Το νόημα που δίνουμε σε κάτι καθορίζει την πραγματικότητα και την εμπειρία της ζωής μας. Εάν δείτε μια αρκούδα να έρχεται προς εσάς, τότε το νόημα ή η ερμηνεία, εκείνη τη στιγμή θα είναι επικίνδυνο, φόβο και επιβίωση. Εάν δείτε ένα γατάκι να σας χρεώνει, το νόημα και η εμπειρία είναι διαφορετική. Ως επί το πλείστον, δεν έχουμε επίγνωση των εννοιών που θέτουμε στην πραγματικότητα.
Προβάλλουμε τις έννοιες που κρατάμε στην καρδιά και το μυαλό μας στη ζωή μας. Το «νόημα» κάποιου, η ερμηνεία μας, καθορίζει τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις μας. Θα βιώσουμε φόβο αν αυτό είναι το νόημα που έχουμε. Αυτό ισχύει και για τον θυμό, την αγάπη και άλλα συναισθήματα.
Πάρτε για παράδειγμα μια τιμή που μοιράζονται πολλοί: ειρήνη.
Η αξία και η βαθύτερη έννοια της ειρήνης
Για πολλούς από εμάς η «ειρήνη» είναι μια υπέροχη ποιότητα που εκτιμούμε πολύ. Για τους περισσότερους από εμάς η ειρήνη είναι αυτή η ηρεμία και ηρεμία που εμφανίζεται μόνο όταν έχουν εξαλειφθεί οι συγκρούσεις και η δυσαρμονία.
Ωστόσο, όταν κοιτάμε τη σανσκριτική λέξη για «ειρήνη» - sh?nti - παίρνει αυτή την όμορφη έννοια και μας λέει ότι η ειρήνη βιώνεται όταν είμαστε ήρεμοι, και όταν τη βλέπουμε παντού, και όταν οι πράξεις μας είναι ειρηνικές. Με άλλα λόγια, η ειρήνη είναι παρούσα όταν τη νιώθουμε μέσα μας και μετά κοιτάμε έξω και τη βλέπουμε παντού, ακόμα κι αν οι περιστάσεις φαίνονται λιγότερο από ειρηνικές.
Όταν αφομοιώνουμε αυτό το βαθύτερο νόημα, επαναπροσδιορίζει και διευκρινίζει την κατανόησή μας για την αληθινή ειρήνη. Η συνειδητοποίηση αυτού του βαθύτερου νοήματος εμφανίζεται στη στάση και τις ενέργειές μας που φυσικά και εύκολα γίνονται πιο ειρηνικές. Έτσι αρχίζουμε να αναπτύσσουμε ισχυρές και βαθιές ρίζες μέσα μας και να ανταποκρινόμαστε στον κόσμο αποτελεσματικά, συμπονετικά και ρεαλιστικά.
Διαχρονικές παραδόσεις σοφίας
Οι αρχαίες και διαχρονικές παραδόσεις σοφίας της Ανατολής και της Δύσης έχουν προσφέρει στην ανθρωπότητα ένα αδιάσπαστο νήμα σύνδεσης με τη συνείδηση καθ 'όλη τη διάρκεια των χιλιετιών. Είναι ένα νήμα σοφίας και γνώσης. Ο σκοπός αυτού του νήματος είναι να παρέχει πηγή σοφίας και να το καθιστά πάντα διαθέσιμο για να ακολουθούν οι άνθρωποι, ώστε να μπορούν πάντα να συνειδητοποιούν την αλήθεια του εαυτού τους.
Στον σημερινό κόσμο αυτή η πηγή σοφίας είναι διαθέσιμη με μια απλή αναζήτηση στο Διαδίκτυο, μια περιήγηση σε ένα κατάστημα βιβλίων ή μια επίσκεψη στην τοπική βιβλιοθήκη σας. Κείμενα που φυλάχθηκαν αποκλειστικά για σοφοί, ιερείς, δασκάλους και μαθητές τους, είναι τώρα εκεί για να το ζητήσουν. Η γνώση προστατεύθηκε προσεκτικά, και αν κάποιος ήθελε αυτή τη σοφία, έπρεπε να εγκαταλείψει την κοσμική ζωή του και να σπουδάσει με αυτούς τους δασκάλους πίσω από κλειστές πόρτες. Για αιώνες αυτή η σοφία ήταν μυστική, τώρα είναι εύκολα προσβάσιμη.
Ωστόσο, παρά αυτό το smorgasbord σοφίας και γνώσης που είναι τόσο εύκολα διαθέσιμο σε καταστήματα, βιβλιοθήκες, διαδικτυακά, κοινωνικά μέσα, τυπωμένα σε κούπες καφέ, ημερολόγια γραφείου και μαγνήτες ψυγείου, υπάρχουν ποσοστά ρεκόρ για διαταραχές άγχους, στρες, δυστυχία και έλλειψη ικανοποίησης . Οι διαχρονικές παραδόσεις σοφίας που προσφέρουν λύσεις σε όλα αυτά τα προβλήματα είναι διαθέσιμες, αλλά δεν αξιοποιούνται. Ο σύνδεσμος που λείπει είναι πρακτική. Το να ακούς αυτό που λέει αυτή η πηγή σοφίας είναι ένα πράγμα, το να το εφαρμόσεις στην πράξη είναι κάτι άλλο.
Γινόμαστε καλοί σε αυτό που ασκούμε: Τι κάνουμε;
Δεν υπάρχει αλλαγή χωρίς άσκηση. Με την εξάσκηση μεταμορφώνουμε. Η εξάσκηση είναι σαν να ασκείτε μυ. αυξάνει τη δύναμη με την κατάλληλη εκπαίδευση. Γινόμαστε καλοί σε ό, τι ασκούμε.
Στην πραγματικότητα, εξασκούμαστε όλη την ώρα, ασκούμε πάντα κάτι: μια σκέψη, ένα συναίσθημα, μια λέξη, μια δράση. Το ερώτημα είναι: Τι ασκούμε;
Εάν εξασκηθούμε να σκεφτόμαστε τα ίδια πράγματα, να νιώθουμε τα ίδια πράγματα και να κάνουμε τα ίδια πράγματα, τότε μπορούμε να περιμένουμε να έχουμε τα ίδια αποτελέσματα και εμπειρίες.
Όταν επιλέγουμε συνειδητά να δοκιμάσουμε κάτι νέο για να αυξήσουμε την ευαισθητοποίησή μας και να βελτιώσουμε την ευημερία μας, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι η εμπειρία μας θα αλλάξει. Το σημαντικό είναι να αρχίσετε να ασκείστε κάθε μέρα.
Ο Τρεις "Χρόνος" Παράγοντας στην εξάσκηση
Υπάρχουν τρεις παράγοντες «χρόνου» για εξάσκηση, όλοι είναι απαραίτητοι. Είναι: Συχνότητα, Διάρκεια και Έκταση.
Η συχνότητα είναι πόσο συχνά ασκείστε. Η διάρκεια είναι το χρονικό διάστημα για το οποίο ασκείστε και το Extent είναι το χρονικό διάστημα που ασκείστε - μια ημέρα, μια εβδομάδα, ένα μήνα ή χρόνια.
Για παράδειγμα:
Συχνότητα: Πόσο συχνά διαλογίζεστε; - Μια φορά την ημέρα
Διάρκεια: Για πόσο καιρό διαλογίζεσαι; - 20 λεπτά
Extent: Πόσο καιρό διαλογιζόσασταν; - 20 χρόνια
Εργαλεία για την επίτευξη διαχρονικής σοφίας
Ο πιο πολύτιμος εξοπλισμός μας για να εργαζόμαστε καθώς επιδιώκουμε να αποκτήσουμε διαχρονική σοφία είναι οι ικανότητές μας, η ενέργειά μας, η ικανότητά μας να εφαρμόζουμε νοημοσύνη και προσπάθεια. Έχουμε ένα φυσικό σώμα, το οποίο μας κινεί στον κόσμο και είναι πάντα αγκυροβολημένο στην παρούσα στιγμή. Έχουμε επίσης σχολές πέρα από τη φυσική. Έχουμε το τεράστιο, ισχυρό και λεπτό εσωτερικό όργανο του νου και της καρδιάς μας.
Στην παράδοση της Σανσκριτικής σοφίας υπάρχουν τέσσερις πτυχές στο μυαλό και την καρδιά:
Manas: The Thinking Mind γνωστός και ως «ο πίθηκος του μυαλού»
Buddhi: Η διάνοια ή η νοημοσύνη
Chitta: Βαθιά μνήμη γνωστή και ως καρδιά
Aham: The Limitless Sense of Existence, ή Ahamk?ra: The Limited Sense of Existence
Ας δούμε το πρώτο. (Σημείωση του συντάκτη: Το βιβλίο περιλαμβάνει περισσότερες λεπτομέρειες και για τα τέσσερα μέρη.)
Manas: Το μυαλό σκέψης
Ο Μάνας είναι η ερμηνευτική λειτουργία του νου. Τι ερμηνεύει; Οι εντυπωσιακές εντυπώσεις: όλοι οι ήχοι, το άγγιγμα, τα αξιοθέατα, τα γούστα και οι μυρωδιές. Οι εντυπώσεις είναι ουδέτερες και λαμβάνονται συνεχώς.
Επειδή ο Μάνας ασχολείται μόνο με εντυπωσιακές εντυπώσεις, αυτές μπορούν να γίνουν μόνο μετά από κάτι που βιώνεται. Οι εντυπώσεις είναι πάντα από το παρελθόν. Μοιάζει πολύ με την απομάκρυνση αρχείων από ένα συρτάρι, ο Μάνας τραβά από τις αισθήσεις μας για να ερμηνεύσει νέες εμπειρίες.
Ο Μάνας έχει τη δύναμη του λόγου. Το Manas είναι αυτό που συζητάμε στο μυαλό μας και σχολιάζει τα πάντα όλη την ημέρα. Ο Μάνας είναι το σκέψης μέρος του νου που συνεχώς προτείνει, και αντίθετα, παρουσιάζει το ένα μετά το άλλο, κάνει απλούς συσχετισμούς μέχρι να υφαίνει έναν ιστό σκέψεων που περιβάλλεται.
Ο Μάνας είναι σίγουρος σε μια στιγμή και γεμάτος αμφιβολίες την επόμενη, θέλει σιγουριά αλλά δεν μπορεί ποτέ να τη βρει. Μπορεί να αποσπάται εύκολα.
Αυτή η λειτουργία του μυαλού αναφέρεται συχνά ως «Το μυαλό των πιθήκων».
Η ιστορία του The Monkey and the Bamboo Pole δείχνει πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον Manas, ή το μυαλό των πιθήκων που έχουμε όλοι.
Ο πίθηκος και ο πόλος μπαμπού
Κάποτε υπήρχε ένας άνθρωπος που ήθελε να περάσει το χρόνο του σε βαθύ διαλογισμό και προσευχή. Ήθελε να συνειδητοποιήσει την παγκόσμια αλήθεια του εαυτού του. Ήταν αγρότης και ιδιοκτήτης σπιτιού, οπότε είχε πολλές ευθύνες και καθήκοντα να εκτελεί καθημερινά. Αυτό πήρε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του, και ήξερε ότι η αγνόησή τους δεν ήταν ούτε τρόπος ειρήνης και εκπλήρωσης.
Μια μέρα ένας πίθηκος εμφανίστηκε στο κατώφλι του. Ο πίθηκος ήταν ένας δυσνόητος χαρακτήρας που μπορούσε να φανεί πολύ ελκυστικός σε μια στιγμή, αλλά σαν ένα τέρας στην επόμενη. Έκανε προσφορά στον αγρότη:
«Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Θα κάνω απολύτως ό, τι με καθοδηγείτε να κάνω. "
Ο αγρότης ήταν ενθουσιασμένος. Αυτή ήταν η απάντηση στις προσευχές του για βοήθεια.
«Υπάρχει μια σύλληψη σε αυτή τη ρύθμιση», είπε η μαϊμού.
«Ναι, ναι, παρακαλώ πες μου», απάντησε ο αγρότης.
«Πρέπει να με κρατάς πλήρως απασχολημένο για κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα. Δεν μπορεί να υπάρξει μια στιγμή που δεν ασχολούμαι πλήρως με κάτι που πρέπει να κάνω. Αν είμαι αδρανής για μια στιγμή, θα δημιουργήσω αμέσως χάος, και αυτό θα σε σκοτώσει τελικά », εξήγησε η μαϊμού.
Ο αγρότης συμφώνησε σε αυτή τη ρύθμιση.
Ο αγρότης ξεκίνησε δίνοντας στον μαϊμού την πρώτη του δουλειά. Ο πίθηκος εξαφανίστηκε, και επέστρεψε σε μια στιγμή, με την ολοκλήρωση της εργασίας. Έτσι, ο αγρότης του έδωσε το επόμενο έργο, και αυτό έγινε και σε μια στιγμή. Ο αγρότης του έδωσε ένα άλλο, και άλλο ένα πράγμα που πρέπει να κάνει γύρω από το αγρόκτημα και στο σπίτι. Όλες οι εργασίες έγιναν τέλεια και με εκπληκτική απόδοση.
Έτσι, κάθε μέρα, ο αγρότης θα περνούσε τις μέρες του δίνοντας εργασία μετά από εργασία στον μαϊμού να ολοκληρώσει, γνωρίζοντας ότι έπρεπε να είναι έτοιμος με άλλη δουλειά για να αποτρέψει τη μαϊμού να δημιουργήσει το χάος που τελικά θα σκότωνε τον αγρότη.
Το πρόβλημα που είχε τώρα ο αγρότης ήταν ότι δεν μπορούσε να διαλογιστεί και να προσευχηθεί, γιατί έπρεπε να κρατήσει τον πίθηκο συνεχώς απασχολημένο. Η κατοχή του πιθήκου έγινε η νέα δουλειά του αγρότη!
Τέλος, ο αγρότης βρήκε μια λύση.
Δίδαξε στον πίθηκο: «Πήγαινε στο δάσος και κόψε ένα μπαμπού μήκους δέκα μέτρων».
Ο πίθηκος εξαφανίστηκε και επέστρεψε σε μια στιγμή με το μπαμπού όπως του είχε πει.
"Τώρα καθαρίστε το, ώστε ο στύλος να είναι ομαλός και τέλεια προετοιμασμένος."
Η μαϊμού άρχισε πάλι να λειτουργεί, και ριπή οφθαλμού, είχε δημιουργήσει έναν όμορφο πόλο μπαμπού μήκους δέκα ποδιών.
«Τώρα βάλτε το σταθερά στο έδαφος ώστε να στέκεται όρθιο χωρίς να κινείται.»
Και πάλι, αυτό έγινε γρήγορα.
«Από εδώ και στο εξής, εκτός αν σου δώσω μια συγκεκριμένη εργασία για να εκτελέσεις γύρω από το αγρόκτημα ή στο σπίτι, πρέπει να ανέβεις και να κατεβείς αυτό το μπαμπού χωρίς να σταματήσεις στο μεταξύ.
Ο πίθηκος ακολούθησε αυτές τις οδηγίες στην επιστολή για πολλές εβδομάδες. Εκτέλεσε όλα τα καθορισμένα καθήκοντά του για τον τόπο και, μεταξύ των εργασιών, ανέβηκε πάνω και κάτω από το μπαμπού των XNUMX ποδιών χωρίς να σταματήσει. Αυτό κράτησε τον πίθηκο να απασχολείται πλήρως όλη την ώρα. Δεν μπορούσε να δημιουργήσει χάος, κάτι που τελικά θα σκότωνε τον αφέντη του. Ο αγρότης ήταν πολύ χαρούμενος, γιατί τώρα μπορούσε να περάσει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του στο διαλογισμό και την προσευχή, που ήταν η επιθυμία της καρδιάς του, χωρίς να αγνοηθούν όλες οι κοσμικές ευθύνες του.
Μετά από αρκετές εβδομάδες, ο πίθηκος εξαντλήθηκε.
Πήγε στον αφέντη του και είπε, «τα παρατάω. Θα χαρώ πολύ να εκτελέσω όλες τις απαραίτητες εργασίες που σας εξυπηρετούν. Στο μεταξύ, θα καθίσω ήσυχα δίπλα σου και θα περιμένω να μου δώσεις κάτι να κάνω. Υπόσχομαι ότι δεν θα δημιουργήσω χάος που θα σε σκοτώσει τελικά. Είσαι ασφαλής."
Το Ηθικό της Ιστορίας
Αυτή είναι μια παραδοσιακή ιστορία που χρησιμοποιείται για να διδάξει την ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό;
Ο δύσκολος πίθηκος σημαίνει τους Μανά - το ενεργό μυαλό σκέψης.
Ο αγρότης είναι ο Buddhi - ο Διανοητικός, ο Λόγος και η Νοημοσύνη.
Ο πόλος του μπαμπού είναι διανοητική πειθαρχία όπως ομιλία μιας επιβεβαίωσης της αλήθειας, η επανάληψη ενός μάντρα (μια λέξη στην οποία εστιάζουμε και λέμε στο μυαλό μας ξανά και ξανά) ή απλά δίνοντας μονόκεντρο και αδιάσπαστο προσοχή σε ένα έργο που βρίσκεται στο χέρι.
Το σημείο της ιστορίας είναι ότι ο ενεργός νους πρέπει να διατηρείται πλήρως απασχολημένος συνεχώς. Διαφορετικά, θα αρχίσει αμέσως να υφαίνει έναν ιστό δυσκολιών και καταστροφών.
Μόλις ο νους πειθαρχηθεί επαρκώς μέσω της σωστής πρακτικής, παραδίδεται και θα είναι ήρεμος και ήσυχος. περιμένοντας υπομονετικά και έτοιμοι να ολοκληρώσουν κάθε εργασία που του έχει δοθεί. Ένας πειθαρχημένος νους είναι ένα πραγματικά εκπληκτικό όργανο - αποτελεσματικό, ικανό και πρόθυμο να υπηρετήσει.
Η ιστορία δείχνει την ουσιαστική ανάγκη για τακτική και συχνή απλή καθημερινή πρακτική.
© 2020 από τη Sarah Mane. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Απόσπασμα με άδεια από το βιβλίο: Συνειδητή εμπιστοσύνη.
Εκδότης: Findhorn Press, ένα divn. του Εσωτερικές παραδόσεις Intl
Πηγή άρθρου
Συνειδητή εμπιστοσύνη: Χρησιμοποιήστε τη σοφία των σανσκριτικών για να βρείτε τη σαφήνεια και την επιτυχία
από τη Sarah Mane
Βασιζόμενη στη διαχρονική σοφία των Σανσκριτικών, η Sarah Mane προσφέρει ένα πρακτικό σύστημα ενίσχυσης της εμπιστοσύνης που προέρχεται από τις βαθύτερες έννοιες των σανσκριτικών εννοιών, με πρακτικές ασκήσεις. Περιγράφει τις τετραπλές ενέργειες της Συνειδητής Εμπιστοσύνης και δείχνει πώς να ανακαλύψετε μια σταθερή εσωτερική πηγή συμπόνιας, αυτοκατεύθυνσης και αυτο-ενδυνάμωσης. (Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.)
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Sarah Mane είναι μια σανσκριτική λόγιος με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη σοφία του σανσκριτικού ως πρακτικό μέσο για τη ζωή. Προηγουμένως δασκάλα και στέλεχος του σχολείου, σήμερα είναι μετασχηματιστής και εκτελεστικός προπονητής. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της: https://consciousconfidence.com
