Κάθε 67 δευτερόλεπτα κάποιος στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγιγνώσκεται με νόσο του Αλτσχάιμερ και νέες εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου ηλικιωμένων. Η νόσος του Αλτσχάιμερ σχετίζεται με απώλειες στη μνήμη σε ηλικιωμένους που γίνονται αρκετά σοβαρές με την πάροδο του χρόνου ώστε να παρεμβαίνουν στις κανονικές καθημερινές λειτουργίες.
Για τους περισσότερους από τους κοινούς καρκίνους, έχει εντοπιστεί μια σημαντική αιτία: το κάπνισμα προκαλεί το 90% του καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως, οι ιοί της ηπατίτιδας προκαλούν τον μεγαλύτερο καρκίνο του ήπατος, Η pylori Τα βακτήρια προκαλούν καρκίνο του στομάχου, ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος προκαλεί σχεδόν όλες τις περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ο καρκίνος του παχέος εντέρου εξηγείται σε μεγάλο βαθμό από τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή και το οικογενειακό ιστορικό.
Ποιο είναι πιο σημαντικό για εσάς, την κοσμοθεωρία ή την υγεία σας; Ίσως η κοσμοθεωρία που έχετε απορροφήσει από την κοινωνία γύρω σας να παρεμβαίνει στον έλεγχο της υγείας σας.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν χαρακτηρίσει ανεπαρκή ύπνο επιδημία. Ενώ επιτέλους δίνουμε προσοχή στη σημασία του ύπνου, η ανάγκη για σκοτάδι εξακολουθεί να αγνοείται ως επί το πλείστον. Σωστά. Σκοτάδι. Το σώμα σας το χρειάζεται επίσης.
Η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει σε παιδικές ανωμαλίες στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα, από το Παιδικό Νοσοκομείο του Λος Άντζελες, μέτρησε την έκθεση των μητέρων στην ατμοσφαιρική ρύπανση του ΠΑΥ και χρησιμοποίησε την απεικόνιση του εγκεφάλου για να εξετάσει τις επιπτώσεις στον εγκέφαλο των παιδιών τους.
Οι επιστήμονες γνώριζαν ότι το oleocanthal σκότωσε μερικά καρκινικά κύτταρα, αλλά δεν ήταν πραγματικά σίγουροι πώς. Σκέφτηκαν ότι η ένωση μπορεί να στοχεύει μια βασική πρωτεΐνη σε καρκινικά κύτταρα που προκαλεί έναν προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, γνωστό ως απόπτωση και αποφάσισε να δοκιμάσει την υπόθεσή τους.
Μια θρεπτική ουσία στο σκόρδο μπορεί να προσφέρει στα εγκεφαλικά κύτταρα προστασία από τη γήρανση και τις ασθένειες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Οι περισσότεροι άνθρωποι το θεωρούν« superfood », επειδή οι ενώσεις που περιέχουν θείο του σκόρδου είναι γνωστές ως μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους προστασίας."
Εάν χρησιμοποιείτε την ατμοσφαιρική ρύπανση της περιοχής σας ως λόγο για μη άσκηση, ίσως χρειαστεί να βρείτε μια καλύτερη δικαιολογία. Ακόμη και σε περιοχές με μεγάλη ρύπανση, τα οφέλη της άσκησης υπερτερούν των επιβλαβών επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε σχέση με τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας, αναφέρει νέα μελέτη.
Ο τρόπος που μιλάμε για ασθένεια έχει σημασία. Αυτό ίσως δεν είναι πιο εμφανές από ό, τι στις πολλές παθιασμένες κριτικές της μεταφοράς του «αγώνα» κατά του καρκίνου, τον οποίο πολλοί από εμάς τελικά θα «χάσουν». Τη δεκαετία του 1970, η Σούζαν Σόνταγκ αποκάλυψε διάσημα τις αρνητικές επιπτώσεις στους ασθενείς αυτής της «στρατιωτικής ρητορικής για τον καρκίνο».
Η νηστεία είναι κάτι που τα ανθρώπινα όντα έχουν ασκήσει σε όλη την ιστορία, συχνά εκτός περιστάσεων και όχι επιλογής. Η διαλείπουσα νηστεία (ονομάζεται επίσης εναλλακτική ημέρα νηστείας) έχει γίνει δημοφιλής διατροφή. Στις περισσότερες εκδόσεις της διαλείπουσας νηστείας, οι άνθρωποι νηστεύουν ή τρώνε πολύ λίγες μέρες κάθε εβδομάδα και στη συνέχεια τρώνε φυσιολογικές ποσότητες κατά τις υπόλοιπες ημέρες.
TFPΟι δημόσιες συζητήσεις σχετικά με την παχυσαρκία μπορούν να πέσουν θύματα ψευδών διχοτομών στην απεικόνιση πολύπλοκων σχέσεων μεταξύ του βάρους, της διατροφής, της δραστηριότητας και του κινδύνου ασθένειας. Εφαρμόζοντας τη λογική των ψευδών διχοτόμων, η παχυσαρκία είτε προκαλείται από άτομα που τρώνε πάρα πολύ, είτε από ένα περιβάλλον που προάγει την αύξηση βάρους. Είναι είτε μια ασθένεια είτε το αποτέλεσμα της λαιμαργίας.
Οι Αυστραλοί είναι 40 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από σφάλματα στην υγειονομική περίθαλψη παρά από την κυκλοφορία. Η κακή επικοινωνία που προκύπτει από μη πολιτικές ιατρικές ιεραρχίες μπορεί να είναι θανατηφόρα. Τα λάθη που προκαλούνται από την κακή επικοινωνία είναι ιδιαίτερα συχνά σε χειρουργικές ομάδες. Ομοίως, οι γιατροί είναι και οι δύο λιγότερο συμβατοί με ...
Όλοι υποφέρουμε πολύ λίγο ύπνο από καιρό σε καιρό, λίγο περισσότερο από άλλα. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι, ανάλογα με την ηλικία μας, τα γονίδια και τις συνήθειες ύπνου. αλλά ένας άλλος πιθανός ένοχος χρησιμοποιεί τεχνολογία πριν κοιμηθεί.
Στην πρακτική μου ως παθολόγος και μουσικοθεραπευτής, μπορώ να χρησιμοποιήσω τη μουσική για να εξυπηρετήσω μια ποικιλία ασθενών με μια σειρά αναγκών. Τα παιδιά με αυτισμό τείνουν να προσέχουν περισσότερο τους μουσικούς ήχους από τους ήχους ομιλίας. Για ασθενείς με καρκίνο, θα χρησιμοποιήσω τραγούδια ελπίδας και ανθεκτικότητας. Έχω βοηθήσει τους ασθενείς να προετοιμάζονται για χειρουργική επέμβαση ...
«Στόχος μας είναι να αποτρέψουμε ή να μειώσουμε την παχυσαρκία και σε αυτό το άρθρο έχουμε δείξει πώς να το κάνουμε αυτό κατ 'αρχήν», λέει ο Phipps. «Πιστεύουμε ότι η αύξηση βάρους δεν είναι απαραίτητα απλώς αποτέλεσμα της κατανάλωσης περισσότερων και της άσκησης λιγότερο. Η εστίασή μας είναι στο περίπλοκο δίκτυο που εμπλέκεται στην ανάπτυξη λιποκυττάρων. "
Oτο σώμα μας μας αγαπά, αλλά πρέπει να γνωρίζει ότι αγαπάμε τη ζωή μας για να κάνει ό, τι μπορεί για να μας βοηθήσει να επιβιώσουμε. Η αλλαγή στην ενέργεια του σώματος που ενεργοποιείται από την αγάπη αλλάζει την εσωτερική μας χημεία και κάνει τη διαφορά. Όταν είστε πρόθυμοι να κάνετε τη δουλειά και ζείτε στην καρδιά σας, μπορεί να συμβεί μαγεία.
Το 1954, ο πρώτος γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο Δρ Brock Chisholm, δήλωσε διάσημα: «Χωρίς ψυχική υγεία δεν μπορεί να υπάρξει πραγματική σωματική υγεία». Περισσότερο από μισό αιώνα αργότερα, έχουμε πολλές μελέτες που υποστηρίζουν την πεποίθησή του.
Τα κοινά εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινώματος πλακωδών κυττάρων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Investigative Dermatology. Το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου του δέρματος. Τα αποτελέσματα σημαίνουν ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν δυνατότητες ως προληπτικοί παράγοντες καρκίνου του δέρματος, ειδικά για άτομα υψηλού κινδύνου.
Η σχέση μεταξύ άσκησης, διατροφής και κακής υγείας έχει αναγνωριστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο αρχαίος Έλληνας γιατρός, ο Ιπποκράτης (460-370 π.Χ.), έγραψε: Η κατανάλωση από μόνη της δεν θα κρατήσει έναν άνθρωπο καλά. πρέπει επίσης να ασκηθεί. Για φαγητό και άσκηση… συνεργαστείτε για την παραγωγή υγείας.
Η μοντέρνα διατροφή Paleo αντλεί έμπνευση από το πώς ζούσαν οι άνθρωποι κατά την Παλαιολιθική εποχή ή την Εποχή του Λίθου που κυμάνθηκε από περίπου 2.6 εκατομμύρια έως 10,000 χρόνια πριν. Ενθαρρύνει τους επαγγελματίες να εγκαταλείψουν τους καρπούς της σύγχρονης γαστρονομικής προόδου - όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, γεωργικά προϊόντα και μεταποιημένα τρόφιμα - και να αρχίσουν να ζουν έναν τρόπο ψευδο-κυνηγού-συλλέκτη, κάτι σαν τον Lon Chaney Jr. στην ταινία One Million BC.
Το κατά πόσον οι ανθρωπογενείς πηγές υδραργύρου συμβάλλουν στα επίπεδα υδραργύρου στα ψάρια ανοιχτού ωκεανού αποτελεί αντικείμενο καυτής συζήτησης εδώ και πολλά χρόνια. Οι συνάδελφοί μου Carl Lamborg, Marty Horgan και εγώ αναλύσαμε δεδομένα από τα τελευταία 50 χρόνια και διαπίστωσα ότι τα επίπεδα υδραργύρου στον ερυθρό τόνο του Ειρηνικού, που συχνά πωλούνται ως ahi tuna, αυξάνονται στο 3.8% ετησίως. Τα αποτελέσματα αναφέρθηκαν νωρίτερα αυτό το μήνα στο περιοδικό Environmental Toxicology and Chemistry.
Η επικρατούσα ιδέα για την παχυσαρκία είναι ότι αν απλώς ασκηθούμε σκληρότερα και τρώμε λίγο καλύτερα, τότε ίσως η τάση της παχυσαρκίας να υποχωρήσει σε λίγα χρόνια. Ωστόσο, το κλειδί για να κάνουμε πραγματικά τη διαφορά είναι το φαγητό - ο αριθμός των θερμίδων που τρώμε είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην παχυσαρκία.
Οι κυβερνητικές διατροφικές οδηγίες προτείνουν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ανεξάρτητα από τα άφθονα στοιχεία για τους κινδύνους για την υγεία που προωθεί. Ωστόσο, οι χρόνιες ασθένειες και τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί σε σχέση με τη μειωμένη πρόσληψη διαιτητικού λίπους. Ενώ η επιστήμη έχει προχωρήσει, οι διατροφικές συμβουλές υστερούν.