Η τέχνη του να αφήνεις να φύγει

Οι καταλήξεις μπορεί να μην είναι τόσο εύκολες, αλλά δεν είναι προαιρετικές σε αυτήν τη ζωή. Έρχεται μια στιγμή που μια συγκεκριμένη δραστηριότητα πρέπει να αφεθεί. Ή μια στιγμή που μια σχέση πρέπει πραγματικά να τελειώσει ή, τουλάχιστον, να αλλάξει μορφή. Η τέχνη ξέρει πότε έρχεται αυτή η ώρα, και δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στα αληθινά εσωτερικά σας συναισθήματα, παρά στο εγώ σας, στην υπερηφάνεια σας ή στην ψυχική εικόνα του εαυτού σας.
 
Πριν από λίγες εβδομάδες, η Τζόις και εγώ, η κόρη μας, η Ράμι, ο οκτάχρονος γιος της, η Σκάι, και ο γιος μας, Τζον-Νούρι, περάσαμε τέσσερις μέρες ράφτινγκ στον ποταμό Ράγκου στο νότιο Όρεγκον. Υπάρχει μια γρήγορη, Rainie Falls, που είναι μια πραγματική τάξη πέντε γρήγορη. Υπάρχει μια επιλογή που είναι λίγο πιο εύκολη, μια τεχνητή σκάλα ψαριών που σας μεταφέρει στις πιο δύσκολες πτώσεις. Αυτός είναι ο τρόπος που συνήθως πηγαίνω όταν είμαι μόνος στο ταξίδι με τη Joyce. Ο Ράμι, ωστόσο, είναι συχνά υπεύθυνος για την πρόκληση της εκτέλεσης των κύριων πτώσεων. Στο ταξίδι του προηγούμενου έτους, με τον Ράμι στα κουπιά στο πίσω μέρος της σχεδίας, και ο Τζον-Νούρι κι εγώ κωπηλατούσαμε στο μέτωπο, έβγαλα από τη σχεδία και έπρεπε να κολυμπήσω μέσα από την αναταραχή στην ακτή. Δεν ήταν διασκεδαστικό! Στη συνέχεια περπατήσαμε πίσω στο ποτάμι και πήραμε μια δεύτερη σχεδία κάτω από τους καταρράκτες. Αυτή τη φορά, όταν πήραμε την τελευταία βουτιά, σταμάτησα να κωπηλατώ και κράτησα τη σχεδία, η οποία με κράτησε στη βάρκα.

Αυτός που διστάζει ... Ίσως να μην χαθεί

Φέτος, ένιωσα δισταγμό όταν η Ράμι ανακοίνωσε, αφού ανίχνευσε το γρήγορο, ότι θα ήθελε να δοκιμάσει τις κύριες πτώσεις για άλλη μια φορά. Αλλά ξεπέρασα κάθε τρόμο και αγνόησα τον προαίσθημα του Τζόις. Συμφώνησα να συμμετάσχω ξανά σε αυτήν την περιπέτεια. Πετάξαμε προς τα πάνω στις τρεις σχεδίες μας και φτάσαμε στο ένα άδειο σκάφος. Σε περίπτωση που αναποδογυρίσαμε, δεν θέλαμε το επιπλέον βάρος της ταχύτητας, το οποίο θα έπρεπε να αφαιρεθεί υποβρύχια πριν μπορέσουμε να γυρίσουμε τη σχεδία προς τα δεξιά.
 
Πριν φύγουμε από την ακτή, ζητήσαμε από τους αγγέλους να μας προσέχουν και να μας δώσουν ασφαλή διέλευση. Αυτό είναι ένα σημαντικό τελετουργικό που κάνουμε πριν από κάθε γρήγορο (ή προκλητικό γεγονός στη ζωή μας). Στη συνέχεια απομακρυνθήκαμε και πλησιάζαμε αργά τους κύριους καταρράκτες, και η βαθιά βρυχηθμένη βρυχηθμός νερού που ρέει στα 1600 κυβικά πόδια ανά δευτερόλεπτο, και ο ψεκασμός της ομίχλης ανεβαίνει στον αέρα. Ο Ράμι ζήτησε από τον Τζον-Νούρι και εγώ να κουνηθήσουμε σκληρά για να ενισχύσουμε την ορμή, και μετά πήραμε τη βουτιά. Καθώς έπεσε προς την ταραχώδη πισίνα, σταμάτησα να κωπηλατώ και άρπαξα μια γραμμή στη σχεδία για να με κρατήσει στη βάρκα. Χτυπήσαμε το νερό σαν δόρυ, βουτώντας βαθιά ευθεία μέσα. Ακόμα και κάτω από το νερό, με τεράστιες υδραυλικές δυνάμεις να με ωθούν σαν να ήμουν σε ένα γιγαντιαίο πλυντήριο, προσκόλλησα στη σχεδία.
 
Στη συνέχεια, βγήκαμε προς τα πίσω έξω από το ποτάμι, αλλά, με την ακινητοποιημένη ορμή, βρισκόμασταν στο έλεος της μάζας των στροβιλισμών που έβγαζε τη σχεδία στο πλάι της, απειλώντας να την ανατρέψει. Ήταν σαν να οδηγούσα ένα μπρόκο που έμοιαζε σαν να πηδούσε στον αέρα και να προσγειωθεί στιγμιαία στην πλάτη του, κάτι που δεν θα ήταν υγιές για τον αναβάτη. Τελικά άφησα να μπω, μπήκα στο νερό, και μύρισα στο maelstrom.

Μείνετε ήρεμοι ... και Αφήστε το!

Έχω μάθει να μην πανικοβάλλω σε αυτές τις καταστάσεις. Αυτό εξαντλεί το οξυγόνο σας πιο γρήγορα. Κράτησα την ανάσα μου, έκανα μερικές πινελιές στην επιφάνεια που φαινόταν να μην κάνουν καλό, και περίμενα το ποτάμι να με απελευθερώσει και το σωσίβιο να κάνει τη δουλειά του. Μετά από μια αιωνιότητα, ίσως 10-15 δευτερόλεπτα, το κεφάλι μου έσπασε την επιφάνεια και κόλλησα πολύτιμο αέρα.
 
Και ναι, αυτό είναι επίσης "show and tell". Κάποιος πήρε πραγματικά ένα βίντεο δυόμισι λεπτών σε αργή κίνηση ολόκληρου του φιάσκο, το οποίο μπορείτε να δείτε παρακάτω. Μπορείτε να δείτε τον Ράμι να με ψάχνει ενώ ήμουν υποβρύχιος.
 
Έχω μάθει το μάθημά μου; Ναι, τελείωσα επίσημα με το τρέξιμο των κύριων Rainie Falls. Δεν έχω τίποτα άλλο να αποδείξω. Είναι ένα σαφές τέλος για μένα. Είμαι χαρούμενος που πέταξα τη σκάλα. Δεν έχω πια κίνητρα από την αδρεναλίνη.
 
Άλλες απολήξεις δεν είναι τόσο σαφείς ή εύκολες. Το τζόκινγκ δεν ήταν τόσο εύκολο να το αφήσεις. Μου άρεσε πολύ να κάνω τζόκινγκ για άσκηση, αλλά τα γόνατά μου τελικά με ενημέρωσαν ότι ήταν δυσαρεστημένοι με αυτή τη μορφή άσκησης. Με την αντικατάσταση του γονάτου μου, μπορώ να κάνω πεζοπορία στο περιεχόμενο της καρδιάς μου, αλλά όχι τζόκινγκ.
 
Τότε υπάρχει μη φυσική αποχώρηση. Για παράδειγμα, φιλίες. Η Τζόις και εγώ και οι δύο συνδέουμε τους φίλους μας. Φυσικά είναι κάτι περισσότερο από προσκόλληση. Είναι αγάπη. Έτσι, όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά, ή τα συναισθήματα τραυματίζονται, φυσικά θέλουμε να το επιλύσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε, για να επιστρέψουμε στην αγάπη. Αυτό κάνουμε στη δική μας σχέση. Αλλά δεν λειτουργεί πάντα με άλλους ανθρώπους. Δεν θέλουν όλοι να κάνουν τη σκληρή δουλειά της σχέσης. Τους αποκαλούμε ακόμα φίλους, αλλά έπρεπε να περιμένουμε υπομονετικά να είναι έτοιμοι να έρθουν στο τραπέζι και να δουλέψουν. Μερικοί δεν το έχουν, ακόμη και μετά από πολλά χρόνια. Είναι σίγουρα λυπηρό και επώδυνο για εμάς.
 
Ο χωρισμός και το διαζύγιο μπορεί να είναι αρκετά δύσκολοι. Μπορεί να νιώσει σαν το τέλος ενός ονείρου. Η Joyce και εγώ δεσμευόμαστε να βοηθήσουμε τα ζευγάρια να κάνουν ό, τι μπορούν για να αποτρέψουν αυτό το τέλος. Συχνά, οι σχέσεις μπορούν να σωθούν μαθαίνοντας νέα εργαλεία. Ωστόσο, οι καταλήξεις σχέσεων μπορεί να είναι απαραίτητες. Υπάρχουν τρεις μεγάλοι λόγοι για τον τερματισμό μιας σχέσης: κακοποίηση, είτε σωματική είτε συναισθηματική. εθισμός που δεν αντιμετωπίζεται. και ένας ή και οι δύο συνεργάτες που δεν είναι πρόθυμοι να αναλάβουν την ευθύνη για το μέρος της εξίσωσης ή δεν είναι πρόθυμοι να λάβουν τη βοήθεια που απαιτείται. Για περισσότερα σχετικά με την ανάληψη ευθύνης, διαβάστε αυτό το άρθρο: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Μάθετε πότε να περπατήσετε μακριά και ξέρετε πότε να τρέξετε

Αγαπάμε τη δουλειά μας με ομάδες. Τα εργαστήρια και τα καταφύγια μας. Ταξιδεύαμε αρκετά Σαββατοκύριακα κάθε μήνα με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο. Δεν είναι πλέον εύκολο για εμάς να το κάνουμε αυτό. Έπρεπε να αφήσουμε μεγάλο μέρος του ταξιδιού. Από τη θετική πλευρά, κάνουμε όλο και περισσότερο στο δικό μας σπίτι και κέντρο, κάτι που είναι πολύ ευχάριστο.
 
Υπάρχει κάτι στη ζωή σας που δεν σας εξυπηρετεί πλέον; Χρειάζεται ένα τέλος; Έχετε το θάρρος να παραδεχτείτε την αλήθεια - και στη συνέχεια να αναλάβετε δράση.
 
Παρεμπιπτόντως, ελπίζω να σχεδιάσω ποτάμια για πολλά ακόμη χρόνια. Ίσως χρειαστεί να γίνουν πιο εύκολα και ευκολότερα.

2019 Rainie Falls

{vembed Y=Epl8RhHuefc}

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Να αγαπάς πραγματικά μια γυναίκα
των Barry και Joyce Vissell.

To Love Love a Woman από τους Joyce Vissell και Barry Vissell.Πώς πρέπει πραγματικά να αγαπηθεί μια γυναίκα; Πώς μπορεί ο σύντροφός της να βοηθήσει να αναδείξει το βαθύτερο πάθος της, τον αισθησιασμό της, τη δημιουργικότητά της, τα όνειρά της, τη χαρά της, και ταυτόχρονα να της επιτρέψει να αισθανθεί ασφαλής, αποδεκτή και εκτιμημένη; Αυτό το βιβλίο δίνει εργαλεία στους αναγνώστες για να τιμήσουν βαθύτερα τους συνεργάτες τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο

Σχετικά με τους συγγραφείς

φωτογραφία: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.

Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.