Εικόνα από Engin_Akyurt
Είμαστε εκτεθειμένοι σε πολλούς ιούς από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα. Ωστόσο, ο κίνδυνος μόλυνσης από έναν απλό χαιρετισμό συνήθως δεν βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του μυαλού μας.
Η εξάπλωση του COVID-19 το άλλαξε αυτό. Τα συνέδρια έχουν απαγορεύσει τις χειραψίες, οι εκκλησίες έχουν άλλαξαν τις λατρευτικές τους υπηρεσίες, Και ακόμη πολιτικοί έχουν αλλάξει τον τρόπο που χαιρετούν ο ένας τον άλλον. Αλλά ποιος είναι ο κίνδυνος σε μια απλή αγκαλιά ή χειραψία;
Εάν το χέρι κάποιου είναι καλυμμένο από ιό, επειδή βήχα σε αυτό ακριβώς πριν κουνήσει το χέρι σας, δεν διαφέρει από το χειρισμό του βρώμικου ιστού του. Το χέρι σας είναι πλέον μολυσμένο, και αν τρίβετε κατά λάθος τα μάτια σας ή αγγίζετε το στόμα σας, πιθανώς μόλις μολύνσατε τον εαυτό σας. Βασίζεστε σε άλλους ανθρώπους να πλένουν τα χέρια τους για να σας προστατεύσουν, αλλά γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι ήταν τρομεροί για το πλύσιμο των χεριών, ακόμα και μετά τη χρήση του μπάνιου.
Το απλό γεγονός είναι ότι θέτουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο μόλυνσης κάθε φορά που αλληλεπιδρούμε με άλλους ανθρώπους. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε αν ένας ξένος απλώνει το χέρι του για να σας χαιρετήσει ή ένας φίλος προσπαθεί να σας αγκαλιάσει; Το να τραβάς το χέρι σου από αυτήν την πιθανή μεγάλη πώληση ή να ξανασυναρμολογηθεί σοκαρισμένος από την αγκαλιά του φίλου σου δεν είναι πιθανώς η καλύτερη προσέγγιση. Πρόκειται για την εξισορρόπηση του κινδύνου μόλυνσης με τις αρνητικές συνέπειες της παραβίασης της κοινωνικής εθιμοτυπίας.
Εμπειρογνώμονες υγείας γύρω ο κόσμος συστήνουν στους ανθρώπους να μειώσουν την περιττή σωματική επαφή με άλλα άτομα, όπως χειραψία ή φιλιά στο μάγουλο. Ακόμη και οι Γάλλοι πρότειναν όχι φιλιά μάγουλο.
Το κούνημα Wuhan και μερικές άλλες προτάσεις:
{vembed Y=-yd2CKH31Hg}
Μπορείτε ακόμα να χαιρετίσετε όλους τους ανθρώπους ζεστά και ευγενικά χωρίς να τους αγγίξετε, χτυπώντας τους αγκώνες ή τις γροθιές, αγγίζοντας τα πόδια (το "Wuhan shake" δημοφιλές στα κοινωνικά μέσα), απλά κουνώντας γεια, ή ένα από τα πολλά άλλα δημιουργικός προτάσεις που εμφανίζονται στο διαδίκτυο. Αυτό δεν αφορά την πραγματοποίηση ακραίων αλλαγών στις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις. πρόκειται για τη λήψη απλών μέτρων για τη μείωση του κινδύνου ασθένειας.
Το πλύσιμο των χεριών είναι σοβαρή δουλειά και βασικό μέρος της πρόληψης της εξάπλωσης των ασθενειών:
{vembed Y=3PmVJQUCm4E}
Το άλλο σημαντικό βήμα για την προστασία του εαυτού σας είναι να κάνετε συχνά πλύνε τα χέρια σου ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα. Αυτό είναι ένα κρίσιμο μέρος της προστασίας του εαυτού σας, καθώς δεν μπορείτε να εισάγετε έναν ιό στις βλεννογόνους σας εάν τον έχετε αφαιρέσει από τα χέρια σας.
Καθώς εξελίσσεται αυτό το ξέσπασμα, ίσως θα δούμε την άρνηση χειραψίας όχι ως μυστηριώδης, αλλά ως έκφραση πραγματικής ανησυχίας για την υγεία των άλλων. Εάν ανησυχείτε για προσβολή κάποιου ατόμου χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών αφού σφίξετε το χέρι κάποιου, προσφέρετέ του και κάποιο από τα απολυμαντικά σας. Αλλάξτε τη συνομιλία και βοηθήστε το να έχετε καθαρά χέρια κάτι που δεν είναι μόνο σημαντικό για εσάς, αλλά και κοινωνικά επιθυμητό.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Μπράιαν Λάμπους, Επίκουρος Καθηγητής Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής, Πανεπιστήμιο της Νεβάδα, Λας Βέγκας
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
