"Το σώμα σου είναι το όχημά σου για τη ζωή.
Όσο είστε εδώ, ζήστε σε αυτό.
Αγάπη, τιμή, σεβασμό και αγάπη
μεταχειριστείτε το καλά και θα σας εξυπηρετήσει σε είδος. "
- Σουζέ ξαφνικά
Το σεβασμό του σώματός σας σημαίνει να το κρατάτε σεβασμό και να το τιμάτε. Ο σεβασμός αντιμετωπίζει το σώμα σας με την ίδια φροντίδα που θα δώσατε οποιοδήποτε άλλο πολύτιμο και αναντικατάστατο αντικείμενο. Η εκμάθηση του σεβασμού του σώματός σας είναι ζωτικής σημασίας.
Όταν σέβεστε το σώμα σας, είστε σε συνεργασία με αυτό. Γίνεστε γειωμένοι στο φυσικό σας σώμα και είστε σε θέση να επωφεληθείτε από ό, τι έχει να σας προσφέρει. Ο σεβασμός μεταφέρει αμοιβαία ενέργεια. Το σώμα σας θα σας τιμήσει όταν το τιμάτε.
Αντιμετωπίστε το σώμα σας ως δομή που αξίζει τον σεβασμό και θα ανταποκριθεί σε είδος. Κατάχρηση ή αγνόηση και θα καταρρεύσει με διάφορους τρόπους μέχρι να μάθετε το μάθημα του σεβασμού.
Βλέποντας το σώμα σας ως πολύτιμο θησαυρό
Γνωρίζω έναν άντρα με το όνομα Γκόρντον που βλέπει το σώμα του ως ιερό ναό. Εκτός από το ότι διατηρεί την άριστη εφαρμογή του μέσω της τακτικής άσκησης και του αθλητισμού, διατηρεί άριστη υγεία φροντίζοντας πάντα να το επιμελεί. Τρώει μόνο υγιεινά τρόφιμα, δεν θα ονειρευόταν ποτέ να βγαίνει στο κρύο ακατάλληλα ντυμένος και γενικά αντιμετωπίζει το σώμα του ως πολύτιμο θησαυρό. Ως αποτέλεσμα όλης της αγάπης που του δίνει, το σώμα του δεν τον χάνει ποτέ. Είναι σχεδόν πάντα στη βέλτιστη απόδοση. Το σώμα του είναι ο αγαπημένος του σύντροφος και είναι έτοιμος να κάνει ό, τι χρειάζεται για να κάνει.
Φυσικά, το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό. Θα μπορούσε να θεωρηθεί μεγάλο τέντωμα για οποιονδήποτε άλλο να διατηρήσει το επίπεδο προσοχής που δίνει ο Γκόρντον στο σώμα του. Το σώμα κάθε ατόμου έχει μια συγκεκριμένη φόρμουλα που λειτουργεί για αυτό. Είναι δική σας ευθύνη να εξοικειωθείτε με τις ατομικές απαιτήσεις του σώματός σας.
Κανένα δίαιτα δεν λειτουργεί για όλους, ούτε καν κάποιο πρόγραμμα ύπνου ή άσκησης. Ο αληθινός σεβασμός προέρχεται από την εκμάθηση του τι χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί με τη βέλτιστη απόδοση και, στη συνέχεια, με τη δέσμευση να ικανοποιεί αυτές τις ανάγκες.
Μαθαίνοντας να τιμάτε τις συγκεκριμένες ανάγκες και μοναδικότητα του σώματός σας
Στο αντίθετο άκρο του φάσματος του σεβασμού βρίσκεται ο Travis, ένας διαβητικός εικοσι εννέα ετών που αρνήθηκε να πάρει σοβαρά την ασθένειά του. Ο Τράβις είναι ένας πλούσιος, όμορφος τζετ-σετ που αγαπούσε να ζει στη γρήγορη λωρίδα. Παραδόθηκε συχνά σε μαρτίνι βότκας, έμεινε συχνά αργά, έτρωγε κόκκινο κρέας και πλούσια, ζαχαρούχα επιδόρπια και τελικά εθίστηκε στην κοκαΐνη. Παρά τις προειδοποιήσεις του γιατρού του, ο Τράβις αρνήθηκε να αλλάξει οποιαδήποτε από τις ανθυγιεινές συμπεριφορές του. Δεν θα δεχόταν ότι η ασθένειά του έκανε τις απαιτήσεις του σώματός του διαφορετικές από εκείνες των φίλων του.
Η προς τα κάτω σπείρα συνέχισε για μήνες, γεμάτη με σοβαρές περιόδους ασθένειας, μέχρι που μια μέρα ο Τράβις έπεσε. Ένας φίλος τον βρήκε να κατέρρευσε στο πάτωμα του μπάνιου και παρενέβη, σώζοντας τη ζωή του Τράβις. Το μάθημα του σεβασμού του Τράβις μαθήθηκε σε μια οδυνηρή τιμή, αλλά τελικά πέρασε από την άρνηση, την παραμέληση και την κακοποίηση και έμαθε να τιμά τις συγκεκριμένες ανάγκες και τη μοναδικότητα του σώματός του.
Όπως δείχνει ο Travis, η εκμάθηση του σεβασμού του σώματός σας είναι μια πρόκληση σε έναν κόσμο γεμάτο υπερβολές και πειρασμούς. Το να πηγαίνετε μαζί με την ομάδα και να απολαύσετε τον εαυτό σας είναι μερικές φορές πολύ πιο εύκολο από το σεβασμό στα όριά σας.
Αφεθείτε στον εαυτό σας τώρα και μετά είναι εντάξει - στην πραγματικότητα, μερικές φορές είναι ακόμη υγιές - εφ 'όσον δεν διακυβεύετε τις δικές σας ειδικές απαιτήσεις. Αν γνωρίζετε ότι το πικάντικο φαγητό σας κάνει να αρρωσταίνετε, αλλά το αγαπάτε ούτως ή άλλως, πόσες φορές χρειάζεται να επιδοθείτε και να συμβιβαστείτε με την αλήθεια του σώματός σας προτού μάθετε να σέβεστε τους περιορισμούς του; Όχι πάρα πολλά, ελπίζω, για το δικό σας χάρη.
Αντιμετωπίστε το σώμα σας με σεβασμό και σεβασμό, και θα ανταποκριθεί ανάλογα. Ακούστε το σώμα σας και τη σοφία του. θα σας πει τι χρειάζεται αν ρωτήσετε, ακούσετε και λάβετε υπόψη.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Broadway Books,
ένα τμήμα της Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.
Πηγή άρθρου
Εάν η ζωή είναι ένα παιχνίδι, αυτοί είναι οι κανόνες: Δέκα κανόνες για να είσαι άνθρωπος
από την Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Δέκα κανόνες για τον άνθρωπο μεταφέρουν μια καθολική σοφία προς όφελος όλων. Ο συγγραφέας εξηγεί ότι δεν υπάρχουν λάθη στη ζωή, μόνο τα μαθήματα που επαναλαμβάνονται, προσφέροντας γνώσεις για την αυτοεκτίμηση, τον σεβασμό, την αποδοχή, τη συγχώρεση, την ηθική, τη συμπόνια, την ταπεινότητα κ.λπ. Μάθετε να δημιουργείτε μια πιο ικανοποιητική ζωή χρησιμοποιώντας την εσωτερική σοφία.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Chérie Carter-Scott, Ph.D., συγγραφέας του bestselling "Negaholics", είναι εταιρικός εκπαιδευτής και σύμβουλος διαχείρισης. Ως πρόεδρος του Ινστιτούτου Υπηρεσιών Διαχείρισης Κινήτρων, έχει συνεργαστεί με πάνω από 200,000 ανθρώπους παγκοσμίως, με κορυφαία σεμινάρια για την αυτοεκτίμηση, τις δεξιότητες επικοινωνίας και ηγεσίας και την οικοδόμηση ομάδων. Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από το βιβλίο της "Εάν η ζωή είναι ένα παιχνίδι, αυτοί είναι οι κανόνες", που εκδόθηκε από την Broadway Books, ένα τμήμα της Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Ο ιστότοπος του συγγραφέα είναι http://www.drcherie.com
