Η τεχνολογία υποτίθεται ότι κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη. Τα έξυπνα τηλέφωνα παρέχουν ένα παράθυρο στο μέγεθος της παλάμης στον κόσμο, επιτρέποντάς μας να κάνουμε σχεδόν τα πάντα με το πάτημα ενός κουμπιού. Τα έξυπνα σπίτια φροντίζουν τον εαυτό τους και οι εικονικές συναντήσεις σημαίνουν ότι για πολλούς, ο χρόνος που αφιερώνεται στις μετακινήσεις ανήκει στο παρελθόν.
Άρα πρέπει να έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Χρόνος που τώρα αφιερώνεται στον ύπνο, στη χαλάρωση ή απλά να μην κάνετε τίποτα – σωστά;
Εάν η ιδέα ότι έχετε περισσότερο χρόνο από ποτέ σας κάνει να πνιγείτε στον καφέ σας, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι, ενώ η ψηφιακή τεχνολογία μπορεί να μας βοηθήσει να εξοικονομήσουμε χρόνο, καταλήγουμε να χρησιμοποιούμε αυτόν τον χρόνο για να κάνουμε όλο και περισσότερα πράγματα.
Πρόσφατα πήραμε συνεντεύξεις από 300 άτομα σε όλη την Ευρώπη για να κατανοήσουν πώς χρησιμοποιούσαν τις ψηφιακές συσκευές στην καθημερινή ζωή. Αυτή η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι θέλουν να αποφύγουν τις κενές χρονικές περιόδους στη ζωή τους, έτσι γεμίζουν αυτές τις περιόδους εκτελώντας εργασίες, μερικές από τις οποίες δεν θα ήταν δυνατές χωρίς την τεχνολογία.
Είτε περίμεναν ένα λεωφορείο, είτε ξυπνούσαν το πρωί είτε ξαπλώνουν στο κρεβάτι το βράδυ, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι ο χρόνος που προηγουμένως θα ήταν «άδειος» ήταν τώρα γεμάτος με εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου, δημιουργώντας λίστες με πράγματα που έπρεπε να κάνουν ή να δοκιμάσουν με βάση στη ροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και σε άλλους διαχειριστές ζωής.
Φαίνεται ότι οι ήσυχες στιγμές των ανθρώπων που παρακολουθούν, φαντάζονται και ονειροπολούν είναι τώρα γεμάτες με εργασίες που βασίζονται στην τεχνολογία.
Η ανάπτυξη των ψηφιακών εργασιών συμβαίνει, εν μέρει, επειδή η τεχνολογία φαίνεται να αλλάζει την αντίληψή μας για το τι είναι ο ελεύθερος χρόνος. Για πολλούς ανθρώπους, δεν αρκεί πλέον να τρώνε απλώς δείπνο, να παρακολουθήσουν τηλεόραση ή ίσως να κάνουν ένα μάθημα άσκησης.
Αντίθετα, σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η σπατάλη χρόνου, αυτές οι δραστηριότητες εκτελούνται ενώ περιηγούνται στο διαδίκτυο αναζητώντας τα συστατικά για μια πιο τέλεια ζωή και προσπαθώντας να αναπτύξουν την αίσθηση του επιτεύγματος.
Εκ πρώτης όψεως ορισμένες από αυτές τις εργασίες μπορεί να φαίνονται σαν παραδείγματα τεχνολογίας που μας εξοικονομεί χρόνο. Θεωρητικά, η ηλεκτρονική τραπεζική θα πρέπει να σημαίνει ότι έχω περισσότερο χρόνο επειδή δεν χρειάζεται πλέον να πηγαίνω στην τράπεζα στο μεσημεριανό μου διάλειμμα. Ωστόσο, την έρευνά μας υποδηλώνει ότι αυτό δεν ισχύει. Η τεχνολογία συμβάλλει σε μια πιο πυκνή μορφή ζωής.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί κατά καιρούς εμπνεύστε, παρακινήστε ή χαλαρώστε Ανθρωποι. Αλλά η έρευνά μας δείχνει ότι οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται μια αίσθηση ενοχής, ντροπής και μεταμέλειας αφού γεμίζουν τον ελεύθερο χρόνο τους με διαδικτυακές δραστηριότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή αντιλαμβάνονται τις διαδικτυακές δραστηριότητες λιγότερο αυθεντικές και αξιόλογες από τις δραστηριότητες του πραγματικού κόσμου.
Φαίνεται ότι οι άνθρωποι εξακολουθούν να βλέπουν το να πηγαίνουν για μια βόλτα ή να είναι πραγματικά με φίλους ως πιο πολύτιμο από το να είναι στο διαδίκτυο. Ίσως αν αφούσαμε λίγο ακόμα το τηλέφωνο, θα είχαμε τον χρόνο να μαγειρέψουμε πραγματικά αυτές τις συνταγές που βλέπουμε στο διαδίκτυο.
Γιατί η τεχνολογία δημιουργεί δουλειά;
Αλλαγή προτύπων εργασίας θεωρείται επίσης ότι είναι εντατικοποίηση των εργασιών. Η οικιακή και η υβριδική εργασία, που ενεργοποιείται από την τεχνολογία τηλεδιάσκεψης, έχουν θολώσει τα όρια μεταξύ του χρόνου εργασίας και του προσωπικού χρόνου. Τώρα που το γραφείο βρίσκεται στην ρεζέρβα, είναι πολύ εύκολο να σκεφτείς: «Θα μπω στη μελέτη και θα τελειώσω αφού βάλω τα παιδιά για ύπνο».
Οι ψηφιακές τεχνολογίες είναι επιτάχυνση του ρυθμού της ζωής. Λάβετε email και διαδικτυακές συναντήσεις. Πριν υπάρξουν, έπρεπε να περιμένουμε απαντήσεις σε φωνητικά μηνύματα και επιστολές ή να ταξιδέψουμε σε μέρη για να μιλήσουμε ο ένας στον άλλο. Αντίθετα, έχουμε πλέον διαδικτυακές συναντήσεις συνεχόμενες, μερικές φορές χωρίς αρκετό χρόνο στο ενδιάμεσο για να πάμε ακόμα και στην τουαλέτα.
Και το email δημιουργεί εκθετική ανάπτυξη στις επικοινωνίες, που σημαίνει περισσότερη δουλειά για να διαβάσετε και να απαντήσετε σε όλα. Η κακώς σχεδιασμένη τεχνολογία μπορεί επίσης να μας αναγκάσει να κάνουμε περισσότερη δουλειά λόγω της αναποτελεσματικότητας που δημιουργεί. Έχουμε πάει όλοι εκεί, εισάγοντας πληροφορίες στο σύστημα Α μόνο για να μάθουμε ότι επειδή το σύστημα Α και Β δεν μιλάνε μεταξύ τους, πρέπει να τις εισάγουμε όλες δύο φορές.
Κάνοντας περισσότερα, μπορεί να καταλήξουμε να πετύχουμε λιγότερα και Αισθάνομαι χειρότερα. Καθώς ο χρόνος πιέζεται περισσότερο, το άγχος, η εξάντληση και η εξάντληση όλα αυξάνονται, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη απουσία από την εργασία.
Πώς επιβραδύνουμε και παίρνουμε πίσω το χρόνο μας;
Η ανάκτηση του χρόνου που «εξοικονομήθηκε» από την τεχνολογία μπορεί να απαιτήσει μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο αναλογούμε τον χρόνο. Για να απαλλαγούμε από τη συνήθεια να γεμίζουμε χρόνο με όλο και περισσότερες εργασίες, πρέπει πρώτα να αποδεχτούμε ότι μερικές φορές είναι εντάξει να κάνουμε λίγα ή τίποτα.
Στο εργασιακό περιβάλλον, εργοδότες και εργαζόμενοι πρέπει να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον στο οποίο η αποσύνδεση είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση. Αυτό σημαίνει ότι έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για το τι μπορεί και τι πρέπει να επιτευχθεί σε μια κανονική εργάσιμη ημέρα.
Αλλά η ανάπτυξη νομοθεσίας που κατοχυρώνει την δικαίωμα αποσύνδεσης μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να διασφαλίσουμε ότι η τεχνολογία θα σταματήσει να καταλαμβάνει τον χρόνο μας. Αρκετές ευρωπαϊκές χώρες όπως η Γαλλία και Ιταλία έχουν ήδη το δικαίωμα να αποσυνδέσουν τη νομοθεσία.
Αυτό διευκρινίζει ότι οι εργαζόμενοι δεν έχουν καμία υποχρέωση να επικοινωνούν μαζί τους εκτός των ωρών εργασίας τους και ότι έχουν το δικαίωμα να αρνηθούν να πάρουν μαζί τους ψηφιακή εργασία στο σπίτι.
Είναι επίσης πιθανό ότι η ίδια η τεχνολογία μπορεί να κρατήσει το κλειδί για την ανάκτηση του χρόνου μας. Φανταστείτε εάν, αντί να σας λέει να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε (ακόμα μια εργασία), το έξυπνο ρολόι σας σας έλεγε να σταματήσετε να λειτουργείτε επειδή είχατε συμπληρώσει τις ώρες που είχατε στη σύμβαση. Ίσως όταν η τεχνολογία αρχίσει να μας λέει να κάνουμε λιγότερα, επιτέλους να ξανακερδίσουμε χρόνο.
Ρουθ Όγκντεν, Καθηγητής Ψυχολογίας του Χρόνου, Liverpool John Moores University; Joanna Witowska, Επίκουρος Καθηγητής Ψυχολογίας, Το Πανεπιστήμιο Maria Grzegorzewska , να Vanda ?ernohorská, Μεταδιδακτορική Ερευνήτρια, Τσεχική Ακαδημία Επιστημών
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
