Ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας, να αυξήσετε τη δύναμή σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας είναι να εξασκήσετε αυτό που αποκαλώ «σωστό βλέμμα». Με το "σωστό βλέμμα", εννοώ να εστιάζετε την προσοχή σας στο Καλό που υπάρχει ήδη σε όλους τους ανθρώπους και τις καταστάσεις.

Όταν εστιάζετε στο καλό που είναι εγγενές σε όλους, παντού - το φέρετε. Τότε συμβαίνουν θαυμαστά πράγματα και είναι σαν να γίνετε μάγος. Η ζωή σας θα πάρει μια νέα λάμψη. Οι άνθρωποι θα αρχίσουν να σας ρωτούν ποιο είναι το μυστικό σας.

Δείτε το Loveliness

Πάρτε μισή ώρα και καθίστε μόνος σας και εστιάστε την προσοχή σας στην ευγένεια που είναι γύρω σας. Όταν αποφασίζετε να το κάνετε, θα βρείτε πανέμορφη παντού.

Είτε στο βάζο των κίτρινων λουλουδιών στο τραπέζι δίπλα σας είτε στο χαμόγελο στο πρόσωπο της κόρης σας ή στον ενθουσιασμό στο πρόσωπο του μικρού αγοριού που περάσατε στο σούπερ μάρκετ… ή στην καλοσύνη του γιατρού σας ή στη χρησιμότητα του τον διαχειριστή της τράπεζάς σας ή την απροσδόκητη ζεστασιά της αδερφής σας χθες ή την ωραία, ωραία αίσθηση ικανοποίησης που βιώσατε μετά την παρουσίαση που μόλις δώσατε…

Η λίστα είναι ατελείωτη μόλις ξεκινήσετε. Αλλά είναι μια άσκηση που αξίζει να αναλάβετε γιατί πώς μπορείτε να περιμένετε να απολαύσετε το Καλό που ονειρεύεστε - αν πιστεύετε ότι είναι κάπου πολύ μακριά; Εάν πιστεύετε ότι είναι πολύ μακριά, πιθανότατα θα μείνει πολύ μακριά, γιατί η ζωή έχει έναν τρόπο να γίνει για μας ακριβώς αυτό που πιστεύουμε ότι θα είναι.

Βλέπε Δύναμη

Εάν αισθάνεστε αδύναμοι ή κουρασμένοι ή με οποιονδήποτε τρόπο απογοητευμένοι ή απογοητευμένοι με τον εαυτό σας ή με τη ζωή, σας προτείνω να εστιάσετε την προσοχή σας στο «βλέποντας τη δύναμη» για μία ή δύο εβδομάδες. Εγγυώμαι ότι θα σας αναζωογονήσει. Εδώ πρέπει να κάνετε.

Πάλι πάρτε μισή ώρα την ημέρα και καθίστε με τον εαυτό σας, κλείστε τα μάτια σας - και εστιάστε την προσοχή σας στη δύναμη της Ζωής. Δείτε τη δύναμη που υπάρχει παντού - τη δύναμη του Σύμπαντος - τη δύναμη αυτού του πράγμα που ονομάζουμε Ζωή.

Πηγαίνετε για έναν φανταστικό περίπατο και εστιάστε την προσοχή σας στη δύναμη της Φύσης. Δείτε τη δύναμη της Γης, τη δύναμη ενός μεγάλου δέντρου, τη δύναμη του ωκεανού που χτυπάει στην ακτή, τη δύναμη του ανέμου, τα ποτάμια. Κοιτάξτε ψυχικά σε ό, τι φέρνει δύναμη στο μυαλό.

Στη συνέχεια, εστιάστε στη δύναμη των ανθρώπων γύρω σας. Δείτε τη ζωτικότητα των γειτόνων σας. Δείτε την ενέργειά τους, τη ζωντάνια τους - την ίδια ζωντάνια που σας ζωντανεύει. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πώς αισθάνεται αυτή η δύναμη. Αφήστε το σώμα σας να συγκλονίσει τη σκέψη αυτής της δύναμης. Νιώστε τη δύναμη της ζωής να κυλάει μέσα σας.

Για άλλη μια φορά, πώς μπορείτε να περιμένετε να αισθάνεστε δυνατά, πώς μπορείτε να περιμένετε να νιώσετε δύναμη αν δεν αφήσετε τον εαυτό σας να το απολαύσει; Το μυστικό είναι να απολαύσετε τη δύναμη που έχετε ήδη - τη ζωή που σας έχει ήδη δοθεί - γιατί αυτό που εστιάζετε μεγαλώνει.

Δείτε την καλοσύνη

Ανεξάρτητα από το ποιος είστε ή πού βρίσκεστε, υπάρχει ανείπωτη καλοσύνη στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Επειδή έχετε την ίδια τη ζωή.

Αυτό σημαίνει ότι όλη η καλοσύνη του Σύμπαντος είναι ήδη δική σας. Μπορεί να το βρείτε δύσκολο να το πιστέψετε, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο επειδή έχετε καλύψει την πραγματική σας φύση και την πραγματική σας δύναμη με ένα πέπλο. Έχετε ξεχάσει ότι εσείς - ο Δημιουργός Επιλογών στη Ζωή σας - είστε προικισμένοι με τη δύναμη της εστίασης. Και ότι επιλέγοντας το επίκεντρο της προσοχής σας, αναδεικνύετε ήδη από την αόρατη Ζωή που ζείτε σήμερα.

Εάν αυτή η Ζωή είναι μικρότερη από το Καλό που επιθυμείτε, είναι μόνο επειδή έχετε ξεχάσει την πραγματική σας δύναμη. Και επειδή δεν καταλάβατε τον μηχανισμό, ίσως πιστεύατε ότι αυτή η λιγότερο από τέλεια ζωή ήταν κάτι που συνέβαινε σε εσάς - ότι ήσασταν θύμα. Όμως δεν είναι έτσι. Η ζωή που ζείτε σήμερα είναι η ζωή που επιλέγετε.

Έτσι, όταν καταλαβαίνετε τον μηχανισμό, θα δείτε ότι η καλοσύνη που αναζητάτε σας περιμένει να την επιλέξετε.

Αυτό είναι το μυστικό που οι Σοφοί γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό. Ότι η καλοσύνη που αναζητάτε είναι εδώ τώρα. Αλλά ότι εσείς - και εσείς μόνοι - είστε ο μόνος που μπορεί να το φέρει στη ζωή σας. Μέχρι να το κάνετε, αυτή η καλοσύνη θα είναι αδρανής όπως το Sleeping Beauty - περιμένοντας το έπαινο φιλί σας για να το φέρει στη ζωή.

Δείτε τη Σοφία

Και τι γίνεται με τη νοημοσύνη; Φαίνεται να υπάρχει έλλειψη ευφυούς συμπεριφοράς γύρω σας; Αν ναι, βλέπετε ξανά τον εξωτερικό κόσμο να αντανακλά την εσωτερική εστίασή σας πίσω σε εσάς. Η εστίαση σε αυτό που μπορεί να αντιληφθείς ως η άγνοια των άλλων είναι εξίσου καταστροφικό με το να εστιάσεις στη φτώχεια και την έλλειψη. Στην πραγματικότητα είναι τα ίδια.

Εάν αυτό συμβαίνει με εσάς, ίσως είναι καιρός να καθίσετε με τον εαυτό σας και να εξασκηθείτε βλέποντας τη σοφία και τη νοημοσύνη που υπάρχει παντού - δουλεύοντας μέσα και μέσα από όλους γύρω σας τώρα. Αυτός ο τύπος θέασης είναι κάτι περισσότερο από την απλή εστίαση στην ιδιοφυΐα της Φύσης, η οποία είναι σχετικά εύκολο να γίνει. Πρόκειται για υψηλότερη εστίαση - υψηλότερη θέα - γιατί σημαίνει εστίαση στην ευφυΐα στους γείτονές σας και σε όλους τους ανθρώπους που συναντάτε. Αυτό εστιάζει στη σοφία που όλοι εκφράζουν μέσω των καθημερινών ενεργειών και δραστηριοτήτων τους.

Αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα δείτε ξεκάθαρα ότι αυτή η νοημοσύνη είναι εκεί. Πλήρως παρόν και ότι ήταν εκεί εδώ, αλλά εσείς - ίσως σε αναίρεση - ξεχάσατε να το αναγνωρίσετε για το τι είναι. Τώρα προτείνω να αφιερώσετε χρόνο και να το κάνετε. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει έλλειψη νοημοσύνης γύρω σας, σας προτείνω να καθίσετε με τον εαυτό σας - για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα - και να εστιάσετε την προσοχή σας στην ευφυΐα όλων όσων συναντάτε.

Για άλλη μια φορά, για να γνωρίσετε τη νοημοσύνη, πρέπει πρώτα να το αναγνωρίσετε.

Δικαίωμα

Έτσι, το σωστό βλέμμα είναι η ανάδειξη από την αόρατη σε όμορφη εκδήλωση της αληθινής καλοσύνης της ζωής. Αν είναι η Αγάπη που θέλετε να δείτε, εστιάστε στο να δείτε την Αγάπη που όλοι εκφράζουν και που παντού σας περιβάλλουν. Και πάλι, καθίστε με τον εαυτό σας και δείτε το στους φίλους σας, στην οικογένειά σας, στους γείτονές σας, στους συναδέλφους σας. Είναι ομορφιά που θέλετε να δείτε; Στη συνέχεια, αναζητήστε την ομορφιά και αναγνωρίστε την. Είναι ευημερία που αισθάνεστε ότι σας λείπει; Στη συνέχεια, εστιάστε την προσοχή σας στη γενναιοδωρία που υπάρχει παντού - τόσο στη ζωή σας όσο και στη ζωή των άλλων.

Είναι μια σημαντική στροφή του εσωτερικού τροχού για να καταλάβετε ότι ένα εγκωμιαστικό συναίσθημα απέναντι σε γενναιοδωρία ή ομορφιά - είτε νομίζετε ότι σας ανήκει είτε όχι - είναι ο γρηγορότερος τρόπος να καλέσετε και να ζήσετε τη γενναιοδωρία και την ομορφιά στη δική σας ζωή. Αυτό συμβαίνει επειδή όποτε επιτρέπετε στον εαυτό σας να βλέπει σωστά - Η καλοσύνη ξεπροβάλλει σε κάθε στροφή Και πολύ σύντομα, θα βρείτε μαγικά την καλοσύνη παντού.

© 2015 Barbara Berger. All Rights Reserved.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή
από την Barbara Berger.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com