Ένα από τα αγαπημένα μου εναλλακτικά ρολόγια είναι κάτι στο οποίο έχουμε όλοι πρόσβαση: το απλό χτύπημα της καρδιάς μας. Διαπιστώνω ότι όταν τρέχω βιαστικά και μπορώ να νιώσω τον εαυτό μου σε μια πολυάσχολη κατάσταση, μερικές φορές απλώς σταματώ, βάζω το χέρι μου στην καρδιά μου, την αφήνω να χτυπά μέσα στο στήθος μου, το νιώθω αληθινά και υπενθυμίζω στον εαυτό μου τους τρόπους με τους οποίους η καρδιά μας είναι συνδεδεμένα.

Αυτή η γρήγορη και απλή τεχνική με φέρνει πίσω στο παρόν, ειδικά όταν είμαι ανήσυχος, πολύ απασχολημένος ή νιώθω ότι τρέχω βιαστικά.

Προβλήματα με την ιεράρχηση

Τόσο συχνά νιώθουμε ότι ο χρόνος μας ελέγχει και ξεχνάμε ότι εμείς κουτί χρόνος ελέγχου. Ακόμα κι αν δεν έχουμε πάντα τον έλεγχο του πράγματα το κάνουμε, έχουμε τον έλεγχο πως τα κάνουμε. Για παράδειγμα, μπορεί να μην έχετε επιλογή αυτή τη στιγμή για να πρέπει να οδηγείτε καθημερινά μια μεγάλη διαδρομή για τη δουλειά σας. Ωστόσο, έχετε επιλογές σχετικά με το πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον χρόνο και, συγκεκριμένα, τι σκέφτεστε και τι σκέφτεστε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι μέσα από αυτές τις επιλογές που μπορείτε κάνε αυτόν τον χρόνο δικό σου.

Πολλά βιβλία διαχείρισης χρόνου προτείνουν να είμαστε πολύ σαφείς σχετικά με τις προτεραιότητες και τις αξίες μας και στη συνέχεια να κάνουμε με συνέπεια επιλογές σχετικά με το χρόνο μας που είναι σύμφωνες με αυτές τις προτεραιότητες. Αυτό είναι πράγματι μια εξαιρετική αρχή. Αρχίζουμε να λέμε όχι σε πράγματα που δεν συνάδουν με τις πιο σημαντικές προτεραιότητές μας και αρχίζουμε να λέμε ναι σε αυτά που είναι. Τις περισσότερες φορές, η ίδια η πράξη της αξιολόγησης «τι είναι πιο σημαντικό» μπορεί απλώς να οδηγήσει σε περισσότερο κατακλύζουμε, καθώς μας καταπίνει μια σκοτεινή, επείγουσα, γεμάτη πίεση ενέργεια που μας κάνει να νιώθουμε ανίκανοι και ανασφαλείς. Αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι κολλάνε όταν δίνουν προτεραιότητες, συμπεριλαμβανομένου και εμένα.

Όταν είμαι σε κατάσταση κατάθλιψης, μπορώ τελικά να ολοκληρώσω τα πράγματα όταν δεν εστιάζω στο «τι είναι πιο σημαντικό» αλλά στο «τι είναι πραγματικά το πιο σημαντικό για μένα...» Η ορμή και το κίνητρο είναι τα δύο κρίσιμα κλειδιά για να γίνουν τα πράγματα, και τα δύο τροφοδοτούνται αποκλειστικά από Αυτό που Αγαπάμε Αληθινά.

Υπάρχει σε δύο φορές ταυτόχρονα

Φυσικά, όλοι έχουμε πράγματα που πρέπει να κάνουμε με τον χρόνο μας, παρόλο που δεν συνάδουν με τις κορυφαίες προτεραιότητές μας. Επιστροφή στο παράδειγμα των μετακινήσεων: Μια μεγάλη μετακίνηση μπορεί να μην ταιριάζει με τις κορυφαίες προτεραιότητές σας, αλλά είναι κάτι που πρέπει να κάνετε. Ίσως ένας μακροπρόθεσμος στόχος μπορεί να είναι να εργαστείτε για να αλλάξετε δουλειά, αλλά στην παρούσα στιγμή, η μετακίνηση γεμίζει τον χρόνο σας, παρόλο που δεν σας αρέσει. Όταν ταξιδεύεις στο χρόνο με την ταχύτητα της αγάπης, όμως, μαθαίνεις πώς να το κάνεις υπάρχουν σε δύο φορές ταυτόχρονα.

Όταν ταξιδεύετε στο χρόνο με την ταχύτητα της αγάπης, το σώμα σας μπορεί να βρίσκεται σε ένα χρόνο και ένα μέρος, να εκτελεί το εγκόσμιο έργο, αλλά μέσω της εστιασμένης δύναμης της αγάπης, η ενέργεια και τα συναισθήματά σας μπορούν να κρατηθούν αλλού. Για άλλη μια φορά, μπορούμε να κοιτάξουμε την επιστήμη για πολλές μεταφορικές συγκρίσεις, όπως η πιθανή ύπαρξη παράλληλων συμπάντων, καθώς και θεωρίες στην κβαντομηχανική που αποδεικνύουν ότι τα μικροσκοπικά άτομα και τα μόρια μπορούν αποτελεσματικά, αν και απίστευτα, να βρίσκονται σε δύο σημεία ταυτόχρονα χρόνος.

Σε τελική ανάλυση, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να φτάσετε στο σημείο που το πρόγραμμά σας να είναι γεμάτο μόνο με δραστηριότητες που ευθυγραμμίζονται με τις υψηλότερες προτεραιότητές σας (και ας το παραδεχτούμε, που μπορεί να φαίνεται πολύ μακριά από το σημείο που βρίσκεστε τώρα). Όπως το κβαντικό μόριο, ωστόσο, μπορείς να υπάρχεις σε δύο μέρη ταυτόχρονα. ακόμα και όταν κάνετε πράγματα που δεν συνδέονται με τις αληθινές σας αγάπες και πάθη, μπορείτε ακόμα να είστε ενεργειακά συνδεδεμένο στα πράγματα που είναι.

Αυτή η ενεργητική σύνδεση συμβαίνει όταν είστε κολλημένοι στην κίνηση, αλλά σκέφτεστε ζεστές, στοργικές σκέψεις για την οικογένειά σας. Ή όταν βρίσκεστε στο ιατρείο αλλά σκέφτεστε το επόμενο βήμα σας στο δημιουργικό σας όνειρο. Ή όταν πλένετε τα πιάτα αλλά αναπνέετε βαθιά για να γεμίσετε το σώμα σας με οξυγόνο και βέλτιστη υγεία. Με άλλα λόγια, εάν μπορείτε να προσδιορίσετε τις αληθινές αγάπες και τα πάθη σας, όχι μόνο μπορείτε να πάρετε αποφάσεις σχετικά με τον χρόνο σας ώστε να αντικατοπτρίζουν αυτές τις προτεραιότητες, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να σκεφτείτε και σκεφτείτε αυτά τα πράγματα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε ή τι κάνετε, με αποτέλεσμα να συμμετέχετε σε συνεχή ευθυγράμμιση κυνήγιe...όλη την ώρα! 

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη. © 2012 από τον Marney K. Makridakis
www.newworldlibrary.com ή 800-972-6657 ext. 52.

Πηγή άρθρου

Δημιουργία χρόνου: Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να ανακαλύψετε ξανά το ρολόι και να ανακτήσετε τη ζωή σας
από τον Marney K. Makridakis.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πει, «Μακάρι να είχα περισσότερο χρόνο», ως τρόπο να εξηγήσουμε γιατί δεν κάνουμε την πιο ικανοποιητική ζωή μας. Αυτό το βιβλίο ανατρέπει την έννοια της διαχείρισης του χρόνου παρουσιάζοντας νέα συναρπαστικά εργαλεία για την προβολή και την εμπειρία του χρόνου σας. Δημιουργία χρόνου συνδυάζει τη δημιουργικότητα με την επιστήμη σε μια υπέροχη πολύχρωμη μορφή που παρουσιάζει μια συναρπαστική περιπέτεια στην οποία θα φανταστείτε, θα δημιουργήσετε και θα αναδιαμορφώσετε πλήρως τον τρόπο που βιώνετε τον χρόνο.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Marney K. Makridakis είναι ο συγγραφέας του Δημιουργία χρόνου. Ίδρυσε την διαδικτυακή κοινότητα Artella για δημιουργούς κάθε είδους και το έντυπο περιοδικό Άρτελλα. Μια δημοφιλής ομιλητής και ηγέτης εργαστηρίου, δημιούργησε την προσέγγιση ARTbundance της αυτοανακάλυψης μέσω της τέχνης. Επισκεφτείτε την online στο www.artellaland.com.

Δες ένα βίντεο: Marney Makridakis για τη δημιουργία του χρόνου