Τροποποίησης της συμπεριφοράς

Εξερευνήστε την αντίστασή σας στις ευκαιρίες της ζωής

σκάλα που φτάνει μέχρι το φεγγάρι
Εικόνα από Τομούσου 

Δεν κατάλαβα πραγματικά τη φράση «ποτέ μην λες ποτέ» μέχρι που άρχισα να αναγνωρίζω ότι αντιφάσκω με τόσα πολλά από τα δικά μου «ποτέ». Αυτό φαινόταν, από πολλές απόψεις, να είναι μια σύγκρουση συμφερόντων μέσα μου. Γιατί να δηλώσω μια τόσο δυνατή λέξη ως «ποτέ» και μετά να πάω να το κάνω; Ποιο ειναι το νοημα?  

Όταν άρχισα να κοιτάζω βαθύτερα αυτό το δίλημμα, συνειδητοποίησα ότι δεν έλεγα ποτέ σε κάτι γιατί υπήρχε αντίσταση μέσα μου - μια κρίση απέναντι σε μια ιδέα. Το βλέπω τώρα ως τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι αντιστέκονται στην ευκαιρία να ξυπνήσουν από τα βάσανά τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ίδιο πράγμα που αντιστέκονται είναι κάτι που θέλουν πραγματικά. Είναι μόνο η κρίση γύρω από αυτό που σταματάει κάποιον. Είναι καιρός να ξεπεράσετε το χάος του μυαλού και να ξεπεράσετε την αντίσταση.

Διαπερνώντας

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για τα οποία μπόρεσα να ξεπεράσω και να μην χάσω ευκαιρίες που μου πρόσφερε η ζωή. 

Πίστευα ολόψυχα δηλώσεις του τύπου «Δεν θα χωρίσω ποτέ». Ήταν ριζωμένο μέσα μου να παραμείνω παντρεμένος καλώς ή κακώς. Ενώ πιστεύω στην τήρηση των δεσμεύσεων και στην εργασία σε σχέσεις, αυτό που ξέρω τώρα είναι ότι όταν ένα πνευματικό συμβόλαιο τελειώνει με κάποιον, είναι απαραίτητο να πάρεις τα μαθήματα και να προχωρήσεις. Είναι επιτακτική ανάγκη για το ταξίδι της ψυχής σας ότι αν ένας σύντροφος σας κρατά πίσω και δεν είναι πρόθυμος να κάνει την εσωτερική του δουλειά, δεν υπάρχει λόγος να μείνετε σε ταλαιπωρία.

Το να δουλέψουμε μέσα από τα μαθήματα της ζωής μας ενώ είμαστε σε μια σχέση είναι ιδανικό, καθώς δεν υπάρχει φυγή από το μάθημα που ετοιμάζετε να μάθετε. Αν δεν κάνεις την εσωτερική δουλειά, θα τα επαναλάβεις με κάποιον άλλο. Η σημαντική πτυχή είναι ότι η επιθυμία να εργαστείτε στη σχέση πρέπει να είναι αμοιβαία. 

Μια άλλη δήλωση «ποτέ» που έκανα ήταν, «Δεν θα μετακομίσω ποτέ στο Νιου Τζέρσεϊ». Εκείνη την εποχή, ήμουν τόσο κολλημένος στις προσωπικές μου προτιμήσεις για τον ήλιο της Καλιφόρνια που δεν μπορούσα να δω πώς η ζωή σε μια κρύα αστική περιοχή της Ανατολικής Ακτής θα μπορούσε να προσφέρει ένα ευχάριστο μέρος για να ζήσω. Αλλά τότε είχα μια ονειρεμένη πρόταση εργασίας και βρήκα το «τέλειο σπίτι» σε ένα στρέμμα γης στο Νιου Τζέρσεϊ.

Αν είχα μείνει στις ιδέες που είχα για την ανατολική ακτή ή τον κρύο καιρό, θα είχα χάσει μια τεράστια ευκαιρία. Ως αποτέλεσμα της παραβίασης της δήλωσης ποτέ μου, μπόρεσα να βιώσω τη ζωή με τρόπο που διεύρυνε την άποψή μου για τον κόσμο και με βύθισε σε νέους πολιτισμούς και τρόπους σκέψης. 

Μια άλλη ακλόνητη πεποίθηση ήταν: «Δεν θα πάρω ποτέ ναρκωτικά». Ήταν μια γενική δήλωση για κάθε είδους ουσία που αλλάζει το μυαλό. Αυτό περιελάμβανε σίγουρα όλες τις μορφές αυτού που τώρα αποκαλώ πνευματικά φάρμακα, που αναφέρονται πιο συχνά ως ψυχεδελικά. Η κρίση μου σχετικά με το να έχασα το μυαλό μου ή να είμαι εκτός ελέγχου ήταν μια πεποίθηση που ένιωθα ότι ήμουν προορισμένος να ζήσω. 

Αργότερα έσπασα αυτή την πεποίθηση και βίωσα όλα όσα έχουν να προσφέρουν τα πνευματικά φάρμακα. Τώρα βλέπω ότι το «να χάσω το μυαλό μου» ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν — όχι με την έννοια ότι είμαι μη λειτουργικός στον κόσμο, αλλά με τρόπο που αποκάλυψε ότι δεν ήμουν πια σκλάβος του μυαλού μου. Είδα ξεκάθαρα πώς η ταλαιπωρία βρίσκεται στους κυκλικούς βρόχους των σκέψεων στο συνειδητό και υποσυνείδητο μυαλό μας. 

Πιθανά βαθύτερα νοήματα πίσω από την αντίστασή σας

Όταν λέτε «ποτέ», προτείνω να εξερευνήσετε την αντίστασή σας και να διερευνήσετε τρεις πιθανές βαθύτερες έννοιες πίσω από αυτό: 


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

  1. Ψάξτε για σημάδια της Ψυχής σας να σας σπρώχνει. 

    Συχνά υπάρχουν ιδέες που πέφτουν από το πουθενά και απορρίπτονται πριν εξερευνηθούν. Διασκεδάστε νιώθοντας την ιδέα αντί να επιτρέψετε στο μυαλό να σας πει όλους τους λόγους για τους οποίους δεν είναι δυνατό.

  1. Εξετάστε την αντίστασή σας.

    Υπάρχει κάποια προηγούμενη ανάμνηση ή εμπειρία που περιορίζει την ικανότητά σας να είστε ανοιχτοί σε μια νέα ιδέα ή σε μεταβαλλόμενες συνθήκες στη ζωή σας; Σε επηρεάζει η γνώμη κάποιου άλλου; Θα νιώσετε ότι σας κρίνουν ή θα ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι αν κάνατε αυτό το «ποτέ»;

  1. Αναγνωρίστε τις ιδέες που βασίζονται στον φόβο.

    Αυτή η αντίσταση προέρχεται από το μυαλό του εγώ; Ή, νιώθετε πραγματικά ένα ξεκάθαρο «όχι» από βαθιά μέσα σας; Οι απαντήσεις είναι πάντα μέσα. Το να κοιτάμε τις εξωτερικές μας σχέσεις μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση, καθώς οι κανόνες του εξωτερικού κόσμου συχνά μας εμποδίζουν να ξεφύγουμε από το καλούπι.

Αυτές τις μέρες, θεωρώ ότι το να ακούω «ποτέ» από το στόμα μου είναι διασκεδαστικό, ειδικά γνωρίζοντας ότι μπορεί να κληθώ να φάω τα λόγια μου αργότερα. Αν είναι κάτι στο οποίο συντονίζομαι και νιώθω βαθιά μέσα μου ότι δεν είναι για το ανώτερο καλό μου, γελάω και λέω «Ακύρωση, εναλλακτική, διαγραφή» στο Σύμπαν.  

Πνευματικά δικαιώματα 2022. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

ΒΙΒΛΙΟΆγγελοι, έρπης και ψυχεδελικά

Άγγελοι, έρπης και ψυχεδελικά: Ξετυλίγοντας το μυαλό για να αποκαλύψει τις ψευδαισθήσεις
από την Beth Bell

Εξώφυλλο βιβλίου Angels, Herpes and Psychedelics: Unraveling the Mind to Unveil Illusions από την Beth BellΗ ιστορία της Beth αποκαλύπτει πώς η αληθινή διαδρομή της ψυχής μπορεί να γίνει ακατάστατη, παράλογη και ακόμη και εντελώς επικίνδυνη. Αν ψάχνετε για μια τρυφερή ιστορία φωτός, αγάπης και φασκόμηλου που καίει, ψάξτε αλλού. 

Το ιερό ταξίδι της Beth Bell προσφέρει κάτι πολύ πιο ωμό. Τα απομνημονεύματά της αφαιρούν το πέπλο μιας τέλειας ζωής, αποκαλύπτοντας τις ψευδαισθήσεις του εαυτού, την ευδαιμονία της θεϊκής ενότητας και όλη τη θεραπευτική, πονεμένη, χαοτική ομορφιά στο ενδιάμεσο.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται σε χαρτόδετο, σκληρό εξώφυλλο και έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Beth BellΗ Beth Bell πέρασε 15 και πλέον χρόνια στη στρατηγική διαχείριση επωνυμίας στη φαρμακευτική βιομηχανία και ανέπτυξε προϊόντα έμπνευσης, συμπεριλαμβανομένης μιας σειράς ασημένιων κοσμημάτων τόσο για το ηλεκτρονικό εμπόριο όσο και για ένα κατάστημα λιανικής στο Μπαλί. Αυτή τη στιγμή παράγει και φιλοξενεί το Ψυχεδελικοί Σοφοί podcast και είναι σύμβουλος ψυχεδελικών φαρμακευτικών εταιρειών.

Το νέο της βιβλίο, Άγγελοι, έρπης και ψυχεδελικά, μοιράζεται το ταξίδι της αφύπνισης και παρέχει μια πνευματική εργαλειοθήκη από την οποία μπορούν να μάθουν άλλοι. Μάθετε περισσότερα στο BethBell.me
    

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

θάνατος από τη ρύπανση 11 11
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει πολύ περισσότερους θανάτους από όσο νομίζαμε
by Κάθριν Γκόμπαι
Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές συνδύασαν δεδομένα υγείας και θνησιμότητας για επτά εκατομμύρια…
αρχαίες αλήθειες του βουδισμού 11 5
Ο Σύγχρονος Κόσμος Ανακάλυψε τις Αρχαίες Αλήθειες του Βουδισμού;
by Τζέσι Μπάρκερ
Για πολλούς ανθρώπους, ο Βουδισμός φαίνεται να είναι μοναδικά συμβατός με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και τις κοσμοθεωρίες.…
ημέρα των νεκρών 11 3
Η Ημέρα των Νεκρών είναι παρεξηγημένη -- Γιατί έχει σημασία
by Τζέιν Λέβερι
Γνωστή στα ισπανικά ως Día de los Muertos, η Ημέρα των Νεκρών γιορτάζεται συνήθως κάθε χρόνο…
Αφρικανή γυναίκα που φορά ένα προσκέφαλο με τα μάτια κλειστά και το χαμόγελο
Τέσσερις προϋποθέσεις για να ζεις μέσα στη χαρά
by Andrew Harvey και Carolyn Baker, Ph.D.,
Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό για το μέλλον της ανθρωπότητας από μια παγκόσμια επιστροφή στη χαρά. Σε μια στιγμή…
άνθρωποι πιασμένοι χέρι χέρι
7 τρόποι για να αλλάξουμε τον κόσμο και τις κοινότητές μας
by Cormac Russell και John McKnight
Εκτός από τη σύνδεση για γειτονιά, ποιες άλλες λειτουργίες αναλαμβάνουν οι ζωντανές γειτονιές;…
μια νεαρή γυναίκα που κάθεται και στηρίζεται σε ένα δέντρο
Slow: The Medicine of Slowing
by Julia Paulette Hollenbery
Σε μια προσπάθεια να συμβαδίσουμε σε έναν όλο και πιο γρήγορο κόσμο, είμαστε πάντα εν κινήσει, ασταμάτητα…
καμάρες που αντανακλώνται στο νερό
Εγωισμός σε ένα μοναστήρι: Μαθήματα ηγεσίας από έναν μοναχό και τον αδελφό του
by David C. Bentall
«Λίγο αφότου παντρεύτηκε ο αδερφός μου, μου τηλεφώνησε για να ζητήσει συγγνώμη. Μου είπε ότι δεν είχε συνειδητοποιήσει πώς…
τι θέλουν οι νέοι 11 10
Τι πρέπει να κάνω για όλα αυτά τα πραγματικά άσχημα κλιματικά πράγματα;
by Η Phoebe Quinn και η Katitza Marinkovic Chavez
Πολλοί νέοι αισθάνονται ανήσυχοι, ανίσχυροι, λυπημένοι και θυμωμένοι για την κλιματική αλλαγή. Αν και υπάρχουν…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.