Δημιουργία πραγματικότητας

Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη

Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη
Εικόνα από sabri ismail 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell

Έκδοση βίντεο

Το ταξίδι στην υψηλότερη και υψηλότερη συνείδηση ​​είναι ατελείωτο. Ωστόσο, αναρωτιόμαστε: «Πού είμαστε τώρα;» Αισθανόμαστε πιο αισιόδοξοι, πιο ειρηνικοί; Έχουμε κάποια επίγνωση του τι πρέπει να κάνουμε για να φέρουμε τον εαυτό μας εσωτερική ειρήνη; Γνωρίζουμε τι εμποδίζει την εσωτερική μας ειρήνη και πώς να υπερβούμε αυτά τα εμπόδια; Έχουμε φτάσει σε μια καλύτερη κατανόηση του ποιος είμαστε πραγματικά, ο Εαυτός;

Οτιδήποτε δεν είναι ειρήνης δεν είναι του αληθινού Εαυτού μας. Η μετάβαση σε μια σταθερή κατάσταση ειρήνης διαρκεί όσο χρειάζεται. Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα έχουμε ήδη σημειώσει σημαντική πρόοδο.

Μερικές φορές, θα νιώσουμε την ήσυχη ευδαιμονία της ειρήνης. Άλλες φορές, αυτή η εσωτερική ειρήνη θα μας ξεφύγει. Αυτό είναι αναμενόμενο. Είναι δύσκολο να είμαστε κατά κύριο λόγο ειρηνικοί όταν αυτοί που αγαπάμε υποφέρουν και κοιτάζουμε έξω από τον εαυτό μας και δεν βλέπουμε έναν ειρηνικό κόσμο. Πρέπει να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας, προκειμένου να είμαστε μεγαλύτερες υπηρεσίες στους άλλους, και να βοηθήσουμε να θεραπεύσουμε τον κόσμο μας, ώστε να βιώσουμε την παγκόσμια ειρήνη, πρέπει να επεκτείνουμε την εσωτερική μας ειρήνη σε άλλους.

Πατώντας στην καθολική νοημοσύνη

Ας θυμηθούμε ότι το ανθρώπινο σώμα μας κατέχει καθολική νοημοσύνη και να περάσουμε μέσα από σιωπηλή προσευχή ή διαλογισμό για να αξιοποιήσουμε αυτήν την υποστηρικτική, θεραπευτική, βοηθητική νοημοσύνη. Και ας ζήσουμε με ευγνωμοσύνη για αυτό.

Εξασκηθείτε στον διαλογισμό ως τρόπο ζωής. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη από αυτήν, αφού με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στη σοφία της Πηγής μας και των χαρακτηριστικών της. Επιπλέον, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε ένα με την Πηγή μας, παρά με την κοινή χρήση των χαρακτηριστικών της.

Κοινή χρήση του εσωτερικού μας κόσμου με άλλους

Όταν βρισκόμαστε σε «ταλάντευση», ας μιλήσουμε με την αξιόπιστη οικογένεια ή τους φίλους μας για το πώς αισθανόμαστε και χωρίς να πάμε σε θύματα, μοιραζόμαστε τον εσωτερικό μας κόσμο. Πιθανότατα αισθάνονται ή έχουν νιώσει το ίδιο ή παρόμοιο με αυτό που νιώθουμε εκείνη τη στιγμή. Αυτή η κοινή χρήση βοηθά και τα δύο μέρη. Αυτή η κοινή χρήση δημιουργεί δεσμούς και μας φέρνει πιο κοντά στην πραγματοποίηση της Ενότητάς μας. Είναι επίσης ανακουφιστικό να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι στις ανθρώπινες προκλήσεις μας.

Ας «καλλιεργήσουμε τον δικό μας κήπο», που σημαίνει ότι ας επικεντρωθούμε στη δημιουργία και τη βελτίωση του δικού μας μικρότερου κόσμου, φέρνοντας περισσότερη ειρήνη στις σχέσεις και τις καταστάσεις μας κάνοντας ό, τι μπορούμε για να τις κάνουμε πιο θετικές, αρμονικές, στοργικές.

Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε γρήγορα όταν αισθανόμαστε ότι έχουμε χάσει την ηρεμία μας:

  • ΑΝΑΠΝΕΩ. Όταν αισθάνεστε ανήσυχοι ή εκτός ισορροπίας, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επιστρέψετε στην εσωτερική αρμονία είναι να κάνετε βαθιές αναπνοές από την κοιλιά στο άνω στήθος και στη συνέχεια να αφήσετε την αναπνοή όσο πιο αργά μπορείτε. Μπορείτε να το κάνετε πιο εύκολα εάν τοποθετήσετε τα χείλη σας σε θέση σφύριξης και μετά αφήσετε την αναπνοή να απελευθερωθεί. Συνεχίστε αυτό μέχρι να αισθανθείτε ότι είστε χαλαροί και κεντραρισμένοι ξανά.

  • Όταν η αρνητική ενέργεια από το παρελθόν ή η ενέργεια που βασίζεται στο φόβο για το μέλλον θέλει να σας τραβήξει, αφήστε την να έρθει και να περάσει μέσα σας.

  • Φέρτε τον εαυτό σας πίσω στην παρούσα στιγμή και παρατηρήστε ότι σε αυτήν την παρούσα στιγμή υπάρχει σχεδόν πάντα ηρεμία. Κάντε αυτό όσες φορές την ημέρα αισθάνεστε την ανάγκη να το κάνετε.

  • Θυμηθείτε όταν αισθάνεστε οποιαδήποτε μορφή φόβου, συνειδητοποιήστε ότι είναι το εγώ στη δουλειά και μην αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί και να γίνει ομήρος του.

  • Εάν μπορείτε, σταματήστε να κάνετε οτιδήποτε δεν σας φέρνει ειρήνη.

  • Επεκτείνετε τα άξιμα συγχαρητήρια ελεύθερα, υπενθυμίζοντας έτσι στους αδελφούς και τις αδελφές σας την αξία τους, την αξία τους. Κάνοντας αυτό, ενισχύετε τη δική σας αξία και κερδίζετε εσωτερική δύναμη.

  • Δώστε συχνά εκτίμηση και ευχαριστία. Αυτό αυξάνει το επίπεδο δόνησης σας, σας φέρνει σε μια υψηλότερη κατάσταση συνείδησης.

  • Ανάψτε ένα κερί και θυμηθείτε τον εαυτό σας are το φως.

  • Διασκεδάστε, υπενθυμίζοντας έτσι στον εαυτό σας τη χαρά του αληθινού σας Όντος.

  • Πιείτε ένα φλιτζάνι χαλαρωτικό τσάι.

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΟΛΕΣ

Τόσο οι μυστικιστές σε όλη την ηλικία όσο και τώρα η κβαντική επιστήμη, επιβεβαιώνουν ότι όλα συνδέονται με όλα και έτσι όλα επηρεάζουν όλους, ανεξάρτητα από το χρόνο και το χώρο που μπορεί να φαίνεται να μας χωρίζουν. Καθώς μερικοί ή πολλοί αναγνώστες επιτυγχάνουν μεγαλύτερη εσωτερική ηρεμία, αυτό θα βοηθήσει όλους τους αναγνώστες να βιώσουν το ίδιο. Και επειδή όλα επηρεάζουν όλους τους μη αναγνώστες.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει η πιθανότητα να φτάσουμε στην κρίσιμη μάζα που απαιτείται για να μας φέρει διαρκή εσωτερική ειρήνη και ειρήνη στον κόσμο μας.

© 2021 από τον Constance Kellough. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια της Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Πηγή άρθρου

Η ΠΩΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΙΡΗΝΗ: Ένας οδηγός για έναν νέο τρόπο ζωής
από τον Constance Kellough 

The HOW to Inner Peace: Ένας οδηγός για έναν νέο τρόπο ζωής από τον Constance KelloughΗ Constance Kellough, συγγραφέας, καθηγητής διαλογισμού και εκδότης μεγάλων πνευματικών δασκάλων όπως ο Eckhart Tolle, μοιράζεται τη συσσωρευμένη σοφία της σε αυτόν τον ολοκληρωμένο οδηγό για την εξεύρεση εσωτερικής ειρήνης. Παρέχει πρακτικό, πώς να διδάξετε για την εξάσκηση του Διαλογισμού Innerbody, ένα εργαλείο που αλλάζει τη ζωή για να ξεπεράσετε τα όρια του νου. προσδιορισμός και διαχείριση του εγώ · επούλωση του διαχωρισμού και καλλιέργεια βαθύτερης διαίσθησης και παρουσίας. 

Αν θέλατε ποτέ να χρησιμοποιήσετε τη συνειδητότητα ως καθημερινή πρακτική στη ζωή σας ή αναρωτηθήκατε ΠΩΣ να αφαιρέσετε τα εμπόδια που βρίσκονται ανάμεσα σε εσάς και τη ζωή που γνωρίζετε ότι θα μπορούσατε να ζήσετε, αφήστε αυτό το βιβλίο να είναι ο οδηγός σας.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία: Ο Constance Kellough είναι ο πρόεδρος και εκδότης της Namaste PublishingΟ Constance Kellough είναι ο πρόεδρος και εκδότης του Namaste Publishing, ο αρχικός εκδότης του βιβλίου "The Power of Now" του πλέον γνωστού συγγραφέα Eckhart Tolle. Από το 1997, συνεχίζει να εκδίδει πιο πρωτοποριακά, εμπνευσμένα βιβλία από συγγραφείς όπως ο Δρ Shefali Tsabary, ο Michael Brown και ο Δρ David Berceli. Έχει συντάξει δύο δικά της βιβλία. Τα Χρονικά της Μπιζά, Μαθητής της Αλήθειας (δημοσιεύθηκε το 2020) και Ο ΠΩΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΙΡΗΝΑ (δημοσιεύθηκε το 2021).

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε NamastePublishing.com
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
αγαπημένα καλοκαιρινά ποτά 8 3
5 ιστορικά καλοκαιρινά ποτά για να σας κρατήσουν δροσερό
by Anistatia Renard Miller
Όλοι έχουμε τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά κρύα ροφήματα, από φρουτώδη βρετανικά αγαπημένα, όπως ένα φλιτζάνι…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.