Υπάρχει μια ιστορία που συνεχίζει να εμφανίζεται στη δουλειά μου όλα αυτά τα χρόνια. Είναι μια από τις ιστορίες του Nasruddin, ενός αμάλγαμα σοφών σοφού και ανόητου. Έχει το περίεργο δώρο και των δύο που δρουν στη βασική μας σύγχυση και ταυτόχρονα μας ανοίγει στη βαθύτερη σοφία μας.
Ανεξάρτητα από τις προκλήσεις ή τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια να θυμάστε ότι εάν μπορείτε να κάνετε μόνο ένα λεπτό τη φορά, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Ένα λεπτό κάθε φορά. Αυτό πρέπει να κάνετε.
Μια ερευνητική ομάδα ψυχολόγων διαπίστωσε ότι η διδασκαλία εβραίων-Ισραηλινών και Παλαιστινίων-Ισραηλινών εφήβων ότι οι ομάδες είναι γενικά ικανές να αλλάξουν - χωρίς να αναφέρουν ποτέ έναν συγκεκριμένο αντίπαλο - μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ικανότητά τους να συνεργάζονται.
Το 1959, ο Peter Tripp, ένας δημοφιλής DJ της Νέας Υόρκης, δεσμεύτηκε να παραμείνει ξύπνιος για 200 ώρες για φιλανθρωπικούς σκοπούς ενώ συνεχίζει να φιλοξενεί τη ραδιοφωνική του εκπομπή.
Το Halloween είναι μια ευκαιρία να αναζητήσετε το τρομακτικό, καθώς και το χοντρό και τρομακτικό. Απολαμβάνουμε τη συναισθηματική βιασύνη - χωρίς κανένα πραγματικό κίνδυνο - και από τα δύο, λέει ο Daniel Kelly.
Ακόμη και μετά από τεκμηριωμένες αποδείξεις για την εκμετάλλευση και την υποτιμητική μεταχείριση των γυναικών του Ντόναλντ Τραμπ, η στάση του στις δημοσκοπήσεις κυμαίνεται ακόμη πάνω από το 40%. Πρόκειται για κάτι περισσότερο από λίγο σοκαριστικό - αλλά λιγότερο εκπληκτικό είναι το φύλο που χωρίζεται μεταξύ των υποστηρικτών του.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση και ο φόβος της εγκατάλειψης στην αρχή της ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε κακή υγεία στην ενηλικίωση - ανεξάρτητα από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση των ενηλίκων.
- By Μπέτσι Τσέις
Πόσο συχνά στη ζωή σας έχετε αποφύγει να κάνετε κάτι λόγω της τρομακτικής ιστορίας που επινοήσατε στο μυαλό σας; Ίσως αποφύγετε να κολυμπήσετε ή να κολυμπήσετε στον ωκεανό (εκπληκτικό πώς το ?lm Jaws αναγκάσαμε πολλούς από εμάς να επιστρέψουμε στην παραλία). Έχουμε μάθει να λέμε στον εαυτό μας την ιστορία του φόβου ...
Παίρνω πίσω. Έχω δαγκώσει τη γλώσσα μου μέχρι να μπορέσω να επεξεργαστώ τα τρέχοντα γεγονότα και να ψάξω μέσα μου τον εαυτό μου για την προσωπική μου αλήθεια πριν προσθέσω τον θόρυβο. Ήθελα να μετατρέψω όλο αυτό το πράγμα σε κάτι θετικό και δεν είχα μεγάλη τύχη ...
Καθώς ο τυφώνας Μάθιου πλησίασε τις ακτές του Ατλαντικού νωρίτερα αυτό το μήνα, περισσότεροι από 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι κλήθηκαν να εκκενώσουν στη Φλόριντα, τη Γεωργία, τη Νότια Καρολίνα και τη Βόρεια Καρολίνα.
Τι ωθεί τους επαγγελματίες αθλητές να παραβιάσουν τους κανόνες του παιχνιδιού; Και τι τους κάνει να πιστεύουν ή να ελπίζουν ότι δεν θα πιαστούν; Ή νομίζετε ότι οι ενέργειές τους θα φέρουν δόξα σε αυτούς και την ομάδα τους;
Ο ύπνος είναι κρίσιμος για τη σωματική και ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Ενώ το 3% του πληθυσμού είναι γενετικά προγραμματισμένο να λειτουργεί με λιγότερο από έξι ώρες ύπνου τακτικά, οι υπόλοιποι χρειαζόμαστε περίπου 7.5 ώρες τη νύχτα. Αλλά τι καθορίζει αν θέλουμε να κοιμηθούμε νωρίς ή αργά;
Από τη στιγμή που γεννιούνται, τα μωρά εκτίθενται σε πληροφορίες που μπορούν να τους διδάξουν για το ποιοι είναι. Αγγίζοντας το πρόσωπο και το σώμα τους, ή κλωτσώντας και αρπάζοντας πράγματα, αρχίζουν να απολαμβάνουν την επιρροή των ενεργειών τους στον κόσμο.
Οι αποφάσεις βασίζονται στον τρόπο διαμόρφωσης των επιλογών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συναίσθημα κατά τη λήψη αποφάσεων, οδηγώντας σε κάποιες επιλογές που αισθάνονται πιο επιθυμητές από άλλες.
Ο καλύτερος τρόπος να μεταφερθείτε στην αυθεντικότητα με ευκολία είναι να τυλίξετε τα μανίκια σας και να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας. Κανείς δεν πρέπει καν να είναι κοντά για να ξεκινήσει, είναι απλώς να είστε άνετοι με τον εαυτό σας.
Πριν από μερικά χρόνια, ανακάλυψα ότι ένας φίλος εξαπατούσε τον σύντροφό του. Αυτό αμέσως μαύρωσε την αντίληψή μου για τον φίλο μου. Τότε θυμήθηκα ότι είχα κάνει κάτι παρόμοιο μερικά χρόνια νωρίτερα.
Ο θυμός τροφοδοτεί τη σκοτεινή πλευρά μας. Δίνουμε την ώθηση για να ξεπεράσουμε δικαιολογώντας τα άσχημα λόγια μας και τις καταστροφικές ενέργειές μας από απροσδιόριστες σκέψεις όπως "Με πληγώνεις και έτσι θα σε πληγώσω πίσω." Κλιμακούμε, λέμε στον εαυτό μας "το αξίζουν" και πιστεύουμε εσφαλμένα ...
Χωρίς γνώση του τι συμβαίνει, τα ευαίσθητα άτομα μπορεί να μεγαλώσουν αντιμετωπίζοντας με μη ικανοποιητικούς τρόπους. Αλλά αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Για κάποιον που έχει μεγάλη ενσυναίσθηση, ο εξευγενισμός και η διαμόρφωση αυτού του βαθιού τρόπου γνώσης περιλαμβάνει πολλά κλειδιά ...
Η ανθρώπινη μνήμη δεν λειτουργεί σαν βιντεοκασέτα που μπορεί να ξαναβρεθεί και να ξαναβρεθεί, με κάθε προβολή να αποκαλύπτει τα ίδια γεγονότα με την ίδια σειρά. Στην πραγματικότητα, οι αναμνήσεις ανακατασκευάζονται κάθε φορά που τις θυμόμαστε.
- By Κάρεν Κάσι
Ξεκίνησα την πρακτική του «να παραμερίζομαι» μόνο μετά από χρόνια που μπήκα στην επιχείρηση που σαφώς δεν ήταν δική μου. Είχα εσφαλμένα υποθέσει ότι το να βοηθάς τους άλλους να πάρουν τις αποφάσεις τους ήταν ένα σημαντικό κάλεσμα. Τους έδειξε ότι νοιαζόμουν. Ήταν ο τρόπος μου να παραμείνω σημαντικός για αυτούς. Ή έτσι σκέφτηκα. . .
- By Μάθιου Φοξ
Μικροί αλλά ύπουλοι δράκοι κρύβονται για να μας παρακολουθήσουν στο πνευματικό μας ταξίδι μέσα από τη χώρα των εκστάσεων και των κενών. Ένα από αυτά είναι ο περίφημος καταφύγιος δράκος.
- By Τζόις Βίσσελ
"Μην κλαις γιατί τελείωσε. Χαμόγελο γιατί συνέβη." Αυτές οι εννέα λέξεις του Ted Geisel (Dr.Seuss), ενός από τους αγαπημένους αφηγητές της χώρας μας, περιέχουν τόση σοφία. Εφαρμόζονται σε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής, αλλά θα ήθελα να επικεντρωθώ στον τομέα των σχέσεων.
Το αν είναι καλύτερο να καυχηθείτε ή να είστε ταπεινός μπορεί να εξαρτάται από την αντίληψη που επιδιώκετε να αλλάξετε και εάν η αλήθεια θα έρθει ποτέ στο φως, προτείνει η έρευνα.