Θα κάνω μια βουτιά στο παρελθόν μου για να ρίξω φως στον καθρέφτη της ψυχιατρικής. Ως παιδί, υπέφερα από αμέτρητους πονόλαιμους και μολύνσεις στο αυτί, και με νοσηλεύτηκε ένας γιατρός της γειτονιάς καθώς και ο πατέρας μου, ο οποίος ήταν γιατρός και χειρουργός.
Όταν ήμουν περίπου πέντε χρονών, ο πατέρας μου προσφέρθηκε να με οδηγήσει στο σχολείο μια μέρα. Δεν το είχε ξανακάνει αυτό – και κάποιο μέρος του εγκεφάλου του παιδιού μου πρέπει να αναρωτιόταν γιατί θα με οδηγούσε στο σχολείο όταν μέναμε ακριβώς απέναντι από αυτό. Αλλά πάντα μου άρεσε να οδηγώ αυτοκίνητα με τον μπαμπά μου, οπότε συμφώνησα.
Ήμουν ενθουσιασμένος καθώς πήδηξα στο πίσω κάθισμα του ατσάλινου γκρι Buick sedan. Βγήκε από το δρόμο και κατέβηκε το τετράγωνο. Στη γωνία του τετραγώνου μας, κάναμε μια δεξιά στροφή στην κεντρική λεωφόρο της περιοχής και οδηγήσαμε τουλάχιστον είκοσι τετράγωνα μακριά από το σχολείο. Όταν ρώτησα πού πηγαίναμε, ο πατέρας μου μου είπε ότι έπρεπε πρώτα να σταματήσει.
Ξαφνικά σηκώθηκε και πάρκαρε ακριβώς μπροστά σε ένα μεγάλο νοσοκομείο. Επειδή ο πατέρας μου ήταν χειρουργός, είχα την εμπειρία να περιμένω στο αυτοκίνητο ενώ έκανε μια κλήση μετά την επέμβαση για να δει έναν από τους ασθενείς του, κάτι που γινόταν πολύ πιο συχνά εκείνες τις μέρες. Αλλά αυτή τη φορά, μου είπε να έρθω μαζί του. Φυσικά και το έκανα, αλλά άρχισα να αγχώνομαι αμέσως καθώς προχωρούσα, προσπαθώντας να συμβαδίσω με τον μακρύ βηματισμό του.
Περάσαμε από την κεντρική είσοδο του νοσοκομείου. Η καρδιά μου είχε ήδη αρχίσει να χτυπάει δυνατά όταν μια τρομακτική νοσοκόμα με γκρίζα μαλλιά με άρπαξε και από τα δύο χέρια, σηκώνοντάς με κατευθείαν από το έδαφος. Ο πατέρας μου είπε αυστηρά, «Καλά», αλλά με είχε ήδη στα χέρια της και με έδιωξε.
Το επόμενο πράγμα που θυμάμαι, με έβαλαν σε κάτι που έμοιαζε με ένα κρύο λευκό υπνοδωμάτιο, όπου κάποιος με λευκά ρούχα πήρε αίμα από το χέρι μου. Φυσικά και τρομοκρατήθηκα. Γιατί συνέβαινε αυτό; Πού ήταν ο πατέρας μου και γιατί με είχε φέρει εδώ; Τι θα έλεγε η μητέρα μου όταν το μάθαινε;
Θυμήθηκα ότι δεν μου είχε δώσει πρωινό εκείνο το πρωί. Τώρα, φυσικά, ξέρω γιατί, αλλά εκείνη τη στιγμή απλώς ενίσχυσε την αίσθηση ότι τίποτα δεν ήταν φυσιολογικό εκείνη τη μέρα. Με έβαλαν πάνω σε ένα γκαράζ του νοσοκομείου, σαν ένα ψηλό κρεβάτι πάνω σε τροχούς που κροταλίζουν, και με σύρανε σε ένα μακρύ διάδρομο σε ένα χειρουργείο. Η ίδια γκριζομάλλα νοσοκόμα με το κακό πρόσωπο ήταν εκεί. Καθώς έσκυψε πάνω μου, κυριάρχησε ο τρόμος. Μου έβαλε μια μάσκα στο στόμα και άρχισα να βλέπω κάθε λογής χρώματα.
Το επόμενο πράγμα που ήξερα, ήμουν σε ένα κρεβάτι. Κάποιος μου έδινε παγωμένο νερό να πιω. Όπως θυμάμαι, ήμουν αρκετά ήρεμος. Ο πατέρας και η μητέρα μου ήταν και οι δύο στο δωμάτιο. Ο πατέρας μου μου είπε ότι μόλις αφαιρέθηκαν οι αμυγδαλές και οι αδενοειδείς εκβλαστήσεις μου, που προκαλούσαν τόσους πονόλαιμους και πόνους στο αυτί. Δεν θα ήμουν πια άρρωστος, είπε. Πρέπει να ομολογήσω ότι ήμουν πολύ χαρούμενος.
Ο πατέρας μου μού είπε ότι ένας γιατρός που ήξερε όλη μας η οικογένεια—ένας ειδικός στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό— ήταν αυτός που χειρουργήθηκε. Μου είπε επίσης ότι ο ίδιος ήταν στο χειρουργείο όλη την ώρα και μου είπε ότι ήμουν γενναίος. Θα πήγαινα σπίτι σύντομα, είπε. Δεν θα έπρεπε να μείνω τη νύχτα όπως οι περισσότεροι ασθενείς που έκαναν αμυγδαλεκτομή, επειδή ήταν γιατρός, μπορούσε να με φροντίζει στο σπίτι. Αυτό με έκανε ακόμα πιο χαρούμενο.
Θυμάμαι ότι ένιωθα πολύ τυχερός. Αλλά τη στιγμή που φεύγαμε από το δωμάτιο του νοσοκομείου, εκείνη η γκριζομάλλα νοσοκόμα μπήκε για να αποχαιρετήσει και ένιωσα την ίδια αίσθηση τρόμου να με κυριεύει.
Φύγαμε και ξαναμπήκαμε στο Buick. Ο πατέρας μου ήταν στο τιμόνι, όπως και πριν, αλλά αυτή τη φορά κάθισα στο πίσω κάθισμα, ακριβώς δίπλα στη μητέρα μου. Θυμάμαι να μου λέει ότι μπορώ να φάω άφθονο παγωτό για να νιώσει καλύτερα ο λαιμός μου. Η τρομερή, τρομακτική μέρα είχε τελειώσει, περίπου έτσι νόμιζα. Αλλά στην πραγματικότητα δεν έφυγε από το μυαλό μου.
Αναμνήσεις και αναδρομές
Γρήγορα προς τα εμπρός στα εφηβικά και ενήλικα χρόνια μου: Τα σχέδια της καριέρας μου άρχισαν να επικεντρώνονται στο να γίνω γιατρός, ακολουθώντας τα βήματα του πατέρα μου και του θείου μου. Για αρκετά χρόνια μετά την αφαίρεση των αμυγδαλών μου, συνέχισα να έχω αναμνήσεις και αναδρομές από εκείνη την τρομακτική στιγμή που με άρπαξε η νοσοκόμα καθώς μπαίναμε στο νοσοκομείο.
Είναι σημαντικό να επισημάνω, επίσης, ότι ποτέ δεν είχα άσχημα συναισθήματα ή σκέψεις για τον χειρουργό πατέρα μου. Είχε καταλάβει τι χρειαζόμουν και έκανε ό,τι μπορούσε για να λύσει ένα ιατρικό πρόβλημα στον μονάκριβο γιο του.
Ήταν διαφορετικές εποχές. Τα στυλ ανατροφής αλλάζουν όπως οτιδήποτε άλλο. Ένας γονιός σήμερα θα χειριζόταν διαφορετικά αυτό το είδος της κατάστασης, προσφέροντας εξηγήσεις και διαβεβαιώσεις για το τι επρόκειτο να συμβεί, ίσως μένοντας με το παιδί του όσο περισσότερο μπορούσε. Αλλά η σκέψη τότε ήταν απλώς να τελειώσουν τα πράγματα.
Δεν νομίζω ότι το να με καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία μέχρι να καταλάβω ότι θα ήταν στις σκέψεις του πατέρα μου εκείνη τη στιγμή, και δεν τον κατηγορώ για αυτό. Δεν είναι εύκολο να εξηγήσω τα νοσοκομεία και τις χειρουργικές επεμβάσεις σε ένα παιδί πέντε ή έξι ετών και μάλλον νόμιζε ότι με γλίτωσε από φόβους και ανησυχίες.
Επίσης, στην πραγματικότητα, η διαδρομή μέχρι το νοσοκομείο δεν ήταν και τόσο άσχημη. Το να είμαι σε ένα αυτοκίνητο με τον πατέρα μου ήταν πάντα μια απόλαυση. Το άγχος μου και ο τρόμος που ακολούθησε προήλθαν πραγματικά από τον τρόπο που μια νοσοκόμα είχε χειριστεί την κατάσταση. Αυτό είναι που με τρόμαξε πραγματικά. Νομίζω ότι αν είχε πει, «Γεια σου, πώς είσαι; Άσε με να σου δείξω» ή μου πρόσφερε ένα παιχνίδι —όπως γίνεται σήμερα όταν φέρνεις ένα παιδί σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης— θα ένιωθα καθησυχασμένος και παρηγορημένος και θα μπορούσα να χειριστώ ό,τι ακολουθούσε.
Ως ψυχίατρος κοιτάζοντας πίσω σε αυτήν την εμπειρία, το ερώτημα που με ενδιαφέρει είναι ποιο, αν υπάρχει, διαρκές τραύμα προέκυψε από αυτήν; Για ένα διάστημα ήμουν υπερευαίσθητος ακόμη και σε ακοή για τα νοσοκομεία ή τους ανθρώπους που πηγαίνουν στο νοσοκομείο—και δεδομένου του επαγγέλματος του πατέρα μου, ήταν συχνά θέμα οικογενειακών συζητήσεων. Είχα επίσης επαναλαμβανόμενα οράματα αυτής της νοσοκόμας να με αρπάζει μέσα στην πόρτα του νοσοκομείου, να βάζει τη μάσκα αναισθησίας στο πρόσωπό μου.
Το σκέφτηκα περίπου στην ηλικία των έντεκα, όταν πήρα την απόφαση να γίνω γιατρός. Θυμάμαι ότι πήρα τη σαφή απόφαση ότι θα μπορούσα να αφήσω αυτούς τους φόβους. Τίποτα κακό δεν μου είχε συμβεί τελικά. ήμουν τέλος.
Αν είχα ήδη κάποια πρόωρη ιδέα για το τι θα γινόταν χρόνια αργότερα η τεχνική μου LPA, δεν το ξέρω. [LPA = Μάθηση, Φιλοσοφία και Δράση] Αλλά θυμάμαι ότι σκέφτηκα, «Δεν χρειάζεται να το φοβάμαι αυτό». Και ξέρω επίσης ότι έκανα πλήρη αυτο-ανάρρωση. Τουλάχιστον έτσι πίστευα, μέχρι το πρώτο μου έτος ως ψυχίατρος, αφού είχα τελειώσει την ιατρική σχολή.
Βυθίζοντας παλιές αναμνήσεις
Τον πρώτο χρόνο εκπαίδευσης, που ήταν κυρίως ψυχιατρική εσωτερικής κλινικής, εκμάθηση θεραπείας ασθενών, παρακολούθηση καθημερινών διαλέξεων και ατομική επίβλεψη, είχαμε επίσης μια εβδομαδιαία ομαδική θεραπεία για όλους τους εκπαιδευόμενους. Αυτό περιελάμβανε κατοίκους από όλα τα χρόνια εκπαίδευσης, επομένως ήταν μια αρκετά μεγάλη ομάδα, που διοικούνταν από δύο ψυχιάτρους. Μέρος της εμπειρίας δεν ήταν μόνο η εκμάθηση της διαδικασίας ομαδικής θεραπείας, αλλά η ευκαιρία να συζητήσουμε το άγχος και τα προβλήματα του να είσαι νέος γιατρός και τα συναισθηματικά και πρακτικά ζητήματα που μπορεί να συναντήσουμε στη θεραπεία ασθενών. Συνολικά, οι προθέσεις ήταν καλές. Δεν ήταν κακό να μπορώ να μιλάω έτσι.
Αλλά καθώς ο χρόνος περνούσε, αυτές οι συνεδρίες πήραν διαφορετικό τόνο. Οι ψυχίατροι που ηγήθηκαν της ομάδας άρχισαν να ερευνούν βαθύτερα τις προσωπικές μας ζωές, κάτι που δεν πίστευα ότι ήταν σωστό εκείνη τη στιγμή και εξακολουθώ να πιστεύω ότι ήταν ακατάλληλο. Δεν είχαμε ζητήσει να γίνουμε ασθενείς. Σε αυτή την περίπτωση, ήμασταν «ψυχαναλυόμενοι» -θα έλεγε κανείς ότι ελέγχονταν εξονυχιστικά- μπροστά στους συνομηλίκους μας, και δεν ήταν ακριβώς άνετο.
Ζητήθηκε από τον καθένα μας να περιγράψει μια τρομακτική κατάσταση στη ζωή του. Φυσικά, αναφέρθηκα στο πρώιμο τραύμα μου για αυτήν την αμυγδαλεκτομή. Ήταν μια ανάμνηση, πολύ παλιά. Όμως οι δύο ψυχίατροι το άρπαξαν. Επικεντρώθηκαν στον πατέρα μου, χαρακτηρίζοντας τη συμπεριφορά του ως απερίσκεπτη και ακόμη και βάναυση — δεν είδα πώς με είχε ξεγελάσει για να πάω στο νοσοκομείο; Δεν κατάλαβα ότι είχα χειραγωγηθεί, ένα παιδί που πέθανε από ψεύτικες προσχήσεις;
Λοιπόν, όχι, είπα. Γιατί ειλικρινά δεν το έκανα. Η απάντησή μου ήταν προστατευτική για τον πατέρα μου. Φρόντισα να επισημάνω πόσο καλός πατέρας ήταν. Είπα στην ομάδα και στους δύο ψυχιάτρους ότι κάθε Τετάρτη απόγευμα, αφού τελείωνε το χειρουργείο του, με έπαιρνε από το σχολείο μια ώρα νωρίτερα και πηγαίναμε σε μια ταινία, ένα μουσείο, μια έκθεση σκαφών, μια έκθεση αυτοκινήτου ή το πλανητάριο. Αυτό ξεκίνησε περίπου στην ηλικία των πέντε ετών και συνεχίστηκε μέχρι τα δώδεκα μου, όταν ανέπτυξα τη δική μου κοινωνική ζωή και δεν μπορούσα πλέον να φύγω νωρίς από το σχολείο.
Τους είπα επίσης ότι ο πατέρας μου μού αγόρασε το πρώτο μου αυτοκίνητο, πλήρωσε το κολέγιο μου, είχε καλύψει τα δίδακτρα της ιατρικής σχολής μου. Και ήταν η έμπνευσή μου για την επιλογή μιας ιατρικής σταδιοδρομίας στην πρώτη θέση. Ήταν ο βράχος μου.
Υπήρχαν πολλά άλλα καλά πράγματα που έκανε ο πατέρας μου καθώς μεγάλωνα. Όμως οι ψυχίατροι δεν άκουσαν. Αντιμετώπισαν κάθε θετικό πράγμα που έλεγα για αυτόν, επιμένοντας ότι ήταν «άμυνα» και ότι εξιδανικεύω τον άνθρωπο.
Ήταν μια κατάσταση χωρίς νίκη. Μερικοί από τους συμμαθητές μου άρχισαν να γελούν με τον τρόπο που οι ψυχίατροι συνέχιζαν να το επιδιώκουν αυτό, αλλά εκτός από αυτό, κανείς δεν επεσήμανε πώς αυτές οι απόψεις δεν βασίζονταν καν σε ιατρικά τεκμηριωμένα γεγονότα, αλλά σε προσωπικές θεωρίες. Θυμάμαι ότι το ανέφερα. Ένας από τους ψυχιάτρους ήταν τόσο προσβεβλημένος που ισχυρίστηκε ότι αυτές οι «θεωρίες», που αναπτύχθηκαν από μεγάλους στοχαστές του χώρου (δηλαδή, ο Φρόυντ και οι οπαδοί του) ήταν πιο ακριβής παρά τα μαθηματικά ή τη φυσική. Δεν το ήξερα; Η μισή ομάδα γελούσε με τον ισχυρισμό του, αλλά τελικά ήμασταν εκπαιδευόμενοι. Ήμασταν στόκος στα χέρια τους.
Οι αρνητικές σκέψεις που σκόπευαν να φυτέψουν αυτοί οι γιατροί στο μυαλό μου και οι προσπάθειές τους να υπονομεύσουν μια σπουδαία σχέση, είχαν σίγουρα επίδραση σε μένα. Αλλά αμφιβάλλω ότι ήταν το αποτέλεσμα που σκόπευαν. Αντί να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου και τα συναισθήματά μου για τον πατέρα μου, άρχισα να αμφιβάλλω για την προσέγγισή τους.
Θα πρέπει να ευχαριστήσω αυτούς τους δύο, στην πραγματικότητα, καθώς μου έδωσαν ένα δυνατό πρώιμο ξεκίνημα στην αποφυγή αυτού του είδους θεραπείας. Ήμουν απολύτως εντυπωσιασμένος από το πόσο υπονομευτικό ήταν. Ήταν μια θεραπευτική προσέγγιση που δεν επικεντρώθηκε στην επίλυση προβλημάτων, αλλά στη δημιουργία περισσότερων προβλημάτων - σπέρνοντας τους σπόρους της συναισθηματικής διαφωνίας και βυθίζοντας τα θαμμένα γεγονότα από το παρελθόν με τις ερμηνείες τους να είναι στην καλύτερη περίπτωση εικασίες.
Ο πατέρας μου ήταν ακόμα ζωντανός και ενεργός στη χειρουργική του πρακτική εκείνη την εποχή, οπότε έτρεξα δίπλα του πώς αυτοί οι εκπαιδευμένοι ψυχίατροι ερμήνευαν την αμυγδαλεκτομή μου. Με έβαλε κατευθείαν σε πολλά σημεία. Ενώ ήμασταν στο αυτοκίνητο, είπε ότι θα πήγαινα σε ένα νοσοκομείο για να διορθώσω τον πονόλαιμο και τους πόνους στα αυτιά μου και ότι ένας γιατρός που ήξερα ήδη θα έκανε τη δουλειά—κάτι που είχα ξεχάσει τελείως. Μου είπε επίσης ξεκάθαρα ότι θα ήταν μαζί μου όλη την ώρα, καθώς ήταν ανώτερος γιατρός στο νοσοκομείο. Και ανέφερε ότι ήταν έξαλλος με εκείνη τη νοσοκόμα, για την οποία δεν ένιωθε ποτέ καλά.
Πραγματικά ένιωσα κάπως ανακουφισμένη όταν έμαθα ότι με είχε ενημερώσει για το τι επρόκειτο να συμβεί. Ήξερα ότι ο πατέρας μου έλεγε την αλήθεια, γιατί τέτοιος άνθρωπος ήταν.
Μια ιστορία δύο θεραπειών
Δυστυχώς, τόσοι πολλοί άνθρωποι που αναζητούν βοήθεια μέσω της θεραπείας αντιμετωπίζουν το ίδιο είδος μη παραγωγικής προσέγγισης. Συγκριτικά, ας δούμε πώς μια από τις λαμπρές ψυχιατρικές συναδέλφους μου, μια προσγειωμένη, ρεαλιστική ασκούμενη της CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) και πώς ανταποκρίθηκε.
Όταν διηγήθηκα την ίδια ιστορία της αμυγδαλεκτομής, δεν κατηγόρησε τον πατέρα μου, ούτε μίλησε με οποιοδήποτε είδος αμυντικής απάντησης εκ μέρους μου. Αντίθετα, έκανε την πιο ακριβή παρατήρηση ότι ο εφηβικός εαυτός μου θα μπορούσε να έχει ωφεληθεί από την καλύτερη κατανόηση του τραύματος που είχα υποστεί, με επαναλαμβανόμενες εικόνες αυτής της νοσοκόμας. Ήταν η νοσοκόμα που με τρόμαζε ως μικρό παιδί, με το εκπληκτικό της πρόσωπο και τον σκληρό της τρόπο δίπλα στο κρεβάτι. Αν οι ψυχίατροι που διεξήγαγαν εκείνη τη συνεδρία άκουγαν λίγο πιο προσεκτικά, θα μπορούσαν να επικεντρωθούν περισσότερο σε αυτό.
Αυτό που στενοχώρησε περισσότερο τον συνάδελφό μου (και εμένα) είναι ότι τόσοι πολλοί θεραπευτές, συμπεριλαμβανομένων ψυχιάτρων, ψυχολόγων και ολόκληρης της ομάδας κοινωνικών λειτουργών και άλλων επαγγελματιών, εξακολουθούν να λατρεύουν τις ψυχαναλυτικές έννοιες που προβάλλονται πριν από περισσότερο από έναν αιώνα. Η ευρέως διαδεδομένη πίστη σε αυτές τις απαρχαιωμένες και λατρευτικές φιλοσοφίες παρεμβαίνει στην απλή προσπάθεια βελτίωσης της ζωής των ασθενών όσο το δυνατόν πιο απλά και γρήγορα. Κανένας άλλος τομέας της ιατρικής ή της υγειονομικής περίθαλψης δεν μπορεί να καυχηθεί για αυτόν τον παραλογισμό.
Από τη συζήτηση στο φαρμακείο... ή στην επίλυση προβλημάτων
Αυτά τα πράγματα συνεχίζονται και συνεχίζονται. Αυτή η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια - ή για ορισμένους ψυχαναλυτικούς ασθενείς στο καλούπι της ταινίας του Woody Allen, πολλά δεκαετίες—με τεράστια έξοδα, και ας μην ξεχνάμε ότι το κόστος είναι βασικός παράγοντας. Μερικές φορές, στην πραγματικότητα, μπορεί να χειροτερέψετε ως αντίδραση σε ορισμένες απαράδεκτες ιδέες που υπαινίσσεται ο ψυχίατρος ή ο θεραπευτής σας. Εάν επισκέπτεστε έναν ψυχίατρο, αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο καθώς αποτυγχάνετε να βελτιωθείτε.
Εάν δείτε έναν θεραπευτή που δεν είναι MD, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν συνταγογραφούντα ψυχίατρο ή έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να συνταγογραφήσει φάρμακα. Καθώς συνεχίζετε να ξετυλίγετε αυτούς τους παραλογισμούς και τις ασυνείδητες διαμορφώσεις, γίνεται όλο και πιο δαπανηρό και απογοητευτικό.
Πολύ συχνά, ο ασθενής/πελάτης κάνει τελικά κάποια ακριβή εκτίμηση ότι το πραγματικό πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται, αλλά είτε είναι βέβαιο ότι «φτάνει εκεί» ή κατηγορείται ότι «αντιστάθηκε στη διαδικασία». Σύμφωνα με μια μελέτη του Χάρβαρντ πριν από μερικά χρόνια, τελείωσε 50 το ποσοστό των ψυχιατρικών ασθενών θα εγκαταλείψει την παραδοσιακή θεραπεία ομιλίας, παρόλο που ισχυρίζονται ότι τους αρέσουν οι θεραπευτές τους.
Αλλά σε ένα πρόγραμμα CBT ή χρησιμοποιώντας την τεχνική μου LPA, η διαδικασία είναι εντελώς διαφορετική. Είναι σύντομο, εστιασμένο και προσανατολισμένο στο στόχο. Δουλεύοντας με τον θεραπευτή σας, εντοπίζετε τις λανθασμένες ιδέες και τις παραμορφωμένες σκέψεις που οδήγησαν σε κάποιου είδους αγωνία. Στη συνέχεια προκαλείτε αυτές τις σκέψεις και τις ανταλλάσσετε με μια πιο ρεαλιστική προοπτική. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να αναπτύξετε και να μάθετε ένα νέο και καλύτερο σύνολο απαντήσεων στο παλιό σύνολο προβλημάτων—και αυτές οι απαντήσεις θα συνεχίσουν να λειτουργούν όταν τελειώσει η θεραπεία σας.
Ο στόχος δεν είναι να ελίσσεστε σε όλο τον εγκέφαλό σας, διερευνώντας τις ξεπερασμένες πεποιθήσεις και φαντασιώσεις που σας προβάλλει ένας θεραπευτής. Ο στόχος είναι να μάθετε προσεκτικά ή να ξαναμάθετε νέες τεχνικές και προοπτικές για να λύσετε το πρόβλημά σας, ώστε να βρείτε γρήγορα την ελευθερία.
Πνευματικά δικαιώματα 2018 από τον Δρ Robert London.
Δημοσιεύθηκε από την Kettlehole Publishing, LLC
Πηγή άρθρου
Βρείτε το Freedom Fast: Βραχυπρόθεσμη θεραπεία που λειτουργεί
από τον Robert T. London MD
Πείτε αντίο σε Άγχος, Φοβίες, PTSD και Αϋπνία. Βρείτε την ελευθερία γρήγορα είναι ένα επαναστατικό βιβλίο του 21ου αιώνα που δείχνει πώς να διαχειριστείτε γρήγορα προβλήματα ψυχικής υγείας που παρατηρούνται συχνά, όπως άγχος, φοβίες, PTSD και αϋπνία με λιγότερο μακροχρόνια θεραπεία και λιγότερα ή καθόλου φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται επίσης σε έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Δρ. Λονδίνο είναι ιατρός / ψυχίατρος για τέσσερις δεκαετίες. Για 20 χρόνια, ανέπτυξε και διευθύνει τη μονάδα βραχυπρόθεσμης ψυχοθεραπείας στο Ιατρικό Κέντρο NYU Langone, όπου ειδικεύτηκε και ανέπτυξε πολλές τεχνικές βραχυπρόθεσμης γνωστικής θεραπείας. Προσφέρει επίσης την εμπειρία του ως συμβουλευτικός ψυχίατρος. Στη δεκαετία του 1970, ο Δρ Λονδίνο φιλοξένησε το δικό του ραδιοφωνικό πρόγραμμα υγειονομικής περίθαλψης προσανατολισμένο στους καταναλωτές, το οποίο κοινοποιήθηκε σε εθνικό επίπεδο. Στη δεκαετία του 1980, δημιούργησε το "Evening with the Doctors", μια τριήμερη συνάντηση σε στιλ δημαρχείου για μη ιατρικό κοινό - ο πρόδρομος της σημερινής τηλεοπτικής εκπομπής "The Doctors". Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε www.findfreedomfast.com
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
