Υπάρχουν πολλά «βασικά συναισθήματα καρδιάς», αλλά το πιο απλό και πιο εύκολο στην πρόσβαση είναι αυτό της ευγνωμοσύνης ή της εκτίμησης. Το να δείχνετε εκτίμηση προκαλεί μια άμεση απόκριση στο σώμα σας που μειώνει την απόκριση στο στρες, προκαλεί συμπαρασυρμό με τον εγκέφαλο και επηρεάζει το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο γύρω σας με διατεταγμένη συνοχή.

Είναι εύκολο να έρθετε σε συνοχή ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση ευγνωμοσύνης, επειδή η καρδιά σας ανταποκρίνεται αμέσως σε κάθε εκτίμηση που μπορείτε να αποσπάσετε, ακόμα κι αν δεν αφορά την κατάσταση που αντιμετωπίζετε. Αυτό αναγκάζει το νευρικό σας σύστημα να έρθει φυσικά σε ισορροπία, μειώνει το βάρος του στρες και απελευθερώνει ενέργεια για να είναι διαθέσιμη για δημιουργική διέξοδο. Η ευγνωμοσύνη είναι μια άκρως μαγνητική κατάσταση και όταν κάποιος βρίσκεται σε κατάσταση ευγνωμοσύνης, σας επιστρέφεται εύκολα.

Ξεκινώντας τη μέρα με αισθήματα ευγνωμοσύνης

Πολλές θρησκείες προτείνουν ότι οι προσευχές πρέπει να είναι προσευχές για ευγνωμοσύνη αντί να ζητάς αυτό ή εκείνο, και ότι με το να είσαι απλώς ειλικρινά ευγνώμων, οι ευλογίες θα σου έρθουν δεκαπλάσιες. Κάθε πρωί καθώς ξεκινάω τη μέρα μου βγαίνω έξω και ευχαριστώ τον ήλιο για τη ζεστή του ανάσα, ευχαριστώ τη γη για την τροφή της, ευχαριστώ τα δέντρα για το οξυγόνο που παρέχουν και ευχαριστώ το καθαρό νερό στην Πηγή της Καρδιάς που είναι το ζωτικό αίμα αυτής της γης και παρέχει την υγρασία που χρειάζεται για να διατηρήσω το σώμα μου. Σε καθένα από αυτά αναγνωρίζω το πρόσωπο του Αγίου -- του πνεύματος που ζωογονεί και μου δίνει την ίδια μου τη ζωή -- και είμαι ευγνώμων.

Το να ξεκινήσετε τη μέρα με τέτοιο τρόπο δίνει τον τόνο και επιτρέπει στην εκτίμηση να ανοίξει τις πόρτες της καρδιάς, αφήνοντας την αφθονία της ευγνωμοσύνης να γεμίσει το δοχείο μέσα σας, διευκολύνοντας τις προκλήσεις και απελευθερώνοντας την ενέργειά σας για να συμμετάσχετε πλήρως στη ζωή.

Βλέποντας από την καρδιά με την αντίληψη του παιδιού

Μια άλλη θετική παρόρμηση για την καρδιά είναι αυτή της αθώας αντίληψης. Αυτή είναι η κατάσταση της μη κρίσης στην οποία η άποψή σας είναι σαν να κοιτάτε μέσα από τα μάτια ενός παιδιού. Με αυτή την προοπτική βλέπεις τον κόσμο ξανά με φρεσκάδα και μπορείς να είσαι παρών. Η κρίση είναι μέρος της σύνθεσης μας, γιατί στην εξελικτική μας ανάπτυξη οι άνθρωποι χρειάστηκε να κάνουν γρήγορες κρίσεις, για παράδειγμα, για να ξέρουν πόσο γρήγορα και μακριά χρειαζόμασταν να τρέξουμε για να αποφύγουμε την τίγρη με τα δόντια της σπαθιάς. Η κρίση είναι μέρος του μηχανισμού μάχης ή φυγής μας και μας βοηθά να κρατάμε ασφαλείς.

Ωστόσο, οι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουμε τώρα είναι διαφορετικοί από εκείνους πριν από δέκα χιλιάδες χρόνια. Η συνεχής κρίση που δημιουργεί μια απάντηση στο στρες είναι περισσότερο επιβλαβής παρά χρήσιμη. Τώρα είναι πιο κατάλληλο να αφήσουμε τις καρδιές μας να είναι διορατικές, επιτρέποντας στον εαυτό μας να λαμβάνει αποφάσεις που είναι πιο ολιστικές, με λιγότερη προσωπική προσκόλληση και να αγκαλιάζει τις απόψεις των άλλων. Τότε είναι που βιώνουμε ευγένεια με τον εαυτό μας καθώς και με τους άλλους.

Όταν κοιτάζω το Dandelion και λέω ότι ξέρω όλα όσα πρέπει να μάθω για αυτό, δεν το βλέπω με αθώα αντίληψη. Αντίθετα, κλείνω την πόρτα σε οποιαδήποτε άλλη πιθανή εμπειρία ή κατανόηση σχετικά με τον χαρακτήρα ή τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Η σχέση μου δεν συνεχίζει να μεγαλώνει και οι λεπτές αποχρώσεις των δώρων του Dandelion με προσπερνούν. Όταν καθόμαστε στην κρίση περιορίζουμε τις εμπειρίες μας από τη ζωή καθώς και τις επιλογές μας.

Ανοίγοντας την Καρδιά μας στη Συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι μια ιδιότητα που είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί από τις δύο προηγούμενες παρορμήσεις, αλλά μια ιδιότητα που όταν επιτευχθεί είναι πιο ανταποδοτική. Η δυσκολία έγκειται στις απαντήσεις μας στην απληστία, την προδοσία, την απώλεια, την ντροπή και την ανεντιμότητα -- ενέργειες που μας έχουν πληγώσει σε σημείο να κλειδώσουν την καρδιά μας για να μην πληγωθούμε ποτέ ξανά. Αυτή η μέγγενη στην καρδιά μας την αναγκάζει να ατροφήσει, να σκληρύνει και να διαρρέει δύναμη σαν από μια τρυφερή πληγή. Είναι επίσης σε αυτό το πεδίο που αντιμετωπίζουμε μερικές από τις πιο δύσκολες προκλήσεις μας, αυτές που μας κρατούν δεσμωμένους και απορροφούν τη ζωτική μας δύναμη.

Η συγχώρεση πρέπει να ξεκινήσει από τον εαυτό του πριν προχωρήσει στους άλλους. Εάν δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας, τους γονείς μας, τους συζύγους μας, τους γείτονές μας και την κυβέρνησή μας, τότε είναι απίθανο να συγχωρήσουμε ποτέ την απελπισμένη πράξη ενός τρομοκράτη. Κι όμως, είναι αυτή η πολύ επιεική που θέτει σε κίνηση τη θεραπεία αφαιρώντας τα δεσμά από την καρδιά, επιτρέποντάς της να αναζωογονηθεί με συνοχή που οδηγεί σε συμπόνια.

Εάν συνεχίσετε να είστε σκληροπυρηνικοί, πληγώνεστε όχι μόνο μία φορά, αλλά επανειλημμένα από την ενέργεια που ξοδεύετε κρατώντας τη μνησικακία σας. Αλλά το να συγχωρείς, όπως δηλώνει τόσο εύγλωττα ο Χάουαρντ Μάρτιν, «σε απελευθερώνει από την τιμωρία μιας αυτοδημιούργητης φυλακής στην οποία είσαι και ο τρόφιμος και ο δεσμοφύλακας».

Δίνοντας Θετικές Παρορμήσεις στην Καρδιά

Κατά τη διάρκεια μιας τάξης Θεραπευτικών Πνευμάτων Φυτών, μια εργασία για το σπίτι ήταν να δώσει θετικές παρορμήσεις στην καρδιά. Η Anne μοιράστηκε,

«Αυτό που έζησα όταν έκανα θετικές παρορμήσεις στην καρδιά εκείνες τις πρώτες μέρες, ήταν ένα απίστευτο άνοιγμα... [ένα] μαλάκωμα της καρδιάς μου προς τη θετή κόρη μου. Για αρκετούς μήνες είχα επιβαρυνθεί με αρνητικές, επικριτικές, φοβισμένες σκέψεις και συναισθήματα γύρω από τη σχέση μας.

"Με αρκετές μέρες εξάσκησης, αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα "μαγικά" εξαφανίστηκαν. Κάπως είχα αφήσει το βάρος όλων. θα μπορούσε να προχωρήσει με έναν τόσο θετικό, ανοιχτόκαρδο τρόπο. Και έτσι παραμένει μια σχέση ευκολίας μέχρι σήμερα. Δεν θα έλεγα ακόμα απόλαυση, αλλά όχι άλλο αγώνα, σίγουρα. Καταπληκτικό!"

Επιτρέποντας στον Εγκέφαλο να Υπηρετεί την Αγία Καρδιά

Αυτές οι θετικές παρορμήσεις ή τα βασικά συναισθήματα της καρδιάς είναι που οδηγούν στη συνοχή στη μεταβλητότητα του καρδιακού σας ρυθμού, η οποία οδηγεί σε συμπαρασυρμό, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να εξυπηρετεί την καρδιά σας στο έπακρο και να δημιουργεί ισορροπία μέσα και έξω. Είναι επίσης αυτό που σας οδηγεί στην Αγία Καρδιά, η οποία είναι το άπειρο σημείο στην καρδιά σας που σας συνδέει με την ψυχή σας, προσεγγίζοντας έτσι το πνεύμα. Αυτό το άπειρο σημείο αναφέρεται σε έναν στίχο του Chandogya Upanishad,

«Όσο απέραντος αυτός ο χώρος έξω είναι ο μικροσκοπικός χώρος μέσα στην καρδιά σου: ουρανός και γη βρίσκονται μέσα του, φωτιά και αέρας, ήλιος και φεγγάρι, αστραπές και οι αστερισμοί, ό,τι σου ανήκει εδώ κάτω και ό,τι όχι, όλα αυτά είναι συγκεντρωμένα σε εκείνο το μικροσκοπικό χώρο μέσα στην καρδιά σου».

Στο χριστιανικό δόγμα η Αγία Καρδιά είναι η έδρα της διαθήκης σας με τον Θεό, όπως προσπελάστηκε μέσω του Ιησού. Μια πιο κοσμική άποψη είναι ότι η Αγία Καρδιά είναι της Γης και είναι η Μητέρα όλων ή είναι ο ισότιμος εταίρος, η βασίλισσα. Ο Δρ Phillip Bhark προτείνει ότι η κορυφή της καρδιάς θα μπορούσε να είναι η πραγματική φυσική θέση του σημείου του απείρου, καθώς εδώ εμφανίζονται για πρώτη φορά τα στοιχεία του στρες.

Για μένα η Αγία Καρδιά είναι το μέρος μέσα που συνδέεται με το έξω. είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών, και όμως, μέσα σε κάθε μέρος, διατηρείται η ολότητά του. Είναι ο ιερός χώρος από τον οποίο αντλώ νόημα από τη ζωή και, μέσω της υπηρεσίας μου στην Αγία Καρδιά, είμαι συνδεδεμένος με όλη τη ζωή.

Ανοίγοντας την Πόρτα στην Πνευματική Καρδιά

Ο Stephen Buhner αναφέρεται στην πνευματική καρδιά ως το χώρο όπου,

"Αισθανόμαστε το άγγιγμα του κόσμου πάνω μας και αυτά τα εκατομμύρια μοναδικά αγγίγματα έχουν μέσα τους συγκεκριμένα νοήματα, που μας στέλνονται από την καρδιά του κόσμου και από την καρδιά των ζωντανών όντων με τα οποία κατοικούμε σε αυτόν τον κόσμο. Αυτή η ανταλλαγή αλλάζει την ποιότητα της ζωής μας και μας υπενθυμίζει ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι."

Όπως λέει η ποιήτρια Marta Belen, «Μέσα από την πόρτα μιας ανοιχτής καρδιάς το σύμπαν είναι γνωστό».

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Bear & Company,
ένα αποτύπωμα της Inner Traditions International. © 2008.
www.innertraditions.com

Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε από:

Plant Spirit Healing: Ένας οδηγός για την εργασία με τη συνείδηση ​​των φυτών
από τον Pam Montgomery.

Σε αυτό το βιβλίο, η βοτανολόγος Pam Montgomery προσφέρει μια κατανόηση της προέλευσης των ασθενειών και της θεραπευτικής χρήσης των αποσταγμάτων των φυτών για να φέρει ισορροπία και θεραπεία. Οι ιθαγενείς θεραπευτές και οι σαμάνοι γνώριζαν από την αρχαιότητα ότι τα φυτά διαθέτουν μια πνευματική ουσία που μπορεί να επικοινωνήσει μέσω του φωτός, του ήχου και της δόνησης. Τώρα επιστημονικές μελέτες επαληθεύουν αυτή την κατανόηση. Θεραπεία φυτικών πνευμάτων αποκαλύπτει τη δύναμη των πνευμάτων των φυτών να ενώνονται με την ανθρώπινη νοημοσύνη για να επιφέρουν βαθιά θεραπεία.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Pam Montgomery διερευνά φυτά και την έξυπνη πνευματική τους φύση από το 1986. Είναι ιδρυτικό μέλος του Βορειοανατολική Βοτανική Ένωση και είναι στο συμβουλευτικό συμβούλιο της United Plant Savers. Ο συγγραφέας του Partner Earth: Μια πνευματική οικολογία και συνεισφέρων συγγραφέας στο Φύτευση του μέλλοντος, είναι μια εξάσκηση θεραπευτής βοτάνων και αλκοολούχων ποτών που προσφέρει εκπαιδεύσεις και θεραπείες από το σπίτι της στο Danby του Βερμόντ. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.partnereartheducationcenter.com.

Δες ένα βίντεο: Για την αγάπη των φυτών