Είμαι πρωί. Πάντα μου άρεσε να σηκώνω νωρίς, να φτιάχνω ένα καφέ, να παίρνω την εφημερίδα και να χαλαρώνω για μια ώρα ήσυχου χρόνου - το οποίο ονομάζω χρονικό όριο.

Όταν ήμουν παιδί, θυμάμαι ότι η μητέρα μου χρησιμοποίησε χρονικά όρια ως τιμωρία. Ωστόσο, ακόμα και τότε, μου άρεσε να πηγαίνω στο δωμάτιό μου για να σκεφτώ πώς συμπεριφερόμουν και τι έπρεπε να κάνω "για να είμαι καλό αγόρι". Απόλαυσα τότε το χρονικό όριο μου, και εξακολουθώ να το κάνω, αν και τώρα θεωρώ ότι το χρονικό όριο είναι ανταμοιβή και όχι τιμωρία.

Ο ταραχώδης, φρενίτης ρυθμός της καθημερινής σύγχρονης ζωής

Με τα χρόνια, έχω παρατηρήσει ότι έχει γίνει όλο και πιο δύσκολο να αναιρέσουμε αυτές τις ιδιαίτερες στιγμές της ημέρας που μπορούμε να απομακρυνθούμε από τον ταραχώδη, φρενήρη ρυθμό της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, η εύρεση χρόνου για να ξεφύγεις, να στοχαστούμε, να συγκεντρωθείς ή να αφήσεις το μυαλό να περιπλανηθεί ελεύθερα είναι σημαντική για τη γενική υγεία μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση του στρες στην καθημερινή ζωή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Θυμάμαι τις ημέρες που απλώς οδήγησα από και προς την εργασία μου έδωσαν το χρονικό όριο που χρειαζόμουν κάθε μέρα. Τώρα, με το κινητό μου δίπλα μου, αυτές οι μέρες έχουν τελειώσει. Μπορώ να φτάσω οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε - ακόμα και στο αυτοκίνητό μου.

Κάποτε πιστεύεται ότι η ζωή της αμερικανικής νοικοκυράς θα ήταν λιγότερο έντονη και αγχωτική με την εισαγωγή συσκευών όπως ψυγεία, πλυντήρια, στεγνωτήρια, πλυντήρια πιάτων και φούρνους μικροκυμάτων. Εκαναν λάθος. Παρόλο που η έλευση των σύγχρονων ανέσεων μπορεί να έχει κάνει πολλούς ανθρώπους προσωρινά πιο παραγωγικούς και έτσι να ελευθερώσουν πολύτιμο χρόνο, αύξησε επίσης το φόρτο εργασίας τους - γιατί με τον επιπλέον χρόνο, πολλά άτομα απλώς πρόσθεσαν περισσότερες δουλειές στην ημέρα τους.

Η σύγχρονη τεχνολογία έχει εισβάλει στη ζωή μας. Η ανάγνωση και η απάντηση του e-mail μου στη δουλειά και αργότερα στο σπίτι κάθε μέρα μπορεί να με κρατά καλύτερα ενημερωμένο, αλλά επίσης αφαιρεί από τον πολύτιμο χρόνο που περνούσα για να διαβάσω ένα βιβλίο ή να επισκεφτώ φίλους. Το ίδιο ισχύει και για το κινητό μου τηλέφωνο, αν και μου επιτρέπει να ανταποκρίνομαι γρήγορα στις ανάγκες άλλων.

Τι γίνεται όμως με τις ανάγκες μου;

Απλότητα, νωρίς το πρωί, ήσυχες σκέψεις

Ως μικρό αγόρι, θυμάμαι μια εποχή που η οικογένειά μας είχε μόνο ένα τηλέφωνο που είχε κρυφτεί σε μια εσοχή στην αίθουσα του σπιτιού μας. Αυτό το ένα τηλέφωνο μοιράστηκε από πολλές άλλες οικογένειες - αυτό που ονομάζαμε πάρτι. Σήμερα τα τηλέφωνα βρίσκονται σε κρεβατοκάμαρες, βιβλιοθήκες, σαλόνια, κουζίνες, ακόμη και μπάνια, και συχνά έχουν δύο ή τρεις γραμμές - φυσικά με αναμονή κλήσεων.

Όλα αυτά βοηθούν να εξηγήσω γιατί μου αρέσει νωρίς το πρωί. Κανείς δεν είναι ξύπνιος, το σπίτι είναι ήσυχο, το τηλέφωνο δεν χτυπάει, η συσκευή φαξ δεν μεταδίδει τα μηνύματά της και ο υπολογιστής είναι αδρανής. Είμαι μόνος με τον καφέ, την εφημερίδα και τις ήσυχες σκέψεις μου. Είναι το καθημερινό μου χρονικό όριο.

Καθώς μεγαλώνω, παρατήρησα την ανάγκη για περισσότερες από αυτές τις καθημερινές διακοπές, οπότε πρόσφατα άρχισα να κάνω μια βόλτα 15 λεπτών με τη γυναίκα και το σκύλο μου αφού επέστρεψα στο σπίτι από το νοσοκομείο.

Αφήνω πίσω όλες τις σύγχρονες τεχνολογικές και επικοινωνιακές συσκευές και βγαίνω από την πόρτα μου ελεύθερος άνθρωπος. Η σύζυγός μου και εγώ ανταλλάσσουμε νέα της εποχής μας και μιλάμε για οτιδήποτε άλλο είναι στο μυαλό μας. Είναι μαζί μας το χρονικό όριο.

Καθώς μπαίνουμε ξανά στο σπίτι μας, δεν μπορώ παρά να χαμογελάσω καθώς παρατηρώ τα τρία νέα μηνύματα στον αυτόματο τηλεφωνητή που ήρθαν ενώ περπατούσαμε έξω.

Το χρονικό όριο τελείωσε - τουλάχιστον μέχρι νωρίς αύριο το πρωί.

© 2003 από τον Frank H. Boehm. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη:
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Πηγή άρθρου

Οι γιατροί φωνάζουν, πάρα πολύ: Δοκίμια από την καρδιά ενός γιατρού
από τον Frank H. Boehm, MD

Συλλογή δοκιμίων σε μέγεθος τσέπης που ασχολούνται με γιατρούς, ασθενείς, τους αγαπημένους τους και τις περίπλοκες προκλήσεις που σχετίζονται με αυτά τα άτομα. Περιλαμβάνει ειδικές στιγμές στη ζωή του συγγραφέα, καθώς και θέματα όπως θάρρος, πίστη, κατάθλιψη, συγχώρεση, φιλία, αποβολή, στειρότητα, γονείς και άλλα.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου ή αγοράστε το Kindle έκδοση

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο FRANK BOEHM είναι καθηγητής OB / GYN και Διευθυντής Μαιευτικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Νάσβιλ του Τενεσί. Είναι επίσης Πρόεδρος της Επιτροπής Δεοντολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt. Ο Φρανκ είναι ειδικός στην εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, έχει συγγράψει πάνω από 160 επιστημονικές δημοσιεύσεις και έχει συντάξει ένα μεγάλο βιβλίο. Σήμερα συντάσσει μια στήλη στο Tennessean, μια εφημερίδα του Νάσβιλ, με τίτλο "Healing Words". Είναι ο συγγραφέας του "Οι γιατροί κλαίνε πάρα πολύΟ ιστότοπός του βρίσκεται στη διεύθυνση http://dr-boehm.com.

Ένα άλλο βιβλίο αυτού του συγγραφέα

at

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.