίθηση και αυτοεξέταση.

Η Τζούλια είναι παθιασμένη με το να μοιράζεται τη δια βίου αγάπη της για το μυστήριο, την πραγματική αισθησιακή σχέση και τη ζωή του σώματος.

Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση:  UniverseOfDeliciousness.com/