Όλοι μας έχουμε τραυματικές αναμνήσεις.
Με τα χρόνια μπορεί να συνειδητοποιήσουμε πώς επηρεάζουν τη ζωή μας με αρνητικούς τρόπους. Για παράδειγμα, ένας πατέρας ήταν λιγότερο ευγενικός και ξαφνικά παρατηρούμε ότι είμαστε σκληροί απέναντι στον γιο μας. Ή, κακοποιήσαμε σεξουαλικά πριν από τριάντα χρόνια και εξακολουθούμε να συρρικνούμε από την οικειότητα σήμερα, ανίκανοι να δεχθούμε και να δώσουμε αγάπη.
Εδώ είναι μια τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αλλάξετε το προσωπικό σας ιστορικό θεραπεύοντας συνειδητά τις αναμνήσεις με νέα σκέψη και φαντασία.
ΠΙΣΩ ΠΙΣΩ
Ξεκινήστε καθισμένος ήσυχα με τα χέρια σας στην αγκαλιά σας. Θυμηθείτε ένα τραυματικό συμβάν από το παρελθόν σας και φανταστείτε να ακουμπά ελαφρά στα χέρια σας. Τώρα μετατρέψτε το σε εικόνα, σαν ένα πληγωμένο πουλί.
Κλείνοντας τα μάτια σας, νιώστε τον εαυτό σας να ταξιδεύει πίσω στο χρόνο για να επισκεφθείτε αυτήν την εκδήλωση. Παρατηρήστε ότι φτάνετε ως παρατηρητής, ταυτίζεστε με τον μελλοντικό σας εαυτό, φέρνοντας μια ώριμη συνείδηση και προοπτική σε αυτήν την κατάσταση.
Ρωτάτε: "Τι συμβαίνει και τι λείπει από αυτήν τη μνήμη;" Εάν αυτό που συμβαίνει είναι σκληρό, τότε αυτό που λείπει είναι συμπόνια. Εάν υπάρχει μίσος, απουσία ανοχής και αποδοχής. Εάν ο θυμός μαίνεται, προφανώς δεν υπάρχει ειρήνη.
Τώρα, δώστε ό, τι χρειάζεται. Εστιάστε τις ελλείπουσες ιδιότητες που έχετε εντοπίσει και μεταφέρετέ τις στη μνήμη. Ροή αγάπη, συγχώρεση, εκτίμηση, σεβασμός, συμπόνια, ενσυναίσθηση, κατανόηση - ό, τι λείπει.
Δημιουργείτε αυτό που αποκαλώ "newmory", μια νέα μνήμη.
Είμαι δώδεκα ετών, κάθονται στην τάξη της επιστήμης, βαριέμαι. Δεν παρατηρώ ότι ο δάσκαλος αγωνίζεται να ανοίξει ένα τυφλό παράθυρο. Ο εκνευρισμένος φλοιός του με ξυπνά: «Wilkinson, πάρτε ένα ενδιαφέρον!» Ντροπιασμένος, με τον τρόπο που τα δέκαχρονα αγόρια μπορούν να είναι τόσο εύκολα, πηδώ στα πόδια μου και τον βοηθάω, νιώθω ντροπιασμένος.
Επανεξετάζοντας αυτήν τη μνήμη, συνειδητοποιώ ότι το υπολειπόμενο τραύμα μου δεν έχει καμία σχέση με εμένα ή το τυφλό παράθυρο. Ναι, ο δάσκαλος με χτυπά,
αλλά τώρα - σαφώς - δεν είναι για μένα. Είναι ενοχλημένος, αυτό είναι όλο. Και είμαι κοντά.
Κάτι αλλάζει. Νιώθω ανακούφιση και στέλνω ένα κύμα συγχώρεσης στη μνήμη, προς τον δάσκαλο και προς τον εαυτό μου, θεραπεύοντας αυτήν την παλιά πληγή.
Μόλις δημιούργησα μια νέα ιστορία.
ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΩΝ ΕΙΔΩΝ
Σύμφωνα με μια άρθρο online:
Το υπέροχο άρωμα του κομμένου γρασιδιού είναι ο άρωμα της φυτικής αγωνίας: Όταν επιτίθενται, τα φυτά απελευθερώνουν αερομεταφερόμενες χημικές ενώσεις. Τώρα οι επιστήμονες λένε ότι τα φυτά μπορούν να χρησιμοποιούν αυτές τις ενώσεις σχεδόν σαν τη γλώσσα, ειδοποιώντας κοντινά πλάσματα που μπορούν να τους «σώσουν» από επιθέσεις εντόμων.
Μια ομάδα Γερμανών επιστημόνων που μελετούσαν ένα φυτό άγριου καπνού παρατήρησαν ότι οι ενώσεις που απελευθέρωσαν, που ονομάζονται πτητικά πράσινα φύλλα ή GLV, ήταν πολύ συγκεκριμένες. Όταν τα φυτά μολύνθηκαν από κάμπιες, τα φυτά απελευθέρωσαν ένα GLV κινδύνου που προσέλκυσε αρπακτικά σφάλματα που τους αρέσει να τρώνε τις εν λόγω κάμπιες. "
Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΓΡΑΜΜΗ
Τα αεροπλάνα είναι φυσικά ενενήντα τοις εκατό του χρόνου. Οι πιλότοι καταλαβαίνουν τι είναι γνωστό ως «One-in-Enxty κανόνας": Σε απόσταση εξήντα μιλίων, θα τείνουν να είναι εκτός δρόμου περίπου ένα ναυτικό μίλι. Αυτοί πρέπει σωστή πορεία, και συνεχώς, για να φτάσουν στον προορισμό τους.
Η ζωή είναι μια σειρά από διορθώσεις φυσικά που εξαρτώνται από δύο ζωτικής σημασίας πληροφορίες: πού βρίσκεστε τώρα και πού θέλετε να πάτε. Εκπληκτικά, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ούτε. Αρνούνται τα γεγονότα της σημερινής τους κατάστασης - που περιλαμβάνουν την επιρροή των αναμνήσεών τους - και έχουν ασαφείς στόχους. Η άρνηση και η ευσεβής σκέψη δεν ισοδυναμούν με μια ικανοποιητική ζωή.
Η νέα συνήθεια αυτού του κεφαλαίου είναι απλή: ταξιδέψτε στο παρελθόν σας για να δημιουργήσετε νέες ιστορίες που σας επιτρέπουν να αλλάξετε κατεύθυνση και, στη συνέχεια, να διορθώσετε την πορεία σας προς τη συνεχή εκπλήρωση, χρησιμοποιώντας την πυξίδα συναισθημάτων σας για να παραμείνετε σε καλό δρόμο, γνωρίζοντας ότι θα είστε εκτός πορείας τις περισσότερες φορές.
Στην επιστήμη, η αποδοχή νέων ιδεών ακολουθεί μια προβλέψιμη ακολουθία τεσσάρων σταδίων.
Στο πρώτο στάδιο, οι σκεπτικιστές διακηρύσσουν με βεβαιότητα ότι η ιδέα είναι αδύνατη επειδή παραβιάζει τους νόμους της επιστήμης. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει χρόνια ή αιώνες, ανάλογα με το πόσο η ιδέα αμφισβητεί τη συμβατική σοφία.
Στο δεύτερο στάδιο, οι σκεπτικιστές μπορούν απρόθυμα να παραδεχτούν ότι η ιδέα είναι δυνατή, αλλά ότι δεν είναι πολύ ενδιαφέρουσα και τα ισχυρισμένα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά αδύναμα.
Το τρίτο στάδιο ξεκινά όταν το mainstream συνειδητοποιεί ότι όχι μόνο είναι σημαντική η ιδέα, αλλά και ότι τα αποτελέσματά της είναι πολύ ισχυρότερα και πιο διαδεδομένα από ό, τι φανταζόταν προηγουμένως.
Το τέταρτο στάδιο επιτυγχάνεται όταν οι ίδιοι κριτικοί που προηγουμένως απέρριψαν οποιοδήποτε ενδιαφέρον για την ιδέα αρχίζουν να διακηρύσσουν ότι το σκέφτηκαν πρώτα.
Τελικά, κανείς δεν θυμάται ότι η ιδέα θεωρήθηκε κάποτε επικίνδυνη αίρεση.
~ Ντιν Ράντιν
Πνευματικά δικαιώματα 2016. Natural Wisdom LLC.
Ανατυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα.
Πηγή άρθρου
Τώρα ή ποτέ: Ένας οδηγός ταξιδιού ώρας για τον προσωπικό και παγκόσμιο μετασχηματισμό
από τον Will T. Wilkinson
Ανακαλύψτε, μάθετε και μάθετε απλές και ισχυρές τεχνικές για να δημιουργήσετε το μέλλον που προτιμάτε και να θεραπεύσετε τα τραύματα του παρελθόντος, για να βελτιώσετε την ποιότητα της προσωπικής σας ζωής και να δημιουργήσετε ένα ακμάζον μέλλον για τα μεγάλα εγγόνια μας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Will T. Wilkinson είναι ανώτερος σύμβουλος της Luminary Communications στο Ashland του Όρεγκον. Έχει γράψει και παραδώσει προγράμματα στη συνειδητή ζωή για σαράντα χρόνια, έχει πάρει συνεντεύξεις από πολλούς κορυφαίους παράγοντες αλλαγής αιχμής και πρωτοπορεί σε πειράματα σε εναλλακτικές οικονομίες μικρής κλίμακας. Μάθετε περισσότερα στο willtwilkinson.com/
Βιβλία συν-συγγραφέας του Will
at InnerSelf Market και Amazon
