Ζεις τη ζωή που πάντα ονειρευόσουν; Δηλαδή, αλήθεια; Είσαι το άτομο που θέλεις να είσαι; Ή μήπως υπάρχει ένα επίμονο ζήτημα στη ζωή σας που πρέπει να αλλάξετε ή να βελτιώσετε ακόμα;
Είτε είστε δάσκαλος ή διευθύνων σύμβουλος, είστε απογοητευμένοι με τη δουλειά σας, έχετε μια προκλητική σχέση με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας, λαχταράτε να ζήσετε το πάθος και τον σκοπό σας πιο ολοκληρωμένα στον κόσμο ή αισθάνεστε ότι η ζωή δεν ήταν γραφτό να είναι έτσι ένας αγώνας, είναι συχνά η επιθυμία σας για μεγαλύτερη ειρήνη και ευτυχία που σας βάζει στο δρόμο μιας πιο συνειδητής ζωής.
Στην αναζήτησή σας για αλλαγή και ανάπτυξη, μπορεί να έχετε ξεκινήσει το ταξίδι μεταμόρφωσής σας με βιβλία αυτοβοήθειας, εργαστήρια ή κάποιου είδους συμβουλευτική ή καθοδήγηση. Ίσως να εξετάζατε ορισμένα προβλήματα για λίγο, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν. Μπορεί να έχετε δει κάποιες θετικές αλλαγές στην αρχή, μόνο για να παρατηρήσετε ότι δεν φαινόταν να διαρκούν. Ίσως να πέρασε καιρός που κάθισες και σκέφτηκες τι εσείς θέλω. Ίσως η ήδη γεμάτη ζωή σας να σας απασχολεί τόσο πολύ που να μην μπορείτε να αφιερώσετε όσο χρόνο θα θέλατε σε αυτά που μαθαίνετε ή σε παλιές συνήθειες και θέματα εμποδίζω.
Από πού κι αν ξεκινάτε, μπορείτε να πάτε στο επόμενο επίπεδο ευτυχίας, πληρότητας, μεταμόρφωσης και επιτυχίας. Θα νιώσετε πιο βαθιά, θα βιώσετε τη ζωή πιο βαθιά και θα απολαύσετε μια πιο στενή σχέση με τον εαυτό σας, την ψυχή σας και τους άλλους.
Παραμονή στην πορεία
Πώς το κάνετε λοιπόν; Πώς παραμένετε στην πορεία για να φτάσετε στην απόλυτη ζωή σας και να δημιουργήσετε πραγματική, διαρκή αλλαγή; Βουτώντας πιο βαθιά. Πηγαίνοντας βαθύτερα σημαίνει να γνωρίσετε τον εσωτερικό σας διάλογο και τις συναισθηματικές σας συνδέσεις δίνοντας προσοχή στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, κάτι που σας επιτρέπει να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι είναι αυτό που προκαλεί τη δονητική ποιότητα που δημιουργεί πραγματικά τις εμπειρίες της ζωής σας.
Εάν είστε πρόθυμοι να παραμείνετε στην αιχμή σας, αυξάνοντας τη διορατικότητα και τη συνείδηση και να γίνετε πιο ξύπνιοι και συνειδητοποιημένοι, τότε θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα έχετε περισσότερη ελευθερία και ζωντάνια. Η κατάδυση βαθύτερα σάς βοηθά να επιτύχετε αυθεντική και διαρκή ευτυχία. Είναι ο δρόμος σας προς την ελευθερία και αξίζει κάθε προσπάθεια. Προχωράτε βαθύτερα γιατί θέλετε να κατανοήσετε και να δημιουργήσετε πραγματική και διαρκή αλλαγή. Προχωράς πιο βαθιά γιατί θέλεις να βιώσεις τον πυρήνα της ύπαρξής σου. Προχωράς πιο βαθιά γιατί, αλήθεια, τι θα μπορούσε να είναι πιο σημαντικό;
Καθώς ζείτε πιο συνειδητά, στιγμή προς στιγμή, συνεχίζετε να αναπτύσσεστε με τρόπους που σας επιτρέπουν να βιώσετε και να ενσαρκώσετε περισσότερη ολότητα και ελευθερία. Αυτό το μονοπάτι σας οδηγεί να αποκαλύψετε, να θρηνήσετε και να αντιμετωπίσετε τις ιστορικές δυσκολίες, ανοίγοντας την πόρτα στην ανάδειξη του πραγματικού σας εαυτού. Σκεφτείτε την πιθανότητα να ζήσετε μια πλήρως ολοκληρωμένη ζωή—σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά και πνευματικά.
Ήμουν εκεί το έκανα αυτό!
Όταν ζείτε μια συνειδητή ζωή, η δουλειά σας είναι να είστε με ό,τι προκύψει και να αντιμετωπίσετε τυχόν δύσκολες ή επώδυνες σκέψεις και συναισθήματα που σας εμποδίζουν να βιώσετε τον εαυτό σας ως Ολότητα ή μη δυαδική συνείδηση. Καθώς εντοπίζετε και θεραπεύετε αυτά τα εμπόδια, επιστρέφετε φυσικά στο να είστε παρόντες στο τώρα. Από απογοήτευση μπορείς να πεις: «Το έχω ξαναζήσει και δεν θέλω να το ξανανιώσω». Ωστόσο, εδώ είναι, ακριβώς μπροστά σας. Αν αρνηθείς αυτό που προκύπτει, απλώς δημιουργείς ένα ισχυρότερο ενεργειακό φορτίο που κρατά αυτή τη δυσκολία. Όταν ζεις στο «δεν θέλω», η ένταση και η αντίσταση απλώς μεγεθύνουν αυτό που υπάρχει.
Τα επίμονα προβλήματα, όσο δυσάρεστα κι αν φαίνονται, περιέχουν τις ανεπεξέργαστες και ανεξέταστες σκέψεις και συναισθήματα που, αν μείνουν μόνοι, σε κρατούν μακριά από το μεγαλείο σου. Γι' αυτό ο πόνος, το κενό και η λαχτάρα που νιώθετε μπορεί να είναι το μεγαλύτερο δώρο σας — μπορεί να σας παρακινήσει να εξετάσετε μέρη του εαυτού σας που έχουν παραβλεφθεί, ξεχαστεί ή κρυφτεί. Είναι το ερεθιστικό της άμμου στο στρείδι, που είναι η ώθηση για το μαργαριτάρι. Περπατώντας στο μονοπάτι της συνειδητής ζωής, αποκαλύπτετε τη βαθύτερη Πραγματικότητά σας, στρώμα προς στρώμα. Από εδώ μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας be. Έρχεσαι σπίτι.
Εκτός από την πλοήγηση σε όλες τις πτυχές της εσωτερικής σας ζωής, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε το περιβάλλον γύρω σας. Ο πλανήτης μας αλλάζει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς. Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπάρχει εντεινόμενη αναταραχή, κλιμακούμενη σύγκρουση, οικονομική αστάθεια, ανεργία, ανησυχητική κλιματική αλλαγή και περιβαλλοντική καταστροφή. Λυπούμαστε με όσους βιώνουν την καταστροφή από σεισμούς, τσουνάμι και άλλες φυσικές καταστροφές. Ο παλιός μας τρόπος ζωής και σχέσης έχει διαταραχθεί ριζικά και είναι εύκολο να τρομάξουμε από το άγνωστο.
Αναδυόμενη αλλαγή στη συνείδηση
Μαζί με τα σημάδια μιας μετατόπισης προς τα έξω στον κόσμο μας, βιώνουμε επίσης μια αναδυόμενη αλλαγή στη συνείδηση. Αυτές οι αλλαγές μπορεί ενδεχομένως να μας βάλουν σε σύγχυση ή να μας ανεβάσουν στο επόμενο επίπεδο, την επόμενη εξέλιξη της συνείδησής μας, η οποία είναι διαφορετική για κάθε άτομο.
Η δυνατότητά σας για ευδαιμονία βρίσκεται στη συνείδηση στην οποία κρατάτε τη ζωή, με όλα τα βάρη και τις απολαύσεις της. Εάν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, πιθανότατα να αισθάνεστε συγκινημένοι να δημιουργήσετε θετικές αλλαγές στον εαυτό σας και στον κόσμο γύρω σας, και μπορείτε. Εσείς κουτί Κάνω τη διαφορά! Αυτό το νέο παράδειγμα αφορά την ανάληψη ευθύνης για τη ζωή σας και την ανάπτυξη μιας βαθύτερης, πλουσιότερης επίγνωσης του εαυτού σας και του κόσμου γύρω σας.
Βουτώντας σε αυτά τα πολλαπλά επίπεδα ύπαρξης, θα αναγνωρίσετε την αφθονία που ήδη ενσωματώνετε, καθώς και όλα όσα είναι διαθέσιμα σε εσάς. Θα μάθετε να ζείτε από μια βαθύτερη αίσθηση του εαυτού σας. Θα ξέρετε πώς να επιβραδύνετε, να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα ή τη διαίσθησή σας και να καθορίσετε τι είναι πραγματικά καλύτερο για εσάς. Θα έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε μέσα σας, να διακρίνετε τη σοφή εσωτερική φωνή σας από τη φωνή του προγραμματισμού της παιδικής σας ηλικίας και να κάνετε την εσωτερική σας σοφία το πηδάλιο της ζωής σας.
Έχετε τώρα την ευκαιρία να ζήσετε μια πλούσια, βαθιά και οικεία ζωή, συνδεδεμένη με τον εαυτό σας, τους άλλους και τον Θεό. Θα διαπιστώσετε ότι η βαθιά αλλαγή δεν προέρχεται από μια φαντασίωση, αλλά βασίζεται σε μια διευρυμένη επίγνωση που απαιτεί ανταποδοτική προσπάθεια για να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί. Η αληθινή σου φύση θα λάμψει!
© 2013 Dr. Jennifer Howard. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Δημοσιεύτηκε από τη New Page Books ένα τμήμα του
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.
Πηγή άρθρου
Το απόλυτο σχέδιο ζωής σας: Πώς να μεταμορφώσετε βαθιά την καθημερινή σας εμπειρία και να δημιουργήσετε αλλαγές που θα διαρκέσουν
από τη Δρ Τζένιφερ Χάουαρντ.
Το απόλυτο σχέδιο ζωής σας είναι το "πώς να" που λείπει για να ξεκολλήσετε και να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας σε μια πιο πλούσια και ουσιαστική ζωή. Η απόσταξη των 20 και πλέον ετών εμπειρίας του Δρ Χάουαρντ ως αδειούχου ψυχοθεραπευτή και πνευματικού δάσκαλου, αυτό το «εργαστήριο σε ένα βιβλίο» είναι ένας οδικός χάρτης για να ζήσετε την πιο ευτυχισμένη, πιο αυθεντική, πιο εκπληκτική ζωή σας. Γιατί να συμβιβαστείτε με τον μέσο όρο, όταν η δυνατότητα να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή είναι μέσα σας αυτή τη στιγμή; Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να μπείτε με τόλμη στο επόμενο, βαθύτερο επίπεδο ευτυχίας, πληρότητας, μεταμόρφωσης και επιτυχίας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Jennifer Howard, Ph.D., είναι η συγγραφέας του Το απόλυτο σχέδιο ζωής σας. Αναγνωρισμένος ηγέτης της σκέψης στην ψυχολογία και την πνευματικότητα, ο Δρ Χάουαρντ είναι blogger της Huffington Post, ένας από τους διακεκριμένους ειδικούς στην εθνική εκστρατεία ευεξίας, Walk with Walgreens, και έχει εμφανιστεί ως ειδικός σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές εθνικού δικτύου. Προπονητής ζωής και επιχειρήσεων, επαγγελματίας ομιλητής και συνιδρυτής του Healing Path Center, ο Δρ Χάουαρντ διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο με γραφεία στη Νέα Υόρκη και το Λονγκ Άιλαντ και έχει εκτεταμένο τηλεφωνικό ιατρείο.
