Για πολύ καιρό έχω σεβάσει το έργο του Δρ. Ihaleakala Hew Len, ενός ψυχολόγου Joe Vitale χειροκροτεί στο βιβλίο του, Μηδενικά όρια. Ο Δρ Hew Len είχε ανατεθεί σε καθήκον σε ένα θάλαμο για τους εγκληματικά τρελούς. Ο θάλαμος, αναφέρει ο Δρ Hew Len, ήταν ένα πολύ ανεπιθύμητο μέρος για εργασία ή επίσκεψη επειδή οι ασθενείς ήταν συχνά βίαιοι. Το προσωπικό είχε υψηλή απουσία και κύκλο εργασιών.
Χρησιμοποιώντας το Ho'oponopo για να αλλάξετε τον κόσμο
Ο Δρ Hew Len, ωστόσο, είχε εκπαιδευτεί σε μια μέθοδο θεραπείας της Χαβάης που ονομάζεται ho'oponopo, η οποία μεταφράζεται ως «θεραπεία με αποκατάσταση της ισορροπίας». Ο Ho'oponopo διδάσκει ότι ο κόσμος που βλέπουμε είναι μια προβολή της δικής μας συνείδησης και εάν σκοπεύουμε να κάνουμε αλλαγές στον εξωτερικό κόσμο, πρέπει πρώτα να αποκαταστήσουμε την ισορροπία και τη σαφήνεια στο μυαλό και την καρδιά μας. Έτσι, ο Δρ Hew Len τακτικά έβλεπε κάθε ασθενή στο μυαλό του και μίλησε στο πνεύμα τους: «Λυπάμαι που σε δημιουργούσα βλέποντάς σου ως άρρωστο. Σε αγαπώ."
Τα αποτελέσματα ήταν καταπληκτικά! Μετά από μερικούς μήνες, οι αλυσοδεμένοι ασθενείς ελευθερώθηκαν, τα φάρμακα ελαφρύνθηκαν σημαντικά και οι ασθενείς που δεν είχαν καμία ελπίδα να απελευθερωθούν, πήγαιναν στο σπίτι. Τελικά το θάλαμο έκλεισε λόγω τριβής!
Το μήνυμα αυτής της εμπειρίας έχει βάθος και έχει δυνατότητες που αλλάζουν τη ζωή για όλους μας: Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον κόσμο αλλάζοντας γνώμη για τον κόσμο.
Πόσο εύκολο μπορεί να πάρει;
Από τότε που γνώρισα το έργο του Δρ Hew Len, ήθελα να μάθω περισσότερα γι 'αυτό και πιθανώς να τον συναντήσω. Ωστόσο, ζούσε στην Καλιφόρνια και ήμουν στη Χαβάη, και οι δυο μας ήταν απασχολημένοι με ταξίδια, οπότε δεν είχα την ευκαιρία.
Πρόσφατα όταν ήμουν στην Ιαπωνία παρουσιάζοντας κάποια σεμινάρια, ο χορηγός μου μου είπε: «Θα γίνει διάλεξη στην αίθουσα χορού του ξενοδοχείου σας σήμερα το απόγευμα. Θέλετε να παρευρεθείτε; " Όταν την ρώτησα ποιος παρουσίαζε τη διάλεξη, μου είπε: «Δρ. Ihaleakala Hew Len. " Έμεινα έκπληκτος! Εδώ ήταν ένας άντρας που ήθελα να συναντηθώ στο ξενοδοχείο στο οποίο έμενα στο Τόκιο τη μία νύχτα που είχα δωρεάν στο πρόγραμμά μου! Το μόνο που έπρεπε να κάνω για να τον δω ήταν να ανέβω ανελκυστήρα!
Παρακολούθησα τη διάλεξη, το απόλαυσα πολύ, έμαθα από αυτό και είχα την ευχαρίστηση να συναντηθώ. Δρ Hew Len. Καθώς βγήκα από την αίθουσα συσκέψεων, σχολίασα τον χορηγό μου, «Πόσο εύκολο μπορεί να πάρει;»
Απλοποιημένο Ho'oponopono
Μπορεί να κάνουμε καλά να θυμόμαστε την θεραπευτική εμπειρία του Δρ Hew Len. Εάν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση ή ένα δύσκολο άτομο, η πρώτη σας ώθηση μπορεί να είναι να προσπαθήσετε να χειριστείτε αυτό το άτομο για να αλλάξετε τη συμπεριφορά του ώστε να προσχωρήσει στις ελπίδες και τις επιθυμίες σας. Ή να τους πείτε να προσπαθήσουν να φύγουν. Ή μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να φύγετε. Μια τέτοια στιγμή, ωστόσο, θα ήταν μια εξαιρετική ευκαιρία για να θεραπεύσετε την κατάσταση αλλάζοντας γνώμη για αυτήν.
Η μέθοδος ho'oponopono είναι αρκετά απλή και μπορείτε να αποκτήσετε τα οφέλη της ακόμη και από μια απλή κατανόησή της: Ο κόσμος που βλέπετε δεν είναι τίποτα περισσότερο ή λιγότερο από την προβολή των σκέψεών σας γι 'αυτόν. Κανείς εκτός σας δεν κάνει τίποτα σε εσάς, για εσάς ή εναντίον σας εκτός από αυτό που κάνετε στον εαυτό σας. Μετατοπίστε το όραμά σας για αυτό το άτομο ή κατάσταση, και το άτομο ή η κατάσταση θα αλλάξει σύμφωνα με το όραμά σας για αυτό ή αυτό.
Πάρτε το πρόσωπο ή την κατάσταση στο μυαλό και στην καρδιά και πείτε, για παράδειγμα: «Αποδέχομαι την ευθύνη για τη δημιουργία της εμπειρίας μου για εσάς μέσω του τρόπου με τον οποίο σκεφτόμουν για εσάς. Θέλω τώρα να αλλάξω την εμπειρία μου αλλάζοντας την εκδοχή σας που κρατάω στο μυαλό μου. Τώρα επιλέγω να σε βλέπω ως στοργικό, σοφό, υγιές και ευγενικό. Αναγνωρίζω τον υψηλότερο, καλύτερο και ολόκληρο εαυτό σου. Θεωρώ ότι αυτή η κατάσταση λειτουργεί ως προς την ευημερία και το όφελος όλων. "
Πρόθεση: Αποδοχή 100% ευθύνης
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε είναι λιγότερο σημαντικές από την πρόθεση που έχετε. Όταν αποδέχεστε το εκατό τοις εκατό ευθύνη για τη ρύθμιση της κατάστασης όπως έχει, κερδίζετε εκατό τοις εκατό της δύναμης για να δημιουργήσετε ένα αποτέλεσμα που να λειτουργεί για εσάς και όλους τους εμπλεκόμενους. Είναι τόσο απλό. Όπως είπε ο Δρ Hew Len στη διάλεξή του, «Μακάρι να μπορούσα να το κάνω πιο περίπλοκο. Αλλά αυτό είναι τόσο απλό. "
Ένα μάθημα για τα θαύματα διδάσκει την ίδια αρχή με αυτόν τον τρόπο: Είμαι υπεύθυνος για αυτό που βλέπω. Διαλέγω τα συναισθήματα που βιώνω και αποφασίζω για το στόχο που θα πετύχαινα. Και ό, τι φαίνεται να συμβαίνει σε μένα, ζητώ και λαμβάνω όπως έχω ζητήσει. Τώρα αυτό είναι μια πολύ καλή υπόθεση για να το αποδεχτείτε. Αλλά αυτό είναι το επίπεδο ευθύνης εσείς και πρέπει να αποδεχτείτε εάν θέλουμε να αποκτήσουμε κυριαρχία στη ζωή μας και να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.
Ερώτηση υποθέσεων: Αγώνας και θυσία
Ήρθε η ώρα για όλους μας να αμφισβητήσουμε τις υποθέσεις μας σχετικά με το πόσο δύσκολο είναι να είναι. Έχουμε μάθει ότι ο δρόμος προς την επιτυχία είναι μέσω αγώνα και θυσίας. Αλλά αυτό ενισχύει απλώς την πεποίθηση ότι κερδίζουμε μετακινώντας εξωτερικά κομμάτια με κόπο και δυσκολία. Πόσο απλούστερο θα ήταν να αλλάξετε γνώμη; Όταν το κάνετε, το άτομο που θέλετε να συναντήσετε μπορεί να είναι όσο πιο κοντά με το ασανσέρ.
Προτεινόμενο βιβλίο:
Ο Δράκος δεν ζει εδώ ξανά
από τον Alan Cohen.
Ο Άλαν συζητά για την υπέρβαση των περιορισμών, τη δημιουργία ικανοποιητικών σχέσεων, τη ρύθμιση της ροής της ζωής, τον μετασχηματισμό, την εύρεση ενός προσωπικού μονοπατιού και το μεγαλύτερο δώρο όλων, την αγάπη.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Άλαν Κοέν είναι ο συγγραφέας του μπεστ σέλερ Ένα μάθημα για θαύματα έγινε εύκολο και το εμπνευσμένο βιβλίο, Ψυχή και πεπρωμένο. Το Coaching Room προσφέρει Live Coaching online με τον Alan, Πέμπτη, 11 π.μ. ώρα Ειρηνικού,
Για πληροφορίες σχετικά με αυτό το πρόγραμμα και άλλα βιβλία, ηχογραφήσεις και προπονήσεις του Alan, επισκεφθείτε AlanCohen.com
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα
