Χάνουμε πολλή ενέργεια αναρωτιόμαστε ποιον μπορούμε να εμπιστευτούμε, τι μπορούμε να τους εμπιστευτούμε και να συνέλθουμε από την προδοσία. Είστε όμως το άτομο που πρέπει πραγματικά να εμπιστευτείτε. Μπορείτε να εμπιστευτείτε τους πάντες αν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.

Έχουμε έλλειψη αυτοπεποίθησης λόγω των αμέτρητων χρόνων που ξεπουλήσαμε, εγκαταλείψαμε τους εαυτούς μας, αγνοήσαμε τη διαίσθησή μας, αρνήσαμε να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα, χάσαμε τη δύναμή μας. Λείποντας λοιπόν την αυτοπεποίθησή μας, μένουμε στην απελπιστική συσκευή προσπαθώντας να κάνουμε τον καθένα και τα πάντα να ανταποκρίνονται στην ανάγκη μας να αισθανόμαστε ασφαλείς.

Ποια είναι τα πράγματα που χρειαζόμαστε για να μπορούμε να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας; Πρέπει ο καθένας μας να γνωρίζει ότι θα κατανοήσουμε θαρραλέα και δημιουργικά και θα αναλάβουμε τη δράση που απαιτείται για την ανάπτυξη και την ολότητά μας. Πρέπει να αισθανόμαστε ότι μπορούμε να μας εμπιστευτούμε για να δούμε αληθινά τις υποκείμενες ατζέντες μας. Πρέπει να ξέρουμε ότι μπορούμε να βασιστούμε στον εαυτό μας για να καταλάβουμε εάν μια κατάσταση είναι υγιής για εμάς ή όχι. Έχοντας ίσως κακή επιλογή, μπορούμε να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας ότι θα αλλάξει μια κατάσταση; Μπορούμε να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας ότι θα εγκαταλείψουμε τα περιοριστικά πρότυπα ή τους εθισμούς; Να ψάξουμε για την αλήθεια για τη συμμετοχή μας σε επαναλαμβανόμενα αρνητικά σενάρια; Να ζεις με αξίες που φέρνουν ανάπτυξη και χαρά;

Μαθαίνω να αφήνομαι και να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου

Κατά τη διάρκεια του χρόνου μου σε μια απομακρυσμένη καμπίνα στην Αλάσκα, συνειδητοποίησα ότι αν μπορούσα να εμπιστευτώ τον εαυτό μου, τότε θα ήταν εύκολο να εμπιστευτώ τους άλλους. Θα ήμουν ελεύθερος να δω ποιοι είναι πραγματικά οι άνθρωποι, αντί για αυτό που χρειαζόμουν να είναι.

Εκείνη την εποχή, υπήρχε ένα άτομο για το οποίο ήμουν πολύ δύσπιστος. Με είχε προδώσει με φρικτό τρόπο. Αλλά όταν εξέτασα το θέμα με ειλικρίνεια, είδα ότι μου είχαν δοθεί πολλές προειδοποιήσεις για το πώς ήταν. Απλώς δεν ήθελα να τους πιστέψω. Στην πραγματικότητα, μπορούσα να του εμπιστευτώ ότι θα συνεχίσει να είναι όπως ήταν. Αλλά δεν μπορούσα να εμπιστευτώ τον εαυτό μου για να δω την αλήθεια μιας κατάστασης και να κάνω τη σωστή δράση για τον εαυτό μου.

Σταμάτησα να φοβάμαι και να έχω εμμονή με αυτό που μου είχε κάνει και άρχισα να αναζητώ τι έπρεπε να ξέρω και να κάνω για να αλλάξω την κατάστασή μου. Αυτή είναι η ουσία του θέματος. Οι άνθρωποι θα είναι αυτοί που είναι. Μπορούμε να βασιστούμε σε αυτό. Θα εκφράζουν πάντα τους φόβους, τους περιορισμούς, τις ελπίδες και τα όνειρά τους. Εάν εμπιστευόμαστε τη δική μας κρίση, τις επιλογές, τη θεραπευτική μας ικανότητα και την ειλικρίνεια του εαυτού μας, απελευθερωνόμαστε από την ανάγκη να κάνουμε τους άλλους να «συμπεριφέρονται» ώστε να μπορούμε να νιώθουμε ασφαλείς.

Στη σιωπή της καμπίνας, κατάλαβα κάτι ακόμα πιο πολύτιμο για την εμπιστοσύνη. Έκανα την ερώτηση "Τι μπορώ να εμπιστευτώ;" όταν άκουσα, ως απάντηση, αυτό από την ψυχή μου: «Μπορείς να εμπιστευτείς ότι η ζωή σου είναι σε πορεία, ότι είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει, σε κάθε στιγμή και κατάσταση».

Τότε συνειδητοποίησα ότι η ζωή μου δεν ήταν μια σειρά από ατυχήματα. το διαχειρίστηκε η ψυχή μου με μεγάλο σκοπό. Γνωρίζοντας αυτό βαθιά, κατάλαβα ότι μπορούσα να εμπιστευτώ την Πηγή της ζωής μου, σε όλα τα πράγματα.

Soul Talking Story

Ο άντρας με κυνηγούσε για εβδομάδες. Μετά το έμφραγμα, αναγκάστηκα να αλλάξω τη διατροφή μου. Τώρα, στα εστιατόρια, στα πάρτι, στις ταινίες, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορώ πια να φάω. Είναι πολλές οι φορές που πρέπει να κάνω ιδιαίτερες αιτήσεις για να μπει το dressing oil στο πλάι, όχι στη σαλάτα, για να μείνει το βούτυρο εκτός συνταγής. Πρέπει να ρωτήσω για τα συστατικά και να προσέξω πολύ.

Από κάποια περίεργη σύμπτωση, αυτός ο άνθρωπος ήταν συχνά εκεί και άκουγε. Είναι πίσω μου στην παραχώρηση ταινίας, στο διπλανό τραπέζι στο εστιατόριο ή στο κοινοτικό potluck. Κάθε φορά γουρλώνει τα μάτια του και κάνει ένα αγενές σχόλιο. Γίνεται όλο και πιο τολμηρός σε αυτό, μέχρι που γίνεται αρκετά ενοχλητικό. Φυσικά, αναρωτιέμαι τι διαφορά έχει για αυτόν αν τρώω βούτυρο ή όχι. Είναι κάτι δικό του;

Ένα βράδυ σε ένα πάρτι, ο δίσκος με τα επιδόρπια τριγυρνάει στο δωμάτιο και το περνάω χωρίς δειγματοληψία. Σε ποιον απευθύνομαι καθώς περνάω το δίσκο; Ο συνεχής κριτικός μου! Μιλάει με την αντή φωνή του, γεμίζοντας την αίθουσα. "Ναι! Δεν θα έχει κανένα. Δεν θα έχει αυτό, δεν θα έχει εκείνο", λέει σε ένα τιμωρητικό τραγούδι. «Μπορεί επίσης να μην τρώει καθόλου». Ήταν μια από εκείνες τις στιγμές που κάθε συζήτηση σταματά σε ένα δωμάτιο και όλοι γυρίζουν να δουν τι συμβαίνει.

Έχω ένα βλέμμα στο πρόσωπό μου που αναγνωρίζουν οι φίλοι μου: ένα φρύδι ανασηκωμένο, τα μάτια μου στένεψαν κάπως, το στόμα μου σχηματίζει ένα ελαφρύ χαμόγελο. Είναι ένα βλέμμα που λέει, "Φτάνει! Τώρα θα βάλω ένα τέλος σε αυτό."

Οι φίλοι μου σκέφτονται, "Τι πλάκα! Θα τον βάλει στη θέση του, θα τον κόψει στα γόνατα".

Και στην πραγματικότητα σκύβω με τη μικρή στροφή της φράσης για να κάνω το κόλπο, να του κλείσω το στόμα για τα καλά. Άλλωστε, τον ξέρω χρόνια, όλοι τον γνωρίζουμε και δεν είναι αγαπημένος στη μικρή πόλη.

Κάνω ένα μισό βήμα προς τα εμπρός και παίρνω μια ανάσα για να κάνω την έγκαιρη, έξυπνη μικρή παρατήρησή μου, όταν συμβαίνει κάτι μάλλον ασυνήθιστο. Ο χρόνος αναστέλλεται, η στιγμή εκτείνεται, καμία λέξη δεν βγαίνει από το στόμα μου. το πρόσωπό του κολυμπάει μπροστά μου. Και εκεί, από το πρόσωπό του, είναι το βάθος της ψυχής του που λάμπει πάνω μου. Είναι μια υπέροχη ψυχή, που κόβει την ανάσα στην ομορφιά της. Και αυτή η υπέροχη ψυχή μου αποκαλύπτει αυτόν τον άνθρωπο.

Φαίνεται να έχω μπει μέσα του. Γνωρίζω τη ζωή του, το βάρος του πόνου του, την έκταση της απελπισίας του, την αδυσώπητη μοναξιά και την αναξιότητά του. Νιώθω το κουρασμένο, χτυπημένο κορμί του, βαρύ και μουδιασμένο με την άσκοπη στάση του. Και νιώθω το μεγαλείο της ψυχής που τον αγαπά και τον καθοδηγεί. Βλέπω τη δική μου ευλογημένη ζωή. Βλέπω τη σκληρή μου κρίση για εκείνον και τις επιπτώσεις της και στους δύο μας. Είναι μια μεγάλη στιγμή που κοιτάζω σαστισμένος το πρόσωπό του, με όλους στο δωμάτιο να με κοιτούν επίμονα. Κανείς δεν αναπνέει, φαίνεται.

Έπειτα, ένας αέρας γεμίζει τους πνεύμονές μου και μιλάω: "Αναρωτήθηκα γιατί έχει σημασία για σένα τι τρώω. Δεν ξέρω την απάντηση. Αλλά με το να στέκομαι εδώ σε αντιπαράθεση μαζί σου, αυτό με το οποίο πραγματικά εντυπωσιάζομαι είναι δικό μου βαθιά απελπισία που δεν μπορούμε, ως άνθρωποι, να δούμε κατάματα για ένα τόσο μικρό θέμα. Στην καρδιά μου πονάω να έχω μεγαλύτερη ειρήνη. Αλλά δεν ξέρω πώς. Πώς μπορούμε ποτέ να τελειώσουμε τους συνεχείς πολέμους στον πλανήτη μας αν Τέτοια ασήμαντα πράγματα μας κρατούν από αυτό κάθε μέρα; Αυτό νιώθω», λέω.

Η πιατέλα περνάει, οι άνθρωποι αλλάζουν θέσεις, η κουβέντα αρχίζει να γεμίζει τον χώρο και το πάρτι συνεχίζεται. Αλλά μια βδομάδα αργότερα, ο άντρας μου κάνει ένα beeline στο φαρμακείο. Νιώθω άβολα καθώς πλησιάζει, αλλά με εκπλήσσει όταν μιλάει.

«Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για όσα είπα το προηγούμενο βράδυ». Ανακατεύεται συνειδητά στο διάδρομο. Οι λέξεις είναι ξένες με την τραχιά φωνή του. "Έπρεπε να αναρωτηθώ, επίσης, γιατί με ένοιαζε τι έτρωγες. Και θυμήθηκα ότι τα γεύματα όταν ήμουν παιδί ... καλά, ήταν κόλαση. Καθαρή κόλαση. Ο παλιός άντρας μας κατέβασε για όλα. Ένα λάθος μετακόμισε τότε -- πρόσεχε! Αστείο, είναι η πρώτη φορά που σκέφτομαι κάτι τέτοιο εδώ και πολλά χρόνια."

Και αυτός ο άνθρωπος αρχίζει να μου αποκαλύπτει την ιστορία του. Είναι η ιστορία που μπορείτε να φανταστείτε, μια ιστορία κακοποίησης, φόβου και πόνου. Ο πόνος εξακολουθεί να γεμίζει κάθε πόρο του σώματός του, που φοριέται με τη μεταφορά του.

Καθώς ακούω, ακούω επίσης τις ελπίδες και τα όνειρά του, μερικά από αυτά ακόμα ζωντανά. Βρίσκω και εκεί το πάθος του για τη δουλειά του και την αγάπη που νιώθει για τον γιο του.

Μιλάει; Ακούω την ψυχή να «μιλάει ιστορία». Ακούω μια ανθρώπινη ιστορία και ξέρω τι είναι να είσαι άνθρωπος.

Βλέποντας την ψυχή του άλλου

Κάθε φορά που ακούμε μια ανθρώπινη ιστορία, μαθαίνουμε περισσότερα για το τι είναι να είσαι άνθρωπος, να έχεις ανθρώπινη ζωή εδώ σε αυτόν τον πλανήτη. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους ανακαλύπτουμε την ανθρωπιά μας.

Είναι σημαντικό να τιμάμε ο ένας τις ιστορίες του άλλου όταν είναι δυνατόν, γιατί ο καθένας μας κατοικεί σε ένα ξεχωριστό σύμπαν. Και μέσα σε αυτό το σύμπαν είμαστε πάντα σε σχέση με τον εαυτό μας. Ακόμη και όταν φαινομενικά αλληλεπιδρούμε με άλλους, είμαστε πραγματικά σε σχέση με τον εαυτό μας. Εξαιτίας αυτού, όταν ακούμε ή παρατηρούμε ένα άλλο άτομο, θα παρεξηγήσουμε πολλά από αυτά που βλέπουμε και ακούμε: Επειδή η εμπειρία φιλτράρεται μέσα από τις δικές μας οπτικές, πεποιθήσεις, εμπειρίες και ανάγκες.

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι λιγότερο από το ήμισυ αυτού που «βλέπουμε» βασίζεται σε πληροφορίες που εισέρχονται στα μάτια μας. Το υπόλοιπο -- η πλειοψηφία -- της αντίληψης της όρασής μας είναι το κομμάτι των προσδοκιών και του πλαισίου μας.

Γι' αυτό, όταν ένας φίλος παίρνει νέα γυαλιά ή ξυρίζει τα γένια του, συχνά δεν το παρατηρούμε. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να σχετιζόμαστε μαζί τους στο πλαίσιο του συνηθισμένου μας πλαισίου, που δεν βλέπουμε τι υπάρχει στην πραγματικότητα. Το φιλτράρουμε έτσι ώστε το περιβάλλον μας να παραμένει αναλλοίωτο.

Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα ποσοστά σχετικά με αυτά που ακούμε είναι ακόμη χαμηλότερα. Καθώς ακούτε τους άλλους στη δουλειά, στο σπίτι ή στο παντοπωλείο, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η πιθανότητα να κατανοήσετε πραγματικά το πλήρες νόημά τους, πόσο μάλλον την πραγματικότητά τους, είναι πολύ μικρή.

Σχετίζεται με την ψυχή του άλλου

Για να σχετιστούμε με τον πιο ακριβή και πλήρη τρόπο με τον άλλον, πρέπει να σχετιστούμε με την ψυχή του, διαφορετικά θα είμαστε σε σχέση μόνο με το δικό μας πλαίσιο. Η Γκρέισι μου το έμαθε αυτό πριν από δεκαπέντε χρόνια. Η Γκρέισι ήταν στα εβδομήντα της όταν την πρωτογνώρισα. Έμενε σε μια γοητευτική παλιά ξύλινη καλύβα δίπλα στην γκαλερί μου. Στην πραγματικότητα, η γκαλερί μου κατείχε περιουσία που κάποτε αποτελούσε μέρος του «πονταρίσματος» που είχε εγκαταστήσει εκείνη και ο σύζυγός της Νάιλς στις πρώτες μέρες τους στην Αλάσκα.

Με τα χρόνια, η πόλη μεγάλωσε γύρω τους, μέχρι που η ξύλινη καλύβα της Gracie ήταν η περίεργη νότα σε ένα συνονθύλευμα πολυσύχναστων εμπορικών ακινήτων. Ο Νάιλς είχε πεθάνει λίγα χρόνια νωρίτερα και συνήθιζα να κάνω παρέα με την Γκρέισι κατά καιρούς και να μοιράζομαι ιστορίες.

Μου είπε ότι ένα από τα όνειρα του Νάιλς ως νεαρός ήταν να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για ένα χρόνο. Όταν παντρεύτηκε και άρχισαν να φτάνουν τα παιδιά, αυτό το όνειρο έγινε στο τραπέζι, αλλά η λαχτάρα έμεινε. Η Γκρέισι μου είπε ότι το γνώριζε πολύ καλά και τελικά είπε στον Νάιλς ότι έπρεπε «να φύγει σε εκείνο το ταξίδι, παιδιά ή όχι». Και του έστειλε να μαζέψει βαλίτσες για ένα χρόνο. Είπε ότι δεν ήθελε να έχει αυτό το είδος λύπης όταν ήταν μεγάλος. ήξερε ότι «ήταν κάτι πολύ σημαντικό για την ψυχή του».

Η Gracie του λέει ότι ήταν δυστυχισμένη που έμεινε πίσω με τέσσερα παιδιά, αλλά σύντομα σταμάτησε να σκουπίζει και να λυπάται και αναρωτήθηκε τι της επέτρεψε να κάνει η αλλαγή. Ανακάλυψε ένα δικό της όνειρο. Πάντα ήθελε να περάσει χρόνο στη Χαβάη, γι' αυτό "σηκώθηκε και έφυγε με αυτά τα τέσσερα παιδιά για να περάσω τον χρόνο μου στον παράδεισο. Δεν υπήρχαν πολλά χρήματα", είπε, "αλλά δεν χρειάζεσαι πολλά αν είσαι στον παράδεισο."

Εννέα μήνες μετά το ταξίδι του, ο Νάιλς τηλεφώνησε από κάποιο ξένο μέρος και είπε ότι ήταν ικανοποιημένος που είχε δει τι ήθελε από τον κόσμο. Γύριζε σπίτι -- κάτι που ήταν καλό γιατί η Γκρέισι είχε βαρεθεί τον παράδεισο μέχρι τότε.

Χάρηκα που άκουσα ότι η Γκρέισι άκουσε τη λαχτάρα της ψυχής του Νάιλς αντί να του επιβάλλει τους φόβους και τις ανάγκες της δεσμεύοντάς τον με τις προφανείς ευθύνες του. Δεν αγνόησε τη βαθιά του επιθυμία υπέρ της δικής της ασφάλειας. Και άκουσε τη φωνή του δικού της ονείρου και δημιούργησε την τέλεια κατάσταση και για τον εαυτό της.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη. © 2001. www.newworldlibrary.com

Πηγή άρθρου:

Η αρχιτεκτονική όλων των αφθονιών: Επτά θεμέλια για την ευημερία
από τη Lenedra J. Carroll.

Νικητής του βραβείου αριστείας Nautilus της NAPRA το 2001, το Architecture of All Abundance είναι ένα όμορφα γραμμένο πνευματικό απομνημόνευμα που ανιχνεύει την πορεία της Lenedra Carroll, μητέρας και μάνατζερ του δημοφιλούς τραγουδιστή και συγγραφέα Jewel. Πλοηγώντας στα μολυσμένα από καρχαρίες νερά της βιομηχανίας ψυχαγωγίας, αναρρώνοντας από απειλητικά για τη ζωή προβλήματα υγείας και ανακάμπτοντας από την επιχειρηματική αποτυχία, ο συγγραφέας έχει πρωτοπορήσει καινοτόμες αρχές για την οικοδόμηση της επιτυχίας στον υλικό κόσμο. Το βιβλίο συνδυάζει ιστορίες από την παιδική της ηλικία με ιστορίες για τη διαχείριση μιας ηθικής επιχείρησης.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο και / ή κατεβάστε το Kindle έκδοση.

Σχετικά βιβλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Lenedra J. Carroll είναι καλλιτέχνης, ποιητής, συγγραφέας, επιχειρηματίας, τραγουδιστής και φιλάνθρωπος. Διαχειρίζεται επίσης την καριέρα της κόρης της, τραγουδιστής / τραγουδοποιός Jewel. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Lenedra στη διεύθυνση www.LenedraJCarroll.com. Για πληροφορίες σχετικά με το Higher Ground for Humanity και το Clearwater Project, επισκεφθείτε οργανισμούς που ιδρύθηκαν από τη Lenedra και την κόρη της Jewel www.highergroundhumanity.org και www.clearwaterproject.org