Πώς να ξοδεύετε χρόνο με σύνεση

ζευγάρι που παίζει σε μια παραλία
Η ανακάλυψη παθών και το να μοιράζονται χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα είναι δύο πράγματα που οι συνταξιούχοι λένε ότι θα ήθελαν να έκαναν περισσότερα όταν ήταν νεότεροι. nullplus

Για πολλούς νέους, η συνταξιοδότηση είναι ένα χτύπημα στο ραντάρ, αν όχι εντελώς άγνωστο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της κρίσης κόστους ζωής, όταν η επένδυση και η συνεισφορά περισσότερο στη σύνταξή σας ενδέχεται να πέσει στη λίστα προτεραιότητας πίσω από την πληρωμή ενοικίου.

Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι νέοι αρχίζουν να σκέφτονται τη συνταξιοδότηση παλαιότερες ηλικίες, με πολλούς να επικεντρώνονται στη μελλοντική ποιότητα ζωής και την οικονομική τους ανεξαρτησία μετά την αποχώρησή τους από την εργασία.

Αυτό μερικές φορές μπορεί να αποβεί σε βάρος της ευημερίας τους ενώ εργάζονται ακόμη, ξοδεύοντας εξαιρετικά λιτά και εστιάζοντας στη «φασαρία», αντί να απολαμβάνουν την ελευθερία και τις καλές στιγμές που θα μπορούσαν επίσης να χαρακτηρίσουν τη νεαρή ενήλικη ζωή.

Για τη δικιά μου νέα έρευνα, Πήρα συνεντεύξεις με περισσότερα από 200 άτομα και ερώτησα εκατοντάδες ακόμη για να καταλάβω πώς εξισορροπούν χρόνο και χρήμα. Επικεντρώθηκα σε ανθρώπους που περνούν από μεγάλες μεταβάσεις της ζωής: πρόσφατους συνταξιούχους και νέους γονείς, και ανθρώπους που προετοιμάζονται για αυτές τις στιγμές. Ενώ περιμένουμε από τους συνταξιούχους να έχουν όλο τον χρόνο στον κόσμο, διαπίστωσα ότι στην πραγματικότητα, οι συνταξιούχοι συχνά πιέζονται για χρόνο.

Πάνω από το ένα τέταρτο αισθάνονται χρόνο φτωχός, χωρίς να απομένουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα για όλα όσα πρέπει να κάνουν. Αυτό είναι ανεξάρτητα από το χρηματικό ποσό που έχουν. Παρόλο που οι πλούσιοι συνταξιούχοι έχουν γενικά περισσότερο έλεγχο στα ωράρια τους, τόσο οι πλούσιοι όσο και οι φτωχοί συνταξιούχοι επηρεάζονται από τη χρονική φτώχεια στις μεγαλύτερες ηλικίες.

Ποτέ δεν είναι αργά (ή πολύ νωρίς) για να αρχίσετε να αξιοποιείτε στο έπακρο τον χρόνο σας και να ζείτε μια καλύτερη ζωή. Εδώ είναι μερικά σημαντικά μαθήματα που πήρα από τα ταξίδια των συνταξιούχων μου.

Μην κυνηγάς τα χρήματα, άσε τα λεφτά να σε κυνηγήσουν

Μια από τις μεγαλύτερες τύψεις μεταξύ μου λιγότερο προνομιούχοι Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ήταν η αδυναμία τους να λάβουν όση εκπαίδευση ήθελαν όταν ήταν νεότεροι. Μερικοί εγκατέλειψαν νωρίς το πανεπιστήμιο ή το κολέγιο για να συντηρήσουν τις οικογένειές τους ή επειδή δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να συνεχίσουν. Αλλά όλοι μετάνιωσαν που δεν πήραν τόση εκπαίδευση όσο χρειαζόταν για να είναι ανταγωνιστικοί στο εργατικό δυναμικό αργότερα.

Για να βγάλετε αρκετά χρήματα, επιλέξτε κάτι και συνεχίστε: είτε είστε πανεπιστήμιο είτε είστε ειδικευμένοι τεχνικοί, να είστε καλοί σε κάτι. Στη συνέχεια, θα ακολουθήσουν τα χρήματα.

Ανησυχείτε για το πώς νιώθετε – όχι για το πώς φαίνεστε

Όταν η νιότη μειώνεται, μένεις με το πώς νιώθεις. Στη συνταξιοδότηση, θα πονέσεις χάρη στο να περάσεις τη ζωή σου σε σκληρή εργασία ή αδιάκοπη εργασία; Οι συνεντευξιαζόμενοι μου κατέστησαν σαφές ότι όταν δίνετε προτεραιότητα στο να κερδίζετε χρήματα έναντι της υγείας – είτε από ανάγκη είτε από επιλογή – πληρώνετε για αυτό με το να πρέπει να αφήσετε τον πολύτιμο χρόνο σας στη σύνταξη.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μερικές από τις προσπάθειες αποκατάστασης της υγείας των νέων συνταξιούχων μου περιελάμβαναν το να ξοδεύω επιπλέον χρόνο με τους ιατρούς και να ξοδεύω χρήματα και χρόνο για τη μετακίνηση σε ραντεβού. Οι γυναίκες ήταν διπλά σε μειονεκτική θέση εδώ, καθώς, σε αντίθεση με τους άνδρες, συνέχισαν να αντιμετωπίζουν τις πιέσεις της κοινωνίας να φαίνονται νεότερες από την ηλικία τους.

Για να αποφύγετε ξοδέψτε επιπλέον χρόνο και χρήμα για την αποκατάσταση της υγείας στη μετέπειτα ζωή, επικεντρωθείτε στη διατήρηση της υγείας στην προηγούμενη ζωή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία πάνω από τις ανάγκες του εργοδότη σας, για παράδειγμα παίρνοντας άδεια για τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.

Αν και αυτή είναι μια πολυτέλεια που αυτή τη στιγμή δεν παρέχεται σε όλους, κινήσεις όπως η «ήσυχη παραίτηση» αρχίζουν να ξεκινούν μια δημόσια συζήτηση για αυτό το θέμα.

Κάντε το χρόνο σας να μετράει μοιράζοντάς τον με άλλους

Μπορούμε να «αγοράζουμε» χρόνο ανταλλάσσοντας χρήματα για εργασίες που δεν επιθυμούμε να κάνουμε. Καταναλωτικά είδη μπορεί επίσης να έχει κόστος χρόνου, καθώς τόσο τα ψώνια όσο και η εκμάθηση χρήσης νέων αντικειμένων απαιτεί χρόνο. Χάρη στους συνταξιούχους μου, τώρα γνωρίζω επίσης ότι μπορούμε να έχουμε περισσότερο χρόνο όταν τον μοιραζόμαστε με άλλους.

Ο χρόνος είναι αυτό που οι κοινωνικοί επιστήμονες θα αποκαλούσαν «καλό δίκτυο". Με άλλα λόγια, το πώς εκτιμούμε τον χρόνο εξαρτάται από τον αριθμό των άλλων ανθρώπων με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε τον χρόνο μας.

Όλοι οι συνταξιούχοι μου συμμετέχοντες μίλησαν για την ανάγκη να οικοδομήσουμε δυνατές, υγιείς σχέσεις όσο είναι νεότεροι, να έχουμε φίλους με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε τη ζωή όταν μεγαλώνουμε. Ο κοινός χρόνος οδηγεί σε μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία και ΕΥΤΥΧΙΑ.

Αναγνώρισε νωρίς τα πάθη σου

Ενώ σχεδόν όλοι οι συνταξιούχοι μου ξόδεψαν σημαντικό χρόνο στον οικονομικό σχεδιασμό για τη συνταξιοδότησή τους, σχεδόν εξίσου πολλοί μετάνιωσαν που δεν είχαν προγραμματίσει εκ των προτέρων όσον αφορά την καλλιέργεια χόμπι και ενδιαφερόντων. Αυτό ήταν ιδιαίτερα πιεστικό για τους πλούσιους συνταξιούχους μου, καθώς αντιμετώπισαν πτώση της κοινωνικής τους θέσης και απώλεια φίλων εργασίας όταν συνταξιοδοτήθηκαν.

Το να ξεκινήσετε νέα χόμπι και ενδιαφέροντα μόλις αποσυρθείτε –εξ ανάγκης– μπορεί να μοιάζει σαν επιπλέον δουλειά. Το να κυνηγάς τα πάθη είναι απαραίτητο για την ευημερία, αλλά αυτό θα πρέπει να γίνει πριν τη σύνταξη, ενώ είναι καθαρά για πλάκα. Χτίστε δυνατές, υγιείς σχέσεις όσο είστε νέοι. Εικόνες Monkey Business / Shutterstock

Ο χρόνος είναι αγάπη

Επανειλημμένα, οι συμμετέχοντες στη συνέντευξη μου υπενθύμισαν απαλά ότι το να αφιερώσεις τον χρόνο σου σε άλλο άτομο είναι η μεγαλύτερη πράξη καλοσύνης που μπορούμε να κάνουμε. Αυτό συμβαίνει γιατί μόλις αφιερώσεις τον χρόνο σου, δεν μπορείς να τον πάρεις ποτέ πίσω.

Να το προσέχετε καθώς αφιερώνετε τον χρόνο σας, στους φίλους, τους εργοδότες, τους γνωστούς σας ή σε εταιρείες κοινωνικών μέσων. Χάρη στους συμμετέχοντες μου, τώρα αναρωτιέμαι συχνά: Αυτή η εταιρεία ή ο οργανισμός με αγαπάει; Γενικά, η απάντηση είναι όχι, οπότε ξέρω επίσης ότι δεν αξίζουν πολύ από τον χρόνο μου.

Ταυτόχρονα, όταν ένας φίλος, έμπιστος μέντορας, δάσκαλος ή ξένος δωρίζει τον πολύτιμο χρόνο του σε μένα, γνωρίζω ότι η εκτίμηση και η καλοσύνη μου μπορούν να τους ανταποδώσουν μόνο εν μέρει.

Οι συνταξιούχοι συμμετέχοντες μου δείχνουν ότι είναι σημαντικό να παραμένουμε ευγνώμονες για τον χρόνο που μοιραζόμαστε μεταξύ μας ενώ βρισκόμαστε σε αυτή τη Γη. Όταν η καθημερινότητα σας απογοητεύει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο χρόνος είναι αγάπη.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Boróka Bó, Επίκουρος Καθηγητής Κοινωνιολογίας, Πανεπιστήμιο του Essex

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

01 13 απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί 4907278 1920
Οι απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί -- Οι αισιόδοξοι ευδοκιμούν
by Μάθιου Ντικς
Ως δημιουργική ψυχή και ως άτομο που επιδιώκει τα όνειρά σας, δεν έχετε την πολυτέλεια να είστε απαισιόδοξος.
πολύχρωμη εικόνα του προσώπου μιας γυναίκας που βιώνει άγχος και θλίψη
Αποφυγή άγχους, στρες και πρώιμης έναρξης προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας
by Μπράιαντ Λουσκ
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν από καιρό συσχετιστεί με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των καρδιαγγειακών…
δώρα από κατοικίδια 1 13
Γιατί οι σκύλοι και οι γάτες μας φέρνουν νεκρά ζώα;
by Μία Κομπ
Τι κοινό έχουν ένας μικρός πιγκουίνος, ένα μωρό κουνέλι, ένας μαύρος αρουραίος και ένα ανεμόπτερο του Krefft; Έχουν…
αν οι φαρμακευτικές εταιρείες ήταν ειλικρινείς 1 16
Πώς η Φαρμακευτική Βιομηχανία χρησιμοποιεί την παραπληροφόρηση για να υπονομεύσει τη μεταρρύθμιση των τιμών των φαρμάκων
by Τζόελ Λεξίν
Οι φαρμακευτικές εταιρείες απειλούν για περισσότερα από 50 χρόνια κάθε φορά που οι κυβερνήσεις κάνουν κάτι που…
Η παραλία είναι καλή για την υγεία 1 14
Γιατί οι χειμερινοί περίπατοι στην παραλία είναι καλοί για εσάς
by Nick Davies και Sean J Gammon
Η ιδέα ότι υπάρχει μια «Γαλάζια Δευτέρα» κάπου στα μέσα του μήνα όπου οι άνθρωποι νιώθουν…
διατηρήστε υγιεινή διατροφή2 1 19
Γιατί οι φυτικές δίαιτες χρειάζονται σωστό προγραμματισμό
by Πτήση Χέιζελ
Η χορτοφαγία ασκήθηκε ήδη από τον 5ο αιώνα π.Χ. στην Ινδία και συνδέεται στενά με…
πληθυσμός της Κίνας μειώνεται 1 21
Ο πληθυσμός της Κίνας και του κόσμου τώρα μειώνεται
by Xiujian Peng
Το Εθνικό Γραφείο Στατιστικής της Κίνας επιβεβαίωσε αυτό που ερευνητές όπως εγώ έχω εδώ και καιρό…
Ο Γουίνι το Αρκουδάκι και το Κουνέλι κάθονται μπροστά σε μια σφαίρα καλυμμένη με τις λέξεις Αγάπη ξυπνά μέσα μου κ.λπ.
Αφύπνιση από την αμνησία μας: Από τον κατώτερο εαυτό στον ανώτερο εαυτό
by Λουκ Λαφίτ
Ο Άδης, σε αυτή την περίπτωση, είναι η συνείδηση ​​του ολοκληρωτικού διαχωρισμού του κατώτερου εαυτού στον ανώτερο…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.