Σε ένα κομμάτι στην τηλεοπτική εκπομπή 60 Λεπτά, Συζήτησε η Oprah Winfrey παιδικό τραύμα - να λάμψει ένα δημόσιο επίκεντρο των διαρκών επιπτώσεων της κακοποίησης και της δυσκολίας στην παιδική ηλικία Η ίδια η Oprah είναι επιζών της παιδικής κακοποίησης.
Οι ανεπιθύμητες εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, που συνήθως ονομάζονται ACE, περιλαμβάνουν μαρτυρία λεκτικής ή σωματικής σύγκρουσης μεταξύ γονέων και γονέα με ψυχική ασθένεια ή ζήτημα κατάχρησης ουσιών. Περιλαμβάνουν επίσης το χωρισμό γονέων, το διαζύγιο και την φυλάκιση και την εμπειρία παραμέλησης ή κακοποίησης (σεξουαλική, σωματική ή συναισθηματική) ως παιδί.
Τα ACE είναι κοινά. Κατά προσέγγιση 60 τοις εκατό του γενικού πληθυσμού Αναφορά ότι βιώνει τουλάχιστον ένα πριν από την ηλικία των 18 ετών. Περισσότερο από το οκτώ τοις εκατό του πληθυσμού αναφέρει ότι αντιμετωπίζει τέσσερις ή περισσότερες ACE.
Η έρευνα διαπίστωσε με συνέπεια ότι όσο πιο δυσμενείς εμπειρίες έχει ένα παιδί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για μεταγενέστερα προβλήματα υγείας.
Τα ερευνητική ομάδα διερευνά πώς οι ACE επηρεάζουν τη σωματική και ψυχολογική υγεία των γυναικών κατά την εγκυμοσύνη. Μελετάμε πώς οι αντιξοότητες «κληρονομούνται» ή πέρασε από γονέα σε παιδί, καθώς και πώς μπορούν να μειωθούν οι κίνδυνοι των ΜΕΑ σε έγκυες γυναίκες.
Το τελευταίο μας εύρημα δείχνει ότι Όταν οι μητέρες που έχουν βιώσει ACE αισθάνονται ότι υποστηρίζονται από τα άτομα γύρω τους, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη μειώνεται σημαντικά. Ουσιαστικά, το συναίσθημα που υποστηρίζεται από φίλους και συγγενείς μπορεί να εξουδετερώσει τις αρνητικές επιπτώσεις της ύπαρξης ACE.
Από ηπατική νόσο έως πρόωρο θάνατο
Οι δυσμενείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία αυξάνουν τους κινδύνους πολλών προκλήσεων για την υγεία αργότερα στη ζωή τους. Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών και απόπειρες αυτοκτονίας.
Περιλαμβάνουν επίσης συμπεριφορές κινδύνου για την υγεία, όπως κάπνισμα, σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες και παχυσαρκίας, καθώς και ασθένειες όπως καρδιακή, πνευμονική και ηπατική νόσο.
Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει βιώσει τέσσερις ή περισσότερες ACE είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε πρόβλημα ψυχικής υγείας από κάποιον που δεν έχει.
Άτομα με Ένας μεγάλος αριθμός ACE μπορεί ακόμη και να διατρέχει κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Τοξικό στρες και σώμα
Όταν τα παιδιά εκτίθενται σε κακοποίηση και αντιξοότητες, αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα στρες χωρίς ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης για να τους βοηθήσουν σε αυτές τις δύσκολες εμπειρίες. Αυτό είναι συχνά αναφέρεται ως «τοξικό στρες».
Αυτό το άγχος είναι διαφορετικό από τα ανεκτά είδη στρες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη - όπως η εκμάθηση να κάνετε νέους φίλους, να πηγαίνετε σε ένα νέο σχολείο ή να κάνετε ένα τεστ.
Η εμπειρία υψηλών επιπέδων τοξικού στρες κατά τη διάρκεια καταχρηστικών ή τραυματικών εμπειριών μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και το σώμα μας επεξεργάζονται μελλοντικές εμπειρίες και αγχωτικά γεγονότα. Το τοξικό στρες επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και μαθαίνουμε.
Πώς συμβαίνει αυτό; Τοξικό στρες μπορεί να προκαλέσει υπερβολική «φθορά» στο σώμα. Πρωταρχίζει το σύστημά μας να είναι υπερ-ευαίσθητο στους στρες. Αυτή η φθορά συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας σε όλη μας τη ζωή.
Όταν οι ενήλικες γίνουν γονείς, οι επιδράσεις που έχουν οι ACE στο σώμα, το μυαλό και τη συμπεριφορά τους μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουν την εγκυμοσύνη τους και την υγεία της εγκυμοσύνης τους. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να αλληλεπιδρούν και να φροντίζουν τα παιδιά τους.
Μωρά με αναπτυξιακές καθυστερήσεις
Στη δουλειά μας, το δείξαμε αυτό οι μητέρες που παρουσιάζουν μεγαλύτερο αριθμό ACE είναι πιο πιθανό να έχουν διαβήτη κύησης και υπέρταση.
Είναι επίσης πιο πιθανό να γεννήσουν ένα μωρό που γεννιέται πολύ μικρό ή πολύ σύντομα ή χρειάζεται εντατική φροντίδα.
Ακόμα και αν το μωρό γεννιέται πλήρους διάρκειας, τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με ACE διατρέχουν κίνδυνο αναπτυξιακής καθυστέρησης. Για κάθε πρόσθετο μητρικό ACE, υπάρχει ένα 18% αύξηση του κινδύνου ότι το παιδί τους θα αναγνωριστεί ως καθυστερημένο.
Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να βοηθήσουν τους νέους γονείς που επιβαρύνονται από την παιδική δυσκολία απλώς υποστηρίζοντας και ακούγοντας τους. (Shutterstock)
Τελικά, ανακαλύψαμε ότι τα αποτελέσματα της δυσκολίας μπορούν να μεταδοθούν από τη μία γενιά στην άλλη.
Ωστόσο, με τις σωστές υποστηρίξεις, η δουλειά μας αποκαλύπτει επίσης ότι οι μητέρες μπορούν να δείξουν αξιοσημείωτη ανθεκτικότητα στις αντιξοότητες.
Η συμπόνια είναι προστατευτική
Τι βοηθά στην προώθηση της ανθεκτικότητας ενόψει του στρες και των αντιξοών; Πώς βοηθάμε τις οικογένειες να θριαμβεύουν σε προηγούμενες εμπειρίες;
Για μερικούς, ακόμα και αν γνωρίζουμε πώς οι παλιές αντιξοότητες και τραύματα μπορούν να επηρεάσουν την τρέχουσα λειτουργία τους, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής και ψυχικής υγείας, είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει τον δρόμο προς την ανάκαμψη. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από πρόσθετη συμβουλευτική και επαγγελματική υποστήριξη για να τους ξεκινήσουν σε ένα λαμπρότερο μέλλον.
Για άλλους, είναι η συμπονετική απάντηση που λαμβάνουν όταν μιλούν σε κάποιον για τις πρώτες τους εμπειρίες.
Η Oprah Winfrey και άλλοι έχουν ενθαρρύνει σοφά τους ανθρώπους να αντικαταστήσουν λέγοντας "τι συμβαίνει με εσάς;" με "τι σου συνέβη;" - να επιτρέψει μια πιο συμπονετική και κατανόηση προσέγγιση για τις ατομικές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένου του τραύματος και των αντιξοών.
Η Oprah περιγράφει τον κύριο προστατευτικό παράγοντα της δυσκολίας ως σχολείο και επισημαίνει ορισμένους δασκάλους που την ενθάρρυναν πνευματικά και δημιουργικά. Οι δάσκαλοι του σχολείου και της φροντίδας της βοήθησαν να αισθάνεται πολύτιμη και της έδωσε μια αίσθηση ότι ανήκει, βοηθώντας να θεραπεύσει τις συναισθηματικές πληγές της κακοποίησης.
Πώς να ενισχύσετε την ανθεκτικότητα
Οι υποστηρικτικές σχέσεις είναι πράγματι βασικό συστατικό για την αλλαγή. Η υποστήριξη από φίλους, οικογένεια, συζύγους ή γείτονες μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα και την ασφάλεια της ζωής των ανθρώπων.
Η κοινότητα υποστηρίζει επίσης το θέμα. Για παράδειγμα, η δουλειά μας υποδηλώνει ότι όταν οι γυναίκες συμμετέχουν σε κοινοτικά προγράμματα χαμηλού κόστους και αναψυχής, όπως ο χρόνος ιστορίας στη βιβλιοθήκη και Όταν μπορούν να ενθαρρυνθούν να αναπτύξουν ή να εμπλακούν σε δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης, τα παιδιά τους κάνουν καλύτερα.
Η επένδυση σε οικογένειες με μικρά παιδιά έχει και οικονομικό νόημα. Στρατηγικές που Βοηθήστε τους νέους γονείς να αναπτύξουν υποστηρίξεις και οι δεξιότητες γονέων έχουν ιδιαίτερα υψηλή απόδοση επένδυσης - βελτίωση των αποτελεσμάτων για τους γονείς, τα παιδιά και τις οικογένειές τους και την αποφυγή μεταγενέστερων παρεμβάσεων υψηλότερου κόστους.
Είτε έχουμε επηρεαστεί από ACE είτε όχι, μπορούμε όλοι να διαδραματίσουμε ρόλο στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας, αποτελώντας την προσωρινή υποστήριξη στους φίλους, τα μέλη της οικογένειας και τους γείτονές μας.
Χρησιμοποιώντας μια πληροφόρηση σχετικά με το τραύμα στη φροντίδα των ασθενών, οι επαγγελματίες υγείας μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κεντρικό ρόλο απλώς υποστηρίζοντας και ακούγοντας ασθενείς που επιβαρύνονται από παιδικές δυσκολίες.
Η ασημένια επένδυση είναι ότι οι ACE δεν καθορίζουν ποιοι είμαστε ή ποιοι μπορούμε να γίνουμε.
Με τις υποστηρίξεις, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί ACE μπορούν να επιτύχουν συναισθηματική και σωματική ευεξία. Είναι συναρπαστικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται με τις προηγούμενες αντιξοότητες μπορούν να αναγνωρίσουν την υποστήριξη από δασκάλους, γείτονες, συζύγους και φίλους ως καθοριστικής σημασίας για την αντιμετώπιση των δυσκολιών τους.
Ο καθένας από εμάς μπορεί να βοηθήσει να κάνει τη διαφορά στη ζωή κάποιου.
{youtube}dF20FaQzYUI{/youtube}
Σχετικά με το Συγγραφέας
Sheri Madigan, Επίκουρος Καθηγητής, Πρόεδρος Έρευνας του Καναδά στο Καθοριστικό της Παιδικής Ανάπτυξης, Ινστιτούτο Έρευνας Νοσοκομείου Παιδιών Αλμπέρτα, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι; Nicole Racine, μεταδιδακτορικός ερευνητής, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι, και η Suzanne Tough, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
