Από εργαλειοθήκες προσανατολισμένες στη δράση μέχρι θεραπεία ομιλίας και διαλογισμό, αυτές οι απαντήσεις διευκολύνουν την ανάρρωση, την ελπίδα και τον ακτιβισμό.

Αυτό το καλοκαίρι, πυρκαγιές ξέσπασαν στην Καλιφόρνια, καταρρακτώδεις βροχές πλημμύρισαν περιοχές της Ιαπωνίας και οι θερμοκρασίες που έσπασαν ρεκόρ οδήγησαν σε έναν αριθμό θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη σε όλο τον κόσμο. Καταστροφές όπως αυτές αυξάνονται από την κλιματική αλλαγή και οι επιστήμονες λένε ότι οι ακραίες καιρικές συνθήκες όπως αυτή θα αυξηθούν και θα επιδεινωθούν καθώς η κλιματική αλλαγή επιταχύνεται.

Και επηρεάζει την ψυχική μας υγεία.

Δεδομένης της κλίμακας της κλιματικής αλλαγής, είναι λογικό αυτό οι άνθρωποι ανησυχούν για τις επιπτώσεις του. Και η ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος και επίμονο φόβο. Ενώ η ανησυχία μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για δράση, μπορεί επίσης να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, αφήνοντάς μας να νιώθουμε αδύναμοι, συγκλονισμένοι και απαθείς.

Ως ερευνητές επιστήμονες που μελετούν την αλληλεπίδραση μεταξύ οικολογίας και ανθρώπινης υγείας, μας ενδιαφέρουν οι τρόποι που Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν τα πάντα από αλτρουισμός, αίσθηση προσωπικής ανάπτυξης και ισχυρή αίσθηση κοινότητας σε διαταραχή μετατραυματικού στρες, πανικό και άγχος μετά από ένα ακραίο καιρικό φαινόμενο που σχετίζεται με το κλίμα. Ενώ είναι λιγότερα γνωστά για τις θετικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία από την κλιματική αλλαγή, οι επιπτώσεις των ακραίων καιρικών συνθηκών που σχετίζονται με το κλίμα στις ψυχικές ασθένειες είναι καλύτερα τεκμηριωμένες. Για παράδειγμα, ένα έτος μετά τον τυφώνα Κατρίνα χτύπησε τη Νέα Ορλεάνη, οι ερευνητές διαπίστωσαν αυξημένο επιπολασμό PTSD, ψυχικές ασθένειες και αυτοκτονικές σκέψεις και σχέδια. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η κλιματική αλλαγή επηρεάζει προϋπάρχουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι Η κλιματική αλλαγή επιδείνωσε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, με τους συμμετέχοντες να εκφράζουν ιδεοψυχαναγκαστικές τάσεις σχετικά με τη σπατάλη νερού, αερίου και ηλεκτρικής ενέργειας. και εμμονικούς φόβους για πλημμύρες και ξηρασία.

Όπως και οι άλλες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία επηρεάζουν δυσανάλογα διαφορετικές ομάδες. Ερευνητές, όπως ο επιδημιολόγος Anthony McMichael, έχουν σημειώσει ότι η κλιματική αλλαγή ενισχύει τις υπάρχουσες κοινωνικές ανισότητες. Οι ιθαγενείς, οι φτωχοί, οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και οι έγχρωμοι άνθρωποι φέρουν το μεγαλύτερο βάρος ενός μεταβαλλόμενου κλίματος.

Τι γίνεται λοιπόν για την αντιμετώπιση των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία; Η πρόσφατη υποτροφία—από εμάς και άλλους—δείχνει ότι σε πολλά μέρη, οι απαντήσεις που βασίζονται στην κοινότητα διευκολύνουν την ανάκαμψη, την ελπίδα και τη δράση.

Ακολουθούν πέντε προγράμματα που βασίζονται στην κοινότητα που βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν —και να αντιμετωπίσουν— τις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία.

1. Το REACH NOLA καταρρίπτει τα εμπόδια για να παρέχει φροντίδα ψυχικής υγείας μετά τον τυφώνα Κατρίνα

Το REACH NOLA είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός της Νέας Ορλεάνης που συλλέγει θρησκευτικές ομάδες με βάση την κοινότητα, ακαδημαϊκούς, επαγγελματίες υγείας και παρόχους κοινωνικών υπηρεσιών για την αντιμετώπιση της αποκατάστασης της ψυχικής υγείας όσων επλήγησαν από τον τυφώνα Κατρίνα. Το 2006, η REACH NOLA ίδρυσε το Έργο Υποδομής και Κατάρτισης Ψυχικής Υγείας να ανταποκριθεί στις επιπτώσεις του τυφώνα στην ψυχική υγεία. Το MHIT είναι ένα έργο ανάπτυξης ικανοτήτων φροντίδας ψυχικής υγείας που παρέχει καθοδήγηση σχετικά με την εκπαίδευση και την εφαρμογή της φροντίδας ψυχικής υγείας σε κοινότητες σε κίνδυνο.

Η έρευνα τεκμηριώνει πώς το MHIT εμφανίστηκε μετά τον τυφώνα στον κάτω 9ο θάλαμο. Η γειτονιά ήταν μια από τις σκληρότερα πληγείσες στη Νέα Ορλεάνη και αποτελείται κυρίως από αφροαμερικανούς χαμηλού εισοδήματος με μικρή πρόσβαση σε φροντίδα ψυχικής υγείας. Σημειώνοντας τις ανάγκες ψυχικής υγείας της γειτονιάς και τα κενά στη φροντίδα, ο πρόεδρος του Συνδέσμου Γειτονιάς Τιμίου Σταυρού στην κάτω 9η πτέρυγα συνεργάστηκε με άλλους οργανισμούς και κλινικούς ψυχικής υγείας για να ιδρύσουν το REACH NOLA και, στη συνέχεια, το έργο MHIT. Επειδή το HCNA ήταν ήδη ένας αξιόπιστος πόρος για τους κατοίκους της γειτονιάς, ήταν σε θέση να βοηθήσει τους κλινικούς γιατρούς ψυχικής υγείας να προσεγγίσουν μέλη της κοινότητας που είχαν ανάγκη.

Να πώς το έκαναν: Πριν εισέλθουν οι επαγγελματίες υγείας στην κοινότητα, οι επικεφαλής της κοινότητας HCNA παρείχαν στους κατοίκους πληροφορίες και εκπαίδευση σχετικά με την κατάθλιψη και τις πιθανότητες άλλων επιπτώσεων στην ψυχική υγεία που σχετίζονται με καταστροφικά γεγονότα όπως ο τυφώνας. Στόχος ήταν η διάλυση διάχυτα στίγματα σχετικά με την ψυχική υγεία που θα εμπόδιζε τους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε βοήθεια. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας στη συνέχεια παρείχαν θεραπεία στους κατοίκους. Εκπαίδευσαν επίσης κατοίκους της 9ης πτέρυγας για να προσφέρουν βοήθεια ψυχικής υγείας, οι οποίοι στη συνέχεια απασχολήθηκαν ως εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας της κοινότητας στη γειτονιά τους. Αυτή η ευκαιρία παρείχε υπηρεσίες ψυχικής υγείας, απασχόληση, νέες ευκαιρίες σταδιοδρομίας και ευκαιρίες στους κατοίκους να είναι διαχειριστές στην ανάκαμψη της γειτονιάς τους.

2. Το «Safe Spot» εκπαιδεύει επιχειρήσεις και οργανισμούς στις ψυχολογικές πρώτες βοήθειες μετά από μια σούπερ πλημμύρα

Η γεφύρωση κοινοτικών ιδρυμάτων με παρόχους φροντίδας ψυχικής υγείας είναι μια κοινή προσέγγιση για την παροχή φροντίδας μετά από μια καταστροφή που σχετίζεται με το κλίμα. Η κοινότητα του Χάι Ρίβερ, στην Αλμπέρτα, έμεινε με ανησυχίες για την ψυχική υγεία πολύ καιρό μετά την εξάντληση των κρατικών χρημάτων και της βοήθειας για την αντιμετώπιση καταστροφών. Το 2013, η πόλη γνώρισε ένα σούπερ πλημμύρα που εκτόπισε ολόκληρη την πόλη των 13,000 κατοίκων και είχε ως αποτέλεσμα τέσσερις θανάτους. Σύμφωνα με την επιτήρηση της δημόσιας υγείας έρευνα, καθώς ιστορίες από κατοίκους, πολλοί κάτοικοι της πόλης ανέφεραν άγχος, προβλήματα ύπνου και διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά την πλημμύρα.

Σε απάντηση, η πόλη αυτή τη στιγμή υλοποιεί μια πρωτοβουλία ψυχικής υγείας που ονομάζεται Ασφαλές σημείο, η οποία εκπαιδεύει υπαλλήλους επιχειρήσεων και πρακτορείων σε ψυχολογικές πρώτες βοήθειες για την υποστήριξη της ευημερίας της κοινότητας. Μια πορτοκαλί κουκκίδα στα παράθυρα των επιχειρήσεων επιτρέπει στα μέλη της κοινότητας να γνωρίζουν ότι έχουν έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν και να αναζητήσουν υποστήριξη για την ψυχική τους υγεία από εκπαιδευμένα μέλη της κοινότητας. Εάν κάποιος βιώνει κρίση και χρειάζεται υποστήριξη προτού μπορέσει να αποκτήσει πρόσβαση σε επίσημες συμβουλευτικές ή επαγγελματικές υπηρεσίες, μπορεί να αναζητήσει υποστήριξη από τοπική επιχείρηση ή φορέα που έχει εκπαιδευτεί στην ψυχολογική κοινοτική φροντίδα. Η ιδέα είναι ότι κάθε πόρτα είναι η σωστή πόρτα για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας και της ευημερίας της κοινότητας.

3. Το Μεταβατικό Κίνημα Πόλης παρέχει ένα χώρο για σύνδεση και περιβαλλοντικό ακτιβισμό

Οι πρωτοβουλίες του Transition Town σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά και σε όλο τον κόσμο αποτελούν μέρος ενός κινήματος βάσης που καθοδηγείται από την κοινότητα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κλιματική αλλαγή, την κορύφωση του πετρελαίου και την οικολογική υποβάθμιση. Στο επίκεντρο του κινήματος βρίσκεται εσωτερική μετάβαση έργο, το οποίο βασίζεται στην ιδέα ότι η σχέση που έχουμε με τον φυσικό κόσμο είναι μια άμεση αντανάκλαση της σχέσης που έχουμε με το εσωτερικό μας τοπίο.

Τα μεμονωμένα μέλη της κοινότητας υποστηρίζονται μέσω των εσωτερικών τους μεταπτώσεων από ομάδες της κοινότητας. Αυτές οι ομάδες παρέχουν έναν χώρο στους κατοίκους να μιλήσουν για φόβους και ανησυχίες σχετικά με την κλιματική αλλαγή, να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον στην οικοδόμηση της ανθεκτικότητας της κοινότητας και να παρέχουν ευκαιρίες για να εξερευνήσουν σχέδια για μετάβαση σε ένα μέλλον χαμηλών εκπομπών άνθρακα. Σύμφωνα με α μελέτη σχετικά με την υιοθέτηση του μεταβατικού μοντέλου σε 10 πόλεις της Αυστραλίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι βοήθησε τα άτομα να αναπτύξουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να μειώσουν τις εκπομπές άνθρακα. Διαπίστωσαν επίσης ότι η ανάπτυξη μιας οικο-πνευματικής σύνδεσης βοήθησε τα άτομα -ιδιαίτερα τις γυναίκες- να υποκινήσουν τη δράση για την κλιματική αλλαγή.

Στις ΗΠΑ, η Transition US δημιουργεί μια εθνική εκστρατεία για την υποστήριξη της ανθεκτικότητας της κοινότητας και της ετοιμότητας έκτακτης ανάγκης. Με την ονομασία Ready Together, η εκστρατεία στοχεύει να προετοιμάσει τις κοινότητες για περιβαλλοντικές καταστροφές—όπως οι ακραίες καιρικές συνθήκες που προκαλούνται από το κλίμα— μέσω εκπαιδευτικού υλικού και εργαλείων προσανατολισμένων στη δράση. Η πρωτοβουλία ξεκινά αυτήν τη στιγμή με σχέδια να περιλαμβάνει podcast, διαδικτυακά σεμινάρια, εργαστήρια και ένα εγχειρίδιο Ready Together για την προετοιμασία των κοινοτήτων για καταστροφές. Η εκστρατεία στοχεύει στη σωματική ετοιμότητα καθώς και στις ανάγκες ψυχικής υγείας μετά από μια καταστροφή.

4. Μετασχηματιστικές διαδικασίες για την επανασύνδεση των ανθρώπων με τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κοινότητες υποστηρίζουν την πνευματική ανάπτυξη των ατόμων για να τα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την κλιματική αλλαγή. Το Work That Reconnects είναι μια ομαδική διαδικασία για την καλλιέργεια πνευματικής ανάπτυξης που αναπτύχθηκε για πρώτη φορά από την Joanna Macy στις ΗΠΑ και τώρα διευκολύνεται από εκπαιδευμένους εκπαιδευτικούς σε όλο τον κόσμο. Έχει τις ρίζες του στην πεποίθηση ότι η αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής και άλλων οικολογικών κρίσεων ξεκινά με την καλλιέργεια της εκτίμησης και της ευγνωμοσύνης για τη Γη. Ταυτόχρονα, οι ομάδες που διευκολύνονται παρέχουν ασφαλή μέρη όπου οι άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν συναισθήματα φόβου, αμφιβολίας, ενοχής, ακόμη και απόγνωσης. Αναγνωρίζοντας ότι βιώνουμε πόνο σχετικά με την κλιματική αλλαγή επειδή είμαστε συνδεδεμένοι με όλη τη ζωή και τις μελλοντικές γενιές —και η κατανόηση ότι δεν είμαστε μόνοι που το βιώνουμε αυτό— μπορεί να ενδυναμώσει τη δράση.

Η διαδικασία χρησιμοποιεί μια μεγάλη ποικιλία διαλογιστικών και διαδραστικών πρακτικών, πολλές από τις οποίες περιλαμβάνουν τη χρήση της φαντασίας για την τόνωση της δημιουργικότητας και την καλλιέργεια της ενσυναίσθησης. Σε ένα έργο που επανασυνδέεται συνεργείο με επικεφαλής τον Mark Hathaway για προπτυχιακούς φοιτητές περιβαλλοντικών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, ένας φοιτητής έγραψε στον προβληματισμό του ότι η προσέγγιση «τονίζει τη διασύνδεση των συμμετεχόντων μεταξύ τους, καθώς και με τον ευρύτερο κόσμο, που για άλλη μια φορά οδηγεί σε μια συναισθηματική σύνδεση." Ένας άλλος μαθητής έγραψε ότι η διαδικασία δημιούργησε μια αίσθηση ενδυνάμωσης και τους βοήθησε να βιώσουν «την ικανότητα να υποκινούν την αλλαγή».

5. One Earth Sanga: η διαδικτυακή κοινότητα που υποστηρίζει την πνευματική ανάπτυξη και την οικολογική ευαισθητοποίηση

Ορισμένα προγράμματα ψυχικής υγείας που βασίζονται στην κοινότητα βοηθούν επίσης τους ανθρώπους να υπολογίσουν την ανισότητα που επιδεινώνεται από την κλιματική αλλαγή. Το One Earth Sanga είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα που βοηθά τους ανθρώπους να ανταποκριθούν στην κλιματική κρίση μέσω των βουδιστικών διδασκαλιών και του εκπαιδευτικού προγράμματος EcoSattva. Αυτή η πλατφόρμα ιδρύθηκε από δύο βουδιστές περιβαλλοντολόγους, την Kristin Barker και τον Lou Lenard, και δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την Κοινότητα Διαλογισμού Insight στην πολιτεία της Ουάσιγκτον. Η διαδικτυακή πλατφόρμα παρέχει έναν ψηφιακό χώρο για μάθηση, προβληματισμό και ανάληψη δράσης για την κλιματική αλλαγή.

Μία από τις διδασκαλίες σε αυτήν την πλατφόρμα—και τονίζεται στο εκπαιδευτικό της πρόγραμμα—είναι σχετικά με την αντιμετώπιση της λευκότητας και την αντιμετώπιση των προνομίων ως απαραίτητο μέρος της αντιμετώπισης της κλιματικής αλλαγής. Η εκπαίδευση δικαιοσύνης που παρέχει το One Earth Sanga μπορεί να είναι ένας σημαντικός απολογισμός για πολλούς που συμπονούν τους ανθρώπους στην πρώτη γραμμή της κλιματικής αλλαγής, αλλά μπορεί να μην αναγνωρίζουν τον ρόλο που παίζει το προνόμιο και η λευκότητα στην προστασία τους από πολλά κοινωνικά, συναισθηματικά, σωματικά και συνέπειες της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία.

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε ΝΑΙ! Περιοδικό

Σχετικά με τους συγγραφείς

Η Katie Hayes είναι Ph.D. υποψήφιος στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Η έρευνά της διερευνά τις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία, με έμφαση στους άδικους κινδύνους και τις επιπτώσεις στις περιθωριοποιημένες ομάδες. Εξετάζει επίσης πώς υποστηρίζεται η ψυχοκοινωνική ανθεκτικότητα σε ένα μεταβαλλόμενο κλίμα.

Ο Blake Poland είναι καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας της Dalla Lana και διευθυντής της Συνεργατικής Εξειδίκευσης στην Κοινοτική Ανάπτυξη στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Η έρευνα και η διδασκαλία του επικεντρώνονται στην ανθεκτικότητα της κοινότητας, τα κοινωνικά κινήματα και τις μεταβάσεις βιωσιμότητας.

Ο Mark Hathaway είναι μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Waterloo και συνεδριακός λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Το κέντρο έρευνας, συγγραφής και διδασκαλίας του για τη μετασχηματιστική μάθηση και την πρακτική οικολογική σοφία. Είναι συν-συγγραφέας του «The Tao of Liberation».

Βιβλία του Mark Hathaway

at InnerSelf Market και Amazon