Η μουσική σας βάζει συνήθως σε καλύτερη διάθεση; Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δοκιμάσετε λίγο πιο σκληρά και να επιμείνετε σε δύσκολες εργασίες. Shutterstock
Με λίγα λόγια, η μουσική μας βάζει σε μια καλύτερη διάθεση, η οποία μας κάνει καλύτερους στη μελέτη - αλλά και μας αποσπά την προσοχή, γεγονός που μας κάνει χειρότερους στη μελέτη.
Επομένως, εάν θέλετε να μελετήσετε αποτελεσματικά τη μουσική, θέλετε να μειώσετε το πόσο αποσπά την μουσική μπορεί να είναι και να αυξήσετε το επίπεδο στο οποίο η μουσική σας κρατά σε καλή διάθεση.
Η μουσική μπορεί να μας βάλει σε καλύτερη διάθεση
Μπορεί να έχετε ακούσει για το εφέ του Μότσαρτ - η ιδέα ότι η ακρόαση του Μότσαρτ σας κάνει «πιο έξυπνο». Αυτό βασίζεται σε έρευνα που βρήκε την ακρόαση πολύπλοκης κλασικής μουσικής όπως ο Μότσαρτ βελτίωσε τα αποτελέσματα των δοκιμών, τα οποία υποστήριξε ο ερευνητής βασίστηκε στην ικανότητα της μουσικής να διεγείρει μέρη του μυαλού μας που παίζουν ρόλο στη μαθηματική ικανότητα.
Ωστόσο, η περαιτέρω έρευνα αποδέσμευσε οριστικά τη θεωρία εφέ Mozart: δεν είχε καμία σχέση με τα μαθηματικά, ήταν ακριβώς ότι η μουσική μας βάζει σε καλύτερη διάθεση.
Έρευνα που διεξήχθη στη δεκαετία του 1990 βρήκε ένα "Blur Effect" - όπου τα παιδιά που άκουγαν το συγκρότημα BritPop Blur φάνηκαν να κάνουν καλύτερα στις δοκιμές. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εφέ Blur ήταν μεγαλύτερο από το εφέ Mozart, απλώς και μόνο επειδή τα παιδιά απολάμβαναν ποπ μουσική όπως το Blur περισσότερο από την κλασική μουσική.
Η καλύτερη διάθεση σημαίνει ότι προσπαθούμε λίγο πιο σκληρά και είμαστε πρόθυμοι να επιμείνουμε σε δύσκολες εργασίες.
Όταν μελετάτε, χρησιμοποιείτε τη «μνήμη εργασίας» - αυτό σημαίνει ότι κρατάτε και χειρίζεστε ταυτόχρονα πολλά κομμάτια πληροφοριών στο κεφάλι σας. Shuttrstock
Η μουσική μπορεί να μας αποσπάσει την προσοχή
Από την άλλη πλευρά, η μουσική μπορεί να αποσπά την προσοχή - υπό ορισμένες συνθήκες.
Όταν μελετάτε, χρησιμοποιείτε τη «μνήμη εργασίας» - αυτό σημαίνει ότι κρατάτε και χειρίζεστε ταυτόχρονα πολλά κομμάτια πληροφοριών στο κεφάλι σας.
Η έρευνα είναι αρκετά ξεκάθαρη ότι όταν υπάρχει μουσική στο παρασκήνιο, και ειδικά μουσική με φωνητικά, η μνήμη εργασίας μας χειροτερεύει.
Κατά πάσα πιθανότητα, η κατανόηση ανάγνωσης μειώνεται όταν οι άνθρωποι ακούνε μουσική με στίχους. Η μουσική φαίνεται επίσης να είναι πιο αποσπά την προσοχή για άτομα που είναι εσωστρεφείς παρά για τους ανθρώπους που είναι εξωστρεφείς, ίσως επειδή οι εσωστρεφείς υπερτιμούνται πιο εύκολα.
Κάποιος έξυπνος δουλειά από έναν ερευνητή με έδρα την Αυστραλία που ονομάζεται Bill Thompson και τους συναδέλφους του, στόχευαν να καταλάβουν τη σχετική επίδραση αυτών των δύο ανταγωνιστικών παραγόντων - διάθεση και απόσπαση της προσοχής.
Είχαν τους συμμετέχοντες να κάνουν μια αρκετά απαιτητική εργασία κατανόησης, και να ακούσουν κλασική μουσική που ήταν αργή ή γρήγορη, και η οποία ήταν είτε απαλή είτε δυνατή.
Διαπίστωσαν ότι η μόνη φορά που υπήρχε πραγματική μείωση της απόδοσης ήταν όταν οι άνθρωποι άκουγαν μουσική που ήταν τόσο γρήγορη όσο και δυνατή (δηλαδή, περίπου με την ταχύτητα του Shake It Off από τον Taylor Swift, περίπου στον όγκο μιας ηλεκτρικής σκούπας).
Αλλά ενώ αυτό προκάλεσε μείωση της απόδοσης, δεν ήταν στην πραγματικότητα ότι μεγάλη μείωση. Και άλλες παρόμοια έρευνα απέτυχε επίσης να βρει μεγάλες διαφορές.
Μια μελέτη διαπίστωσε μείωση της απόδοσης κατανόησης όταν οι άνθρωποι άκουγαν μουσική που ήταν τόσο γρήγορη όσο και δυνατή. Αλλά δεν ήταν τόσο μεγάλη μείωση. Shutterstock
Λοιπόν… μπορώ να ακούσω μουσική ενώ μελετώ ή όχι;
Συνοψίζοντας: η έρευνα δείχνει ότι είναι πιθανό να ακούτε μουσική ενώ μελετάτε - με κάποιες προειδοποιήσεις
Είναι καλύτερο εάν:
- σε βάζει σε καλή διάθεση
- δεν είναι πολύ γρήγορο ή πολύ δυνατό
- είναι λιγότερο ευδιάκριτο (και το χιπ χοπ, όπου οι λέξεις χτυπούν αντί να τραγουδούν, είναι πιθανό να είναι ακόμη πιο αποσπά την προσοχή)
- δεν είσαι πολύ εσωστρεφής.
Καλή ακρόαση και καλή τύχη στις εξετάσεις σας!
Σχετικά με το Συγγραφέας
Timothy Byron, Λέκτορας Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Wollongong
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
