Οι Καναδοί, όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, τονίζουν τα χρήματα και έχουν συσσωρεύσει πολλά χρέη πιστωτικών καρτών. (Shutterstock)
Πολλοί Καναδοί είναι άγχος για τα χρήματα και νιώθω ότι θα ήταν δύσκολο να εκπληρώσουν τις οικονομικές τους υποχρεώσεις εάν ο μισθός τους καθυστερούσε ακόμη και μία εβδομάδα.
Μια νέα μελέτη Statistics Canada διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε για να καλύψουμε τις ανάγκες.
Η κατάσταση είναι παρόμοια σε άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της οι Ηνωμένες Πολιτείες, Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία.
Το άγχος για τα χρήματα δημιουργεί κάθε είδους προβλήματα. Κάνει τους ανθρώπους απαισιόδοξους και τους κάνει να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους. Αυτό οδηγεί σε μείωση της σωματικής υγείας και ψυχικής υγείας], κατανάλωση αλκοόλ, προβλήματα σχέσεων και φτωχή γονική μέριμνα, μεταξύ άλλων προβλημάτων.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι άνετα οικονομικά επειδή ξοδεύουν πάρα πολύ και φέρουν πάρα πολύ χρέος. Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους οι Καναδοί είναι στο χρέος δεν περιλαμβάνουν προϋπολογισμό ή φτωχό προϋπολογισμό, δαπάνες περισσότερο από ό, τι μπορούν να αντέξουν, παρορμητικές ή εθιστικές δαπάνες, κατάχρηση πιστωτικών καρτών, αναπάντητες πληρωμές και έλλειψη ταμείου έκτακτης ανάγκης.
Πώς να αντιστρέψετε την τάση;
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε το κακό χρέος και να γίνετε πιο άνετοι οικονομικά. Ερευνητές περιγράψτε έναν αριθμό τρόπων να εργαστούμε για την οικονομική ευημερία. Ωστόσο, αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο, καταλαβαίνω τι έχει νόημα για σένα.
Μερικές συμβουλές:
-
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι δεν χρειάζεται να δανειστείτε για καθημερινά έξοδα, και ενεργητική αποταμίευση, σχετίζονται με ένα σημαντική αύξηση της οικονομικής ευημερίας, και υπάρχουν εκκλήσεις για αλλαγή από την απλή βελτίωση του οικονομικού γραμματισμού και της γνώσης πραγματικά ενθαρρύνει συγκεκριμένες συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να έχεις έναν προϋπολογισμό και να τον επιμένεις. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά νέοι ενήλικες, δεν έχετε προϋπολογισμό δαπανών, όμως αυτό το μόνο βήμα μπορεί να αλλάξει δραματικά τη συμπεριφορά των ανθρώπων και την οικονομική τους κατάσταση. Η κυβέρνηση του Καναδά παρέχει μερικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας προϋπολογισμού.
-
Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας, ειδικά συναισθήματα όπως ενοχή που μπορεί να σχετίζεται με υπερβολικές δαπάνες. Λαμβάνοντας υπόψη τις συνέπειες της υπερβολικής δαπάνης και παύσης να σκεφτόμαστε αυτές τις συνέπειες, βοηθά συχνά τους ανθρώπους να απέχουν από την αγορά κάτι που μπορεί να μην χρειάζονται.
-
Μια πρόσφατη δημοσκόπηση δείχνει ότι η κορυφαία καναδική προτεραιότητα το 2019 είναι η αποπληρωμή του χρέους. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σαν εσάς που προσπαθείτε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, οπότε εγγραφείτε στο κλαμπ. Συνειδητοποιήστε ότι οι κοινωνικοί κανόνες αλλάζουν και όλο και περισσότεροι Καναδοί θέλουν να έχουν τον έλεγχο των οικονομικών τους. Στηριχτείτε σε έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο για υποστήριξη στις αμοιβαίες οικονομικές σας προσδοκίες. Εάν μπορούν να το κάνουν, μπορείτε επίσης να το κάνετε.
-
Παρατηρήστε την επίδραση σε άλλους - την οικογένεια και τους φίλους σας, ιδιαίτερα - στη συμπεριφορά δαπανών σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τις δαπάνες σας και να αντιμετωπίσετε το χρέος σας.
-
Δημιουργήστε μια νέα αυτο-εικόνα κατανοώντας ότι η αλλαγή της στάσης και της συμπεριφοράς σας σε σχέση με τα χρήματα είναι ένα σημαντικό μέρος της ταυτότητάς σας και της συναισθηματικής σας ευημερίας. Εργαζόμενοι προς μια καλύτερη οικονομική κατάσταση και επωφελούμενοι από αυτήν προσωπικά, θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας, να κοιμηθείτε καλύτερα και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας.
-
Κάντε μια δέσμευση να αλλάξετε θέτοντας προσωπικούς στόχους, συμπεριλαμβανομένου του προϋπολογισμού και της τήρησης αυτών. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να περιορίζετε τον εαυτό σας σε ένα εστιατόριο μια βδομάδα την εβδομάδα ή να συσκευάζετε το μεσημεριανό σας αντί να το αγοράζετε κάθε εργάσιμη ημέρα. Αρχίστε να λαμβάνετε ενεργά, απτά βήματα προς την οικονομική σας ευημερία.
-
Χρησιμοποιήστε υποκατάστατα ή υγιείς εναλλακτικές συμπεριφορές αντί για επιβλαβείς. Γνωρίστε τον εαυτό σας. Τι κάνεις καλά και ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να αλλάξουν; Συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνετε καλά και αρχίστε να εργάζεστε σε αυτό που πρέπει να αλλάξετε. Εάν πάτε στο εμπορικό κέντρο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος και συνεχίσετε να αγοράζετε ρούχα που δεν φοράτε ποτέ, πηγαίνετε για μια βόλτα στο πάρκο. Εάν αγοράζετε άρθρα που δεν χρειάζεστε μόνο και μόνο επειδή πωλούνται, δημιουργήστε μια λίστα με αντικείμενα που χρειάζεστε πραγματικά και ακολουθήστε την. Εναλλακτικά, δημιουργήστε μια λίστα με τον αριθμό των φορών που έχετε αγοράσει είδη πώλησης και, στη συνέχεια, μην φοράτε ποτέ τα ρούχα που έχετε αγοράσει. Μπορεί να είναι απογοητευτικό.
-
Διαχειριστείτε το περιβάλλον σας για να αποφύγετε τις επιβλαβείς συμπεριφορές. Εάν ξέρετε ότι ξοδεύετε άσκοπα όταν χρησιμοποιείτε την πιστωτική σας κάρτα, αφήστε την πιστωτική σας κάρτα στο σπίτι και πάρτε μόνο μετρητά μαζί σας. Εάν γνωρίζετε ότι το να ψωνίζετε με έναν φίλο σας κάνει να ξοδεύετε περισσότερα, πηγαίνετε μόνοι σας. Ρυθμίστε τις αυτόματες μεταφορές στο λογαριασμό ταμιευτηρίου σας κάθε ημέρα πληρωμής για να περιορίσετε τις δαπάνες σας και να δημιουργήσετε αποταμιεύσεις.
-
Τελικά, ανταμείψτε τον εαυτό σας για την πρόοδο και τον έλεγχο των οικονομικών σας, χρησιμοποιώντας μη χρηματικές ανταμοιβές, όπως να περάσετε ποιοτικό χρόνο με έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο. Λάβετε υπόψη ότι η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Πηγαίνετε για πεζοπορία, μαγειρέψτε μαζί ένα γεύμα.
-
Λάβετε υποστήριξη. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια. Μπορείτε να επωφεληθείτε από την πρόσβαση στην οικονομική συμβουλευτική, τον οικονομικό σχεδιασμό, τα προγράμματα δυσκολίας των εργαζομένων και την ομιλία με τους δανειστές σας σχετικά με την ενοποίηση του χρέους.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Magdalena Cismaru, Καθηγητής Μάρκετινγκ, Επικεφαλής Έρευνας Προγράμματος, Conexus Research Scholar στη Χρηματοοικονομική Ευημερία, Πανεπιστήμιο Regina
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
