Στο βιβλίο του The Poπου of Now, Ο Eckhart Tolle γράφει ότι οι άνθρωποι έχουν μόνο τρεις επιλογές όταν παρουσιάζονται με μια κατάσταση απαράδεκτη: μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση, να απομακρυνθούν από αυτήν ή να την αποδεχθούν.
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κάνει τις φοβισμένες αναμνήσεις που σχετίζονται με τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες χειρότερα, όχι καλύτερα, σύμφωνα με πειράματα με ποντίκια.
- By Ενέματα Παμ
Πόσες φορές είχατε μια καλή ιδέα μόνο για να το κρατήσετε μόνοι σας για το φόβο να μοιάζετε με κροτίδα; Λοιπόν, αυτός ο φόβος του ελκυστικού ανόητου είναι εξουθενωτικός. Ανησυχώντας τι πιστεύουν οι άλλοι καταπιέζει τη χαρά μας, τη διασκέδαση μας και όλες αυτές τις καλές ιδέες που χρειάζεται ο πλανήτης μας.
«Απλώς θυμώνομαι όταν λέει ότι θα τηλεφωνήσει και μετά δεν θα το κάνει», λέει η Έλεν για το φίλο της.
- By Άλαν Γκάντερ
Πώς μπορούμε να μάθουμε τα σημαντικά μαθήματα χωρίς να χρειαστεί να δοκιμάσουμε; Δεν χρειάζεται να φτάσουμε στην άκρη του θανάτου, γιατί αν ακούσουμε τι συμβαίνει και ενεργούμε σε αυτό, τότε μπορούμε επίσης να μάθουμε το μάθημα. Μετά από όλα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε ...
A μελέτη που διερεύνησε πώς τα μηνύματα που περιέχουν διαφορετικά συναισθήματα εξαπλώνονται σε κοινωνικά δίκτυα διαπίστωσαν ότι «ο θυμός έχει μεγαλύτερη επιρροή από άλλα συναισθήματα όπως η χαρά, πράγμα που δείχνει ότι τα θυμωμένα tweets μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα και ευρέως στο δίκτυο».
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να μοιράζεστε και να κατανοείτε τα συναισθήματα των άλλων. Είναι μια κατασκευή πολλαπλών συστατικών, καθένα από τα οποία σχετίζεται με το δικό του εγκεφαλικό δίκτυο.
Τέλος, μια νέα χρονιά είναι εδώ μετά τους 12 πολιτικούς διχασμούς σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Brexit έσπασε τα όνειρα και τις φιλίες. Στις ΗΠΑ, το πόλωση Ήταν ήδη τεράστια, αλλά μια πικρή εκλογική εκστρατεία έκανε τις διχοτόμες ακόμη βαθύτερες.
Πολλές δημόσιες συζητήσεις που έχουμε σχετικά με επιστημονικά ζητήματα περιλαμβάνουν την επικοινωνία κινδύνων: την περιγραφή τους, τη σύγκριση τους και την προσπάθεια να εμπνεύσουμε δράση για την αποφυγή ή τον μετριασμό τους.
Οι εκλογές χώρισαν το έτος σε «πριν» και «μετά». Ωστόσο, παραμένουν σημάδια ελπίδας για το 2017.
Η μάχη ενάντια στις ρυτίδες διήρκεσε για αιώνες. Πολύ πριν από τα χειρουργικά λίφτινγκ, οι άνθρωποι έπιναν σκόνες και φίλτρα, τέντωσαν τα πρόσωπά τους χρησιμοποιώντας νήμα και ταινία, και τρίβουν το δέρμα τους με Crisco, οξύ και ζωικό αίμα για να καταπολεμήσουν τα σημάδια της γήρανσης.
Ήδη από τον Ιανουάριο, όταν ο David Bowie αποχώρησε από τη σκηνή, κάποιοι είχαν ήδη αμφιβάλλει για το 2016. Άρχισε να αισθάνεται σαν το τέλος μιας εποχής. Και πότε Το Brexit ήρθε το καλοκαίρι, ήταν σαφές ότι με κάποιους τρόπους ήταν.
Όποιος έχει προσπαθήσει ποτέ να σταματήσει να πίνει, ή πηγαίνει κάπου και λέει ότι δεν πίνει, ξέρει ότι οι άνθρωποι μας ενθαρρύνουν να πίνουμε και είναι δυσαρεστημένοι όταν δεν το κάνουμε.
Ένα γρήγορο πείραμα σκέψης: φανταστείτε αν σας είχαν πει την 1η Ιανουαρίου για όλα όσα θα έρθουν το 2016. Θα πίστευες ότι ...
Οι περισσότεροι άνθρωποι που παίζουν λότο έχουν τουλάχιστον κάποιο είδος διαισθητικής κατανόησης ότι πιθανότατα δεν πρόκειται να χτυπήσουν το τζάκποτ.
- By Mark Coleman
Ένα πολύ κοινό παράδειγμα της πανταχού παρούσα φύσης του κριτικού είναι το φαινόμενο του «συνδρόμου απατεώνων» - το συναίσθημα ότι δεν αξίζετε να βρίσκεστε εκεί που βρίσκεστε στη ζωή. Εκτιμάται ότι το 70 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν σύνδρομο απατεώνων.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάτι που λέμε ότι φοβόμαστε, είτε πρόκειται για αράχνες, βελόνες ή κάτι πιο ασυνήθιστο όπως τα ζόμπι.
Κάθε χρόνο, η μέση αμερικανική οικογένεια δωρίζει περίπου 3.4 τοις εκατό του διακριτικού εισοδήματός του σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Τι εμπνέει λοιπόν τα άτομα να κάνουν δωρεές στη φιλανθρωπία;
Λέγεται συχνά ότι η ανοχή ενός ατόμου αυξάνεται με το επίπεδο εκπαίδευσης. Έτσι, σε αυτή τη βάση, όσο υψηλότερο είναι το εκπαιδευτικό επίτευγμα ενός ατόμου, τόσο πιθανότερο είναι να δεχθούν φυλετικές ή εθνοτικές μειονότητες.
Ποιος μπορεί να περπατήσει στο κόκκινο χαλί; Τι κάνει τις ημέρες με κόκκινα γράμματα τόσο ξεχωριστές; Πού είναι η κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να διασταυρωθεί;
Ενώ τα συναισθήματα αποτελούν κεντρικό στοιχείο της φροντίδας, η φροντίδα δεν είναι μια εντελώς συναισθηματική εμπειρία. Υπάρχει επίσης μια πνευματική συνιστώσα στη φροντίδα, μια διανοητική στάση που πρέπει να διατηρήσει κάποιος για να δημιουργήσει διαρκή εγγύτητα. Αυτή η στάση είναι ότι ο σύντροφός σας είναι απόλυτα ανθρώπινος.
Εάν έχετε δει μόνο τον εαυτό σας ως αβέβαιο και ίσως η αυτοεκτίμησή σας να μην είναι δυνατή, μπορεί να είστε πιο ευάλωτοι στο να κατακλύζεστε από φόβο - τονισμένο από την ανησυχία ότι ο πόνος σας μπορεί να μετατραπεί σε ένα χειρότερο σενάριο άγνωστων διαστάσεων.
Τα τελευταία χρόνια, αρχίσαμε να βλέπουμε περιπτώσεις πολλά υποσχόμενων κοινών πρακτικών και πρακτικών συνεργασίας να πέφτουν στις παγίδες των νεοφιλελεύθερων τρόπων σκέψης και