Εικόνα από Κου Τζι
Οι ερευνητές ανέλυσαν τη σχέση μεταξύ της μοναξιάς και της μοναξιάς — και διαπίστωσαν ότι είναι δύο διαφορετικά πράγματα που δεν συνδέονται στενά.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι δεν αισθάνονται μόνοι μέχρι να περάσουν τα τρία τέταρτα του χρόνου τους μόνοι. Όταν συμβαίνει αυτό, γίνεται δύσκολο να αποφύγεις τα συναισθήματα της μοναξιάς.
Δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της έρευνας στην προσωπικότητα, η μελέτη καταλήγει επίσης στο συμπέρασμα ότι μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων, υπάρχει μια ιδιαίτερα ισχυρή σχέση μεταξύ του χρόνου που περνούν μόνοι και της αίσθησης μοναξιάς.
Το κοινωνικό δίκτυο των ανθρώπων μικραίνει καθώς μεγαλώνουν και η ικανότητα να περνούν χρόνο με άλλους μειώνεται για πολλούς ηλικιωμένους, λέει ο David Sbarra, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.
«Μεταξύ ενηλίκων 68 ετών και άνω, το διαπιστώσαμε αυτό μοναξιά συνδέεται στενά με την κοινωνική απομόνωση», λέει ο Sbarra.
Αναφέροντας το 2023 Συμβουλή Γενικού Χειρουργού των ΗΠΑ σχετικά με το μοτίβο της αύξησης της μοναξιάς, ο Sbarra λέει ότι η προσοχή εστιάζεται όλο και περισσότερο στη μοναξιά ως καθοριστικό παράγοντα για την υγεία.
«Μαθαίνουμε ολοένα και περισσότερα για τη σημασία των κοινωνικών σχέσεων για την ανθρώπινη υγεία και φαίνεται ότι η μοναξιά και η απομόνωση είναι σχετικές, αλλά ξεχωριστές έννοιες», λέει.
«Χρειαζόμασταν ένα καλό μέτρο για το πόσο χρόνο περνούν οι άνθρωποι μόνοι, και γι' αυτό ξεκινήσαμε αυτήν την έρευνα», λέει ο Matthias Mehl, καθηγητής ψυχολογίας και ανώτερος συγγραφέας της μελέτης.
Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, ο Mehl ανέπτυξε μια μέθοδο μελέτης κοινωνική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή. Το Electronically Activated Recorder ή EAR, είναι μια εφαρμογή smartphone που καταγράφει με την άδεια των συμμετεχόντων τους ήχους που κάνουν για 30 δευτερόλεπτα κάθε 12 λεπτά.
Το EAR είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την παρατήρηση καθημερινών κοινωνικών συμπεριφορών, λέει ο Sbarra. Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το EAR για να χαρακτηρίσουν τον χρόνο που περνάμε μόνος.
«Το να αισθάνεσαι μοναξιά είναι διαφορετικό από το να είσαι μόνος και το EAR είναι μια συναρπαστική νέα μέθοδος για την αξιολόγηση του χρόνου που περνάς μόνος», λέει ο Sbarra.
Συνολικά, οι συμμετέχοντες στη μελέτη περνούσαν το 66% του χρόνου τους μόνοι τους και όσοι ήταν μόνοι για περισσότερο από το 75% του χρόνου τους ήταν αυτοί που ένιωθαν περισσότερο μόνοι. Κατά την ανάλυση του αποτελέσματος από το σύνολο των συμμετεχόντων, υπήρχε μόνο 3% επικάλυψη μεταξύ της μοναξιάς και της μοναξιάς.
Στα νεότερα άτομα, η μοναξιά και μοναξιά είναι απλώς δύο διαφορετικά πράγματα, λέει ο Mehl. Μπορεί να αισθάνονται μόνοι μέσα σε ένα πλήθος ή μπορεί να μην αισθάνονται μόνοι όταν είναι μόνοι τους.
Η περίπτωση είναι διαφορετική με τους ηλικιωμένους, λέει ο Mehl. Στους ηλικιωμένους, αφού το αίσθημα μοναξιάς και η μοναξιά συνδέονται στενά, το να είσαι με άλλους και κοινωνικοποίηση είναι ο τρόπος καταπολέμησης των συναισθημάτων μοναξιάς. Η ισχυρή σχέση μεταξύ των δύο βρέθηκε σε ενήλικες άνω των 67 ετών και υπήρχε επικάλυψη περίπου 25% μεταξύ της μοναξιάς και της μοναξιάς σε ηλικιωμένους, λέει.
Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 400 συμμετέχοντες με αρχειακά δεδομένα που συλλέχθηκαν σε μια σειρά μελετών που ολοκληρώθηκαν τα τελευταία 20 χρόνια.
«Για παράδειγμα, γνωρίζουμε αν το άτομο είναι στο τηλέφωνο, αν οδηγεί, βλέπει τηλεόραση ή αν αλληλεπιδρά με έναν σύντροφο ή έναν άγνωστο», λέει ο Mehl.
Αν και το EAR έχει πολλά οφέλη, είναι μια χρονοβόρα μέθοδος για τους ερευνητές να ποσοτικοποιήσουν τις μετρήσεις της κοινωνικής συμπεριφοράς. Για να αποφύγει τις ώρες κωδικοποίησης αρχείων ήχου και για να μετρήσει πιο αποτελεσματικά τη μοναξιά, η Mehl συνεργάζεται τώρα με μια ομάδα για να αναπτύξει το SocialBit, μια εφαρμογή που τρέχει σε ένα smartwatch, ανάλογο με τους ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης που διατίθενται στο εμπόριο.
Όπως οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μετρούν τη σωματική δραστηριότητα μετρώντας βήματα την ημέρα, το SocialBit θα μετρήσει την κοινωνική δραστηριότητα μετρώντας λεπτά συνομιλιών ανά ημέρα, λέει ο Mehl.
Η συσκευή αναμένεται να κυκλοφορήσει τα επόμενα δύο χρόνια. Οι ερευνητές το αναπτύσσουν για ασθενείς με εγκεφαλικό κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, δεδομένου ότι η κοινωνική απομόνωση μετά το εγκεφαλικό είναι σημαντική, λέει ο Mehl.
«Για να διευκολυνθεί περισσότερη κοινωνική σύνδεση, πρέπει πρώτα να είμαστε σε θέση να τη μετρήσουμε καλά», λέει ο Mehl. «Μέθοδοι όπως το SocialBit μπορούν να πουν στους ανθρώπους: «Είσαι μοναχικός για πάρα πολύ καιρό. Ήρθε η ώρα να προσπαθήσουμε να κάνουμε μια συζήτηση».
πηγή: Πανεπιστήμιο της Αριζόνα
βιβλία_σύνδεση
