Υπάρχουν δύο τύποι υποθέσεων: Μία θα μπορούσαμε να ονομάσουμε δημόσιες υποθέσεις ότι μέχρι να ξυπνήσουμε, όλοι μοιραζόμαστε. Αυτές περιλαμβάνουν υποθέσεις όπως: περιοριζόμαστε σε σώμα και μυαλό, εγκλωβιζόμαστε σε έναν συμπαγή κόσμο και παίρνουμε την ευτυχία μας από τα πράγματα που βλέπουμε.
Ο άλλος τύπος υποθέσεων είναι αυτές που συλλέγουμε ιδιωτικά. Η υπογραφή τους είναι περισσότερο το πώς αντιδρούμε στις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε. Περιλαμβάνουν επίσης τις προσωπικές μας συμπάθειες και αντιπάθειες. Αυτές οι υποθέσεις βασίζονται σε τάσεις με τις οποίες γεννηθήκαμε και ιδέες που συλλέγουμε από τις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε στη ζωή.
Υποθέσεις: Σκέψεις που μας καθορίζουν και μας περιορίζουν
Αυτές οι υποθέσεις είναι σκέψεις στο μυαλό που μας καθορίζουν και μας περιορίζουν. Αλλά το πιο περίεργο με αυτές τις υποθέσεις είναι ότι δεν υπάρχουν καν. Είναι στην πραγματικότητα απλώς ομάδες σκέψεων, κολλημένες μεταξύ τους από την υπόθεση μας ότι είναι αληθινές. Κι όμως φαίνεται να μας προκαλούν τόσο πόνο και βάσανα.
Κοιτάζοντας μέσα από το πρίσμα μιας υπόθεσης, όλα φαίνεται να έχουν νόημα. Όλες οι εκλογικεύσεις που σκέφτεστε φαίνονται αληθινές, και όλοι οι φίλοι σας συμφωνούν ότι έτσι είναι τα πράγματα στην πραγματικότητα.
Έξοδος από τις περιοριστικές υποθέσεις
Από την άποψη της άμεσης εμπειρίας σας, όταν αμφισβητείτε και μετά βγαίνετε από τις περιοριστικές υποθέσεις, όλα αλλάζουν. Ταυτόχρονα αναγνωρίζεις ότι τίποτα δεν άλλαξε πραγματικά. Μόνο τώρα μπορείτε να δείτε τα πράγματα όπως είναι στην πραγματικότητα.
Τι γίνεται με τις ιδιωτικές μας υποθέσεις; Εδώ μπορώ να διαλέξω ένα που είδα στο παιχνίδι από τη δική μου ζωή. Όταν ήμουν νέος σπούδασα ένα πιο τραχύ στυλ Aikido (πολεμική τέχνη). Όλοι οι φίλοι μου συμφώνησαν ότι αυτό ήταν το πραγματικό Aikido γιατί ήταν αποτελεσματικό. Ήμασταν τόσο δυνατοί που διώξαμε όλους τους άλλους. Επίσης, είχα βρει στο μυαλό μου όλους τους λόγους για τους οποίους ήθελα να γίνω δυνατή. Για παράδειγμα σκέφτηκα, «Πώς μπορείς να έχεις ειρήνη, αν δεν έχεις τη δύναμη να επιβάλεις την ειρήνη;"
Αλλά αγνόησα ένα μικρό γεγονός. Ο πραγματικός λόγος πίσω από όλα αυτά ήταν ο φόβος μου για τους ανθρώπους και η επιθυμία μου να απομονωθώ από τον κόσμο. Όταν, σε μια στιγμή ειλικρίνειας, τελικά το αναγνώρισα αυτό, κατέρρευσε όλο μου το πλαίσιο. Έχασα την επιθυμία μου να γίνω δυνατός και άρχισα να απολαμβάνω την πραγματική μου σχέση με τον κόσμο, που προέρχεται από αγάπη.
Αναγνώριση Υποθέσεων
Το νόημα αυτής της ιστορίας είναι ότι όταν αναγνωρίζεις μια υπόθεση που πιστεύεις ότι ήταν αληθινή και όταν την αμφισβητείς, το πλαίσιο των σκέψεων που υποστήριξε η υπόθεση, γρήγορα ξεκολλάει. Άλλωστε, είναι απλώς η υπόθεση ότι το πλαίσιο είναι αληθινό που το κολλάει.
Πώς λοιπόν αναγνωρίζετε αυτές τις υποθέσεις; Συχνά φαίνονται τόσο κοντά σας που νιώθουν σαν να είναι απλώς φυσιολογικοί ή όπως ακριβώς έχουν τα πράγματα. Στην αρχή μπορεί να σκεφτείτε ότι η αμφισβήτηση αυτών των υποθέσεων είναι σαν να αμφισβητείτε τον αέρα που αναπνέετε.
Αλλά οι υποθέσεις σας έχουν ορισμένες υπογραφές, και είναι από αυτές τις υπογραφές που μπορείτε να τις αναγνωρίσετε. Η πρώτη υπογραφή είναι ότι αισθάνονται περιοριστικοί. Μπορεί να το εκλάβετε ως την αίσθηση ότι τα πράγματα δεν είναι καλά, ή ότι κάτι δεν πάει καλά εδώ, ή μπορεί απλά να αισθάνεστε σαν να υποφέρετε.
Εάν αισθάνεστε ταλαιπωρία, αναζητήστε τα πλαίσια που σας περιορίζουν. Η ταλαιπωρία είναι ο τρόπος του Θεού να λέει, «Κοιτάξτε εδώ και λύστε αυτό!"
Αμφισβητώντας αυτό που φαίνεται «φυσιολογικό»
Ο άλλος τρόπος για να αναγνωρίσετε τις υποθέσεις είναι να αμφισβητήσετε τα πράγματα που θεωρείτε φυσιολογικά, που αισθάνονται τόσο κοντά σας που είναι προφανώς όπως έχουν τα πράγματα.
Συχνά μπορούσα να αναγνωρίσω περιοριστικά πλαίσια όταν άκουσα αυτές τις δηλώσεις να έρχονται στο μυαλό μου:
1) Έτσι είμαι!
2) Αυτός είναι ο τρόπος που λειτουργεί το μυαλό μου!
3) Έτσι είναι ο κόσμος!
4) Αυτή είναι η ζωή!
Τώρα, όταν ακούτε αυτές τις δηλώσεις να τρέχουν στο μυαλό σας, ή οποιαδήποτε από τις παραλλαγές τους, είναι καιρός να αναζητήσετε και να καταστρέψετε μια υπόθεση. Ρωτήστε λοιπόν, "Είναι πραγματικά έτσι είμαι;"Ή"Είναι αλήθεια έτσι η ζωή;», κ.λπ.
Αναγνώριση υποθέσεων χωρίς αυτοδικία
Αυτό που συμβαίνει στη συνέχεια είναι ότι θα δείτε όλες τις μικρές σκέψεις που παίζουν πάνω από αυτές τις υποθέσεις. Τώρα, αν μπορείτε να κοιτάξετε χωρίς αυτοδικία, αυτό το μέρος της πρακτικής σας γίνεται συναρπαστικό. Είναι σαν να κοιτάς μια ταινία ή να διαβάζεις ένα μυθιστόρημα για κάποιον άλλο. Εσύ όμως είσαι το αστέρι!
Μπορεί να δείτε τον λόγο που είχατε πάντα προβλήματα με τις σχέσεις: Είδατε τον κόσμο ως ένα σκληρό μέρος όπου έπρεπε να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Άρα έτρεχες προς και μακριά από τους ανθρώπους, και τα δύο ταυτόχρονα.
Ή είπες ψέματα επειδή φοβήθηκες ότι οι άνθρωποι θα σε πληγώσουν αν έλεγες την αλήθεια.
Ή αναβάλλατε λόγω του φόβου σας, "Δεν μπορώ!" ή την έννοια, "Δεν μου αρέσει να το κάνω αυτό!"
Τώρα μερικές φορές έβρισκα αυτό το πράγμα οδυνηρό να το βλέπω. Αυτό συμβαίνει γιατί μερικές φορές έβλεπα ότι η συμπεριφορά μου, με βάση τις υποθέσεις μου, κατέληγε να πληγώνει τους άλλους.
Πώς επιλύονται οι υποθέσεις;
Πώς επιλύθηκαν λοιπόν αυτές οι υποθέσεις; Η δουλειά μου ήταν να δω τι γινόταν στο μυαλό μου. Μόλις είχα μια ξεκάθαρη εικόνα για το τι ζούσα και για αυτό που θεωρούσα αληθινό, η ιδέα θα έχανε το κεντρί της.
Αναπόφευκτα, όταν προέκυψε η ίδια κατάσταση που στο παρελθόν θα μου προκαλούσε ταλαιπωρία, η αντίδρασή μου και η απάντησή μου σε αυτήν την κατάσταση ήταν εντελώς διαφορετική. Το πιο σημαντικό, ένιωσα ότι η απάντησή μου ήρθε από τον τόπο της ελευθερίας.
Εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να αγκαλιάσετε αυτή τη μορφή εξάσκησης, ακόμα κι αν είναι με λίγη τρόμο, θα βρείτε την εμπειρία και τη ζωή σας να αλλάζουν με τρόπους που δεν θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε. Θα διαπιστώσετε ότι η ελευθερία και η χαρά είναι φυσικές. Ότι είναι αυτό που είσαι.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Φωτίστε τη ζωή σας. ©2010. www.Light-Up-Your-Life.com.
Πηγή άρθρου
Κάνοντας τη σοφία σας να ζωντανέψει: Ένας οδηγός για την πηγή της σοφίας και της χαράς σας
από τον Michael Gluckman.
Στην πλήρως αναθεωρημένη δεύτερη έκδοση του «Κάνοντας τη Σοφία σας να Ζωντανεύει», αποκαλύπτει ο Michael Gluckman τις μυστικές διδασκαλίες που πέρασαν από την αρχαιότητα. Δείχνει πώς αυτές οι διδασκαλίες είναι γνήσιες, επειδή είναι λογικές και επειδή μπορείτε να τις ζήσετε. Αν και βοηθούν με το στρες, την κατάθλιψη και το άγχος, ο Michael δείχνει πώς η ζωή είναι κάτι περισσότερο από το να απαλλαγούμε από προβλήματα. Στην πραγματικότητα θα εκπλαγείτε από το πόση γαλήνη και χαρά μπορείτε να βιώσετε. Πράγματι, θα διαπιστώσετε ότι η πηγή της σοφίας και της ευτυχίας είναι το κέντρο της εμπειρίας σας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Το ενδιαφέρον του Michael Gluckman για τον διαλογισμό ξεκίνησε το 1965 όταν μυήθηκε στους Quakers. Η πεποίθηση του Κουάκερ είναι ότι ο Θεός είναι μέσα σας. Αυτή ήταν μια αποκάλυψη, μια «αχα» στιγμή που χτύπησε ένα βαθύ κορδόνι. Εντός έδειξε ένα μέρος όπου ο Μάικλ ένιωθε ότι μπορούσε να βιώσει άμεσα τον Θεό. Ωστόσο, πέρασαν 25 χρόνια πριν ανακαλύψει πραγματικά την ευτυχισμένη ελευθερία που πηγάζει από μέσα του. Γι' αυτό έγραψε Κάνοντας τη Σοφία σας να Ζωντανεύει; ώστε να μπορέσεις να πάρεις τον άμεσο δρόμο προς αυτή την ελευθερία, που αποδεικνύεται ότι είναι η δική σου Εαυτό-Φύση. Αν και δεν θεωρεί τον εαυτό του δάσκαλο, επιτρέπει σε ανθρώπους που θέλουν να εμβαθύνουν την πνευματική τους πρακτική να κάνουν ερωτήσεις και αφιερώνει χρόνο για να απαντήσει στις ερωτήσεις που του στέλνονται. βλέπω www.Light-Up-Your-Life.com.
