Οι μάσκες προσώπου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ξηρών, ερεθισμένων ματιών. (Shutterstock)
Βοήθεια για μάσκες προσώπου μείωση της μετάδοσης του κοροναϊού, που προκάλεσε εντολές και συστάσεις εμπειρογνωμόνων για τη χρήση τους όπου η κοινωνική απόσταση είναι δύσκολη. Καθώς ο κόσμος αναδύεται από τις διακοπές λειτουργίας, η χρήση μάσκας προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ρυθμίσεις όπως τα γραφεία θα αυξηθεί.
Ενώ αυτά τα προστατευτικά μέτρα είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της εξάπλωσης του COVID-19, αναδύεται ένα νέο φαινόμενο: αυξανόμενες αναφορές για ξηρά, άβολα μάτια. Ποια είναι η επιστήμη πίσω από αυτήν την τάση, ποιος κινδυνεύει και υπάρχει λύση;
Η ξηροφθαλμία έχει γίνει πολύ καλύτερα κατανοητή τα τελευταία χρόνια, χάρη στους συναδέλφους του Κέντρο οφθαλμικής έρευνας και εκπαίδευσης (CORE) στο Πανεπιστήμιο του Βατερλώ, το Δάκρυ φιλμ και κοινωνική επιφάνεια των οφθαλμών και άλλους ερευνητές σε όλο τον κόσμο. Αυτή η γνώση παρέχει ένα προβάδισμα στην αποκρυπτογράφηση αυτής της τελευταίας ρυτίδας.
Έννοια του MADE: ξηροφθαλμία που σχετίζεται με τη μάσκα
Ο όρος ξηροφθαλμία που σχετίζεται με τη μάσκα (MADE) περιγράφηκε για πρώτη φορά από έναν οφθαλμίατρο τον Ιούνιο με βάση τα αυξανόμενα περιστατικά στο γραφείο του. Έκτοτε κυκλοφόρησαν πρόσθετες εκθέσεις, και α πρόσφατη αναθεώρηση εξέτασε περαιτέρω το ζήτημα.
Άτομα με υπάρχουσα ασθένεια ξηροφθαλμίας αναφέρουν επιδείνωση των συμπτωμάτων - μια προβληματική εμφάνιση για το δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως που παλεύουν ήδη με το ζήτημα. Ταυτόχρονα, οι προηγουμένως ασυμπτωματικοί ασθενείς επισημαίνουν άβολα μάτια και μεταβλητή όραση για πρώτη φορά, ιδιαίτερα όταν διαβάζουν ή χρησιμοποιούν ψηφιακές συσκευές για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η λεπτή ισορροπία της ταινίας μας
Κατά την αντιμετώπιση του MADE, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε την ταινία δακρύων μας, το υγρό στρώμα που καλύπτει την επιφάνεια του ματιού. Αυτός ο μικρός όγκος υγρού, που ισοδυναμεί με το ένα δέκατο μιας σταγόνας νερού, έχει πολύ σύνθετη δομή και σύνθεση. Λιπαίνει την επιφάνεια του ματιού, επιτρέποντας την ομαλή και άνετη διέλευση του βλεφάρου σε κάθε αναλαμπή. Σε εξέλιξη ανισορροπία στην ταινία δακρύων οδηγεί σε ασθένεια ξηροφθαλμίας.
Τα μάτια αισθάνονται επώδυνα, ξηρά και ερεθισμένα και μπορεί να ποτίσουν και να φαίνονται κόκκινα.
Υπάρχουν πολλές αιτίες ασθένειας ξηροφθαλμίας, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων που σχετίζονται με τις παθήσεις της υγείας των ματιών και του συστήματος, την ηλικία, το φύλο ή τα φάρμακα Υπερβολική χρήση ψηφιακών συσκευών, κακή ποιότητα αέρα εσωτερικού χώρου και Ρύπανση όλα οδηγούν σε συμπτώματα. Καταστάσεις που αυξάνουν πόσο γρήγορα εξατμίζεται το δακρυϊκό φιλμ, όπως κλιματιζόμενα γραφεία ή ανεμιστήρες αυτοκινήτων, μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα και σημαντικά την επιφάνεια του ματιού, οδηγώντας σε πιο έντονα συμπτώματα.
Μάσκες, ροή αέρα και εξάτμιση
Μάσκες προσώπου μειώσει σημαντικά την εξάπλωση του αέρα προς τα έξω από το στόμα και τη μύτη. Ωστόσο, ο εκπνεόμενος αέρας πρέπει ακόμη να διασκορπιστεί. όταν μια μάσκα κάθεται χαλαρά στο πρόσωπο η πιθανή διαδρομή είναι προς τα πάνω. Αυτό αναγκάζει ένα ρεύμα αέρα πάνω από την επιφάνεια του ματιού, δημιουργώντας συνθήκες που επιταχύνουν το εξάτμιση της ταινίας δακρύων, σαν ένα σταθερό αεράκι που φυσάει υγρό δέρμα.
Οι άνθρωποι που φορούν γυαλιά το γνωρίζουν καλά, όπως φαίνεται από το ενοχλητικό ομίχλη φακών που συμβαίνει συχνά κατά την αναπνοή κάτω από μάσκα.
Ενοχλητικά, θολωμένα γυαλιά λόγω κακής τοποθέτησης μάσκας. (Chau-Minh Phan / CORE, Πανεπιστήμιο του Βατερλώ), Συγγραφέας παρέχεται
Όταν οι μάσκες φοριούνται για παρατεταμένες περιόδους, αυτή η επαναλαμβανόμενη εξάτμιση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά σημεία στην οφθαλμική επιφάνεια.
Παρόμοια αποτελέσματα έχουν αναφερθεί με συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) μάσκες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου. Η ξηρότητα των ματιών μπορεί επίσης να προκύψει όταν μαγνητοσκοπημένες μάσκες προσώπου να σφραγίσει το πάνω άκρο, εάν αυτό παρεμποδίζει τη φυσική κίνηση των βλεφάρων, αποτρέποντας τις πλήρεις αναβοσβήνει. Η ατελής αναλαμπή μπορεί να προκαλέσει λιγότερο σταθερή μεμβράνη.
Ποιος μπορεί να επηρεαστεί;
Εκτός από εκείνους με προϋπάρχουσα ασθένεια ξηροφθαλμίας, ο γενικός πληθυσμός που φορά μάσκα μπορεί να αναρωτιέται γιατί τα μάτια τους ερεθίζονται ανεξήγητα. Αυτό περιλαμβάνει τους ηλικιωμένους, που φυσικά έχουν λιγότερο αποτελεσματικά δάκρυα.
Μια εκτεταμένη επισκόπηση έδειξε ότι Η χρήση φακών επαφής δεν αυξάνει τον κίνδυνο της σύμβασης COVID-19, εφ 'όσον ακολουθούν οι άνθρωποι καλά μέτρα υγιεινής και καθαρισμού. Ωστόσο, ένας φακός επαφής μπορεί να διαταράξει το δάκρυ, δυνητικά καθιστώντας τους χρήστες πιο ευαίσθητους στο MADE εάν ο εκπνεόμενος αέρας επηρεάζει περαιτέρω τη σταθερότητα του φιλμ.
Η παρατεταμένη χρήση μάσκας προσώπου σε κλιματιζόμενες τοποθεσίες μπορεί επίσης να προκαλέσει MADE. Το ίδιο θα μπορούσε να αυξήσει τη χρήση ψηφιακών συσκευών φορώντας μάσκες - μια αυξανόμενη τάση κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Πέρα από την ταλαιπωρία, το MADE παρουσιάζει έναν άλλο κίνδυνο: μπορεί να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρίβουν το πρόσωπο και τα μάτια τους για προσωρινή ανακούφιση. Η μετάδοση Coronavirus είναι δυνατή μέσω του στόμα και μύτη, και, σε μικρότερο βαθμό, πιθανώς τα μάτια. Το να φέρεις άπλυτα χέρια κοντά στο πρόσωπο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα μόλυνσης. Αυτός είναι ένας επιπλέον λόγος για την αντιμετώπιση του MADE.
Ανακουφισμένος ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟΣ
Αρκετά απλά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αποτελεσμάτων ξήρανσης της ανοδικής ροής αέρα από μάσκες.
Μάσκα που σχετίζεται με το ξηρό μάτι (MADE): Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε; (Karen Walsh, CORE, Πανεπιστήμιο του Βατερλώ), Συγγραφέας παρέχεται
Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε νέα ανησυχία που σχετίζεται με τα μάτια, συμβουλευτείτε πρώτα έναν ιατρό για συμβουλές και αποκλείστε άλλες αιτίες.
Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι είναι μια μάσκα φοριέται κατάλληλα, ιδιαίτερα όταν φοράτε γυαλιά και γυαλιά ηλίου. Μια στενή τοποθετημένη μάσκα, ή προσεκτικά κολλημένο επάνω άκρο που δεν παρεμβαίνει στο αναβοσβήσιμο, μπορεί να βοηθήσει στην άμεση ροή του αέρα προς τα κάτω. Αυτό βοηθάει αποτρέψτε τον ατμό των φακών και μειώνει το MADE.
Καθαρίστε τα γυαλιά με μια καλά τοποθετημένη μάσκα. (Chau-Minh Phan / CORE, Πανεπιστήμιο του Βατερλώ), Συγγραφέας παρέχεται
Λιπαντικές σταγόνες μπορεί να βοηθήσει με άνεση. Οι επαγγελματίες φροντίδας ματιών μπορούν να προτείνουν τον καλύτερο τύπο, με βάση το ιατρικό ιστορικό και τις περιστάσεις.
Περιορίστε το χρόνο σε κλιματιζόμενα ή θυελλώδη περιβάλλοντα όταν φοράτε μάσκες και κάντε τακτικά διαλείμματα από ψηφιακές συσκευές.
Μην πετάξετε τη μάσκα
Αξίζει να φοράτε μια μάσκα, όταν ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το MADE; Απολύτως! Οι μάσκες είναι εδώ για το άμεσο μέλλον. Μαζί με τα μέτρα κοινωνικής απόστασης και υγιεινής, αντιπροσωπεύουν ένα κρίσιμο μέρος της άμυνας μας κατά της εξάπλωσης του COVID-19.
Τα καλά νέα είναι ότι καταλαβαίνουμε γιατί συμβαίνει το MADE και μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Το να παραμείνετε σε εγρήγορση και να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την άνεση των ματιών και να προωθήσετε την καλή φθορά της μάσκας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Lyndon Jones, Καθηγητής, Σχολή Οπτομετρίας & Επιστήμης Οράματος, Πανεπιστήμιο του Waterloo
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
