Μέρα με τη μέρα, βομβαρδίζουμε με τόσα πολλά μηνύματα μέσων που σπάνια σταματάμε να σκεφτόμαστε τι μας λένε να σκεφτόμαστε, να κάνουμε ή να νιώθουμε.

Πολλά έχουν γραφτεί για τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς στα οποία έχουν τηρηθεί οι γυναίκες. Οι γυναίκες ηθοποιοί, μοντέλα και τηλεοπτικές προσωπικότητες είναι συντριπτικά αδύνατες, γεγονός που είχε αρνητικές επιπτώσεις στις διατροφικές συνήθειες και την αυτοεκτίμηση αμέτρητων γυναικών.

Όμως, τα τελευταία χρόνια, παρατηρήσαμε κάτι άλλο: Τα μέσα ενημέρωσης που στοχεύουν γυναίκες έχουν παρουσιάσει μοντέλα που δεν είναι μόνο εξαιρετικά αδύνατα, αλλά και μυώδη.

Ως ψυχολόγοι που μελετούν θέματα εικόνας σώματος, θέλαμε να ελέγξουμε αν οι γυναίκες γνωρίζουν αυτή την τάση – και αν οι ίδιες φιλοδοξούν να αποκτήσουν αυτή την εμφάνιση.

Το χάσμα του σώματος μεγαλώνει

Μέχρι τώρα, οι περισσότερες γυναίκες μάλλον το γνωρίζουν η ασυμφωνία ανάμεσα στο σώμα τους και το απίθανα λεπτό γυναίκες που εμφανίζονται στην τηλεόραση και σε περιοδικά.

Αυτή η ανισότητα εντοπίστηκε για πρώτη φορά στο α 1980 μελέτη που συνέκρινε τα σωματικά βάρη των κανονικών Αμερικανών γυναικών με εξέχουσες προσωπικότητες των μέσων ενημέρωσης, διαγωνιζόμενες της Μις Αμερική και κεντρικές ομάδες του Playboy. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μεταξύ 1959 και 1978, το μέσο βάρος των γυναικών στο γενικό πληθυσμό αυξήθηκε, ενώ οι γυναίκες που εμφανίζονταν στα μέσα ενημέρωσης είχαν στην πραγματικότητα λεπτότερος.

Αυτό έχει σημασία γιατί, ιδιαίτερα για τις γυναίκες, συμβάλλει η έκθεση σε πιο αδύνατα σώματα δυσαρέσκεια του σώματος, Η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη διάθεσή σας και οδηγεί σε χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Όσοι φιλοδοξούν να αποκτήσουν αυτή την ιδανική φιγούρα μπορεί να καταλήξουν να εμπλακούν σε αρνητικές συμπεριφορές όπως περιοριστική διατροφή ή κάθαρση.

Σε 2002 μελέτη, οι ερευνητές εξέθεσαν γυναίκες στο νησί των Φίτζι στη δυτική τηλεόραση. Πριν από τη μελέτη, οι κάτοικοι του νησιού προτιμούσαν μεγαλύτερες γυναικείες φιγούρες, θεωρώντας τις ως σημάδι υγείας. Αλλά μετά την εισαγωγή της δυτικής τηλεόρασης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες ήταν πολύ πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές, όπως έμετο και περιοριστική δίαιτα, όλα σε μια προσπάθεια να φαίνονται αδύνατες.

Η γέννηση του «fitspiration» – και ένας νέος κανόνας;

Ενώ τα μηνύματα των μέσων ενημέρωσης συνεχίζουν να ενθαρρύνουν τις γυναίκες να αλλάξουν το σώμα τους, οι πλατφόρμες που χρησιμοποιούνται για την κατανάλωση μέσων αλλάζουν.

Τα τελευταία χρόνια η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει εκραγεί. Σε πολλές από αυτές τις πλατφόρμες, οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν ποιο περιεχόμενο θα ακολουθήσουν και "μου αρέσει". Οι ιστότοποι κοινωνικών μέσων, από το Facebook έως το Instagram, λαμβάνουν στη συνέχεια αυτές τις πληροφορίες και τις τροφοδοτούν σε έναν αλγόριθμο, ο οποίος στη συνέχεια επηρεάζει το περιεχόμενο που διαφημίζεται και εμφανίζεται στους χρήστες στις ροές δεδομένων τους.

Μια τάση που έχει κερδίσει έλξη είναι «εφίδρωση.» Αυτές είναι εικόνες και βίντεο που απεικονίζουν γυναίκες να κάνουν προπονήσεις ή πόζες που τονίζουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες όπως η κοιλιά ή οι γλουτοί.

Για την προώθηση της μυϊκότητας, αυτές οι εικόνες φαίνεται να προωθούν την υγιή άσκηση. Αλλά οι αναλύσεις του κειμένου που συνοδεύει τις εικόνες έχουν διαπιστώσει ότι συχνά περιλαμβάνουν μηνύματα που προκαλούν ενοχές που εστιάζουν στην εικόνα του σώματος (π.χ. «Ρουφήστε το τώρα, για να μην χρειαστεί να το ρουφήξετε αργότερα»).

Μάλιστα, μια μελέτη έδειξε ότι ένα συντριπτικό ποσοστό (72 τοις εκατό) αυτών των αναρτήσεων δίνουν έμφαση στην εμφάνιση, αντί για την υγεία (22 τοις εκατό).

Και είναι μια εμφάνιση που δεν είναι μόνο μυώδης, αλλά και λεπτή.

Είναι αυτό το νέο ιδανικό;

Οι σπουδές μας προσπάθησε να απαντήσει σε αυτό το ερώτημα.

Στην πρώτη, παρουσιάσαμε σε 78 προπτυχιακές γυναίκες συμμετέχουσες εικόνες των νικητών της Μις ΗΠΑ μεταξύ 1999 και 2013. Επειδή οι νικητές επιλέγονται ετησίως, χρησιμεύουν ως σχετική αναπαράσταση του τι θεωρείται ελκυστικό. Για τη μελέτη, απεικονίσαμε τους νικητές του διαγωνισμού από το λαιμό και κάτω φορώντας μαύρα μαγιό δύο τεμαχίων. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν κάθε νικητή ως προς το επίπεδο λεπτής, μυϊκής και ελκυστικότητάς της. Οι βαθμολογίες έδειξαν ότι οι νικητές έγιναν πιο αδύνατοι και πιο μυώδεις κατά τη διάρκεια των 15 ετών.

Σε μια δεύτερη μελέτη, θέλαμε να εξετάσουμε εάν οι γυναίκες είχαν αρχίσει να το κάνουν προτιμώ αυτός ο λεπτός, τονισμένος σωματότυπος.

Έτσι παρουσιάσαμε 64 προπτυχιακές γυναίκες συμμετέχουσες με δύο εκδοχές επτά διαφορετικών εικόνων. Μια έκδοση περιείχε ένα λεπτό, μυώδες μοντέλο. Στο άλλο, ο μυϊκός τόνος και ο ορισμός αφαιρέθηκαν ψηφιακά, αφήνοντας το μοντέλο να φαίνεται μόνο λεπτό. Οι συμμετέχοντες είδαν αυτές τις εικόνες μία προς μία με τυχαία σειρά και τους ζητήθηκε να τις βαθμολογήσουν ως προς τη λεπτότητα, τη μυϊκότητα και την ελκυστικότητα και να προσδιορίσουν πόσο χαρακτηριστικές ήταν για τις εικόνες στα μέσα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες μπορούσαν να ανιχνεύσουν τη διαφορά στη μυϊκότητα μεταξύ των εικόνων και βαθμολόγησαν όλες ως τυπικές εικόνες των μέσων. Ωστόσο, δεν προσδιόρισαν σαφώς έναν τύπο φιγούρας ως πιο ελκυστικό από τον άλλο.

Σε ένα τελευταίο μέρος αυτής της μελέτης, δείξαμε στους συμμετέχοντες το ζευγάρι των εικόνων δίπλα-δίπλα και τους ζητήσαμε να προσδιορίσουν ποια προτιμούν. Όταν παρουσιάστηκαν οι εικόνες σε αυτή τη μορφή, οι συμμετέχοντες επέλεξαν σε συντριπτική πλειοψηφία τη λεπτή και μυώδη εικόνα από τη λεπτή μόνο εικόνα.

Καλοήθεις επιπτώσεις, ολέθρια αποτελέσματα

Ίσως αναρωτηθείτε: Δεν είναι υγιές το γεγονός ότι οι γυναίκες προτιμούν όλο και περισσότερο τη μυϊκότητα;

Μελέτες εξέτασαν τον αντίκτυπο της θέασης λεπτών και τονωμένων σωμάτων και διαπίστωσαν ότι έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην εικόνα του σώματος των γυναικών θεατών. Ακριβώς όπως οι προηγούμενες μελέτες για εικόνες μέσων που προάγουν την αδυνατότητα, το να βλέπεις αδύνατες, μυώδεις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική διάθεση και μειωμένη σωματική ικανοποίηση.

Είναι η προσθήκη μυϊκότητας στη λεπτότητα που έχει αυτόν τον αντίκτυπο. αν οι γυναίκες βλέπουν άλλες γυναίκες που είναι σε φόρμα αλλά όχι λεπτή, τότε δεν βλέπουμε το ίδιο αποτέλεσμα.

Φαίνεται ότι η αναζήτηση για ένα τονωμένο σώμα προσθέτει μόνο ένα ακόμη πράγμα για να προσπαθήσετε - ένα άλλο στρώμα πίεσης για γυναίκες. Όχι μόνο πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη θερμίδων, αλλά πρέπει επίσης να προσθέσουν μια ρουτίνα άσκησης για την ενίσχυση των μυών.

Επειδή υπάρχει μια παραπλανητική πτυχή της ρητορικής που περιβάλλει το «fitspiration» – με καλοήθεις προεκτάσεις ότι το μόνο που έχει να κάνει είναι να είσαι υγιής – φοβόμαστε ότι ο πολιτισμός μας μπορεί να βρίσκεται στο μέσο μιας πιο τοξικής προώθησης ενός ιδανικού γυναικείου σώματος που οδηγεί μόνο σε μεγαλύτερη δυσαρέσκεια.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Frances Bozsik, Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας Υγείας, Πανεπιστήμιο του Μιζούρι-Κάνσας Σίτι και Brooke L. Bennett, υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο της Χαβάης στο Manoa, Πανεπιστήμιο της Χαβάης

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon