Συχνά, διστάζουμε να χρησιμοποιούμε τη διαίσθησή μας λόγω του "κινδύνου" να κάνουμε λάθος. Τι γίνεται αν η "φωνή" που ακούμε ή η ένδειξη που παίρνουμε είναι λάθος; Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως σε χημειοθεραπεία ή όχι χημειοθεραπεία, η λειτουργία ή μη λειτουργία, η αλλαγή θέσεων εργασίας ή όχι, το διαζύγιο ή όχι, είναι μια «απειλητική για τη ζωή» ή μια αλλαγή στη ζωή επιλογή.

Ωστόσο, εάν έχουμε αναπτύξει μια συνεχή σχέση με την εσωτερική μας καθοδήγηση, τότε όταν αυτές οι μνημειακές αποφάσεις έρχονται, έχουμε ήδη αναπτύξει την εμπιστοσύνη και την ικανότητα να συντονίζουμε την εσωτερική μας φωνή και να εμπιστευόμαστε ότι αυτό που μας λέει είναι για το καλύτερος.

Πώς να "εξασκήσετε" τη διαίσθησή σας

Συνήθως τελειώνω τη μέρα μου, λίγο πριν απενεργοποιήσω τον υπολογιστή μου για την άξιζε νύχτα ξεκούρασης, παίζοντας ένα παιχνίδι πασιέντζας (αράχνη πασιέντζα στην πραγματικότητα). Θεωρώ ότι παίζοντας ένα γύρο (ή δύο) πασιέντζας αράχνης με χαλαρώνει και βάζει τον εγκέφαλό μου σε κατάσταση «μη-εργασίας». Έχει γίνει η υπόδειξη του εγκεφάλου μου: Εντάξει, όλα τα συστήματα κάτω, πηγαίνει στο κρεβάτι.

Ωστόσο, μόλις ανακάλυψα ένα δευτερεύον όφελος από το παιχνίδι πασιέντζας. Το χρησιμοποιώ ως ευκαιρία να συντονίζομαι στη διαίσθησή μου, και το πιο σημαντικό, να το ακούω. Τελικά, τι πρέπει να χάσω ... μόνο έναν γύρο πασιέντζας. Όχι πολύ δραστικό. Είναι απλό, διασκεδαστικό και αβλαβές. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από αυτό;

Παίζοντας πασιέντζα για να αυξήσετε τη διαίσθηση

Εντάξει, θα υποθέσω εδώ ότι ο καθένας σας έχει παίξει πασιέντζα (ή μία από τις πολλές παραλλαγές του) τουλάχιστον μία φορά, οπότε καταλαβαίνετε την έννοια του παιχνιδιού. Τώρα, στην πασιέντζα, υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου μπορείτε να επιλέξετε μία από τις πολλές κινήσεις ... Λοιπόν, ποια είναι η καλύτερη; Μερικές φορές είναι προφανές, αλλά όχι πάντα, και μερικές φορές η προφανής επιλογή δεν είναι η καλύτερη.

Έτσι, η νέα μου πρακτική πασιέντζας αράχνη περιλαμβάνει το να ζητήσω από τον «εαυτό μου» ποια κάρτα να μετακινηθεί. Τώρα σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν καταλαβαίνω γιατί η πρόταση που λαμβάνω είναι μια καλύτερη επιλογή από μια άλλη, αλλά αφού χρησιμοποιώ τη συνεδρία ως συνεδρία «διαισθητικής πρακτικής», συνεχίζω. Και κοίτα, υπάρχει η κάρτα που χρειαζόμουν, κρυμμένη κάτω από την κάρτα που μόλις κινήθηκα. Αχ, χα! Γι 'αυτό ήθελες να μετακινήσω τη συγκεκριμένη κάρτα και όχι την άλλη!

Ποια είναι η καλύτερη δράση;

Με τον ίδιο τρόπο, πολλές φορές στη ζωή, η διαίσθησή μας ή η εσωτερική καθοδήγησή μας προτείνει μια συγκεκριμένη πορεία δράσης. Και μερικές φορές, δεν βλέπουμε "γιατί στη γη" αυτό θα ήταν καλό να κάνουμε. Έτσι, λοιπόν, έχουμε μια επιλογή όπως πάντα - ονομάζεται ελεύθερη βούληση.

Αν έχουμε εξαρτηθεί από το εγώ που κάνει επιλογές για εμάς, τότε ίσως να μην ακούσουμε την καθοδήγησή μας και καταλήξουμε, πιο κάτω στο δρόμο, χτυπώντας το κεφάλι μας στον τοίχο ... θυμόμαστε, ή ίσως όχι, ότι μας η διαίσθηση είχε προτείνει μια διαφορετική πορεία δράσης.

Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές, και ελπίζουμε όλο και περισσότεροι από αυτούς, όταν επιλέγουμε να ακολουθήσουμε την πρόταση της εσωτερικής μας καθοδήγησης και να κάνουμε το βήμα που διαισθητικά αισθανόμαστε ότι είναι το σωστό. Και τι συμβαίνει; Μερικές φορές είναι μια άμεση αναγνώριση ότι ήταν η σωστή επιλογή - άλλες φορές μπορεί να χρειαστούν χρόνια, αλλά σε κάποιο σημείο συνειδητοποιούμε ότι η καθοδήγηση ή η διαίσθηση μας ήταν σωστή! Δεν είναι πάντα;

Πότε είναι λάθος η διαίσθηση;

Αχ, μπορεί να πεις, "Υπάρχουν στιγμές που άκουσα τη διαίσθησή μου, και τα έβαλε πραγματικάΘα ήθελα να διαφωνήσω. Θα ήμουν πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι η επιλογή που πήρατε δεν προέρχεται από τη διαίσθησή σας ή την εσωτερική καθοδήγησή σας, αλλά από το μυαλό ή το εγώ σας. Αυτά τα δύο μπορεί να είναι αρκετά πειστικά!

Έτσι, το κλειδί είναι να βρούμε την ευκαιρία να εξασκηθούμε χρησιμοποιώντας τη διαίσθησή μας σε καταστάσεις όπου οι επιλογές δεν είναι απειλητικές για τη ζωή ή δεν αλλάζουν τη ζωή, έτσι ώστε όταν είναι πραγματικά σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τη φωνή της καθοδήγησής μας και να την εμπιστευόμαστε. Και εκεί έρχεται το παιχνίδι της πασιέντζας. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την "διαισθητική πρακτική" σε πολλές άλλες καταστάσεις, όπως: για να επιλέξετε ποια ρούχα να φορέσετε, τι να φάτε, τι ώρα να πάτε για ύπνο κ.λπ. κ.λπ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το πασιέντζα ως πρακτική διαίσθησης

Αυτό που βρήκα λειτουργεί καλύτερα για μένα (αν και κάποια άλλη μέθοδος μπορεί να λειτουργεί καλύτερα για εσάς) είναι να ρωτήσω τον εαυτό μου: Ποια κάρτα είναι η καλύτερη που πρέπει να προχωρήσετε στη συνέχεια; Αυτό? και μετά "ακούστε μέσα" για ένα εε-εε, ή ένα εε-εε απάντηση (ότι α Ναί ή ένα Όχι. απάντηση). Στη συνέχεια, όταν έχω εντοπίσει την κάρτα για να μετακινήσω, τότε είτε εγώ είτε διανοητικά είτε σωματικά αρχίζω να την μεταφέρω στις διάφορες δυνατότητες και να ρωτήσω, Το μετακινώ εδώ ... ή εδώ; και πάλι ακούστε το εε-εε or εε-εε απάντηση.

Τώρα μερικοί από εσάς μπορεί να είναι πιο οπτικοί από το ακουστικό ή αισθάνομαι κάτι μέσα και όχι "ακούω"μια απάντηση, ή ίσως ένα από τα φύλλα φαίνεται πιο ζωντανό από ένα άλλο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το σώμα τους ως εκκρεμές - με άλλα λόγια, νιώθεις μια ταλάντευση είτε ως Όχι. ή ως Ναί, με τον ίδιο τρόπο που το κεφάλι σας κουνάει ναι, και η κίνηση σας εμπρός και πίσω είναι όχι. Όποια μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για εσάς είναι αυτή που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. Πρέπει να είναι απλό και να αισθάνεται φυσικό για εσάς. Ο στόχος είναι να αντιληφθείτε την απάντηση στην ερώτησή σας.

Ζητώντας αυτό που θέλετε

Είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία να ζητήσετε αυτό που θέλετε - όπως στο, Χρειάζομαι οκτώ. Και ας δούμε, ακολουθείτε την καθοδήγηση για να μετακινήσετε την κάρτα που πρότεινε ο εσωτερικός σύμβουλος, και υπάρχουν οι οκτώ σας καθώς το επόμενο φύλλο σας "αναστρέφεται".

Θεωρώ ότι όλα είναι πολύ διασκεδαστικά, και όχι μόνο εξασκώ την εξάσκηση στο συντονισμό και την ακρόαση της διαίσθησής μου, κερδίζω επίσης περισσότερα παιχνίδια και κερδίζω πολύ καλύτερα σκορ στον νυχτερινό γύρο πασιέντζας αράχνης. Φαίνεται σαν μια win-win κατάσταση για μένα!

Προτεινόμενο βιβλίο:

Επιλέγοντας τον Εύκολο κόσμο: Ένας οδηγός για την εξαίρεση από τον αγώνα και τις αντιπαραθέσεις
από τη Julia Rogers Hamrick.

Σε αντίθεση με όσα πιστεύαμε, η ζωή δεν πρέπει να είναι δύσκολη. Και δεν προοριζόταν ποτέ να είναι! Επιλέγοντας τον Εύκολο κόσμο διερευνά την ιδέα ότι μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε ένα μέρος όπου όλα λειτουργούν χωρίς κόπο, αρμονικά και για την υποστήριξη των υψηλότερων δυνατοτήτων μας για ευημερία.

Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή / και να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com