Κάθε φορά που μαθαίνουμε πώς να κάνουμε κάτι, το υποσυνείδητο δημιουργεί μια νέα ακολουθία. Το υποσυνείδητο χρησιμοποιεί ακολουθίες για κάθε ενέργεια που εκτελεί και συνήθως δημιουργεί καλούς, λογικούς συνδέσμους σε μια ακολουθία. Έτσι μπορεί να προετοιμάσει το σώμα σας για ένα επερχόμενο γεγονός. Για παράδειγμα, όταν φοβάστε, μπορεί να χρειαστεί να φύγετε, οπότε εν αναμονή το υποσυνείδητο αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό, διευρύνει τους πνεύμονές σας και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματός σας.
Υπάρχουν πολλές ακολουθίες που είναι αρκετά λογικές, ακόμη και αν μπορεί να φαίνονται ακατάλληλες. Για παράδειγμα, αν μιλούσατε για το στύψιμο ενός λεμονιού, το στόμα σας μπορεί να ποτίσει, ακόμα κι αν δεν υπάρχει λεμόνι στο ορατό.
Προηγούμενες εμπειρίες και αναμνήσεις Ακολουθίες ενεργοποίησης
Το αίσθημα αμήχανης, ντροπαλής, μη εμπιστοσύνης ή αμηχανίας μπορεί επίσης να είναι σύνδεσμοι σε μια ακολουθία. Η ακολουθία ξεκινά όταν κάτι ανοίγει τα κουτιά μνήμης που περιέχουν προηγούμενες εμπειρίες. Το μείγμα των κυμάτων μνήμης που ξεφεύγουν δημιουργεί μια ανεπιθύμητη αίσθηση. Αυτό το συναίσθημα στη συνέχεια συνδέεται με την επόμενη ενέργεια της ακολουθίας. Με αυτόν τον τρόπο το αίσθημα αμηχανίας μπορεί να συνδέεται με το κοκκίνισμα. η αίσθηση θλίψης μπορεί να συνδέεται με το κλάμα. ένα αίσθημα χαράς μπορεί να συνδέεται με ένα χαμόγελο. ένα αίσθημα ενόχλησης μπορεί να συνδέσει ένα συνοφρυωμένο βλέμμα.
Οι σύνδεσμοι σε μια ακολουθία μπορούν να είναι με οποιαδήποτε σειρά. Τα σημερινά συναισθήματα, τα συμπτώματα, τα σημερινά γεγονότα και τα προηγούμενα γεγονότα μπορούν να συνδεθούν με οποιονδήποτε συνδυασμό.
Πολλά πράγματα θα συνδεθούν για να σχηματίσουν μια ακολουθία. Κάθε τμήμα δεν είναι η μόνη αιτία του προβλήματος. είναι απλά ένας κρίκος σε μια πολύπλοκη αλυσίδα.
Οι ακολουθίες ξεκινούν από μια υποκινητική εμπειρία, η οποία θα μπορούσε να περιλαμβάνει πολλά πράγματα, που αναφέρονται ως ενεργοποιητές. Η σοκολάτα, το τυρί και το κόκκινο κρασί είναι κοινές αιτίες για την ημικρανία. Ένα θυμωμένο τηλεφώνημα μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα. Μια εξέταση μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Οι χειμερινοί μήνες μπορούν να προκαλέσουν ένα είδος κατάθλιψης που ονομάζεται εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ).
Δεν υπάρχουν κανόνες όταν πρόκειται για υποσυνείδητες προσκολλήσεις. Οτιδήποτε πάει. Μερικές φορές το βλέμμα στο πρόσωπο του συντρόφου σας μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο!
Μερικές φορές χρειάζεται ένας συνδυασμός διαφορετικών πραγμάτων για να γίνει έναυσμα. Από την άλλη πλευρά, είναι αρκετά κοινό για τους ανθρώπους να μην έχουν ιδέα τι προκαλεί τα συμπτώματά τους.
Μόλις γίνει το πρώτο βήμα στην ακολουθία, οι άλλες ενέργειες ακολουθούν όπως τα βαγόνια πίσω από ένα τρένο. Η ακριβής σειρά συχνά - αλλά όχι πάντα - παραμένει σταθερή για κάθε άτομο.
Παρουσίαση της Άσκησης Μαγικού Χαλιού
Η άσκηση μαγικού χαλιού εισάγει μια νέα, εναλλακτική ακολουθία που μπορεί να αντικαταστήσει μια υπάρχουσα. Η ακολουθία είναι αρκετά απλή, με μόλις τρία βήματα. Η άσκηση ξεκινά δημιουργώντας το τελευταίο βήμα - τον «ιδανικό προορισμό» σας.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε στιγμές στη ζωή σας όταν ήσασταν πραγματικά ευτυχισμένοι, καλά, (χωρίς συμπτώματα) και με αυτοπεποίθηση. Μπορεί να είναι μια λαμπρή βραδιά με τους φίλους σας, ή την ώρα που πήρατε το πτυχίο σας, την ώρα που περπατήσατε στο διάδρομο την ημέρα του γάμου σας ή μια ώρα που ιππεύατε με άλογο στην εξοχή. Οποιαδήποτε στιγμή στο χρόνο θα κάνει, ακόμα κι αν τα γεγονότα από κάθε πλευρά εκείνης της στιγμής δεν ήταν τόσο ιδιαίτερα. Αυτός είναι ο «ιδανικός προορισμός» σας, όπου αισθανθήκατε τέλεια σωματικά και ψυχικά.
Το πρώτο βήμα της ακολουθίας είναι μια ειδική εντολή «Φύγε», είπε με τον σωστό τρόπο. Και τέλος, για να ενταχθείτε στο πρώτο βήμα προς τον ιδανικό προορισμό, μπορείτε να κάνετε μια μαγική βόλτα με χαλί!
Η μαγική ακολουθία χαλιών έχει ως εξής:
1. Η εντολή «Φύγε».
2. Η μαγική βόλτα με χαλί. [νέα, εναλλακτική ακολουθία]
3. Φτάστε στον ιδανικό προορισμό σας, νιώθοντας καλά.
Ακούγονται όλα λίγο μαγικά, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, είναι! Θυμηθείτε, όμως, ότι δεν θα νιώσετε τη μαγεία μέχρι το υποσυνείδητό σας να αρχίσει να χρησιμοποιεί αυτή τη νέα σειρά.
Η φυσική σας αντίσταση στην αλλαγή
Το υποσυνείδητό σας χρησιμοποιεί ακολουθίες όταν θέλετε να περπατήσετε, να οδηγήσετε αυτοκίνητο ή να κλειδώσετε τη δική σας εξώπορτα. Τότε τους φυλάει.
Όλη η σκληρή δουλειά που μαθαίνετε αυτές τις ακολουθίες δεν πρέπει να σπαταληθεί επιτρέποντάς τους να καταστραφούν. Πώς θα θέλατε να ξαναμάθετε πώς να κολυμπάτε ή να οδηγείτε αυτοκίνητο; Για να προστατέψετε τις χρήσιμες ακολουθίες σας, το υποσυνείδητό σας αντιστέκεται στην αλλαγή.
Κάθε φορά που το υποσυνείδητό σας πρέπει να κάνει μια αλλαγή σε μια σειρά, περιλαμβάνει δουλειά. Σχεδόν θα νιώσετε το υποσυνείδητό σας να λέει: "Πρέπει;" σαν έφηβος! Να είστε προετοιμασμένοι για αντίσταση και απλά κάντε το έτσι κι αλλιώς.
Θα δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα ακολουθία με την άσκηση νυχιών, που θα ακολουθήσει. Σε αυτήν την άσκηση, προστίθενται νέοι σύνδεσμοι στην υπάρχουσα ακολουθία, για να δώσετε στο συνειδητό μυαλό σας χρόνο να παρέμβει. Η προσθήκη συνδέσμων σε μια ακολουθία είναι εύκολη υπόθεση για το υποσυνείδητο. το μόνο που χρειάζεται είναι δέκα λεπτά επανάληψης.
Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας!
Αυτός είναι ένας τρόπος για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας χρησιμοποιώντας απλή επανασύνδεση. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να αλλάξετε μια ασυνείδητη συνήθεια, αλλά θα λειτουργήσει μόνο εάν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε τη συνήθεια.
Βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας ενοχλήσουν τα τηλέφωνα που χτυπούν, άλλα άτομα ή κατοικίδια ζώα ή τυχόν θόρυβοι. Είναι μια χαρά αν αρχίσετε να γελάτε στη μέση. απλώς βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε - και πηγαίνετε - για ολόκληρα δέκα λεπτά.
Η δεκάλεπτη άσκηση:
μετακινήστε το χέρι σας προς το στόμα σας σαν να πρόκειται να δαγκώσετε τα νύχια σας και, στη συνέχεια, σταματήστε λίγο πριν το χέρι σας αγγίξει το στόμα σας
χτυπήστε το κεφάλι σας δύο φορές
χτυπήστε τον ώμο σας δύο φορές
χτυπήστε το γόνατό σας δύο φορές
και χειροκρότημα (μία φορά)
Επαναλάβετε αυτή τη νέα σειρά για δέκα λεπτά. Μην μαντεύετε την ώρα - προσέξτε το ρολόι.
Η επανάληψη, η επανάληψη, η επανάληψη οδηγεί στην επιτυχία
Εάν δεν το επαναλάβετε αρκετές φορές, δεν θα λειτουργήσει. Όταν ολοκληρώσετε αυτήν την άσκηση, θα έχετε μια ακολουθία που μπορείτε να διακόψετε. Στο μέλλον, θα διαπιστώσετε ότι όταν το υποσυνείδητό σας αρχίσει τη σειρά να δαγκώνει τα νύχια σας, θα ξεκινήσει χτυπώντας το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, μπορείτε εύκολα να παρέμβετε και να πάρετε μια συνειδητή απόφαση να μην δαγκώσετε τα νύχια σας.
Όταν διαπιστώσετε ότι, στο μέλλον, το χέρι σας έρχεται να αγγίξει το κεφάλι σας, απλώς πείτε «ευχαριστώ» στο υποσυνείδητό σας και μετά κάντε κάτι άλλο - εκτός από το να δαγκώνετε τα νύχια σας!
© 2012 Olivia Roberts. All Rights Reserved.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.
Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε με άδεια από το βιβλίο:
Επίλυση χρόνιου πόνου και κατασταλτικών συνθηκών: Εξαφανίστε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα! - από την Olivia Roberts.
Αυτό το εγχειρίδιο καθορίζει ένα σχέδιο για την εξάλειψη των συνεχιζόμενων ασθενειών και των δυσάρεστων συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτές. Κάθε μέρος περιλαμβάνει ψυχικές ασκήσεις που επανασυνδέουν το υποσυνείδητο μέρος του εγκεφάλου. Με τη βοήθεια του παρεχόμενου CD ήχου, των 65 περιπτωσιολογικών μελετών του οδηγού και απλών νοητικών ασκήσεων, είναι δυνατόν να εξαλειφθούν οι επίμονες, εξουθενωτικές ασθένειες με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Olivia Roberts είναι Master NLP Practitioner, Εναλλακτικός Ειδικός Πόνου και ψυχοθεραπευτής. Η Olivia συνεργάζεται με άτομα που έχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις στην πρακτική της ως θεραπευτής Resolution Magic πλήρους απασχόλησης - βοηθώντας επιτυχώς τους πελάτες που πάσχουν από ημικρανία, ME, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και πολλά άλλα συμπτώματα και καταστάσεις.
