Πίστωση τέχνης: wikimedia.org, CC 3.0

Το μυαλό και το σώμα σχηματίζουν ένα στενά ενοποιημένο σύνολο που είναι αδιαίρετο. Οι σκέψεις μας (πιστεύω και συναισθήματα) κατοικούν σε ολόκληρο το σώμα μας. Εξαιτίας αυτού, τα σωματικά μας βάσανα έχουν συχνά τις δικές τους ιστορίες να διηγηθούν.

Ένας πόνος στην πλάτη μπορεί να σημαίνει ότι έχουμε χορτάσει να αναλαμβάνουμε την πλήρη ευθύνη για ένα νοικοκυριό ή ένας πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι μια δήλωση ότι πρέπει να σταματήσουμε για μια στιγμή για να σκεφτούμε τη ζωή μας. Με άλλα λόγια, το σώμα μας ειδοποιεί όταν έρθει η ώρα να κάνουμε σημαντικές αλλαγές.

Όλοι έχουμε έναν σύμμαχο: Το υποσυνείδητο μυαλό

Το υποσυνείδητο μυαλό είναι ένας εξαιρετικά ισχυρός σύντροφος που μας παρέχεται από τη φύση για να μας βοηθήσει να ταξιδέψουμε στη ζωή με τη μεγαλύτερη δυνατή άνεση. Στην ιδανική κατάσταση, ο ρόλος του συνίσταται στην εφαρμογή των εκπληκτικών δυνάμεών του για να μας βοηθήσει να πετύχουμε τα όνειρά μας.

Ο ρόλος μας είναι να του δείξουμε ξεκάθαρα ποια είναι αυτά τα όνειρα. Εκτός από την παροχή αυτής της σαφήνειας στα αιτήματά μας, δεν θα πρέπει να μας μένουν πολλά να κάνουμε, εκτός από το να εκμεταλλευτούμε τη ζωή - τη ζωή των ονείρων μας, φυσικά!

Ωστόσο, είμαστε πιο συχνά άρρωστοι και πεινάμε για αγάπη ή χρήματα παρά είμαστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι. Αυτή η ταλαιπωρία είναι εξ ολοκλήρου αποτέλεσμα άγνοιας. Πολύ συχνά δεν γνωρίζουμε καν ότι αυτός ο συνεργάτης ζει μέσα μας ή δεν είμαστε ικανοί να χρησιμοποιήσουμε την πείρα του προς όφελός μας. Αυτός είναι ο λόγος που κατευθύνεται προς τη μία κατεύθυνση, απασχολημένος με θέματα που θεωρεί σημαντικά, ενώ εμείς πηγαίνουμε προς την άλλη κατεύθυνση, ασχολούμενοι με καθήκοντα που πιστεύουμε ότι είναι εξίσου απαραίτητα. Αυτή η απόκλιση δημιουργεί μια εξαντλητική σύγκρουση, από την οποία πάντα βγαίνουμε ηττημένοι.

Το υποσυνείδητο μυαλό μας έχει τον απόλυτο έλεγχο

Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα πού βρίσκεται το υποσυνείδητο στο ανθρώπινο σώμα. Αλλά γνωρίζουμε, και γνωρίζουμε από την εμφάνιση των τεχνικών των μεσημβρινών, ότι τα κομμάτια των πληροφοριών που κατέχει είναι τουλάχιστον αγκυρωμένα στο ενεργειακό μας σύστημα.

Το υποσυνείδητό μας έχει τον απόλυτο έλεγχο σε όλα όσα συμβαίνουν (ή δεν συμβαίνουν) στη ζωή μας. Είναι αυτό που μας φέρνει ιδέες, μας λέει πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε σε αυτήν ή εκείνη την κατάσταση, καθορίζει ποιον θα συναντήσουμε ή δεν θα συναντήσουμε και μας ανοίγει μια πόρτα εδώ, ενώ κλείνουμε μια άλλη από εκεί.

Είναι επίσης το υποσυνείδητό μας που μας κάνει να επαναλαμβάνουμε συνεχώς τα ίδια λάθη. Αλλά αυτό δεν οφείλεται σε κακόβουλη πρόθεση, αλλά αποκλειστικά για τη δική μας προστασία.

Το υποσυνείδητό μας είναι στην πραγματικότητα εμμονή με το να μας προστατεύει. Αν μπορούσε, θα μας φυλάκιζε και θα πετούσε το κλειδί, για να μην κινδυνεύσει να μας συμβεί κάτι κακό. Και σίγουρα είμαστε ήδη κάπου κλεισμένοι. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε για να το συνειδητοποιήσουμε είναι να γράψουμε μια λίστα με τα προβλήματά μας.

Όλα πηγάζουν από το γεγονός ότι το υποσυνείδητό μας ακολουθεί την οδηγία που του δίνουμε στις στιγμές αδυναμίας μας. Έτσι, εάν η πρώτη εμπειρία του να μιλάμε δημόσια είναι πολύ τρομακτική, για παράδειγμα, είναι αδύνατο να μιλήσουμε στο εξής δημόσια. Εάν το υποσυνείδητό μας έχει μικρότερη γνώμη για τα πλεονεκτήματά μας, ως αποτέλεσμα διαφόρων προδοσιών και άλλων λανθασμένων αντιλήψεων σχετικά με τις πραγματικές μας δεξιότητες, είναι απίθανο, για παράδειγμα, να κερδίσουμε μεγαλύτερο μισθό.

Το υποσυνείδητο και τα προβλήματα

Εάν υπάρχει ένας τομέας στον οποίο όλα φαίνεται να λειτουργούν εναντίον μας, είναι ξεκάθαρα αυτό των προβλημάτων μας. Φτάνουν, προφανώς εκτός οποιασδήποτε άμεσης δράσης εκ μέρους μας, και μας χαλάνε τη ζωή με κατάφωρη αδικία. Ήμασταν τόσο χαρούμενοι πριν, αλλά αυτή η ηρεμία έχει πλέον χαθεί. Οπλισμένοι και έτοιμοι, τότε εμπλακούμε σε μια άφοβη μάχη. Δεν θα πάμε κάτω χωρίς καλό αγώνα!

Ωστόσο, αν είμαστε συγκλονισμένοι και εξουθενωμένοι από όλες τις μάχες που έχουμε ήδη δώσει, ή αν απλώς δεν ξέρουμε τι άλλο να κάνουμε, παραμένουμε ριζωμένοι σε ένα σημείο, περιμένοντας απεγνωσμένα βοήθεια. Κάθε φορά κοιτάμε προς τα έξω για λύσεις, χωρίς να γνωρίζουμε ότι τα προβλήματά μας - και οι λύσεις τους - βρίσκονται στο υποσυνείδητό μας, το οποίο είναι αποκλειστικά υπεύθυνο και για τα δύο.

Για να το κατανοήσουμε καλύτερα αυτό, ας πούμε ότι οι γονείς μας έχουν εκφράσει μεγάλη εχθρότητα προς το καλλιτεχνικό μας ταλέντο γιατί θα μας έκανε να εγκαταλείψουμε το μονοπάτι που είχαν οραματιστεί για εμάς. Αποφασίζουμε, ωστόσο, να συνεχίσουμε στον καλλιτεχνικό δρόμο που έχουμε επιλέξει προηγουμένως, αλλά ξαφνικά τα πράγματα δεν πάνε πια όπως παλιά. Οι πόρτες που κάποτε ήταν ορθάνοιχτες έκλεισαν ξαφνικά, η δημιουργικότητά μας μαραίνεται και τα ταλέντα μας υποφέρουν. Εν ολίγοις, προκύπτουν προβλήματα, τα οποία συχνά ακολουθούνται από αυτοεπιθέσεις με φουσκάλες. Προφανώς μας λείπει κανένα ταλέντο. αυτό είναι ξεκάθαρα η απόδειξη.

Από μια άποψη έχουμε δίκιο. Έχουμε χάσει τα ταλέντα μας. Δεν είναι πλέον προσβάσιμα σε εμάς επειδή το υποσυνείδητό μας έχει κλείσει την πόρτα σε αυτούς για να προστατεύσει ένα μέρος του εαυτού μας. Αυτό το κομμάτι είναι το παιδί με καλή συμπεριφορά που δεν θέλει να παρακούει τους γονείς του, είτε από αγάπη και σεβασμό είτε από φόβο για αντίποινα.

Επομένως, η δυσάρεστη εξέλιξη των γεγονότων δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα. Είναι η παιδική νοοτροπία που κρύβεται πίσω από αυτό, εμποδίζοντάς μας να προχωρήσουμε στην ενήλικη ζωή μας όπως επιθυμούμε. Έτσι καταλήγουμε να μας κλέβουν τις δυνατότητές μας στη ζωή. Τα ταλέντα μας μπορούν να παραμείνουν αδρανοποιημένα για μια ολόκληρη ζωή κάτω από το φτερό ενός αδιατάρακτου υποσυνείδητου.

Εσωτερικές Αντιθέσεις

Αυτές οι εσωτερικές αντιθέσεις ή ψυχολογικές ανατροπές είναι η αιτία για όλες τις αναποδιές. Οι εντυπωσιακές ευκαιρίες καταστρέφονται όσο το δυνατόν γρηγορότερα, οι εξετάσεις αποτυγχάνουν ενάντια σε όλες τις πιθανότητες, το βάρος που χάθηκε κερδίζεται αμέσως, με μερικούς ανθρώπους να παίρνουν περισσότερο βάρος από ό,τι ξεκίνησαν.

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν εύκολα να αποδοθούν σε κακή τύχη ή έλλειψη θέλησης, αν και το πραγματικό σφάλμα πάντα πηγαίνει πίσω στα δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στο υποσυνείδητό μας. Αν κάποιος φαίνεται καταδικασμένος να παραμείνει για πάντα χοντρός ή οικονομικά προβληματισμένος, περισσότερες δίαιτες ή περισσότερα χρήματα δεν θα αλλάξουν τίποτα.

Όλα αυτά λαμβάνουν χώρα εν αγνοία μας στα μυστηριώδη βάθη του ενεργειακού μας συστήματος.

Ενεργειακά μπλοκαρίσματα

As Ο Γκάρι Κρεγκ, ο ιδρυτής του EFT, έχει πει συχνά, «Όλα τα αρνητικά συναισθήματα προέρχονται από μια διαταραχή στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας». Σε αυτή την εννοιολόγηση, τα αρνητικά συναισθήματα δεν αντιμετωπίζονται ως αντίπαλοι που πρέπει να εκμηδενιστούν αμέσως. Αντίθετα, είναι σύμμαχοι που αγκαλιάζονται και γίνονται απόλυτα αποδεκτοί, γιατί λειτουργούν ως γέφυρα. Αποτελούν έναν απολύτως απαραίτητο σύνδεσμο με τα αντίστοιχα ενεργειακά μπλοκαρίσματα που πρέπει να αφαιρεθούν από το ενεργειακό μας σύστημα.

Όλες οι αρνητικές αντιδράσεις μας οφείλονται σε αυτά τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Συχνά πολύ παλιά, ενσωματώθηκαν στο ενεργειακό μας σύστημα κατά τη διάρκεια τραυματικών γεγονότων, γεγονότα που μπορεί να ήταν πολύ σοκαριστικά για να υποστούν κανονική επεξεργασία. Μετά από ένα αρχικό τραυματικό γεγονός, το παραμικρό που ξυπνά τη μνήμη του θα προκαλέσει το μπλοκάρισμα που σχετίζεται με αυτό, προκαλώντας αμέσως τις ενεργειακές διαταραχές που ευθύνονται για τα αρνητικά μας συναισθήματα.

Το ενεργειακό σύστημα μπορεί να συγκριθεί με μια τηλεόραση. Όσο η μετάδοση είναι σταθερή και όλα στο εσωτερικό της λειτουργούν σωστά, ο ήχος και οι εικόνες θα είναι καθαρές. Αλλά μόλις κάτι πάει στραβά, θα εμφανιστεί στατική ή μια ασαφής εικόνα. Η τηλεόραση θα εμφανίσει την προσωπική της εκδοχή ενός αρνητικού συναισθήματος.

Με τον ίδιο τρόπο, ένα περιστατικό που έχει διαταράξει την αρμονική ροή ενέργειας σε όλο το ενεργειακό μας σύστημα παράγει ένα είδος βουητού που ευθύνεται για τα αρνητικά μας συναισθήματα. Αυτό το περίφημο «zzzzz» είναι το ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ μιας ανάμνησης και του συναισθηματικού πόνου που προκαλεί, ή εκείνο μεταξύ ενός γεγονότος και των αρνητικών μας αντιδράσεων.

Χωρίς τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα που προκαλούν αυτό το «zzzzz», δεν υπάρχουν αισθήματα τρόμου στην ιδέα να αναλάβουμε κάτι προκλητικό, ή συναισθήματα θυμού ως απάντηση στις πράξεις των άλλων ή συναισθήματα θλίψης από την ανάκληση μιας προηγουμένως επώδυνης ανάμνησης.

Τι είναι το «EFT»;

Τα γράμματα "EFT" χρησιμοποιούνται συνήθως για να αναπαραστήσουν μια νέα διαδικασία θεραπείας, την Τεχνική Συναισθηματικής Ελευθερίας, που έχει γίνει αντικείμενο πολλών συζητήσεων τα τελευταία χρόνια. Επειδή οι μέθοδοι θεραπείας του είναι εύχρηστες και παράγουν εντυπωσιακά αποτελέσματα, το EFT είναι ένα συναρπαστικό θέμα.

Το κεντρικό δόγμα της θεωρίας του είναι ότι οποιαδήποτε δυσαρέσκεια ή διαταραχή στη ζωή μας είναι το αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας στην ενέργεια που ρέει μέσα από τα φυσικά μας σώματα. Κύριο μέλημά του είναι η αποκατάσταση της αρμονίας χρησιμοποιώντας τα μεσημβρινά σημεία του κινεζικού βελονισμού, για τα οποία το EFT είναι μια παραλλαγή που βασίζεται στο συναίσθημα.

Το EFT είναι επίσης γνωστό ως ψυχολογικός βελονισμός, θεραπεία μεσημβρινού και, συνηθέστερα, θεραπεία με κτυπήματα ή απλά χτύπημα. Αυτός ο όρος αναφέρεται στο ελαφρύ χτύπημα των σημείων του μεσημβρινού κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας.

Τα αποτελέσματα του EFT (Tappng)

Η συναισθηματική ένταση ενός προβλήματος, ή το χρονικό διάστημα που υπάρχει, δεν έχει καμία σχέση με την πρακτική του EFT. Η αιτία της έγκειται πάντα στα ενεργειακά μπλοκαρίσματα που διαταράσσουν την αρμονική λειτουργία του συστήματος βιοενέργειας. Τα εξαιρετικά παλιά προβλήματα δεν είναι πιο βαθιά ριζωμένα σε αυτό το σύστημα από τα νέα.

Η πολυπλοκότητα προέρχεται από τον αριθμό των πτυχών που μπορεί να έχει ένα πρόβλημα, καθεμία από τις οποίες αντιπροσωπεύει ένα ενεργειακό μπλοκάρισμα. Τότε είναι απαραίτητοι γύροι EFT (Πατώντας) σε κάθε δυνατή γωνία για να λυθεί το πρόβλημα.

Το EFT παρέχει εξαιρετικά γρήγορα αποτελέσματα στη θεραπεία φοβιών και πολυάριθμων πόνων που συνδέονται με τις αναμνήσεις τραγικών γεγονότων. Τα συναισθήματα φρίκης, τρόμου, ενοχής ή απογοητευτικού χωρισμού διαλύονται και αντικαθίστανται από μια αίσθηση βαθιάς ηρεμίας.

Από την άλλη πλευρά, τα προβλήματα με τα πλοκάμια που επεκτείνονται σε πολλές πτυχές της ζωής μας, όπως η χρόνια έλλειψη χρημάτων ή μια καταστροφική σχέση, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επιλυθούν. Η επίμονη χρήση του EFT απαιτείται για την άρση όλων των ψυχικών ορίων και των περιοριστικών πεποιθήσεων που έχουν οδηγήσει σε τέτοιου είδους καταστάσεις. Μπορεί επίσης να υπάρχουν σημαντικές αποφάσεις που πρέπει να λάβετε και σημαντικά σημεία καμπής στα οποία δεν πρέπει να βιαστείτε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα αποτελέσματα μπορεί να αργήσουν να εμφανιστούν. Αλλά θα εκδηλωθούν, αυτό είναι σίγουρο.

Η επιμονή αποδίδει πραγματικά στην πρακτική του EFT

Το EFT είναι μια απλή τεχνική που απαιτεί ωστόσο τη σωστή προσέγγιση για καλύτερα αποτελέσματα, επομένως για πιο ακραίες προκλήσεις, ίσως είναι σκόπιμο να συνεργαστείτε αρχικά με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.

Στην περίπτωση ενός επαναλαμβανόμενου προβλήματος, το πρόβλημα μπορεί να συνεχίσει να εμφανίζεται επειδή οι ρίζες του δεν έχουν αντιμετωπιστεί, επομένως μια άλλη πτυχή του συνεχίζει να εμφανίζεται. Θα απαιτηθούν αρκετές ακολουθίες αγγίγματος για την εξάλειψη μιας νέας πτυχής του προβλήματος.

Το EFT προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα για σωματικά προβλήματα. Είναι μια επιλογή προσθήκης σε κάθε είδους θεραπεία λόγω της ικανότητάς του να ρυθμίζει τη ροή της ενέργειας μέσω του σώματος. Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι η συναισθηματική ταλαιπωρία συμβάλλει στη σωματική ταλαιπωρία. Εξαιτίας αυτού, η εξάλειψη του ενός συχνά αφαιρεί και το άλλο.

©2017 (Αγγλική μετάφραση) από την Inner Traditions International.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Healing Arts Press,
ένα τμήμα της Inner Traditions Intl. www.HealingArtsPress.com

Πηγή άρθρου

The Book of Tapping: Emotional Acupressure με EFT
από τη Sophie Merle

Ένας βήμα προς βήμα οδηγός για την απλή τεχνική αυτοφροντίδας του βελονισμού για οξείες και χρόνιες συναισθηματικές, ψυχολογικές και σωματικές παθήσεις. * Αποτελεσματικό για συναισθηματικές καταστάσεις όπως κρίσεις πανικού, άγχος, κατάθλιψη, PTSD, θλίψη, θυμό, ζήλια και φοβίες, όπως ο σκηνικός τρόμος ή ο φόβος της πτήσης. * Μπορεί να θεραπεύσει τον χρόνιο πόνο, τη ναυτία και τους πονοκεφάλους. ανακουφίσει την αϋπνία και τους εφιάλτες. ενθαρρύνει την απελευθέρωση επώδυνων αναμνήσεων. ενίσχυση της αυτοπεποίθησης? υποστήριξη απώλειας βάρους? και να βελτιώσει τη συγκέντρωση. * Προσφέρει το πλήρες πρωτόκολλο πατήματος καθώς και μια συντομευμένη έκδοση για οξείες καταστάσεις. * Εικονίζει εύκολα προσβάσιμα σημεία για να πατήσετε και με ποια σειρά

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Sophie Merle είναι ασκούμενη και καθηγήτρια EFT και Feng Shui, προσφέροντας εργαστήρια και μαθήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη. Γεννημένη στο Παρίσι, είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων στα γαλλικά και τώρα ζει στο Λας Βέγκας της Νεβάδα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της: http://www.sophiemerle.com/