Στη ζωή μας υπάρχουν δύο μεγάλες πηγές πληροφοριών για να αντιληφθούμε και να περιηγηθούμε στον κόσμο που έχουμε στη διάθεσή μας: τον ορθολογικό, αναλυτικό τρόπο του νου και την αίσθηση της καρδιάς. Ο νους είναι ο Βασιλιάς της «συνειδητής» πραγματικότητας και ειδικεύεται στη λογική, λεκτική, αρχετυπική «αρσενική» σφαίρα ορατών πληροφοριών, ύλης, ανάλυσης, ώρας ρολογιού, επιστήμης, τεχνολογίας, αιτιολογημένων αρχών, ιδεολογίας, κρίσεων, ανάλυσης των πραγμάτων σε τα μεμονωμένα συστατικά τους, και έμφαση στην χωριστότητα και τις διαφορές.
Η καρδιά είναι η βασίλισσα της «ασυνείδητης» πραγματικότητας και ειδικεύεται στην διαισθητική, μη λεκτική, αρχετυπική «γυναικεία» σφαίρα πνεύματος, φύσης, σκοταδιού, μυστηρίου, ονείρων, ποίησης, των σχέσεων μεταξύ των πραγμάτων και της σύνδεσής μας με όλη τη ζωή. Το μυαλό σκέφτεται, αλλά δεν μπορεί να αντιληφθεί το μυστήριο ή την ασυνείδητη πραγματικότητα. Η καρδιά αισθάνεται, αλλά δεν μπορεί να μιλήσει με λόγια ή να είναι ανυπόμονος και «λογικός».
Δύο μονοπάτια: Νους και καρδιά
Από αυτούς τους δύο διαθέσιμους τρόπους αντίληψης του περιβάλλοντός μας, το συνειδητό μυαλό κυριαρχεί πλήρως στη σύγχρονη προσέγγισή μας για θεραπεία, πλοήγηση στη ζωή και λήψη αποφάσεων. Το πρόβλημα δεν είναι ότι χρησιμοποιούμε το λογικό μυαλό μας τόσο καλά, είτε δεν εκτιμούμε τα επιτεύγματά του στη σύγχρονη επιστήμη, την τεχνολογία και τον πολιτισμό. Το πρόβλημα είναι ότι δεν εκτιμούμε και χρησιμοποιούμε την καρδιά.
Όταν οι ορθολογικές προσεγγίσεις μας αποτυγχάνουν, ή ακόμη και μας προκαλούν κακό, αντί να συμβουλευτούμε την καρδιά, με τον εντελώς διαφορετικό χώρο της εμπειρίας και των πληροφοριών, επιστρέφουμε στην αποτυχημένη προσέγγιση και επαναλαμβάνουμε τα ίδια έργα από το ίδιο playbook λογικής. Αναζητούμε ένα «μεγαλύτερο σφυρί»: περισσότερα δεδομένα, περισσότερη έρευνα, περισσότερες λέξεις, ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή, διαφορετική τεχνολογία, άλλο στίχο γραφικών.
Σε καμία περίπτωση δεν σταματάμε και θέτουμε τις τεράστιες ερωτήσεις που λείπουν που κατοικούν στο αρχετυπικά γυναικείο βασίλειο του σώματος, της ψυχής, του πνεύματος και της ίδιας της γης: Ποιος είμαι; Τι κάνω εδώ σε αυτήν τη γη, πραγματικά; Ποια είναι η θέση μου στον κόσμο πέρα από τη δουλειά μου, τα υπάρχοντα, την αγαπημένη αθλητική ομάδα και το κοινωνικό δίκτυο;
Δεν θέτουμε αυτές τις ερωτήσεις επειδή δεν έχουμε κοινωνικό, οικονομικό, πολιτικό ή θρησκευτικό σύστημα που τιμά την καρδιά, τη σοφία του σώματος ή την ισορροπία με τη φύση.
Επικοινωνία καρδιάς 101
Για να ξεκαθαρίσετε το πνευματικό σας κέντρο, πρέπει να είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε τις λεπτές επικοινωνίες από την καρδιά σας κάθε στιγμή. Στην απλούστερη μορφή τους, αυτές οι επικοινωνίες μπορούν να μοιάζουν με τα τρία χρώματα ενός φωτεινού σηματοδότη: ένα πράσινο σήμα (ναι / προχωρήστε). ένα κόκκινο σήμα (όχι / διακοπή αυτής της πορείας). και ένα κίτρινο σήμα (προσοχή / επιβράδυνση / αναμονή). Όπως ένας φανός, αυτοί οι τρεις βασικοί ήχοι αλλάζουν συνεχώς.
Κάθε σήμα μπορεί να γίνει αισθητό στο σώμα και βιώνεται ως:
* Ένα ευχάριστο αξιοθέατο ή πρόσκληση (πράσινο φως / ναι)
* Μια δυσάρεστη αίσθηση απώθησης ή αίσθημα αδιαφορίας (κόκκινο φως / όχι)
* Μια ασαφής διστακτικότητα (κίτρινο φως / όχι ακόμα)
Άσκηση: Βιώνοντας το «σύστημα πλοήγησης» της καρδιάς
Για την καλύτερη απεικόνιση αυτών των βασικών καρδιακών επικοινωνιών, ακολουθεί μια άσκηση που θα σας βοηθήσει να τις δοκιμάσετε καθώς μετακινούνται μπρος-πίσω, «καθώς το φως αλλάζει». Θα αισθανθείτε αυτούς τους διαφορετικούς τόνους, χωρίς να το σκέφτεστε εννοιολογικά, μέσω αλλαγών στο συναίσθημα, της σωματικής αίσθησης, των εικόνων, του συναισθήματος και της διαίσθησης.
- Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με τα δύο πόδια στο έδαφος. Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές, εκπνέοντας αργά από το στόμα. Κλείσε τα μάτια σου.
- Φανταστείτε ένα άτομο που σας αρέσει να είστε. Φανταστείτε αυτό το άτομο μπροστά σας. Φανταστείτε τα ρούχα, τη στάση του σώματος, την έκφραση του προσώπου, τα μάτια και τους τρόπους.
- Κρατώντας την εικόνα αυτού του ατόμου μπροστά σας, τραβήξτε την προσοχή σας στην περιοχή του στήθους και της κοιλιάς σας. Παρατηρήστε τι αντιμετωπίζετε εκεί φυσικά. Σαρώστε το σώμα σας για λεπτές αισθήσεις και δώστε προσοχή στο πού στο αισθάνεστε. Με την ησυχία σου. Παρατηρήστε την αναπνοή και τα εσωτερικά σας συναισθήματα.
- Πάρτε τρεις βαθιές ανάσες και καθαρίστε την εικόνα αυτού του ατόμου.
- Τώρα φανταστείτε ένα πραγματικό άτομο με το οποίο δεν μπορείτε να μείνετε; ένα άτομο που μπορεί να σας έχει πληγώσει ή να προκαλέσει πόνο. Φανταστείτε αυτό το άτομο ακριβώς μπροστά σας. Όπως και πριν, σημειώστε με σαφήνεια τα ρούχα, την έκφραση του προσώπου, τους τρόπους και τα μάτια τους. Τώρα κάντε την ίδια σάρωση σώματος για τον εαυτό σας και παρατηρήστε τι αντιμετωπίζετε φυσικά, στο σώμα σας, ειδικά στην περιοχή του στήθους και του εντέρου. Με την ησυχία σου. Παρατηρήστε την αναπνοή σας και την περιοχή γύρω από την καρδιά σας. Σημειώστε οτιδήποτε άλλο από αυτό που αισθανθήκατε με το πρώτο άτομο.
- Πάρτε τρεις βαθιές ανάσες και καθαρίστε εντελώς τη φαντασία σας για αυτό το άτομο.
- Τώρα για δεύτερη φορά, φανταστείτε το άτομο που αγαπάτε να είναι πίσω μπροστά σας. Χαμόγελο. Δείτε τους να χαμογελούν. Και πάλι, κάντε τη σωματική σάρωση της φυσικής σας, αισθητής απόκρισης στην παρουσία αυτού του ατόμου μπροστά σας. Παρατηρήστε τις διαφορές και πού αισθάνεστε αυτές τις διαφορές στο σώμα σας.
- Καθαρίστε τη φαντασία σας και επαναλάβετε με το δυσάρεστο άτομο.
- Επιστρέψτε τώρα μια τελευταία φορά στο άτομο με το οποίο αγαπάτε. Απολαύστε αυτή την αίσθηση.
- Ανοιξε τα μάτια σου. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να γράψετε τις αλλαγές που αισθανθήκατε στο σώμα σας μεταξύ κάθε ατόμου και πού αισθανθήκατε αυτές τις αλλαγές στο σώμα σας.
Η μη λεκτική γλώσσα της καρδιάς
Οι μεταβαλλόμενες φυσικές αισθήσεις που βιώσατε στην παραπάνω άσκηση είναι η δυναμική αίσθηση τόνων της καρδιάς σας. Οι τόνοι αίσθησης είναι η μη λεκτική γλώσσα της καρδιάς - και του ίδιου του πνεύματος - που βιώνεται μέσω του φυσικού σας σώματος.
Όταν τιμηθούν (διερευνηθούν προσεκτικά και ερμηνευτούν επιδέξια) μπορούν να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε σε σύνθετες καταστάσεις ζωής τόσο αξιόπιστα όσο μια πυξίδα ή μια μονάδα GPS. Πρέπει να πάρετε αυτήν τη δουλειά; Παντρευτείτε αυτό το άτομο; Μετακίνηση σε διαφορετική πολιτεία; Η καρδιά σας γνωρίζει την απάντηση και το σύστημα καθοδήγησης πλοήγησης είναι κλειδωμένο στο μοναδικό σας πεπρωμένο και κανένας άλλος.
Όταν αγνοήσω (όπως αγνόησα τα μόνιμα σήματα του σώματος μου στη νομική σχολή), τα ατυχή πράγματα θα συμβούν και θα συνεχίσουν να συμβαίνουν, ακριβώς όπως όταν αγνοείτε τα χρώματα ενός φανάρι.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Bear & Company, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com
Πηγή άρθρου
Το εγχειρίδιο Lost Art of Heart Navigation: A Modern Shaman's Field
από τον Jeff D. Nixa JDMDiv.
Προσφέροντας μελέτες περιπτώσεων και βοήθεια αντιμετώπισης προβλημάτων για κοινές παγίδες και εμπόδια στην καρδιά-κεντρικό μονοπάτι, αυτό το σαμανικό εγχειρίδιο παρέχει πρακτικές πρακτικές και τελετές - συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης σε 4 καθοδηγημένα ταξίδια ήχου που αφηγούνται ο συγγραφέας - καθώς και σοφία από τον συγγραφέα το δικό του ταξίδι και τους ισχυρούς δασκάλους με τους οποίους συνεργάστηκε. Επιτρέποντάς σας να καταλάβετε τα ακριβή περιγράμματα του αυθεντικού σας εαυτού και της οραματιστικής σας καρδιάς, αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν χάρτη για μια ζωντανή νέα ζωή που ευθυγραμμίζεται με την ψυχή σας και τις βαθύτερες κλήσεις σας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Jeff Nixa, JD, M.Div., Είναι ένας σαμανικός ασκούμενος, δάσκαλος και συγγραφέας. Το 2010 ίδρυσε το Great Plains Shamanic Programs, μια σειρά από υπηρεσίες παροχής συμβουλών, θεραπείας και εκπαίδευσης, όπως συνομιλίες πυρκαγιάς, σεμινάρια, πανεπιστημιακές τάξεις, υπαίθρια καταφύγια και εκδρομές στην άγρια φύση. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο https://greatplainsguide.net
