Εικόνα από cm_dasilva
Σε σενάριο και αφήγηση: Marie T. Russell
Υπάρχει μια έκφραση που χρησιμοποιείται από τους Γάλλους-Καναδούς: "Pourtre né pour un petit pain"Το Αυτή η έκφραση μεταφράζεται χαλαρά στα αγγλικά ως "γεννημένος για ένα μικρό καρβέλι ψωμί". Με άλλα λόγια, το συναίσθημα είναι ότι κανείς δεν αξίζει καλύτερα από ένα μικρό ψωμί ή ψίχουλα.
Αυτή η στάση είναι το πρώτο μπλοκ στη δημιουργία μιας ζωής ευδαιμονίας για τον εαυτό μας .... Η πεποίθηση ότι δεν το αξίζουμε. Μπορεί να νομίζετε ότι δεν είστε αρκετά καλός ή ότι κάνατε κάτι για το οποίο αξίζετε να τιμωρηθείτε, ή δεν είστε αρκετά έξυπνοι, ή αρκετά όμορφοι ή ό, τι «αρκετά» αισθάνεστε ότι σας λείπει. Όποιος και αν είναι ο λόγος, το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι κλείσαμε την πόρτα σε μια ζωή με άφθονη χαρά και ευλογίες.
Στοχεύοντας ψηλά
Για να λάβουμε ό, τι καλύτερο έχει να προσφέρει, είτε συναισθηματικά είτε σωματικά, πρέπει να πιστεύουμε ότι το αξίζουμε. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να στοχεύσουμε ψηλά σε αυτό που επιθυμούμε, είτε αυτό είναι στον τομέα των σχέσεων, της εργασίας, των χρημάτων, της κατάστασης της ζωής, κ.λπ. Αν στοχεύετε σε ψίχουλα ψωμιού, το πιθανότερο είναι ότι αυτό θα πάρετε. Ενώ το να στοχεύετε ψηλά μπορεί να μην εγγυάται ότι θα φτάσετε στην κορυφή του βουνού, τουλάχιστον εγγυάται ότι δεν θα κολλήσετε στο κάτω μέρος όπου βρίσκονται τα ψίχουλα.
Για να επιτύχουμε έναν στόχο ή ένα όνειρο, πρέπει: 1) να έχουμε έναν στόχο ή όνειρο και, 2) να πιστεύουμε ότι αξίζουμε να γίνει πραγματικότητα.
Προέρχεται από αυτό που πιστεύετε για τον εαυτό σας, και επίσης από αυτό που είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε για τον εαυτό σας. Ποιο θα είναι λοιπόν; Τα ψίχουλα ή τα κατακάθια της ζωής, ή το αποκορύφωμα της χαράς και της αγάπης σε όλους τους τομείς της ζωής σας; Πρέπει να επιλέξουμε τον στόχο μας και να τον στοχεύσουμε!
Επιλέγοντας την Ευτυχία
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την πρόταση στις ΗΠΑ Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας που αναφέρεται σε «αναφαίρετα δικαιώματα · μεταξύ αυτών η ζωή, η ελευθερία και η αναζήτηση της ευτυχίας»Το Αισθάνομαι ότι το πρόβλημα σε αυτή τη δήλωση είναι η «αναζήτηση» της ευτυχίας. Για μένα, όταν κάποιος επιδιώκει κάτι, είναι κάτι που προσπαθείτε να το πιάσετε, είτε τρέχει είτε είναι άπιαστο. Γίνεται ένας στόχος "εκεί έξω" που προσπαθούμε και κάποτε, ίσως, θα τον πετύχουμε.
Perhapsσως αυτό να είναι μέρος του προβλήματος. Κυνηγάμε την ευτυχία σαν να είναι ένας στόχος-και πρέπει να κάνουμε ορισμένα πράγματα σε μια λίστα υποχρεώσεων προτού μπορέσουμε να την πετύχουμε.
Ωστόσο, η ευτυχία δεν είναι ένα υλικό ή φυσικό αντικείμενο που μπορούμε να πιάσουμε και να κρατήσουμε. Η ευτυχία είναι ένα συναίσθημα και ξεκινά από το εσωτερικό του καθενός μας. Δεν μας χαρίζεται από έξω. Κανείς άλλος δεν μπορεί να μας δώσει το δώρο της ευτυχίας ή να μας «κάνει» ευτυχισμένους. Ναι, ξέρω ότι είναι μια κοινή έκφραση, αλλά σκεφτείτε το - μπορεί να σας επιβληθεί η ευτυχία; Μπορείτε να «αναγκαστείτε να είστε ευτυχισμένοι» εάν βρίσκεστε στη μέση της απελπισίας;
Στην πραγματικότητα επιλέγουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Και σίγουρα υπάρχουν στιγμές που, λόγω συνθηκών, επιλέγουμε να «μην είμαστε ευτυχισμένοι». Αν κάποιος που αγαπήσατε μόλις πέθανε, είναι φυσιολογικό να λυπάστε και να στεναχωριέστε. Η ευτυχία δεν μπαίνει σε αυτήν την κατάσταση, τουλάχιστον όχι στην αρχή. Αργότερα μπορείτε να αρχίσετε να θυμάστε όλες τις καλές στιγμές που περάσατε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να επιλέξετε να είστε ξανά ευτυχισμένοι.
Ο Αβραάμ Λίνκολν είπε: "Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τόσο χαρούμενοι όσο αποφασίζουν να είναι." Έτσι, αντί να επιλέγουμε να στενοχωριόμαστε και να θυμώνουμε, μπορούμε να επιλέξουμε να είμαστε ειρηνικοί και ευτυχισμένοι.
Δεν χρειάζεται να κυνηγάμε την ευτυχία. Πρέπει να το επιλέξουμε. Για να το κάνουμε αυτό, ίσως χρειαστεί να μην πάρουμε τον εαυτό μας τόσο σοβαρά και να μην πάρουμε τα πάντα ως προσωπική προσβολή ή βάρος. Μόλις είμαστε διατεθειμένοι να αφήσουμε τις μνησικακίες, τις δυσαρέσκειες και τις κρίσεις, θα διαπιστώσουμε ότι η ευτυχία βρίσκεται ακριβώς εκεί και μας περιμένει να τη διεκδικήσουμε.
Αέρας αλλαγής
Το σπουδαίο πράγμα για τη ζωή, και για τον εαυτό μας, είναι ότι τίποτα δεν είναι στημένο. Όλα είναι σίγουρο ότι θα αλλάξουν. Αυτό είναι εγγύηση. Μπορούμε λοιπόν να επιλέξουμε να αλλάξουμε στάση όποτε το επιθυμούμε.
Το σύμπαν μας παρουσιάζει συνεχώς υποδείξεις, καθοδήγηση, γνώσεις και περιττές πληροφορίες που «τυχαίνει να είναι» αυτό που χρειαζόμαστε αυτή τη στιγμή για το επόμενο βήμα στο ταξίδι μας. Μόλις το πρωί συνάντησα αυτό το απόσπασμα:
"... συχνά η ζωή παρουσιάζεται αρκετά απλά. Συνήθως δεν ακούμε ή δίνουμε προσοχή. maybe ίσως ακόμη και να έχουμε την όρασή μας παρεμποδισμένη από το παρελθόν ή χρωματισμένη από παλιούς πόνους ... Η ζωή είναι ένα ταξίδι. Μερικές φορές έχουμε σταματήσει . Μερικές φορές χανόμαστε. Μερικές φορές επιταχύνουμε τόσο γρήγορα που χάνουμε κάτι. Και μερικές φορές χαλάμε. Ο δρόμος που ακολουθούμε υπαγορεύει τα περισσότερα από αυτά που βιώνουμε, αλλά η προσέγγισή μας είναι το όχημα ... " - Οι ταξιδιώτες των ονείρων, Σάρα Νόφκε
Η προσέγγισή μας στη ζωή βασίζεται στη στάση μας για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Το άγχος και ο πόνος δημιουργούνται από τον φόβο μας για αλλαγή, την ανάγκη μας να κρατήσουμε τα πράγματα όπως ήταν ή την επιμονή μας να μην αφήσουμε τον παλιό κακό. Με άλλα λόγια, με την αντίστασή μας στη ροή της ζωής στο εδώ και τώρα.
Ωστόσο, όταν είμαστε πρόθυμοι να αφεθούμε και να αφήσουμε τους ανέμους της αλλαγής να μας εμπνεύσουν, τότε η πορεία της ζωής γίνεται πιο χαρούμενη και οδηγεί στην εκπλήρωση των ελπίδων και των ονείρων μας, καθημερινά.
Πιστέψτε στις δυνατότητές σας
Η λέξη "δυναμικό" ορίζεται, στο λεξικό Merriam-Webster, ως "υπάρχουσα σε δυνατότητα: ικανή να εξελιχθεί στην πραγματικότητα". Εμείς, ως άνθρωποι, έχουμε τόσες πολλές δυνατότητες. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούμε να ονειρευτούμε να κάνουμε και τόσα πολλά που μπορούμε να κάνουμε.
Jan Phillips, συγγραφέας του Ακόμα στη φωτιά, λέει σε ένα TedTalk ότι έχουμε γεννηθεί ως λαμπτήρας 100 watt. Στη συνέχεια, η ακτινοβολία μας μειώθηκε στα 60 ή 40 ή 10 watt από τις εμπειρίες της ζωής και τους ανθρώπους που συναντήσαμε. Για να αποκτήσουμε πλήρως το δυναμικό μας, πρέπει να καθαρίσουμε τον λαμπτήρα μας από παλιές σκέψεις και παλιό προγραμματισμό, έτσι ώστε να λειτουργούμε με πλήρη ισχύ 100 watt. Μόλις το κάνουμε αυτό, θα φωτίσουμε όχι μόνο τη δική μας ζωή, αλλά και τη ζωή των ανθρώπων γύρω μας.
Πιστέψτε στις δυνατότητές σας 100 watt! Το μεγαλείο σας περιμένει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας στο εδώ και τώρα.
Το να είσαι ανοιχτός στη ροή
Μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα για μας είναι να είμαστε ανοιχτοί στη ροή της ζωής. Αυτό είναι μάλλον αντι-διαισθητικό και αντιπαραγωγικό, γιατί το να είμαστε στη ροή είναι το πιο εύκολο πράγμα για εμάς. Δεν απαιτεί αγώνα από την πλευρά μας.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφεθούμε και να αφήσουμε τη ζωή να μας μεταφέρει; Ένας από τους λόγους είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης ή ένας άλλος τρόπος δήλωσης που είναι ο φόβος για το μέλλον ή ο φόβος της αλλαγής. Ένας άλλος λόγος είναι το εγωιστικό μας μυαλό που πιστεύει ότι ξέρει καλύτερα και προσπαθεί να ελέγξει το αποτέλεσμα για να ταιριάξει με αυτό που προβλέπει ή πιστεύει ότι είναι δυνατό.
Ωστόσο, η ζωή είναι πάντα έτοιμη να στείλει ευλογίες στο δρόμο μας όταν είμαστε διατεθειμένοι να είμαστε ένα κανάλι για το καλό. Η εμπιστοσύνη ότι τα πράγματα θα εξελιχθούν αν κάνουμε ό, τι μας φαίνεται σωστό, θα ανοίξει τις πύλες στη ροή της έμπνευσης, της διαίσθησης, του συγχρονισμού και της αγάπης.
Σύνδεση με την Έμπνευση
Η έμπνευση είναι σαν "η ροή της ζωής" - είναι παντού, παντού και παντού. Η έμπνευση δεν είναι διαθέσιμη μόνο για τους «ειδικούς» και τους μυστικιστές. Είναι πάντα παρόν για όλους μας με όλες τις αισθήσεις μας.
Η έμπνευση μπορεί να είναι διασκεδαστική. Δεν χρειάζεται να είναι σοβαρό και να κερδίζεται μόνο σε στιγμές βαθιού διαλογισμού ή σιωπής. Η έμπνευση μπορεί να προέλθει από οπουδήποτε ... από ένα τραγούδι στο ραδιόφωνο που "τυχαίνει" να παίζει όταν μπαίνεις στο αυτοκίνητο, μπορεί να προέρχεται από ένα βιβλίο που ανοίγεις "τυχαία", μπορεί να προέρχεται από μια σκηνή σε μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή.
Η προέλευση της λέξης έμπνευση - στα λατινικά, γαλλικά και παλιά αγγλικά - συνδέεται με εισπνέοντας και να λήψη ζωής ή πνεύματοςΤο Η έμπνευση μας έρχεται σε κάθε ανάσα που παίρνουμε. Απλώς πρέπει να δώσουμε προσοχή στις γνώσεις και την καθοδήγηση που προέρχονται από όλες τις πηγές. Κάθε στιγμή, είμαστε συνδεδεμένοι με την Πηγή της Ζωής, και έτσι συνδέονται με κάθε σοφία και έμπνευση.
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ακούσιες συνέπειες, συνήθως αναφέρονται σε αρνητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, ακούσιες συνέπειες συμβαίνουν σε όλους τους τομείς της ζωής και είναι συχνά μια θαυμάσια αναζωογονητική εμπειρία.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα: Perhapsσως χάσατε το λεωφορείο σας και επειδή πήρατε ένα μεταγενέστερο λεωφορείο χτυπήσατε έναν φίλο που δεν είχατε δει εδώ και χρόνια. Or, κατευθυνθήκατε προς το αγαπημένο σας εστιατόριο και φτάσατε εκεί και έκλεισαν. Συνεπώς, επιλέξατε να φάτε σε μια άλλη εγκατάσταση στο δρόμο, και αποδείχθηκε ότι ήταν ακόμα καλύτερο μέρος από αυτό που έχετε συνηθίσει να συχνάζετε. Αυτή η καλή τύχη ήταν μια ακούσια συνέπεια του κλειστού αγαπημένου εστιατορίου ή της απώλειας του λεωφορείου.
Κάθε πρόκληση, κάθε χτύπημα στο δρόμο της ζωής, έχει μια ευλογία μαζί της ... Ακριβώς όπως το ουράνιο τόξο που εμφανίζεται μετά από μια καταιγίδα, το δώρο που έχει να προσφέρει η ζωή εμφανίζεται μετά από μια δύσκολη εμπειρία. Μερικοί άνθρωποι που είχαν την εμπειρία να είναι τοξικομανείς και να έχουν κατακτήσει τους εσωτερικούς τους δαίμονες, καταλήγουν να είναι σύμβουλοι ναρκωτικών και εξαρτήσεων. Είναι καλοί στη δουλειά τους γιατί έχουν ζήσει την εμπειρία και μπορούν έτσι να συσχετιστούν και να συμπονέσουν το άτομο που συμβουλεύουν. Άλλη μια «ακούσια» συνέπεια.
Όταν θέτουμε τα βλέμματά μας σε έναν στόχο, ο δρόμος για την επίτευξή του μπορεί να είναι ομαλός ή όχι. Η ζωή μπορεί να μας ρίξει μερικά εμπόδια. Μπορεί μερικές φορές να μην ξέρουμε ποιον δρόμο να στραφούμε, αλλά υπάρχει πάντα μια ευλογία σε κάθε εμπειρία. Να είστε ανοιχτοί στο να ανακαλύψετε τα δώρα που σας προσφέρει η ζωή-περιμένετε τις ασημένιες επενδύσεις και τα ουράνια τόξα, να είστε προσεκτικοί για αυτούς και να είστε ευγνώμονες όταν εμφανίζονται.
Η ζωή δεν είναι πάντα όπως την σχεδιάζουμε, ωστόσο μερικές φορές οι απρόσμενες ανατροπές είναι το καλύτερο μέρος της εμπειρίας. Οι ασημένιες επενδύσεις και τα ουράνια τόξα φέρνουν χαρά στην καρδιά και ελαφρότητα στο βήμα μας.
Άρθρο εμπνευσμένο από:
The Deck Navigator Deck
από τη Jane Delaford Taylor και τη Manoj Vijayan.
Είτε ταξιδεύουμε σε ταραχώδεις στροβιλισμούς είτε κωπηλατούμε σε ακίνητο νερό, αυτό το σύνολο εμπνευσμένων καρτών προσφέρει καθοδήγηση και νέες προοπτικές για την εποχή μας. Οι κάρτες επικεντρώνονται στην ενδυνάμωσή μας, ενθαρρύνοντάς μας να εμπιστευτούμε τις δικές μας έμφυτες ικανότητες για να χειριστούμε τη ζωή με έναν πραγματικά θετικό, δημιουργικό και δυναμικό τρόπο.
Το πακέτο μπορεί να βυθιστεί για άμεση έμπνευση καθώς κάθε κάρτα περιέχει μία ιδέα με το κείμενο να υποστηρίζεται όμορφα από καλά επιλεγμένα έργα τέχνης.
Πληροφορίες/Παραγγείλετε αυτό το κατάστρωμα καρτών.
Περισσότερα εμπνευσμένα καταστρώματα καρτών
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
