Υπάρχουν πολλά βιβλία και καταγεγραμμένα εργαστήρια και σεμινάρια που εστιάζονται σε διάφορες πτυχές της προσωπικής ανάπτυξης - από τη βασική προσαρμογή της στάσης έως την πνευματική διαφώτιση. Μια προσεκτική ματιά θα αποκαλύψει ότι όλοι έχουν ένα κοινό νήμα. Όλοι ασχολούνται, με κάποιο τρόπο, με σκέψη. Είτε πρόκειται για καθορισμό στόχων, θετική σκέψη, διαλογισμό, εικόνες ή έλεγχο του νου, μια συζήτηση για τη σκέψη μπαίνει στην εικόνα.
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί δίνεται τόση έμφαση στη σκέψη; Τι γίνεται με τη σκέψη που τραβάει τόσο μεγάλη προσοχή;
Η απάντηση έγκειται στο γεγονός ότι η σκέψη είναι το βασικό στοιχείο όλης της δημιουργίας. Οι σκέψεις δεν υπάρχουν μόνο ανάμεσα στα αυτιά μας με απόλυτη ιδιωτικότητα. Είναι αρκετά δημόσια. Οι σκέψεις μας υπάρχουν ως μικροσκοπικά πακέτα ενέργειας που ονομάζονται μορφές σκέψης. Οι μορφές σκέψης είναι πραγματικές. Και, υπάρχουν για να πραγματοποιήσουν την πρόθεση του στοχαστή. Το κάνουν αυτό προσελκύοντας στον εαυτό τους παρόμοιες μορφές σκέψης.
Δεν γνωρίζουμε συνειδητά τις μορφές σκέψης επειδή λειτουργούν σε ένα εύρος που είναι πέρα από την ικανότητα των ανθρώπινων αισθήσεών μας. Βρίσκονται, ωστόσο, στο χώρο γύρω μας. Είμαστε όλοι σαν μεμονωμένοι ραδιοφωνικοί σταθμοί που εκπέμπουν τις επιθυμίες μας, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, στο σύμπαν για εκπλήρωση.
Είναι όλα για τις πεποιθήσεις
Οι σκέψεις που αποδεχόμαστε ως αληθινές γίνονται οι πεποιθήσεις μας. Και, η συσσώρευση των ατομικών μας πεποιθήσεων αποτελεί το δικό μας σύστημα προσωπικών πεποιθήσεων. Όλοι έχουμε πεποιθήσεις για πολλά πράγματα: χρήματα, θέσεις εργασίας, σχέσεις, εμείς, φίλοι, ζωή, πολιτική, άνδρες, γυναίκες, σεξ, τι είναι σωστό και τι είναι λάθος - για να αναφέρουμε μερικά.
Οι πεποιθήσεις μας, όπως και οι σκέψεις, υπάρχουν ως μορφές σκέψης. Υπάρχουν για να δημιουργούν καταστάσεις, περιστάσεις και γεγονότα για να αντανακλούν σε εμάς (τον πιστό) αυτό που πραγματικά πιστεύουμε. Βλέπετε, οι εμπειρίες που ο καθένας μας προήλθε από τις ατομικές μας πεποιθήσεις (αυτές τις σκέψεις που αποδεχόμαστε ως αληθινές). Αυτό που πιστεύουμε είναι αυτό που βιώνουμε.
Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο. Και, για να αλλάξουμε τις εμπειρίες μας, πρέπει να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας.
"Πως είναι αυτό δυνατόν?" εσύ ρωτάς. Λοιπόν, με απλοϊκούς όρους, είμαστε σαν μαγνήτες που μας προσελκύουν εμπειρίες που ταιριάζουν με το ενεργειακό μας σχέδιο - το ενεργειακό μοτίβο που δημιουργήθηκε από τις πεποιθήσεις μας. Ο καθένας μας έχει μια ενεργειακή υπογραφή που καθορίζει τη μοναδικότητά μας, όχι σε αντίθεση με τη χειρόγραφη υπογραφή μας.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν συναντάτε κάποιον για πρώτη φορά, αισθάνεστε άνετα με μερικούς ανθρώπους και κάποιους δεν το κάνετε; Αισθάνεστε το ενεργειακό τους πεδίο. Αυτά με τα οποία αισθάνεστε άνετα θα έχουν πιθανώς παρόμοιες πεποιθήσεις. Εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας.
Η φιλοσοφία της θετικής στάσης (θετικές σκέψεις και πεποιθήσεις) προέρχεται από τους μηχανισμούς της σκέψης. Το να είσαι θετικός δεν είναι μόνο το κατάλληλο πράγμα για να κάνεις τον εαυτό σου πιο κοινωνικά αποδεκτό.
Σας φέρνει κυριολεκτικά σε επαφή με θετικές εμπειρίες ζωής. Είναι σημαντικό να το καταλάβετε αυτό. Η κατάστασή σας είναι αυτό που δημιουργεί τις εμπειρίες σας. Αυτό που πιστεύεις είναι αυτό που βιώνεις.
Εάν πιστεύετε ότι η ζωή είναι ένας αγώνας, μαντέψτε τι θα ζήσετε. Όχι γιατί έτσι είναι η ζωή, αλλά επειδή πιστεύεις ότι είναι έτσι. Επομένως, θα προσελκύσετε καταστάσεις για να επιβεβαιώσετε την πεποίθησή σας. Γνωρίζετε ανθρώπους που δεν αγωνίζονται στη ζωή; Θα πίστευαν ότι η ζωή είναι ένας αγώνας; Τι πιστεύετε ότι πιστεύουν για τη ζωή;
Εάν πιστεύετε ότι το αφεντικό σας είναι άδικο, έτσι θα εμφανιστεί για εσάς. Εάν πιστεύετε ότι είστε φτωχοί, θα επικρατήσουν οι περιστάσεις για να σας κρατήσουν έτσι.
Οι πεποιθήσεις δημιουργούν εμπειρίες
Ας δοκιμάσουμε μια απλή άσκηση για να δείξουμε το σημείο που οι πεποιθήσεις σας δημιουργούν τις εμπειρίες σας. Σκεφτείτε κάποιον στη ζωή σας που γνωρίζετε καλά και δεν σας αρέσει. Συγκεντρωθείτε, για μια στιγμή, σε ό, τι αφορά αυτό το άτομο που σας ενοχλεί.
Σημειώστε πώς σκέφτεστε γι 'αυτούς σας κάνει να νιώθετε. Εντείνει το συναίσθημα. Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια λίστα με όσα θετικά χαρακτηριστικά μπορείτε να σκεφτείτε ότι ταιριάζουν σε αυτό το άτομο.
Κάντε μια νέα νοητική νότα για τα συναισθήματά σας προς αυτό το άτομο τώρα. Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε το βαθιά. Τι συνέβη? Τα συναισθήματά σας άλλαξαν, έτσι; Διότι, εστιάζοντας στα θετικά χαρακτηριστικά του άλλου ατόμου, δημιουργήσατε μια εντελώς διαφορετική σειρά από σκέψεις για τον εαυτό σας.
Βλέπετε λοιπόν, είναι οι σκέψεις σας που καθορίζουν πώς βιώνετε κάποιον άλλο. Εσείς είστε οι υπεύθυνοι για την εμπειρία σας από άλλους. Όχι.
Επιστρέψτε στην εστίαση στην αρχική κρίση σας για αυτό το άτομο. Τα άβολα συναισθήματά σου επέστρεψαν, σωστά; Πώς θα θέλατε να ζήσετε αυτό το άτομο στο μέλλον; Είναι η επιλογή σας, έτσι δεν είναι;
Μπορεί να είναι ευκολότερο να δούμε την άποψή μου παρατηρώντας πρώτα την κατάσταση κάποιου άλλου. Επιλέξτε κάποιον που γνωρίζετε καλά και ρωτήστε τον εαυτό σας, τι θα πρέπει να πιστεύουν για να ζήσουν αυτό που βιώνουν; "Περάστε λίγα λεπτά και σκεφτείτε πολλές πιθανές πεποιθήσεις για την εμπειρία που επιλέξατε. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.
Τι θα πρέπει να πιστεύει ένα άτομο που κάνει δίαιτα χρονικά; Θα ήταν πιθανό να "δυσκολεύομαι να χάσω βάρος"; Μπορείτε να σκεφτείτε οποιαδήποτε άλλη πεποίθηση που θα μπορούσε να δημιουργήσει την ίδια εμπειρία; Σίγουρα, "ολόκληρη η οικογένειά μου είναι βαριά", θα ήταν καλή. Μπορείτε να σκεφτείτε άλλους;
Εφαρμόστε αυτήν την ίδια σειρά ερωτήσεων σε άλλες πτυχές της ζωής τους, όπως οικονομικά, σχέσεις ή ικανοποίηση από την εργασία. Είναι αρκετά αποκαλυπτικό, έτσι δεν είναι;
Τώρα σκουπίστε λίγο θάρρος και αναρωτηθείτε για την ίδια ερώτηση για κάτι στη ζωή σας που δεν θα προτιμούσατε να ζήσετε. Τι θα έπρεπε να πιστεύω για να βιώσω το Χ; Όταν αποκαλύπτετε την πεποίθηση, ρωτήστε τον εαυτό σας, "Γιατί το πιστεύω;" Είναι αλήθεια η πεποίθησή σας; Υπάρχει άλλη άποψη που θα σας έδινε διαφορετική εμπειρία; Τι είναι αυτό? Σημειώστε τι συμβαίνει (τι βιώνετε)
Κυριαρχήστε τις πεποιθήσεις σας
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι είναι οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας που καθορίζουν τι βιώνετε, είστε στο δρόμο σας για να έχετε κάποια κυριαρχία στη ζωή σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι οι πεποιθήσεις σας ευθυγραμμίζονται με τις εμπειρίες που θέλετε να έχετε. Το να πιστεύεις ότι δεν έχεις αρκετά χρήματα δεν ευθυγραμμίζεται με τη δημιουργία ευημερίας - πιστεύοντας ότι έχεις όλα όσα χρειάζεσαι, είναι.
Κρατήστε την ενέργειά σας θετική, ευθυγραμμιστείτε με τις επιθυμίες σας και απολαύστε κάθε μέρα. Κάθε μέρα είναι τόσο ωραία όσο το πιστεύεις.
Ανατυπώθηκε με άδεια της Hampton Roads Publishing
www.redwheelweiser.com, 800-423-7087.
© 2011 από τον Bruce Doyle III.
Πηγή άρθρου
Πώς να σκεφτείτε τον τρόπο σας στη ζωή που θέλετε
(αρχική έκδοση με τίτλο: Πριν σκεφτείτε μια άλλη σκέψη)
από τον Bruce Doyle III, Ph.D.
Αυτός ο προσβάσιμος βήμα προς βήμα οδηγός απλοποιεί το περίπλοκο θέμα του πώς η σκέψη σας δημιουργεί τη ζωή σας. Θα χαρείτε να μάθετε πώς λειτουργεί η σκέψη και πώς οι σκέψεις σας σας συνδέουν με το σύμπαν. Πώς να σκεφτείτε τον τρόπο σας στη ζωή που θέλετε είναι μια πολύ εκτεταμένη έκδοση του Πριν σκεφτείτε μια άλλη σκέψη με μια νέα ενότητα που καλύπτει τρόπους δράσης και σκέψης.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Bruce I. Doyle, III, Ph.D. έχει πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας ως στέλεχος επιχείρησης και σύμβουλος επιχειρήσεων. Κατέχει πτυχία BS και MS στην Ηλεκτρολογία και Ph.D. στην Ηγεσία και τον Οργανωτικό Μετασχηματισμό. Ο Bruce είναι ο Πρόεδρος της Growth Dynamics International. Είναι αφοσιωμένος στο να βοηθά άτομα και οργανισμούς να επιτύχουν το πλήρες δυναμικό τους μέσω της συνειδητοποίησης ότι οι πεποιθήσεις τους δημιουργούν τις εμπειρίες τους. Ο Bruce ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το πώς οι Indigos θα επηρεάσουν το μέλλον μας - ειδικά στο χώρο εργασίας. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.indigoexivals.com.
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
