Εικόνα από Τζούλιτα από Pixabay



Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

InnerSelf's Daily Inspiration

Νοέμβριος 6, 2023

Το επίκεντρο για σήμερα είναι:

Ασκούμαι και καλλιεργώ την ειρήνη και την ελευθερία του μυαλού.

Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από τον Wes "Scoop" Nisker:

Αν θέλουμε να θυμόμαστε τη σύνδεσή μας με τη φύση ή το σύμπαν, πρέπει με κάποιο τρόπο να αγγίζουμε αυτές τις αλήθειες τακτικά, κατά προτίμηση καθημερινά. Πρέπει να φορέσουμε τις ευρύτερες προοπτικές μας και να τις φορέσουμε μέχρι να γίνουν οι πιο γνωστές μας απόψεις για τον κόσμο. Ταυτόχρονα θα διδάξουμε στο εγώ μας τη νέα του θέση στο σχήμα των πραγμάτων.

Παραφράζοντας τον ποιητή Gary Snyder, ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία εισόδου στη βαθιά μας ταυτότητα ξανά και ξανά, μέχρι να γίνει η ταυτότητα από την οποία ζούμε.

Πώς λοιπόν γίνεται πιο διαφωτισμένος; Με τον ίδιο τρόπο που θα φτάσετε στο Carnegie Hall -- εξασκηθείτε. Αν θέλουμε να καλλιεργήσουμε την ειρήνη και την ελευθερία του μυαλού, πρέπει να εξασκηθούμε. 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Ο διαλογισμός Mindfulness είναι ένα εξελικτικό άθλημα και είμαστε όλοι στην ίδια ομάδα
     Γράφτηκε από τον Wes "Scoop" Nisker.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια ημέρα καλλιέργειας της ειρήνης και της ελευθερίας του μυαλού (σήμερα και κάθε μέρα)

Σχόλιο από τη Μαρία: Ο ανθρώπινος νους έχει αναφερθεί ως φλυαρία μαϊμού. Και μπορεί να είναι έτσι αν το αφήσουμε χωρίς επίβλεψη. Ωστόσο, όταν συντονιζόμαστε σε αυτό για το οποίο μιλάει, μπορούμε να επιλέξουμε να αλλάξουμε το κανάλι και να αντικαταστήσουμε τη συνομιλία με ένα νέο ειρηνικό θέμα.

Η εστίασή μας για σήμερα: Ασκούμαι και καλλιεργώ την ειρήνη και την ελευθερία του μυαλού.

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Όντας Φύση

Being Nature: A Down-to-Earth Guide to the Four Foundations of Mindfulness
του Wes "Scoop" Nisker.

Χρησιμοποιώντας ως πλαίσιο την παραδοσιακή βουδιστική σειρά διαλογισμού του Four Foundations of Mindfulness, ο Wes Nisker προσφέρει μια πνευματώδη αφήγηση μαζί με πρακτικούς διαλογισμούς και ασκήσεις για να εκπαιδεύσει το μυαλό να ξεπεράσει την επίπονη κατάσταση και να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτογνωσία, αυξημένη σοφία και ευτυχία. Δείχνει πώς οι πρόσφατες ανακαλύψεις στη φυσική, την εξελικτική βιολογία και την ψυχολογία εκφράζουν με επιστημονικούς όρους τις ίδιες ιδέες που ανακάλυψε ο Βούδας πριν από περισσότερα από 2,500 χρόνια, όπως η παροδικότητα του σώματος, από πού προέρχονται οι σκέψεις και πώς το σώμα επικοινωνεί μέσα του.

Παρουσιάζοντας μια ποικιλία νέων τρόπων για να αξιοποιήσουμε τη δύναμη της επίγνωσης για να μεταμορφώσουμε την κατανόησή μας τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τον κόσμο, η Nisker μας διδάσκει πώς να θέτουμε την κατανόησή μας για την εξέλιξη στην υπηρεσία της πνευματικής αφύπνισης.

Περισσότερα  για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Wes "Scoop" Nisker είναι βραβευμένος δημοσιογράφος και σχολιαστής. Είναι δάσκαλος διαλογισμού από το 1990 και οδηγεί σε κέντρα ενσυνειδητότητας διεθνώς. Ο συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων The Essential Crazy Wisdom, είναι ιδρυτικός συνεκδότης του The Inquiring Mind, ένα διεθνές βουδιστικό περιοδικό, και είναι επίσης standup "dharma comic". 

Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο WesNisker.com/