Εάν αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε κρίση, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που ίσως θέλετε να λάβετε υπόψη:

1) Ποια είναι η πραγματική έννοια της κρίσης - Ποιο είναι το δώρο της κρίσης;

Όταν η ομορφιά της εσωτερικής εργασίας αρχίζει να ξεδιπλώνεται για εμάς, ανακαλύπτουμε συχνά το πραγματικό νόημα των κρίσεών μας! Μερικές φορές θέλω να πω τι θα κάναμε χωρίς τις κρίσεις μας; Ή - ποιοι θα ήμασταν αν δεν είχαμε ποτέ μια καλή κρίση; 

Απλά σκέψου το. Χωρίς τις κρίσεις μας, οι περισσότεροι από εμάς δεν θα μπορούσαν ποτέ να αναπτυχθούν ή να αναπτυχθούν! Απλώς θα μείναμε κολλημένοι στις συνήθειες μας και θα συνεχίζουμε να αποσπάται η προσοχή μας από όλες τις ασήμαντες συνθήκες γύρω μας. Αλλά ευτυχώς, οι περισσότεροι από εμάς είναι ευλογημένοι με κρίση - αυτό το υπέροχο μαγικό ραβδί της αλλαγής - που είτε μας ωθεί απαλά είτε μας κλωτσάει στην άκρη, αναγκάζοντάς μας να κάνουμε ερωτήσεις και ίσως ακόμη και να ξυπνήσουμε!

Όταν το κοιτάζουμε με αυτόν τον τρόπο, βλέπουμε ότι η κρίση είναι ένα σήμα συναγερμού, ένα σημάδι ότι κάτι που σκέφτομαστε ή κάνουμε μας εμποδίζει να βιώσουμε την ευτυχία που είναι η πραγματική μας φύση και το δικαίωμα γέννησης.

Υπάρχει ένα άλλο ενδιαφέρον πράγμα για την κρίση. Όταν είμαστε νέοι και άπειροι, έχουμε την τάση να τρομοκρατούμε όταν βρισκόμαστε σε κρίση, ειδικά εάν δεν έχουμε διδαχθεί η αξία της κρίσης ή πώς να ερευνήσουμε τη σκέψη μας.

Στη συνέχεια, καθώς η ζωή συνεχίζεται και επιβιώνουμε από μία ή περισσότερες σημαντικές κρίσεις, ωριμάζουμε και αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι πιθανότατα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κρίση και ίσως ακόμη και να επιβιώσουμε! Μπορούμε ακόμη και να ανακαλύψουμε ότι αυτό που κάποτε θεωρούσαμε ως κρίση δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη δική μας ακατάλληλη αντίδραση σε γεγονότα που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας!

2) Η κρίση αντιστέκεται ακριβώς σε τι είναι;

Εάν αυτό είναι αλήθεια, εάν η κρίση αντιστέκεται ακριβώς στο τι είναι, τι θα συμβεί αν αντί να τρέξουμε από αυτό που αποκαλούμε «κρίση» και τα ανήσυχα συναισθήματά μας, μαθαίνουμε τελικά να στέκουμε ήσυχα και να ρίχνουμε μια καλή ματιά στο τι συμβαίνει.

Όταν το κάνουμε αυτό, ανακαλύπτουμε ότι όταν λάμπουμε το φως της συνειδητοποίησης για τα γεγονότα (επίσης αυτά που αποκαλούμε κρίση) και τις αντιδράσεις μας σε αυτά τα γεγονότα, συμβαίνουν καταπληκτικά πράγματα.

3) Ποιος είναι ο ορισμός μας για την κρίση;

Λοιπόν ... είτε θεωρείτε τον εαυτό σας σε κρίση είτε όχι, αργά ή γρήγορα πολλοί από εμάς ανακαλύπτουμε ότι είναι όλα θέμα αντιμετώπισης των δικών μας σκέψεων και αντιδράσεων σε γεγονότα και περιστάσεις. Όταν το συνειδητοποιούμε αυτό, βλέπουμε ότι μπορεί να είναι καλή ιδέα να ξεκινήσουμε στην αρχή όταν είμαστε ταραγμένοι ή αναστατωμένοι από γεγονότα και αναρωτιόμαστε - ποιος είναι στην πραγματικότητα ο ορισμός μου για την κρίση;

 Δεν είναι τόσο εύκολο να οριστεί; Επειδή αυτή η ερώτηση μας οδηγεί πίσω στα αυθαίρετα πρότυπα και τις ιστορίες μας για το τι χρειάζεται για να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Χωρίς αυτά τα αυθαίρετα πρότυπα και ιστορίες, είναι πολύ δύσκολο να υπάρξει κρίση. Στην πραγματικότητα διαπιστώνουμε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να έχουμε μια κρίση χωρίς να έχουμε συγκεκριμένες ιδέες ή προσδοκίες για το τι χρειάζεται για να ζήσουμε μια καλή ζωή.

Όταν το κοιτάζουμε έτσι, ανακαλύπτουμε ότι μια «κρίση» δεν έχει να κάνει τόσο πολύ με το πραγματικό γεγονός ή εμπειρία, αλλά μάλλον με το πώς ανταποκρινόμαστε στο γεγονός ή την εμπειρία. Είναι ενδιαφέρον να μελετήσουμε, έτσι δεν είναι;

Εδώ λοιπόν έχω ανακαλύψει:

Χωρίς τις ιστορίες μας και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τη ζωή, όταν προκύπτουν νέες απροσδόκητες καταστάσεις, γίνεται ξαφνικά πιο δύσκολο να ανησυχείτε από αυτά τα γεγονότα ή να «βρίσκεστε σε κρίση» για αυτά. Τότε, η εμπειρία μοιάζει περισσότερο - Ω, αυτό είναι ενδιαφέρον! Ή - τι πρέπει να κάνω εδώ; Ή - τι πρέπει να μάθω εδώ; Ή - τι είναι αυτό;

Και τότε μπορούμε απλά να καθίσουμε και να χαλαρώσουμε και να δούμε τι θα συμβεί.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά Το blog της Barbara.
© 2014 Barbara Berger. All Rights Reserved.
Ανατυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από τον συγγραφέα του:

Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή
από την Barbara Berger.

Τι σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος τώρα; Είναι ο σύντροφός σας, η υγεία σας, η δουλειά σας, η οικονομική σας κατάσταση ή το βάρος σας; Ή είναι όλα όσα νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε; Η Barbara Berger ρίχνει μια ματιά σε όλα όσα πιστεύουμε και κάνουμε που μας εμποδίζουν να ζήσουμε ευτυχισμένες ζωές τώρα. Η Barbara παρουσιάζει 10 πρακτικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κατανόηση στην καθημερινή σας ζωή, στις σχέσεις σας, στην εργασία και στην υγεία σας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com