Τι θα συμβεί αν τα πράγματα που μισείτε περισσότερο στην τρέχουσα κατάστασή σας είναι οι μεγαλύτερες ευλογίες σας στη μεταμφίεση; Τι θα γινόταν αν όλα όσα εκτυλίχθηκαν ποτέ σε ολόκληρη τη ζωή σας ήταν το ακριβώς απαραίτητο πράγμα για να σας φέρουν σε αυτή τη μυστηριωδώς τέλεια στιγμή; Αν αυτό έχει απήχηση καθόλου μαζί σας, δείτε αν υπάρχει άλλο συναίσθημα που μπορείτε να συνδυάσετε με αυτό που νιώθετε. Μπορείτε να συνδυάσετε την περιέργεια; Εύελπι? Ενθουσιασμός να κάνετε κάποια αλλαγή;

Σκεφτείτε τις εποχές στο παρελθόν που κάτι στη ζωή σας ήταν πραγματικά χάλια. Εκ των υστέρων, μπορείτε να προσδιορίσετε με ποιους τρόπους σας έχουν ωφελήσει αυτές οι εμπειρίες; Σε ώθησε σε κάτι σπουδαίο που διαφορετικά θα είχες χάσει; Σε βοήθησε να αναπτυχθείς συναισθηματικά; Και πάλι, να είστε ειλικρινείς. Αν δεν μπορείτε να το δείτε αυτή τη στιγμή, δεν πειράζει. Αν εσύ κουτί δείτε το, μπορείτε να αισθάνεστε ευγνώμονες τώρα για αυτές τις εμπειρίες;

Αν θα είμαι ευγνώμων αργότερα, γιατί όχι τώρα;

Σκεφτείτε την πιθανότητα αυτή η χρονική στιγμή να μην είναι διαφορετική από αυτές. Είναι πιθανό να έρθει μια μέρα που θα είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που βιώνετε τώρα ως ανεπιθύμητες περιστάσεις; Εάν αυτό φαίνεται εύλογο, μπορείτε να κάνετε το τέντωμα για να νιώθετε ευγνωμοσύνη για αυτούς τώρα; Η ευγνωμοσύνη είναι το πιο ισχυρό συναίσθημα για να εξασκηθεί κανείς στην ανάμειξη με τους άλλους. Αφαιρεί το τσίμπημα και την ταλαιπωρία από οποιοδήποτε συναίσθημα, ελευθερώνοντάς σας να το νιώσετε πλήρως.

Αναμφίβολα είχατε δυσκολίες για τις οποίες ένιωθες αδύνατο να είσαι ευγνώμων ενώ βρισκόσασταν στο σωρό τους. Αλλά εκ των υστέρων, δεν είναι πιο εύκολο να δεις ότι πολλές από αυτές τις δυσκολίες σου έχουν φέρει δώρα μακροπρόθεσμα;

Ένα δώρο που συχνά παραβλέπεται είναι το δώρο της αντίθεσης. Κάθε φορά που βιώνετε κάτι που δεν σας αρέσει, έχετε την ευκαιρία να σχηματίσετε έναν σαφέστερο ορισμό του τι σας αρέσει και τι θέλετε για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το σχεδόν κλισέ παράδειγμα του επιζώντος του καρκίνου που λέει ότι ο καρκίνος ήταν το σπουδαιότερο πράγμα που του συνέβη ποτέ γιατί τον βοήθησε να σταματήσει να θεωρεί δεδομένη την υγεία του, τα αγαπημένα του πρόσωπα και την ίδια του τη ζωή.

Ήταν χάλια, και είμαι τόσο ευγνώμων

Αγαπώ βαθιά όλα τα μέλη της οικογένειάς μου και αγαπώ τις σχέσεις μου μαζί τους. Μπορώ να κοιτάξω πίσω και να δω τίποτα άλλο εκτός από την αγάπη που έχω ανταλλάξει μαζί τους γιατί έχω αποφασίσει ότι τίποτα από τα υπόλοιπα δεν έχει σημασία. Αλλά για το μεγαλύτερο μέρος της λιγότερο φωτισμένης ζωής μου, το «υπόλοιπο» ήταν πρόκληση για μένα. Έκανα πολλή θεραπευτική δουλειά όταν εμφανίστηκε η πιο πρόσφατη πρόκληση. Θα μπορούσα να ορκιστώ ότι τελείωσα. Αλλά οι άνθρωποι που μας μεγάλωσαν συχνά παρουσιάζουν τις πιο ισχυρές ευκαιρίες μάθησης, και προφανώς εξακολουθούσα να την χρειαζόμουν.

Όταν μοιράστηκα την είδηση ​​με δύο από τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειάς μου ότι θα έβαζα τέλος στον 14χρονο γάμο μου, συνάντησα κάποια ακραία διαφωνία. Παρόλο που ήξερα ότι ήταν γελοίο για μια ενήλικη γυναίκα να συνεχίζει να αφήνει τον εαυτό της να χειραγωγείται συναισθηματικά από την οικογένεια καταγωγής της, και παρόλο που είχα ήδη κάνει βουνά δουλειά για τις τάσεις που αρέσουν στους ανθρώπους μου, η αντίδρασή τους εξακολουθούσε να πονάει. Προκάλεσε μια οδυνηρή ένταση στις αλληλεπιδράσεις μου μαζί τους για αρκετούς μήνες.

Εύρεση του δώρου στον καθρέφτη

Ο μηχανισμός αντιμετώπισής μου ήταν πάντα να γράφω ημερολόγιο, και μια μέρα καθώς έγραφα ημερολόγιο για αυτήν την κατάσταση, συνειδητοποίησα το χάρισμα σε αυτήν. Η αλήθεια ήταν ότι παρόλο που είχα περάσει πάνω από τρία χρόνια κάνοντας κάθε δυνατή προσπάθεια να ξαναχτίσω και να δικαιώσω τον γάμο μου, υπήρχε ένα κομμάτι του εαυτού μου που παρέμενε αβέβαιο ότι είχα κάνει ό,τι μπορούσα. Αν δεν συνέβαινε αυτό, οι απόψεις των μελών της οικογένειάς μου απλά δεν θα μπορούσαν να με επηρεάσουν.

Ο θησαυρός σε αυτό το οδυνηρό ρήγμα ήταν ότι με προειδοποίησε για εκείνα τα υπολείμματα μακροχρόνιων αμφιβολιών και με έβαλε στη θέση να αξιολογήσω οριστικά την απόφασή μου. Κάνοντας αυτό, μπόρεσα να αναγνωρίσω ότι οι αμφιβολίες μου για τον εαυτό μου είχαν τις ρίζες τους σε παλιά, μη αγαπημένα μοτίβα να βάζω τον εαυτό μου τελευταίο. Αυτή η κατανόηση με άφησε να ξεκαθαρίσω μέσα μου ότι είχα επιλέξει τον σωστό δρόμο, αφού πραγματικά δεν θα μπορούσα να είμαι αυθεντικός σε κανένα άλλο.

Αν αυτοί οι δύο ισχυροί άνθρωποι στη ζωή μου αποδοκίμαζαν μόνο ευγενικά, δεν θα είχα υποφέρει τόσο πολύ, αλλά μπορεί επίσης να είχα παραμείνει υποσυνείδητα σε σύγκρουση σε κάποιο επίπεδο και να άφηνα αυτή τη σύγκρουση να παραλύσει την κίνησή μου προς τα εμπρός. Η ένταση της αποδοκιμασίας τους απέναντί ​​μου, αν και με πληγώνει, ήταν στην πραγματικότητα μια ευλογία.

Staying The Course: It's All Perfect

Παραμένοντας στην πορεία μου μπροστά στην περιφρόνησή τους, κατάφερα επίσης να αποδείξω στον εαυτό μου ότι είχα κατακτήσει ένα ορισμένο επίπεδο αυτοαγάπης και αυθεντικότητας. Ένα επιπλέον δώρο ήταν η ευκαιρία να ενσωματώσω ακόμη πιο βαθιά την κατανόησή μου ότι ο σημερινός ορισμός της αγάπης είναι πολύ διαφορετικός από τον ορισμό που έμαθα από την οικογένεια καταγωγής μου, και με τον δικό τους τρόπο, έδειχναν μόνο την αγάπη τους για μένα.

Υπάρχει ένα ακόμη σημείο που πρέπει να τονιστεί εδώ, και όντως πιέζει τον φάκελο woo-woo, γι' αυτό προειδοποιήστε. Πιστεύω ότι αν δεν χρειαζόμουν αυτή η άβολη κατάσταση για να ξεδιπλωθεί, δεν θα είχε. Έχω καταλήξει να εμπιστεύομαι, σιωπηρά, σε μια καθοδηγητική δύναμη. Ξέρω ότι κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζω —είτε «καλή» ή «κακή»— είναι ένα προσεκτικά επιλεγμένο δώρο από αυτήν την καθοδηγητική δύναμη που αποκαλώ Σύμπαν. Έχω βαθιά εμπιστοσύνη και πιστεύω ότι το Σύμπαν με λατρεύει και ενορχηστρώνει συνεχώς για λογαριασμό μου.

Έχετε τα συναισθήματά σας και εκφράστε τα κι εσείς!

Γνωρίζοντας αυτό μου δίνει το περιθώριο να συνδυάσω τα καλά συναισθήματα σε τυχόν άσχημα συναισθήματα που εμφανίζονται. Μου δίνει επίσης το περιθώριο να επιτρέψω στον εαυτό μου να νιώσω και να εκφράσω πλήρως κάθε συναίσθημα.

Αν το Σύμπαν μου δίνει κάτι για να θυμώσω, και καταπιέσω ή αντιστέκομαι στο θυμό μου, βασικά σπαταλώ αυτό το πολύτιμο δώρο από το Σύμπαν. Ακόμα κι όταν δεν έχω ιδέα για το τι θα μπορούσε να είναι ένα θετικό αποτέλεσμα, έχω μάθει, μέσω δοκιμής και λάθους, ότι κάθε φορά που αφήνω τον εαυτό μου να έχω το συναίσθημά μου και να το εκφράσω πλήρως, οδηγούμαι σε κάτι υπέροχο. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις.

© 2012 από τη Lisa McCourt. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται,
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Πηγή άρθρου

Juicy Joy: 7 απλά βήματα για τον ένδοξο, λαμπερό εαυτό σας
από τη Lisa McCourt.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon, κάντε κλικ εδώ.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Τα βιβλία με τις καλύτερες πωλήσεις της Lisa McCourt για την άνευ όρων αγάπης έχουν πουλήσει περισσότερα από πέντε εκατομμύρια αντίτυπα. Έχει διδάξει τις ζουμερές-χαρούμενες, μερικές φορές σοκαριστικές, πάντα νόστιμες μεθόδους σε χιλιάδες στις δημοφιλείς παρουσιάσεις και τις διαδικτυακές της προπονήσεις. Η Λίζα ζει στην ηλιόλουστη Νότια Φλόριντα με τα δύο αγαπημένα της παιδιά. Επισκεφθείτε την στο: www.LisaMcCourt.com